[轉貼] 日本急瘦十三招大公開

tomy lee

1. 毛巾減肥法5 N" ]$ Y% \5 \' B- r
這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉1 D, ~% ^+ [" L8 l& v) _; L

+ H' u1 o3 c7 Y- m2. 塗護脣膏減肥法
  Z) d/ D9 q1 |: L9 M在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！$ j/ s' p9 ~+ o! Y% s* F* c; \

" }6 V7 j& q6 G' p! h8 y3. 紅色內褲減肥法
; s' V/ p3 [9 S: J: D5 Q# V, |紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！
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& j; k& s$ s" m* b$ {4. 戴出汗的面罩減肥法
, _8 B" M  k) X0 N$ u6 E在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！
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  m& q6 ]" z5 n8 W8 T5. 看催眠書減肥法, q+ [* i- h4 F8 h" P* ~8 j
這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！
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6. 減肥戒指減肥法, T6 `/ N; i9 D# Q% T
還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！+ G! q$ ]& O5 z! ]( S. \2 O# f9 _
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7. 穿襪子減肥法8 Y- I% H% P% y- w: ]' N
這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！4 W8 W" b7 l3 ]+ k  I

# m) T0 ?5 |, }" l# H. B* w8. 夾洗衣夾減肥法
8 W, @" ~2 X+ j: S* \5 a1 K  r這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！. F  I: w; [( O. d$ L

, D: \" s0 v) j  N9. 敷冰枕減肥法
. M- l6 c& W% U1 D' Z9 \用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！: N7 j: P* X" f9 m5 t3 g  l

, p1 S, i) h6 B10. 喝嬰兒奶粉減肥法& e1 X1 I9 t# P& F! M
好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！
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11.牙刷刷出好身材
# |; C, N: f' |% Y. x. }8 {# z3 a/ h3 `有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。$ T) L, o" t. |. i8 r$ d
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12.巧克力減脂6 r  v" z' H( v
營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。* U% Y/ w3 O& [; U6 R
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13.減肥減到一肚氣- i4 h( E7 U# ]
又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell]