[轉貼] 日本急瘦十三招大公開

tomy lee

1. 毛巾減肥法
; S" B5 d, q( _9 W0 i8 @這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉
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2. 塗護脣膏減肥法3 {# ^  t/ m( D  \$ `
在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！, Y7 x$ k. |5 V: q8 E6 r
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3. 紅色內褲減肥法' h$ ]! R" e4 }, w. Z( _# {
紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！% n! a" N8 T8 d6 p+ r! @
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4. 戴出汗的面罩減肥法3 c/ J7 ^5 T7 r! W% ^" h
在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！
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5. 看催眠書減肥法" h+ l0 a1 {# J$ B& \6 r
這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！
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' [8 {; j$ M5 t3 n4 X6 O5 g' @% ^6. 減肥戒指減肥法8 K2 l$ E; o: k! |
還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！
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7. 穿襪子減肥法
$ J$ `1 u/ B* O' t1 w) u2 d5 }這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！& S% U; T9 q" [4 k" N$ S& J' d4 U1 L' o

2 Q+ V( l/ L  d( p3 `7 \2 |8. 夾洗衣夾減肥法
1 W, w9 G1 @2 R' V6 o! q/ y/ c這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！( t& I$ i$ ?! `' z- V; ?
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9. 敷冰枕減肥法
5 A2 l! b& }& S; q9 _( e# X7 I# D; |用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！
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10. 喝嬰兒奶粉減肥法$ X* V: s1 U* ]/ H) I$ o8 I# f
好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！
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/ i. v1 L( l& q" U+ Y11.牙刷刷出好身材
, C& d2 F% f5 A. F3 E7 `有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。! z; C! s' J4 x$ w
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12.巧克力減脂, g% l) o6 I7 A8 X' N6 C, G
營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。
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1 K! }! G. r  w- t; `8 f+ Z% s13.減肥減到一肚氣2 f) a- K. X4 S
又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell]