bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-21 21:02:: J3 W8 e" T/ A6 Y6 W/ z
我係一個好火爆的人，好易燥$ C( A! e# o. N& y( P( V" M! I/ m
一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁4 [. P3 }  Z; s( K1 l' V
想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？

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因為你定力不足，所以你的情緒才會容易波動。 如果有信仰就念你信的對象的名，坐定定，口念，耳聽，不作雜念。  例如念佛就是佛教修定力的方法。  如果無信仰，學打坐。  有信仰，修禪定都可以。+ p3 I- J  b+ I# l  N
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信不信隨你，萬試萬靈，你看出家人或信佛的人，多數是比較隨和的人就是因為有修定力。 這對你工作上都有很大幫助的。因為EQ高過其他普通人。

bengrace50

Originally posted by Dr.anger at 2005-9-21 22:50:( ^) r+ L& e" V) l0 @+ v

7 [+ u" v  o; f$ X  A1 \請問點打坐?

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吸煙的方法無用，當你再見番令你發脾氣的人或事咪一樣再發。  至於欣賞事物都OK，不過若果有定力，懂得將心轉境的人，多數都是修行人。6 B, r# Z* m; K, C1 b" @, ~  [) K8 b4 n* d

* U6 k- t! k/ e) P3 M打坐基本上要找老師教導。 但基本上就是坐著然後將心集中於一處。 即是叫做『制心一處』， 多數人制心於下丹田或呼吸。 不過我不想在網上教你們太多，因為一定要找人教導才穩當。
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, Z/ I0 A8 w2 K. M你可以去香港少林寺學坐禪班 (費用全免)/ h  e: _: |1 }$ i* {: o
http://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set.htm
& _& z( f. r# ^9 Xhttp://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set3.htm; ^0 ?/ N' Y; {5 Z6 z$ y
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或
+ t' `1 r% P4 G* Y佛教青年協會學
. s- T; t2 I4 b7 chttp://www.bya.org.hk/; i/ y  |1 G% I7 `: `3 O7 E) i
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你放心，靜坐同宗教信仰無關，任何人都學得的。3 ^/ W! U- d' w( j& `
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至於，念名號的方法，如果有信仰的人就較為簡單。  例如：如果信上帝的人可以坐定定心念『我信靠上帝耶和華』..............，將心集中，當有雜念的話就再返回『我信靠上帝耶和華』。  如果信佛的人就念『南無阿彌陀佛』『南無佛』....等。 7 m* U: T0 _. N+ c2 g# _

5 ^9 c6 y, Q6 \  z" o' t4 M9 `其實念名號的方法就等於打坐的道理，將心念集中的訓練，到心無雜念只淨名號時，就是禪定的功夫。 所以如果你怕找師父教靜坐，你可以試念名號的方法，但記住，無論用那個方法，你都要日日做，持之以恒。 每日起碼找15-30分鐘做。  還有，若無信仰就不要找其他對象念，我寧可你找師父學靜坐。  因為念名號除了因為是將心念集中的訓練，還有就是學習念的對象的行為德行。無理由找個薯仔、蘭花來念。
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包你有效，我以往比你有過之而無不及。 現在雖不是聖人，但就好了很多。/ B" v. I9 J4 ~% T, h* N: F$ ~
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[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 01:58 AM ]

bengrace50

Originally posted by pillgreen at 2005-9-22 01:55:) l' d9 a& V& h! O' @0 T
打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。

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4 B0 S; ?, ^! q& v8 E4 |9 W  A做得多對身體都無益。還有，做得多做慣了，你將會容易失控將來用暴力解決問題，犯事就大問題。$ {+ b  n; z! e2 f$ X* w

7 f5 Y+ @- N/ A7 b5 p所謂細時偷針，大時偷金就是這道理。

bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-22 01:59:) b) V0 f% w0 Y% `9 o2 [3 n1 x* n3 k
我之前已經因為試過打爆玻璃- T2 F6 q0 I1 o; Z4 a/ f
但係內心入面果度氣仲頂住

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5 {9 w* `' p# g所以要解決就要從心去解決。 上面的看風景、吸煙、深呼吸等都只是從表面上解決，未能解決『心』病。

bengrace50

講漏左食物方面要注意的事# O( n; X! X4 |7 l' t# o8 [- r

2 z' \2 o" f4 C7 R0 V有些食物會令人情緒容易波動的，所以你不可以食。: x8 Y* K) w# M- N- p

. ?' w9 |7 Y8 O$ e) }1.  五辛類，如蒜頭、薤、蔥、洋蔥、大蒜，這類食物令人容易燥火，所以修定的人必然不食5 P8 l0 v4 X/ \6 b3 F7 v- c+ A
2.  不可吸煙，煙會令人心火盛. y7 ?6 @/ x7 O1 q7 G# n
3.  不可飲酒，酒後情緒等別容易情緒波動& p1 P' ]/ q; y. d; Q+ w! x
4.  但凡燥熱食物都盡量不食& V: [0 m" k; I# x( F8 ~
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你們既然自己都注意到自己的問題，必然有決心。相信你們都能改善自己的性格的。努力
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[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 11:29 AM ]