bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-21 21:02:
/ e# R6 M! |# p- r1 H1 A) c/ z我係一個好火爆的人，好易燥' I6 r. Q! k* P* p) }& }2 R9 p
一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁
# }- A0 u/ }9 C3 Z& v想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？

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因為你定力不足，所以你的情緒才會容易波動。 如果有信仰就念你信的對象的名，坐定定，口念，耳聽，不作雜念。  例如念佛就是佛教修定力的方法。  如果無信仰，學打坐。  有信仰，修禪定都可以。. @  G/ u* b. ~- G8 i" f3 O0 j

; k6 ]( t7 ]5 E# O+ @  i信不信隨你，萬試萬靈，你看出家人或信佛的人，多數是比較隨和的人就是因為有修定力。 這對你工作上都有很大幫助的。因為EQ高過其他普通人。

bengrace50

Originally posted by Dr.anger at 2005-9-21 22:50:
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請問點打坐?

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& P5 `% P: b5 C7 a& E9 p吸煙的方法無用，當你再見番令你發脾氣的人或事咪一樣再發。  至於欣賞事物都OK，不過若果有定力，懂得將心轉境的人，多數都是修行人。! F, l3 m6 \! L! P8 ?) ^

6 K/ Z6 i" [8 D打坐基本上要找老師教導。 但基本上就是坐著然後將心集中於一處。 即是叫做『制心一處』， 多數人制心於下丹田或呼吸。 不過我不想在網上教你們太多，因為一定要找人教導才穩當。
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* R8 }5 U& N: X) N9 D2 R) }你可以去香港少林寺學坐禪班 (費用全免)) z/ n( W5 j8 }" {3 p6 ^
http://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set.htm8 V4 E' E2 S% g
http://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set3.htm' s+ g$ |: R7 f3 o% z

% E  V, p9 `" F/ L( \0 W3 ?& D或
. T) P+ Z2 B  A  @0 [0 i, [0 J8 _佛教青年協會學
. I) ?- R# |6 v. S0 `% ehttp://www.bya.org.hk/
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& B0 o& ?* a. G' m你放心，靜坐同宗教信仰無關，任何人都學得的。: Z* @+ G! g% l$ g7 _! J& }& i0 r

  i6 n! M9 X" N4 Q1 v至於，念名號的方法，如果有信仰的人就較為簡單。  例如：如果信上帝的人可以坐定定心念『我信靠上帝耶和華』..............，將心集中，當有雜念的話就再返回『我信靠上帝耶和華』。  如果信佛的人就念『南無阿彌陀佛』『南無佛』....等。 . P6 q. }  X. \$ q$ ?' e
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其實念名號的方法就等於打坐的道理，將心念集中的訓練，到心無雜念只淨名號時，就是禪定的功夫。 所以如果你怕找師父教靜坐，你可以試念名號的方法，但記住，無論用那個方法，你都要日日做，持之以恒。 每日起碼找15-30分鐘做。  還有，若無信仰就不要找其他對象念，我寧可你找師父學靜坐。  因為念名號除了因為是將心念集中的訓練，還有就是學習念的對象的行為德行。無理由找個薯仔、蘭花來念。! d. t' A: L& A+ T2 x, W8 F
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包你有效，我以往比你有過之而無不及。 現在雖不是聖人，但就好了很多。
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[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 01:58 AM ]

bengrace50

Originally posted by pillgreen at 2005-9-22 01:55:
, v  S7 Z6 y7 Q4 \1 }8 e  Q打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。

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) i/ F; O  d% ~+ s4 O做得多對身體都無益。還有，做得多做慣了，你將會容易失控將來用暴力解決問題，犯事就大問題。% @3 j# O+ J4 ]
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所謂細時偷針，大時偷金就是這道理。

bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-22 01:59:4 X6 c7 j5 I+ b& A9 [4 i. ?/ h, H- v
我之前已經因為試過打爆玻璃
$ s1 r- R. S8 E  P9 i. Z但係內心入面果度氣仲頂住

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* Q! B8 {4 R& q- y所以要解決就要從心去解決。 上面的看風景、吸煙、深呼吸等都只是從表面上解決，未能解決『心』病。

bengrace50

講漏左食物方面要注意的事- \; s' K+ \4 V. @0 Z: j% b

9 y  W0 ^9 l, M+ O" S5 n. K' D有些食物會令人情緒容易波動的，所以你不可以食。
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! {3 V& m$ O* L% D5 c1.  五辛類，如蒜頭、薤、蔥、洋蔥、大蒜，這類食物令人容易燥火，所以修定的人必然不食
0 N; r" e4 l) Q2 I2.  不可吸煙，煙會令人心火盛
2 r. Y* ]. A0 E3.  不可飲酒，酒後情緒等別容易情緒波動  z. c( p( l( Z, j+ G
4.  但凡燥熱食物都盡量不食9 M; z2 s- K! \
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你們既然自己都注意到自己的問題，必然有決心。相信你們都能改善自己的性格的。努力
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[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 11:29 AM ]