bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-21 21:02:$ d' Q6 h2 e# x# |
我係一個好火爆的人，好易燥
; E- j* z' e+ E$ L. U2 L0 R6 B  {一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁( u; f# m, k; C
想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？

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2 g% i7 }, l4 S3 _- ^8 x- Y/ [因為你定力不足，所以你的情緒才會容易波動。 如果有信仰就念你信的對象的名，坐定定，口念，耳聽，不作雜念。  例如念佛就是佛教修定力的方法。  如果無信仰，學打坐。  有信仰，修禪定都可以。
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信不信隨你，萬試萬靈，你看出家人或信佛的人，多數是比較隨和的人就是因為有修定力。 這對你工作上都有很大幫助的。因為EQ高過其他普通人。

bengrace50

Originally posted by Dr.anger at 2005-9-21 22:50:
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% Y& z' N3 q, R. Z請問點打坐?

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吸煙的方法無用，當你再見番令你發脾氣的人或事咪一樣再發。  至於欣賞事物都OK，不過若果有定力，懂得將心轉境的人，多數都是修行人。2 m' Z4 {! D  w; M- H

4 G: c' @$ S; c3 v  \4 [打坐基本上要找老師教導。 但基本上就是坐著然後將心集中於一處。 即是叫做『制心一處』， 多數人制心於下丹田或呼吸。 不過我不想在網上教你們太多，因為一定要找人教導才穩當。
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* d2 a/ C3 x, ^7 v* }. s4 |你可以去香港少林寺學坐禪班 (費用全免)
4 @0 @: A  J* B: A9 q, t! ohttp://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set.htm
- z9 A, [+ x5 N. T1 t) dhttp://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set3.htm: p+ X! J, ?7 k4 t; g# V1 A$ H2 o" P
8 b6 G  B: R' Z' G. y3 t
或
9 z1 _3 g2 p9 ?, |7 h( [4 F佛教青年協會學
' g( h- @% w' T8 i! j4 H% c; `$ G+ f0 Khttp://www.bya.org.hk/
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你放心，靜坐同宗教信仰無關，任何人都學得的。3 L; M0 g% d; U: M6 R
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至於，念名號的方法，如果有信仰的人就較為簡單。  例如：如果信上帝的人可以坐定定心念『我信靠上帝耶和華』..............，將心集中，當有雜念的話就再返回『我信靠上帝耶和華』。  如果信佛的人就念『南無阿彌陀佛』『南無佛』....等。
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其實念名號的方法就等於打坐的道理，將心念集中的訓練，到心無雜念只淨名號時，就是禪定的功夫。 所以如果你怕找師父教靜坐，你可以試念名號的方法，但記住，無論用那個方法，你都要日日做，持之以恒。 每日起碼找15-30分鐘做。  還有，若無信仰就不要找其他對象念，我寧可你找師父學靜坐。  因為念名號除了因為是將心念集中的訓練，還有就是學習念的對象的行為德行。無理由找個薯仔、蘭花來念。; y% @! c: {9 v7 [
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包你有效，我以往比你有過之而無不及。 現在雖不是聖人，但就好了很多。
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/ h1 x4 z1 L; b3 y7 S[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 01:58 AM ]

bengrace50

Originally posted by pillgreen at 2005-9-22 01:55:
3 I$ Q/ a: G+ z( {* z& ?* D! _打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。

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做得多對身體都無益。還有，做得多做慣了，你將會容易失控將來用暴力解決問題，犯事就大問題。
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所謂細時偷針，大時偷金就是這道理。

bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-22 01:59:
1 ~7 |4 ?1 C# t( |. I) y& B我之前已經因為試過打爆玻璃
6 S8 P# B* R6 q- V但係內心入面果度氣仲頂住

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所以要解決就要從心去解決。 上面的看風景、吸煙、深呼吸等都只是從表面上解決，未能解決『心』病。

bengrace50

講漏左食物方面要注意的事, d* T3 ?, S  P5 z. C
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有些食物會令人情緒容易波動的，所以你不可以食。' p5 M) ]* c* O" U( D

0 E! S& }/ c; d6 X$ W1.  五辛類，如蒜頭、薤、蔥、洋蔥、大蒜，這類食物令人容易燥火，所以修定的人必然不食
' c: @4 l/ S3 v1 a! D& d  j; r6 P3 r2.  不可吸煙，煙會令人心火盛9 T' m! `; H- [- C/ }
3.  不可飲酒，酒後情緒等別容易情緒波動! N$ M8 U1 }0 n# Z: T
4.  但凡燥熱食物都盡量不食
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7 \! }2 w2 r8 \' s/ ^! |你們既然自己都注意到自己的問題，必然有決心。相信你們都能改善自己的性格的。努力
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[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 11:29 AM ]