[轉貼] 日本急瘦十三招大公開

tomy lee

1. 毛巾減肥法
! |+ r3 ~3 g' p& ~& y- P. x這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉
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: x6 H& p7 n" V( Q: o2. 塗護脣膏減肥法- ?# H( g' v0 ?1 }6 }  Z
在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！' W* i: ~  z; k6 K, Q% l

4 r, x, H. b" j. r3. 紅色內褲減肥法
7 l5 Y* V) }) e紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！
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. d2 |* u# X/ j1 s4. 戴出汗的面罩減肥法
) v: o5 w, B9 U9 Z* j  X在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！
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5. 看催眠書減肥法
, a8 y8 |9 |0 j) D這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！
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. [3 y  J6 M5 n, n7 k! u6. 減肥戒指減肥法2 W; c' v) n9 F9 ~% C1 L' Q
還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！. E: c7 b# I4 S5 a- Z. l- C; f
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7. 穿襪子減肥法
) V- I, O, b+ ]& t2 d這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！2 J3 ?6 ^  k, ^* i  h3 a3 C- f
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8. 夾洗衣夾減肥法0 ?0 G. M) q8 ^- J# d
這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！
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9. 敷冰枕減肥法% r! x4 f" h( |' T# Z
用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！. C, J2 N1 B" r7 E9 y
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10. 喝嬰兒奶粉減肥法) X: b  ]0 c1 ?
好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！9 A2 e) ?9 o+ d( D/ D$ `# t& N2 o
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11.牙刷刷出好身材
, J9 z) ^& K2 g1 m% G% K7 j有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。
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8 l! }  [6 n* h8 W12.巧克力減脂2 ^2 M$ s' f& Y
營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。
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13.減肥減到一肚氣" n' @& i' U! u" N
又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell]