[轉貼] 日本急瘦十三招大公開

tomy lee

1. 毛巾減肥法0 Y" e. W( M2 D) k2 r
這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉1 D/ B# y+ s2 H2 u- c
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2. 塗護脣膏減肥法
/ O* `7 X' i& y在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！7 b3 `% J1 @& C3 Y/ f. m9 F
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3. 紅色內褲減肥法
, G. K: P* y" r. w. x紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！8 E! ~- h, N/ _- i" k% K. [: C
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4. 戴出汗的面罩減肥法
6 s6 r0 V) M( A% l( T' e; j在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！
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5. 看催眠書減肥法3 j0 s" y# y, i% G; }; }
這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！0 z. n- r8 E: B+ o$ F: r! i
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6. 減肥戒指減肥法
$ f1 z9 g) [% S# v/ ?7 B: Z還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！
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+ {8 n9 Z- j! b( ^$ f5 |7. 穿襪子減肥法. S! q* \4 h$ B2 {
這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！
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8. 夾洗衣夾減肥法
9 L  W7 G8 ?; m6 d' R" T9 E( @這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！' P7 O, d7 L6 f
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9. 敷冰枕減肥法$ c/ J2 t$ Z# Q2 n' ]6 o
用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！: X- \. Q8 k' o+ J
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10. 喝嬰兒奶粉減肥法
( P; k- p+ Z' Z- A9 U9 j/ s) A好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！
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+ [6 S' O' F5 a! i11.牙刷刷出好身材% r4 `, r) s% v* y( F
有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。- r& I: z" h$ B0 }# D' M

0 [1 h1 q4 F6 a+ p. W- k12.巧克力減脂6 c- r8 f; y% g  y. K) V
營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。( w# i/ R- c6 l9 B# U0 E+ Y" J2 @

; b* k4 T8 S, H, y% {5 B$ {- k* I13.減肥減到一肚氣" ?) M: v/ n6 f0 G
又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell]