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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分,
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忙忙碌碌的你上了一整天的班,
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  y7 o+ z5 T$ @" U& ]. n+ v  O. H! B正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。
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突然,你感到胸口有一股劇痛, ; z8 k) t' t; i2 }# q1 L' u

1 B9 a1 c4 L  I; b. C並且開始漫延到手臂和下巴。
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. l* c7 |0 S5 S# m7 F; L" Z可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。
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" X9 N  |8 q: R更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。
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怎麼辦?
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; k: n& a- p1 z以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練,
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但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。
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獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人)
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/ d" V) _) b. j/ y, ]6 S  |1 G因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。
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一個人若是心臟不能正常跳動,
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" D, U, N; O1 T* p# J並且開始感到快要昏過去時,
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他大概只有十秒鐘的時間,
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然後就會失去知覺,不省人事。
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4 {& y) ~. ?7 Z" G  E5 ]若是四周沒有旁人能幫忙急救,
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2 r; X" _" }6 S* x/ `( [患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。 + t$ {# X1 e  N" \  [. H
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要不停咳嗽!用力的咳! * P/ l& i; U; x" Q: t; o

9 a2 S  C- q5 Q& P- E# k8 t: v每一次咳嗽前,
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都要先深吸一大口氣。
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然後,用力地、深深地、長長地咳,
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好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。 ' d7 p# y+ @: N' W# D+ ?4 l" `9 T

/ S% W8 ?8 S1 p0 D0 Z7 P: M: A, \每間隔大約兩秒鐘,
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要做一次吸、一次咳, ( j# d& j. i8 w% }5 S

5 ?8 G, I' g$ F7 V) g一直要做到救護趕到時,
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或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。 6 D  _  b: A5 D& n# r6 R4 f

) ^% p$ b4 }8 C呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部,
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咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。 $ R3 l; B' ~! g
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對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。
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救人一命,勝造七級浮屠。 ! l) }. ?) d1 a" z9 l

5 I- b8 B% P/ r3 k  G請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
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