[轉貼] 日本急瘦十三招大公開

tomy lee

1. 毛巾減肥法3 K8 p! ^  H  u2 F
這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉% F" w* {- O4 C9 A8 E. [& o
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2. 塗護脣膏減肥法: e6 R" c( k3 {
在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！
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3. 紅色內褲減肥法5 M7 B* ?2 j/ d# x: U3 ]
紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！+ J  ]9 Q1 w6 M: t5 n+ a4 m/ o
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4. 戴出汗的面罩減肥法+ b7 P4 v$ {. r7 a4 \- f
在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！
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5. 看催眠書減肥法; E; f$ h: U2 M) W/ x
這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！  U0 |0 `1 |9 v7 H+ Y1 i' N

* h0 ~* t- d' W6. 減肥戒指減肥法4 ~( l% s8 |" K% O8 T3 e
還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！
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5 G! W( Y/ W9 y* b! ]& s. \7. 穿襪子減肥法
4 c# P) W/ F1 E6 |0 y0 h5 d這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！2 z5 F2 W5 |- Z: O- X; u& u

+ s& L# Z. R6 ^5 S  V' ]/ C! m8. 夾洗衣夾減肥法5 v; g- s% R4 g3 D/ y# J) M) P
這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！  m& p/ q* |1 D! r

5 u, h" m" ?! X* N1 m9. 敷冰枕減肥法
' g4 E9 t( o+ J" t0 O' Y  r' b" E用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！: J: E! [) Q2 q& B/ y  P5 B
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10. 喝嬰兒奶粉減肥法
0 T% \/ h7 e0 W( g+ A% s好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！
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6 c: \) v, Q8 A, V  s: V11.牙刷刷出好身材
+ I$ L2 X3 Z9 @4 R有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。
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- I3 P' I7 L! w, S+ P/ b8 m12.巧克力減脂8 U, c& l9 G  l/ c! S! g7 _
營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。9 l8 Q* _; i4 H: Q5 a
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13.減肥減到一肚氣  X3 }* a9 s1 }3 G, O* W* a
又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell]