bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-21 21:02:
9 @( Y3 T4 p- {: {0 {/ c我係一個好火爆的人，好易燥0 ?2 N# {& @. H3 ^1 B3 {% c3 I( E
一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁
$ {) b. d9 W' i. ?: X7 J3 C想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？

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因為你定力不足，所以你的情緒才會容易波動。 如果有信仰就念你信的對象的名，坐定定，口念，耳聽，不作雜念。  例如念佛就是佛教修定力的方法。  如果無信仰，學打坐。  有信仰，修禪定都可以。3 q; G' n- H! |+ X$ }
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信不信隨你，萬試萬靈，你看出家人或信佛的人，多數是比較隨和的人就是因為有修定力。 這對你工作上都有很大幫助的。因為EQ高過其他普通人。

bengrace50

Originally posted by Dr.anger at 2005-9-21 22:50:/ ^2 j4 G7 v9 N& A6 `% L* m
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請問點打坐?

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7 B6 m0 w/ R# j/ d4 w: o  a( C' d$ _+ R* W吸煙的方法無用，當你再見番令你發脾氣的人或事咪一樣再發。  至於欣賞事物都OK，不過若果有定力，懂得將心轉境的人，多數都是修行人。+ ?# f) X, n: I8 l# _

7 N3 F, ?! T) a9 j, H打坐基本上要找老師教導。 但基本上就是坐著然後將心集中於一處。 即是叫做『制心一處』， 多數人制心於下丹田或呼吸。 不過我不想在網上教你們太多，因為一定要找人教導才穩當。" u' `0 [8 d0 b1 U2 B) v

9 y7 S' W5 N7 r0 c5 L  u: U8 g你可以去香港少林寺學坐禪班 (費用全免): z& U  N( }) K7 k, Y3 N: `
http://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set.htm
* v: f6 o5 t$ @- {1 V4 _& ^* _. zhttp://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set3.htm) _7 e5 m6 o5 F! V$ ~0 v9 z" v+ {

# U' J& E* H  ]' ~  \) G或) a3 U& Y1 g3 ]( ~% z
佛教青年協會學
. _: s% X3 N7 T9 ]- Nhttp://www.bya.org.hk/
* d' n# |1 |: y7 u5 {; p, q4 @- k% E7 I- w7 T
你放心，靜坐同宗教信仰無關，任何人都學得的。5 i- M1 V" R) W0 J: Q9 h( X9 k& x2 z0 H
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至於，念名號的方法，如果有信仰的人就較為簡單。  例如：如果信上帝的人可以坐定定心念『我信靠上帝耶和華』..............，將心集中，當有雜念的話就再返回『我信靠上帝耶和華』。  如果信佛的人就念『南無阿彌陀佛』『南無佛』....等。
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其實念名號的方法就等於打坐的道理，將心念集中的訓練，到心無雜念只淨名號時，就是禪定的功夫。 所以如果你怕找師父教靜坐，你可以試念名號的方法，但記住，無論用那個方法，你都要日日做，持之以恒。 每日起碼找15-30分鐘做。  還有，若無信仰就不要找其他對象念，我寧可你找師父學靜坐。  因為念名號除了因為是將心念集中的訓練，還有就是學習念的對象的行為德行。無理由找個薯仔、蘭花來念。
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. G% R% g; i2 g3 T" `4 R包你有效，我以往比你有過之而無不及。 現在雖不是聖人，但就好了很多。
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, B0 P$ s3 y* G- d[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 01:58 AM ]

bengrace50

Originally posted by pillgreen at 2005-9-22 01:55:$ O$ m; {" N3 ^( f6 O. I
打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。

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做得多對身體都無益。還有，做得多做慣了，你將會容易失控將來用暴力解決問題，犯事就大問題。) O8 k. h8 x* f$ ]4 v  h

; @8 i% G- X& i$ N' d4 u$ {& }所謂細時偷針，大時偷金就是這道理。

bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-22 01:59:: N, T- m' Y9 ^, r3 I+ ?
我之前已經因為試過打爆玻璃/ z! j; a8 M4 m2 Q
但係內心入面果度氣仲頂住

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5 O' ]% J( L- Q$ m6 \" S所以要解決就要從心去解決。 上面的看風景、吸煙、深呼吸等都只是從表面上解決，未能解決『心』病。

bengrace50

講漏左食物方面要注意的事
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0 l/ J) Q( }& @有些食物會令人情緒容易波動的，所以你不可以食。
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1.  五辛類，如蒜頭、薤、蔥、洋蔥、大蒜，這類食物令人容易燥火，所以修定的人必然不食3 _4 ^0 w% }7 H( j) C2 u5 }& n
2.  不可吸煙，煙會令人心火盛$ B$ t8 D" T7 B& K' V. k( r
3.  不可飲酒，酒後情緒等別容易情緒波動
, E& o, |. V; u, ^- K1 j4.  但凡燥熱食物都盡量不食0 O- r+ V. Z7 C( \6 {

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你們既然自己都注意到自己的問題，必然有決心。相信你們都能改善自己的性格的。努力
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[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 11:29 AM ]