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發表於 2005-6-16 11:56 PM
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感冒不吃藥自療法
一、熱鹹檸檬茶& k$ s- b6 l/ I& F" g& P7 O
用新鮮檸檬切一、二片薄片，放些鹽巴約一公克，再沖熱開水一杯，並趁熱喝。- `' J3 `; s/ F' S& S! r# t
趁熱喝非常好喝，如放久了就會變苦。熱鹹檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞，飯前飯後都可以喝，不會傷胃。
2 Z+ B4 v, l8 E: e) a8 n每一杯可沖三次，第二、三回沖時，不需再加鹽巴，注意不可沖冷開水。
- B) m0 E' V1 ^/ c9 k7 n+ ?) A在感冒剛開始時每天多喝幾杯，就不至於惡化，而且好得很快。) P' \8 v( I3 r5 ^8 q
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檸檬經熱開水加熱後，會產生一種天然的化合物---羥苯甲基氨基乙醇，這種物質是一種類似天然的類固醇，
2 f) D' i. N/ ]: V能解除感冒、身體循環淤阻充血的症狀。而鹽巴可平衡體液，中和疲勞引起的痠痛，
+ ^/ v8 Z7 {- x. ^5 g就好比打點滴一樣。而兩者相加，更有特殊的順氣調整身體機能的療效。7 w! d# |* W% q* ]* Y0 [6 U* j: D
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二、蔥花稀飯
+ m- D$ t/ c2 Y 稀飯煮熟，加一大匙蔥花，每餐吃一、二碗，熱呼呼的蔥花稀飯一下肚，身體馬上溫暖起來，
- S8 W5 c8 T' k然後再蓋個厚被子，出身熱汗，感冒自然就減輕了。
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※吃生蔥可以殺死口腔中的病菌，因為蔥的表皮細胞中含有大量的揮發性油（蔥蒜辣素），
# F6 G; N. x7 z/ r: |" v# {8 Y因而，在感冒流行時，吃點蔥大有幫助※
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三、紅糖薑湯4 p' z+ Q- U% V4 b6 F
三公分長的生薑二、三塊，拍碎，加二大匙紅砂糖，煎湯，每天早晚飯後喝一杯。- A7 i' U% F4 S
?峔黺W市便利商店買可隨沖之薑茶包來泡，一樣有效果。0 e. a* W' L6 A& `
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※生薑可逼出寒氣，紅糖富含鐵質，補血補充力氣，對付病毒※, D/ n, V6 m3 v* V
4 m+ O( g, z8 x+ U" J0 ]& D四、熱番石榴茶
3 c7 E9 P, Y3 J+ d6 w" X c! j 兩個平常吃的台灣小番石榴，或一個泰國大芭樂，每個切成四片，加入七碗的水，3 W7 _4 }: I( |% P/ {! @) c
煮開後再再以小火煮五分鐘，去渣當茶喝。 G0 N! w& {# w
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※熱番石榴茶有清熱、解毒、利尿和消炎的作用，尿尿次數增多，感冒病毒就會隨小便清出去※$ p0 o# D7 _5 N6 E
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五、薏米扁豆粥: N) @2 Z ?4 {& f
至米店買薏米及扁豆，以薏米及扁豆各半碗煮成粥，每天早晚飯前吃一碗，喝到好為止。; r4 Q, \- t0 i+ S- i2 W" l
. ^- W' {3 W( ~6 o& D% r% I; ?※薏米扁豆強健脾胃去濕氣，能加強腸胃吸收能力，胃腸吸收能力好，自然有體力來對抗感冒病毒※
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六、地瓜薑湯( g8 l) [& m& u+ Y6 k3 w6 C7 Z
以一個大地瓜削皮後切成小塊，一塊生薑切成薄片，加水六碗煮熟後，再加五大匙紅糖，
+ | I/ W& ^& F4 T9 E) i每天早晚飯後喝一杯，地瓜補充營養，生薑可去寒，一定很有幫助。) j1 i8 {+ c+ Y, J$ U* C% @& @; C
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七、薄荷茶
3 I5 K# G) q) a } 至市場或青草店買新鮮薄荷葉，每次用一兩沖熱開水喝，每天早晚飯後喝一杯，
( w. m( A4 T& w適合口乾、喉嘴痛、沒有痰或痰黃黑的熱感冒，喝到好為止。
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※薄荷，味辛苦，性溫，含薄荷精及單寧酸等，能發汗、退熱和殺菌，可治傷風頭痛、
; o$ ?3 [8 W1 K; x3 H/ M支氣管炎、防止痙攣、宿食不消、健?G及通利關節等※5 E3 e% L/ M1 ?6 m1 v5 d5 [
' l& z1 D+ s% ]1 I# J" f: G; o八、紫蘇茶
9 R8 H0 {/ ^/ c) g 至市場青草店買紫蘇葉，每次用手抓一把，加水五碗，煮滾再煮三分鐘，每天早晚飯後喝一杯，
" n. f9 Z' N$ b喝到好為止。紫蘇，味辛，性溫，常用於發汗袪寒、降氣化痰、肺氣喘急、心腹脹﹛B安胎及魚蟹中毒。
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$ G8 F7 k4 m6 J6 r4 q4 }九、熱梅茶- y9 C! |, @; a% F# s
每次用五個醃漬蘇梅或紅鹽梅（可到大超市購買），沖熱開水一大杯，攪拌五分鐘再喝，- s K" p- h) G1 S1 A( d
早餐與晚餐各喝一杯，喝到好為止。$ d$ |* Z$ p' U+ }
" j4 f2 k* z3 F※梅子內含蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等，有顯著的抗菌作用，對於各種細菌如大腸桿菌、" z# M, {1 T. |$ w7 { G
痢疾桿菌、傷寒桿菌等，均有抑制的作用。因此，對感冒有一定的效果※( [, K3 r1 C0 {3 a
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十、檸檬汁/ ~# d! a; M% o, M6 m6 q; n
用半個檸檬榨汁，加一小匙蜂蜜，三餐飯後沖一杯冷開水喝，喝到好為止。1 S, g# v; o9 L% w& z1 U/ q$ \
檸檬汁有豐富的維生素Ｃ，能生津止渴、健脾開胃、強壯身體、減少咳喘。
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