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大家有冇健身既習慣

小弟係大埔既李福林體育館玩健身
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% Y, n9 L4 k( a! ]/ m) `個註場教練都幾勁
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唔知大家有冇玩gym呢
唔係d為左身形好d先健身架咩..
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如果練到一舊舊肌肉 好似阿陳潤蹈咁..  又有幾多個丫..
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" K2 T' ^8 W, P6 w; u好難練到好大隻架    練到某一個階段 d肌肉好難會受刺激  好難進步  " ?. p$ a# F# ~( [
同減肥既平台期差唔多
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