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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分, * f5 o8 D# W( e1 {# I
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忙忙碌碌的你上了一整天的班,
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0 F0 b7 g; c- P0 v+ I4 ^正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。
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. W6 a5 o9 |, h( [0 A2 Z突然,你感到胸口有一股劇痛, ; P  e( z2 V" |  p" m- S: F: \$ d
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並且開始漫延到手臂和下巴。
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2 B7 M/ M& O6 W# d/ |# ?1 v6 L可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。
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更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。 , W) L/ q& A5 T! T4 g
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怎麼辦?
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! \" Y* L  D! E  f, X以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練,
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但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。 ( i9 h' X# U7 T4 R# r8 }4 m

# N# z: I7 x+ D+ n獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人)
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3 D1 k0 X/ J, D3 e" v因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。0 g6 [+ j( O8 ]. `/ u4 j
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一個人若是心臟不能正常跳動, ! [8 H7 v2 D/ I2 y! @4 Z/ L: K5 V
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並且開始感到快要昏過去時, ( x3 o# z0 t; Q1 S$ O4 l1 G# C, f0 Z

2 z/ u3 {- w) a, R' k9 S% W$ d他大概只有十秒鐘的時間, ) `  F, L8 i; ]) h  E. m

6 L( _8 o7 {! }8 G' ?; F然後就會失去知覺,不省人事。 + F* q  Y: g. P; `' C. K7 t; @
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若是四周沒有旁人能幫忙急救, 8 ^- R! {  Y$ R* K9 P; T" G% s6 c
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患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。 . j5 h$ F+ n' N9 H
% c2 @+ j+ ~8 ]. h! Z2 m
要不停咳嗽!用力的咳! & _+ ^$ n: L: A; Z" M2 [7 S! t- P* N

+ _, ]! M$ t" A/ N3 S* s每一次咳嗽前, 6 t( w2 X( k7 A7 H1 j0 l9 a
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都要先深吸一大口氣。 * Q) a" ?4 W$ H6 `' y6 n

; d. G' \9 j. ]$ O) G然後,用力地、深深地、長長地咳, ! S8 I5 }7 Y; Y, V' P& Z. f8 h* A

) Y& ^* O; n& H+ F* s- ~7 A好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。
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3 ~% Q" p6 `" @每間隔大約兩秒鐘,
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要做一次吸、一次咳,
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一直要做到救護趕到時, , @! R" T9 T. |$ @/ V
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或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。
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1 h% o* e% ?( h/ t5 U* p; n' C' m1 \呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部,
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咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。
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! t; ~. _0 p2 |對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。
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4 S' t# U4 D! J6 A2 j" X& s# e救人一命,勝造七級浮屠。
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5 \5 x( a* N& C  y1 u- v( t/ i請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
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