bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-21 21:02:/ a! W) ^' c. z2 B
我係一個好火爆的人，好易燥
2 ^3 s' l# R# p一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁8 Q6 |5 ~/ h% \2 M
想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？

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  p2 J$ l# P( j因為你定力不足，所以你的情緒才會容易波動。 如果有信仰就念你信的對象的名，坐定定，口念，耳聽，不作雜念。  例如念佛就是佛教修定力的方法。  如果無信仰，學打坐。  有信仰，修禪定都可以。3 b' r+ V# w7 H' C  g
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信不信隨你，萬試萬靈，你看出家人或信佛的人，多數是比較隨和的人就是因為有修定力。 這對你工作上都有很大幫助的。因為EQ高過其他普通人。

bengrace50

Originally posted by Dr.anger at 2005-9-21 22:50:
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  J# w  o: X2 v$ r' {. S請問點打坐?

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吸煙的方法無用，當你再見番令你發脾氣的人或事咪一樣再發。  至於欣賞事物都OK，不過若果有定力，懂得將心轉境的人，多數都是修行人。
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打坐基本上要找老師教導。 但基本上就是坐著然後將心集中於一處。 即是叫做『制心一處』， 多數人制心於下丹田或呼吸。 不過我不想在網上教你們太多，因為一定要找人教導才穩當。- O7 l8 Q2 ]1 `

8 }$ G) r# G6 c; `4 q你可以去香港少林寺學坐禪班 (費用全免)
& h, Z9 z1 q' ghttp://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set.htm
3 S6 P- A8 Q. K3 R+ N* ^0 h- ^http://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set3.htm: o- K8 y  W% Y2 w! t4 Y. v
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或
& o% f3 m4 s( B佛教青年協會學( v! o7 F, v: y
http://www.bya.org.hk/9 Q* x5 ^2 H1 G& l

3 y, ]* Y" Q9 R3 d" `你放心，靜坐同宗教信仰無關，任何人都學得的。
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至於，念名號的方法，如果有信仰的人就較為簡單。  例如：如果信上帝的人可以坐定定心念『我信靠上帝耶和華』..............，將心集中，當有雜念的話就再返回『我信靠上帝耶和華』。  如果信佛的人就念『南無阿彌陀佛』『南無佛』....等。 ) P, W3 q: v7 O, |
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其實念名號的方法就等於打坐的道理，將心念集中的訓練，到心無雜念只淨名號時，就是禪定的功夫。 所以如果你怕找師父教靜坐，你可以試念名號的方法，但記住，無論用那個方法，你都要日日做，持之以恒。 每日起碼找15-30分鐘做。  還有，若無信仰就不要找其他對象念，我寧可你找師父學靜坐。  因為念名號除了因為是將心念集中的訓練，還有就是學習念的對象的行為德行。無理由找個薯仔、蘭花來念。
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4 K" e# B  m# Q- j, k3 Y3 y) j包你有效，我以往比你有過之而無不及。 現在雖不是聖人，但就好了很多。( X6 _4 ^. T$ m" R

  ^  V1 x" d: E8 X[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 01:58 AM ]

bengrace50

Originally posted by pillgreen at 2005-9-22 01:55:; V0 R$ g' G' h+ f/ u. `
打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。

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+ [; F% w0 v9 y1 ^* G做得多對身體都無益。還有，做得多做慣了，你將會容易失控將來用暴力解決問題，犯事就大問題。  @* q. _4 m4 M2 c6 q
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所謂細時偷針，大時偷金就是這道理。

bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-22 01:59:" k$ ~& i0 ?9 q9 S, f7 s
我之前已經因為試過打爆玻璃
8 G7 P+ U5 l4 n- c$ G# E2 g但係內心入面果度氣仲頂住

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所以要解決就要從心去解決。 上面的看風景、吸煙、深呼吸等都只是從表面上解決，未能解決『心』病。

bengrace50

講漏左食物方面要注意的事( l! \; z" x( P. b
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有些食物會令人情緒容易波動的，所以你不可以食。
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1.  五辛類，如蒜頭、薤、蔥、洋蔥、大蒜，這類食物令人容易燥火，所以修定的人必然不食/ _# k: h$ ?& Z2 ]: W* `. H
2.  不可吸煙，煙會令人心火盛( E: F/ ~* `  G5 E" D% K3 F+ U
3.  不可飲酒，酒後情緒等別容易情緒波動$ Z+ @. r4 x; V
4.  但凡燥熱食物都盡量不食4 E9 S% `7 w: [' A$ z2 q
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( H) X* x" u4 ^" T9 l你們既然自己都注意到自己的問題，必然有決心。相信你們都能改善自己的性格的。努力
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- }* p+ S( q6 a[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 11:29 AM ]