bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-21 21:02:0 L3 m+ f0 R; T# b
我係一個好火爆的人，好易燥/ i  `' e3 _+ g' B2 \" P
一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁
6 v$ J& e) X8 V" ~# q- e6 B5 x想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？

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* Z3 H/ R9 ]/ f- i* F' b9 |. r" b因為你定力不足，所以你的情緒才會容易波動。 如果有信仰就念你信的對象的名，坐定定，口念，耳聽，不作雜念。  例如念佛就是佛教修定力的方法。  如果無信仰，學打坐。  有信仰，修禪定都可以。) r# B: N0 D% Q

  x% H' A* D5 S3 B/ M& q% b信不信隨你，萬試萬靈，你看出家人或信佛的人，多數是比較隨和的人就是因為有修定力。 這對你工作上都有很大幫助的。因為EQ高過其他普通人。

bengrace50

Originally posted by Dr.anger at 2005-9-21 22:50:
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9 F0 a" G: b! m請問點打坐?

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' P9 m* g, ?  y8 d3 _- N% z吸煙的方法無用，當你再見番令你發脾氣的人或事咪一樣再發。  至於欣賞事物都OK，不過若果有定力，懂得將心轉境的人，多數都是修行人。9 W0 T  V7 Y) g
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打坐基本上要找老師教導。 但基本上就是坐著然後將心集中於一處。 即是叫做『制心一處』， 多數人制心於下丹田或呼吸。 不過我不想在網上教你們太多，因為一定要找人教導才穩當。
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: Y9 v3 t$ S* P$ r你可以去香港少林寺學坐禪班 (費用全免)
* g8 t0 s; Y; }. w9 O4 Vhttp://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set.htm
5 o! J0 h' q4 g0 z2 Q" Z- n: ?) `http://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set3.htm
8 Q- u8 W+ b! `3 y0 [
' F+ v' `( E) N/ x) w或
, O& d8 i* ?; s, D佛教青年協會學: j- x% z6 }( }8 E
http://www.bya.org.hk/) P- t6 f7 j/ c; a! [% T- T
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你放心，靜坐同宗教信仰無關，任何人都學得的。
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! q0 K  D' r7 r% @! [至於，念名號的方法，如果有信仰的人就較為簡單。  例如：如果信上帝的人可以坐定定心念『我信靠上帝耶和華』..............，將心集中，當有雜念的話就再返回『我信靠上帝耶和華』。  如果信佛的人就念『南無阿彌陀佛』『南無佛』....等。 ) k* ]9 l# U7 F+ t: l& Z
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其實念名號的方法就等於打坐的道理，將心念集中的訓練，到心無雜念只淨名號時，就是禪定的功夫。 所以如果你怕找師父教靜坐，你可以試念名號的方法，但記住，無論用那個方法，你都要日日做，持之以恒。 每日起碼找15-30分鐘做。  還有，若無信仰就不要找其他對象念，我寧可你找師父學靜坐。  因為念名號除了因為是將心念集中的訓練，還有就是學習念的對象的行為德行。無理由找個薯仔、蘭花來念。3 \5 `, [) @) ?  c
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包你有效，我以往比你有過之而無不及。 現在雖不是聖人，但就好了很多。
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[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 01:58 AM ]

bengrace50

Originally posted by pillgreen at 2005-9-22 01:55:
8 P; V' K% [8 Y打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。

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做得多對身體都無益。還有，做得多做慣了，你將會容易失控將來用暴力解決問題，犯事就大問題。& R9 @' K$ M1 h+ |1 k$ i! y' O& _) u

1 f, J# G6 C5 G所謂細時偷針，大時偷金就是這道理。

bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-22 01:59:8 ^" b/ [- e# [0 @# e$ |
我之前已經因為試過打爆玻璃
5 P; t  a4 E) W3 A但係內心入面果度氣仲頂住

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0 p/ Q- Z' X  R( p! B$ O, F所以要解決就要從心去解決。 上面的看風景、吸煙、深呼吸等都只是從表面上解決，未能解決『心』病。

bengrace50

講漏左食物方面要注意的事
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! N4 n5 u" V6 E& n% v( M2 Q有些食物會令人情緒容易波動的，所以你不可以食。, T( g1 ]- v" _, {9 K5 O. j6 X

5 O. |, E! q- @: ]2 V- d, ?; D1.  五辛類，如蒜頭、薤、蔥、洋蔥、大蒜，這類食物令人容易燥火，所以修定的人必然不食
) f; q  G* R$ M7 _$ I8 ~# G: e( R2.  不可吸煙，煙會令人心火盛
2 L% @" a) `( P3.  不可飲酒，酒後情緒等別容易情緒波動
/ `' r! k$ E1 E4.  但凡燥熱食物都盡量不食
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你們既然自己都注意到自己的問題，必然有決心。相信你們都能改善自己的性格的。努力! x4 X  n' l& i0 k7 g* a$ u8 S

4 {$ s) }) @' p" @[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 11:29 AM ]