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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分, 3 B' g: u' n) G: f+ n+ Y: K) V
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忙忙碌碌的你上了一整天的班, 8 g& m8 N  \3 {# O1 q

: x/ |" F& |3 g9 x' j/ Z; ?正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。
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7 N! Z+ `) ~  B7 z& g突然,你感到胸口有一股劇痛, 4 T+ D* H% u; c7 t

' F* p1 n" G% T2 j* R並且開始漫延到手臂和下巴。
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* A: P: w9 Y7 a: b( ^; E可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。
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更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。 ' Q# B' A3 D  ^7 L  g* u: ?# U2 Y
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怎麼辦? 2 @0 T" ?4 H5 e( N

. m8 ]( N: c- I( q) |# m以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練,
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但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。
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獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人)
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因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。' S. g! E7 h1 |) n+ _8 E: w& A
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一個人若是心臟不能正常跳動, 9 Y7 Y! Y- [- E

8 k' p: `) f' o並且開始感到快要昏過去時, ; D( O: j1 g; h3 G. W4 E4 Q- F% \
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他大概只有十秒鐘的時間, 6 ~- Q( I4 S" s( j- j

! g2 v7 S7 U, I( |" p  Q) I然後就會失去知覺,不省人事。
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* w4 d' S* `& c- W3 J+ w若是四周沒有旁人能幫忙急救, " f$ y$ b9 \" V& S( C. F
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患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。
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8 [4 u6 W9 n; w' _, I. o要不停咳嗽!用力的咳!
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  b- ~9 e" H: y' u6 A每一次咳嗽前,
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" k# h/ `+ T" J% R$ u都要先深吸一大口氣。 5 m& l3 |1 v$ b8 n

: k& _$ ]: F: x* v" a2 |- n1 i然後,用力地、深深地、長長地咳,
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0 Z3 e8 |$ H+ K/ D好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。 - ^6 V0 l( x- o
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每間隔大約兩秒鐘,
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% h2 l$ G0 O  o, S要做一次吸、一次咳, % `% B$ a% I2 C( G  |9 _

3 D- `5 q- @7 f# Q一直要做到救護趕到時, / y2 f1 F0 v. @) p$ `
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或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。 * ~! w3 O$ ?% `2 m  E

- y; b$ P/ r5 i' u/ k3 N呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部, 4 j& r7 @6 ]* G8 P" h  b

" f% {% ^3 J9 |2 e咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。 ) f  a6 d9 V8 ]- g) `

9 `# N; y# ^, o- O' P對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。
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9 M& Q2 p+ S/ M% q( s$ b! [" s救人一命,勝造七級浮屠。
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請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
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