[轉貼] 日本急瘦十三招大公開

tomy lee

1. 毛巾減肥法$ f' f( s- y: v/ u
這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉
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0 }$ j5 q/ T+ S% Q+ I' L, x7 d6 I2. 塗護脣膏減肥法
* J: W" N( n9 _& l/ p! m在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！' p! i% I0 N  ]* F# F

0 ^; f1 X; ]$ F3 g, x( L3. 紅色內褲減肥法8 d, O+ H) V9 p( M9 l% r8 B
紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！% I" c- \2 J2 Y" m
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4. 戴出汗的面罩減肥法
) e4 Q! P; r/ k- A在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！
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* D; T" b3 U5 g! L3 A5. 看催眠書減肥法9 e0 w, x! Z  y, t
這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！& F* r8 Y3 ]5 S' O# y8 Z

" C- r2 `# i$ ^5 m5 p% i" e+ z6. 減肥戒指減肥法
8 ~+ y! X. L$ l: ~. u還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！
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7 U( J. a7 A) z; T7. 穿襪子減肥法
$ |  I6 _# }  \1 B% S4 ~8 c這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！
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8. 夾洗衣夾減肥法" t: ?9 C: r' N- R- y
這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！
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) `4 D% s) P5 H9. 敷冰枕減肥法! ?7 b( r2 K- y' A
用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！
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10. 喝嬰兒奶粉減肥法
# X. n3 T, l( d$ ?好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！
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11.牙刷刷出好身材4 U0 l$ P. K% i" V* ]( f. D- T& k
有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。
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: z' h% k, _& t7 n3 ^# m12.巧克力減脂
+ H. O3 y" i2 p0 s營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。
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- P3 a7 \1 h5 X) ?& L8 o6 U' g13.減肥減到一肚氣
" M! {( q: Q* F. L" j( n( L# y又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell]