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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分,
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. Y5 ~4 }' y/ Q% G/ `3 d) v! n忙忙碌碌的你上了一整天的班,
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正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。
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/ a  J" X9 \* Q3 [' G8 n6 I- @突然,你感到胸口有一股劇痛,
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並且開始漫延到手臂和下巴。
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可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。
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. `8 Y/ {: K6 D0 t* C& d7 F更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。
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怎麼辦?
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2 P1 n/ D* V) f9 ~. l以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練,
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3 K( O: y2 Z4 L- j. J但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。 $ }, O% U! v  F. |4 X

& a/ I* m" F* z獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人)
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因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。2 R7 u' D- c" }9 C

5 ?. o& G; J- O) n, j一個人若是心臟不能正常跳動,
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# G$ Y! X6 h6 A並且開始感到快要昏過去時, " w& q# e( C3 r7 y9 E
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他大概只有十秒鐘的時間, 5 m# G" M6 F( C) t& r% a
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然後就會失去知覺,不省人事。
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5 ^% H7 w  b! x; p- N若是四周沒有旁人能幫忙急救,   l& N4 x  ^$ F: A7 R

! i, V3 q7 u. a* z9 ?1 T: R5 v患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。
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要不停咳嗽!用力的咳! ; D% n& y; _# ^! l7 K5 q% ]
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每一次咳嗽前, 5 u! X& H, c- |6 U: W6 q

2 w" j0 u" M% X5 i5 ?8 c% z, ]7 v* D. j都要先深吸一大口氣。
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然後,用力地、深深地、長長地咳,
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好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。
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1 V( G2 D9 q4 n每間隔大約兩秒鐘, 4 o$ k. q9 A: t! Q4 e

% G' q# B- _0 o) q' S: T要做一次吸、一次咳, ' Y# U* a9 M. w, }1 k. S

: n8 u* G  v. J' M一直要做到救護趕到時,
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+ n9 E, R  ]! u) ~( v或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。
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; x- M0 ?* Y+ [0 w' r2 t% X呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部,
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咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。
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5 F* I0 `2 H( [' Z2 j9 p9 j: N0 w6 A對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。 9 B. y5 J8 o+ A. X: w" c8 F
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救人一命,勝造七級浮屠。
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# O$ m. ]% n* M$ }! V請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
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