[轉貼] 日本急瘦十三招大公開

tomy lee

1. 毛巾減肥法
9 X% c' W' \4 E5 w這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉8 [2 P4 D0 |6 ^- V7 r) P

9 u: w; j& m% }2. 塗護脣膏減肥法
- w) ?1 Y% b, m0 C! [+ h在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！
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3. 紅色內褲減肥法) L# p+ S; G( _7 e) N3 _2 x
紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！
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# m6 S. w0 i- g  B/ Y4. 戴出汗的面罩減肥法
4 C* f1 ^# y7 c- w& \+ U" z5 j+ l在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！- @, w" T8 j# Q) m

6 v: c8 t6 }( `2 {5. 看催眠書減肥法
0 L4 k8 F! f: ~/ e這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！
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9 V; d2 k5 t- g: {& d5 d: R7 Y6. 減肥戒指減肥法
" G) N' [' o  m& ?1 R  f( Z8 W還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！
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7. 穿襪子減肥法
8 S0 |5 p& f4 ?% f, {) w' M這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！
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) H7 I) D8 ^2 b2 R/ s0 ]% G! w0 d8. 夾洗衣夾減肥法# D* G7 P2 o# _+ n# P2 z) R
這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！
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6 K/ Z0 o) z' Y3 O" l# [9. 敷冰枕減肥法
3 o9 d- p& m3 t) K用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！4 |8 J  a6 w3 o, R: \2 p$ ?. O
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10. 喝嬰兒奶粉減肥法- C6 u5 l* l6 }% j8 h
好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！
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# [7 V& J$ Q$ R1 u11.牙刷刷出好身材
, o6 k4 t  W$ a- C/ i有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。7 ~3 M+ \3 k( i0 |$ E+ s# O( {
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12.巧克力減脂
. m2 O, m4 M2 ?' W營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。! E$ _8 Y' c# ~/ J  {% B- j

+ V, {. m. Y5 G* O8 B& T2 \13.減肥減到一肚氣( E' o; m# t. W' n
又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell]