bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-21 21:02:
8 o) \7 K! [+ X2 p- _" B; L我係一個好火爆的人，好易燥& b  Q; K. ~1 y
一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁
' B, W0 U* M- U0 N想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？

' h+ S0 A) |% J( W" j: g1 i
# @  w' n" l7 W% [
因為你定力不足，所以你的情緒才會容易波動。 如果有信仰就念你信的對象的名，坐定定，口念，耳聽，不作雜念。  例如念佛就是佛教修定力的方法。  如果無信仰，學打坐。  有信仰，修禪定都可以。
! m. |: o9 r5 @9 c8 F% H4 @. q0 q9 b0 }; v( Y2 V; j  K4 x/ F
信不信隨你，萬試萬靈，你看出家人或信佛的人，多數是比較隨和的人就是因為有修定力。 這對你工作上都有很大幫助的。因為EQ高過其他普通人。

bengrace50

Originally posted by Dr.anger at 2005-9-21 22:50:0 `- M7 s# p) ^$ ^8 i& {' q# C1 d
: d- j* _3 |+ A
請問點打坐?

0 Q' \# W- d+ v% b  r: \
- q5 n9 D% S& m) d" N* p" k3 C5 _
吸煙的方法無用，當你再見番令你發脾氣的人或事咪一樣再發。  至於欣賞事物都OK，不過若果有定力，懂得將心轉境的人，多數都是修行人。
) g& F7 ?& t! h
# w4 o8 u1 ?; R打坐基本上要找老師教導。 但基本上就是坐著然後將心集中於一處。 即是叫做『制心一處』， 多數人制心於下丹田或呼吸。 不過我不想在網上教你們太多，因為一定要找人教導才穩當。2 F' x. n! l. N- [6 h

/ i6 x0 L" u; C2 x; x你可以去香港少林寺學坐禪班 (費用全免)
' U6 B% R; S: G. n6 Phttp://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set.htm( r7 T; o: M& R* M
http://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set3.htm
  b" \# d; X4 {* ^6 S0 }
, I. H5 s3 s4 T2 {或
6 }8 C4 g. M, M9 i; g& Y8 t佛教青年協會學
* n7 e0 {7 o: B7 T' x1 u2 uhttp://www.bya.org.hk/8 q; U% d. k0 B, g/ t5 b( d3 t
3 |5 F( W7 e/ D0 N: C- }' l, A
你放心，靜坐同宗教信仰無關，任何人都學得的。5 s3 s1 F5 Z  f
' Z' L( w1 u. F1 H
至於，念名號的方法，如果有信仰的人就較為簡單。  例如：如果信上帝的人可以坐定定心念『我信靠上帝耶和華』..............，將心集中，當有雜念的話就再返回『我信靠上帝耶和華』。  如果信佛的人就念『南無阿彌陀佛』『南無佛』....等。 . Y+ z, A9 n. W) T# F
. O- d3 s+ R1 J% B: |2 ~0 h
其實念名號的方法就等於打坐的道理，將心念集中的訓練，到心無雜念只淨名號時，就是禪定的功夫。 所以如果你怕找師父教靜坐，你可以試念名號的方法，但記住，無論用那個方法，你都要日日做，持之以恒。 每日起碼找15-30分鐘做。  還有，若無信仰就不要找其他對象念，我寧可你找師父學靜坐。  因為念名號除了因為是將心念集中的訓練，還有就是學習念的對象的行為德行。無理由找個薯仔、蘭花來念。
7 X; l8 Z/ ]# J  R( A! e: w, ~2 W: d& Y
  H# a8 X8 N! r; S3 e包你有效，我以往比你有過之而無不及。 現在雖不是聖人，但就好了很多。* x8 l% F6 |$ }( Z; A) [/ z
; T$ ]- }0 @: P. e- P
[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 01:58 AM ]

bengrace50

Originally posted by pillgreen at 2005-9-22 01:55:; @& T7 }  U$ W' {9 Y
打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。

2 t1 f9 H/ h/ R/ z6 d% I9 |9 T5 W
1 d5 }! R: q9 g; ]5 ]
做得多對身體都無益。還有，做得多做慣了，你將會容易失控將來用暴力解決問題，犯事就大問題。
: p! @( V7 |/ Y# D$ k- g2 U
$ K6 j- q  N# T/ K' {8 n7 @# J所謂細時偷針，大時偷金就是這道理。

bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-22 01:59:
& O( |7 k2 ?& I& G8 W我之前已經因為試過打爆玻璃
" `7 m' z5 x3 b" [但係內心入面果度氣仲頂住

9 v* r& z& s- |9 P* }3 {+ L) A& c2 c! |7 J) r2 ?, w" K: ]$ B
所以要解決就要從心去解決。 上面的看風景、吸煙、深呼吸等都只是從表面上解決，未能解決『心』病。

bengrace50

講漏左食物方面要注意的事
" o7 i! B- d' N  f0 }# ]8 h1 [( _: e% c' y6 {
有些食物會令人情緒容易波動的，所以你不可以食。' p# z4 o' e! Y6 v8 U
8 S* m1 Y/ V) M, n/ F, L, L
1.  五辛類，如蒜頭、薤、蔥、洋蔥、大蒜，這類食物令人容易燥火，所以修定的人必然不食
! d& x& l4 X8 C. x5 e2 u9 z6 k4 ~# g, O2.  不可吸煙，煙會令人心火盛' {3 \3 g7 b  G' `7 d2 V5 L
3.  不可飲酒，酒後情緒等別容易情緒波動
; e* X, c+ z  D0 L1 }. \0 P4.  但凡燥熱食物都盡量不食
1 C  P" C! [. g+ }2 ^! I9 A( J8 ]  p4 E0 m8 R5 h

9 E% G8 z1 v$ J( B# }: ]( T% h你們既然自己都注意到自己的問題，必然有決心。相信你們都能改善自己的性格的。努力
! Y8 r( f) [- t
! E1 v$ J- w2 W# t[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 11:29 AM ]