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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分,
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忙忙碌碌的你上了一整天的班, 7 A% u2 i9 B) O' s9 K1 u" |

7 J& i) e- r) {/ M* |- ]! O正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。; @, A8 a* ^2 q) n) L' @; c
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突然,你感到胸口有一股劇痛,
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並且開始漫延到手臂和下巴。
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! }& o1 w0 b1 b可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。
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更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。 7 ~9 \& T" W4 @0 V& w

4 z7 K* ]7 T' J7 S+ u- ~% z怎麼辦?
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以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練, , Y+ R7 j9 M$ v# u3 D" j! S4 H7 |
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但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。
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' Y& X; X  \' P# p! i4 z9 k獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人) * V5 s! v  A5 N6 P. p1 s: ^; B* q: y
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因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。) }, G5 p5 C# X& S6 w. z; H3 \4 W0 ^
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一個人若是心臟不能正常跳動,
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並且開始感到快要昏過去時,
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' h  o! h/ A. y+ g他大概只有十秒鐘的時間, * U/ S" o" `! E+ E
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然後就會失去知覺,不省人事。
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若是四周沒有旁人能幫忙急救,
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患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。 - u# N: M8 a6 m. t1 b8 I
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要不停咳嗽!用力的咳!
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每一次咳嗽前, 5 T0 b% Q- l  X/ ~" R+ H) }
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都要先深吸一大口氣。 & T- f9 c; x6 z
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然後,用力地、深深地、長長地咳,
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好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。 ( z$ w5 C3 j9 S0 G( v9 C! r

  ?% G& S& O+ C2 S4 f每間隔大約兩秒鐘, ; P& a; Y! l; z

% c. }% q$ g9 }要做一次吸、一次咳, ( u: C1 [/ W4 U; n! d- M
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一直要做到救護趕到時,
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: H! |4 l* |( i或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。
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8 X" F4 {3 a4 l" u" s7 m呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部,
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咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。
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對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。
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; F. |+ z1 q- i( p救人一命,勝造七級浮屠。
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9 ^1 R& `5 N( X1 Y請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
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