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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分, ' Y6 g* T& P; \
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忙忙碌碌的你上了一整天的班, % }' x/ h* q/ x( |$ L  i
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正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。
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; k/ g2 c% f' r- G突然,你感到胸口有一股劇痛,
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8 v% \( F* P# ^- }8 l0 A; J4 ^並且開始漫延到手臂和下巴。 6 a7 d/ M1 y$ N$ J" H# [
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可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。 ) y* F4 C" k( b) }+ L6 x' b& y

# ]+ `! `5 W! g5 F更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。 ) @1 x' I2 Y4 Z0 R/ S
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怎麼辦? & V% T( Q( |  h  d/ o: S

0 B! O! l8 |/ Z5 r$ ~6 N以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練, ! I: L5 U. i8 ]# k( W/ L
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但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。 % i1 p, @! b4 s, H1 T( E, S
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獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人) & S5 ?: N+ @1 e8 b
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因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。
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* i- o" e3 v8 C: [1 k# `+ b5 [' l一個人若是心臟不能正常跳動, : S  W( C( D. n' {  e* W0 I
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並且開始感到快要昏過去時, . d, A, i  M8 m& ]

+ h7 v  n( e. P) s他大概只有十秒鐘的時間, ' b' D' u/ v4 U# h

7 J# q* M2 V- B2 [$ Q0 P! E5 d7 @& \6 j然後就會失去知覺,不省人事。 9 ~3 R0 H7 ]$ t0 F1 {% e
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若是四周沒有旁人能幫忙急救, 9 M0 ]( J  ^8 ~" l

6 g$ }( G5 U$ i& c) N: I& J患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。
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2 ?$ F. l1 {0 z要不停咳嗽!用力的咳! 3 O4 _: T# F0 m% b9 K& k8 r4 m
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每一次咳嗽前, $ @# ]$ X: J8 ?, d
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都要先深吸一大口氣。
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  ?* k  @5 N5 v2 H: H) g; b  E* a: F5 i% h+ a然後,用力地、深深地、長長地咳,
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好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。 , T5 h4 k* r, o  w5 y
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每間隔大約兩秒鐘,
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# Y  O+ [6 a0 \0 v; t要做一次吸、一次咳, 1 ]' N" m2 K5 ]! C- k
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一直要做到救護趕到時, 1 g) w. I5 L: S) {+ q% h

4 A4 A' e9 X+ R/ G, g或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。
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呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部, - _8 W) Z% O7 @9 s; E: W* M. h( q' R
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咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。 5 m0 J* R. V. H# C

5 t" J! y2 k5 c5 f: H6 j對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。
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/ \4 H- d1 ?+ F5 \救人一命,勝造七級浮屠。 * g: a3 D# O& q* \' s

5 ?+ ^/ m, a) j8 }( R2 G( ~請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
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