bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-21 21:02:
+ ^4 _1 v- h" {/ O  d' M& S" _我係一個好火爆的人，好易燥
5 d# k. ~; F% X8 j$ i2 U! R$ {一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁
! o0 N* Z9 Z% O# B2 r! }4 V想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？

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因為你定力不足，所以你的情緒才會容易波動。 如果有信仰就念你信的對象的名，坐定定，口念，耳聽，不作雜念。  例如念佛就是佛教修定力的方法。  如果無信仰，學打坐。  有信仰，修禪定都可以。9 w; X/ {7 f& u

' M8 s% V: }0 V# ?, N' }: c信不信隨你，萬試萬靈，你看出家人或信佛的人，多數是比較隨和的人就是因為有修定力。 這對你工作上都有很大幫助的。因為EQ高過其他普通人。

bengrace50

Originally posted by Dr.anger at 2005-9-21 22:50:
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* [9 g/ y7 D( o( s, o' [; C請問點打坐?

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1 Y9 c$ d6 B4 e: h吸煙的方法無用，當你再見番令你發脾氣的人或事咪一樣再發。  至於欣賞事物都OK，不過若果有定力，懂得將心轉境的人，多數都是修行人。
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打坐基本上要找老師教導。 但基本上就是坐著然後將心集中於一處。 即是叫做『制心一處』， 多數人制心於下丹田或呼吸。 不過我不想在網上教你們太多，因為一定要找人教導才穩當。, \: A9 c" @$ ]$ P7 N. S& h
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你可以去香港少林寺學坐禪班 (費用全免)
8 [3 u$ F3 h/ K0 W7 Qhttp://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set.htm3 c* I8 E+ p% @8 L8 A
http://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set3.htm, n& ]' Q8 u! Y  m
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或9 D- l2 |  A& r5 X; N/ }4 ]1 s  U
佛教青年協會學
# J8 u" e2 ]0 g; f% O2 I& Mhttp://www.bya.org.hk/
3 g8 e! y6 ^' {/ I$ L' a6 v2 F2 V, R  z. y1 e* B
你放心，靜坐同宗教信仰無關，任何人都學得的。/ S. I) y/ ?5 d$ W
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至於，念名號的方法，如果有信仰的人就較為簡單。  例如：如果信上帝的人可以坐定定心念『我信靠上帝耶和華』..............，將心集中，當有雜念的話就再返回『我信靠上帝耶和華』。  如果信佛的人就念『南無阿彌陀佛』『南無佛』....等。
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其實念名號的方法就等於打坐的道理，將心念集中的訓練，到心無雜念只淨名號時，就是禪定的功夫。 所以如果你怕找師父教靜坐，你可以試念名號的方法，但記住，無論用那個方法，你都要日日做，持之以恒。 每日起碼找15-30分鐘做。  還有，若無信仰就不要找其他對象念，我寧可你找師父學靜坐。  因為念名號除了因為是將心念集中的訓練，還有就是學習念的對象的行為德行。無理由找個薯仔、蘭花來念。
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: ~/ \& k) [1 ^  q3 V6 Z' E包你有效，我以往比你有過之而無不及。 現在雖不是聖人，但就好了很多。8 A$ Z% F7 E9 D- a- _5 z4 J; }
) Q! j+ t  x+ T. [8 |
[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 01:58 AM ]

bengrace50

Originally posted by pillgreen at 2005-9-22 01:55:
, ?# W6 V% K" C( @打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。

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做得多對身體都無益。還有，做得多做慣了，你將會容易失控將來用暴力解決問題，犯事就大問題。4 h5 |! G1 E* t. c1 |) b" @
" p! L/ I& ?6 A! c' a% ?
所謂細時偷針，大時偷金就是這道理。

bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-22 01:59:
' }! _* o& `$ s5 t0 v我之前已經因為試過打爆玻璃0 K/ X& j- G2 K* a+ {* j
但係內心入面果度氣仲頂住

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所以要解決就要從心去解決。 上面的看風景、吸煙、深呼吸等都只是從表面上解決，未能解決『心』病。

bengrace50

講漏左食物方面要注意的事2 O: L) o/ b/ J+ X) ^8 L9 _; @, q

# h  g. A2 I. p  C' z有些食物會令人情緒容易波動的，所以你不可以食。" t$ h) }$ d: E2 T8 ~! g; A, L5 `; g8 y

- E, b5 ]" _: [0 i& W1.  五辛類，如蒜頭、薤、蔥、洋蔥、大蒜，這類食物令人容易燥火，所以修定的人必然不食
$ M& |6 Q& H& ]( o$ M2.  不可吸煙，煙會令人心火盛
3 j- T5 `1 }' \8 z. V+ {3 f3.  不可飲酒，酒後情緒等別容易情緒波動" w' a& A- G4 q8 K; m: y
4.  但凡燥熱食物都盡量不食, o. `8 N7 b& ~& h

0 r2 U$ R. H: {: h+ v8 y! b" t' o+ x7 e7 a: |: t
你們既然自己都注意到自己的問題，必然有決心。相信你們都能改善自己的性格的。努力
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[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 11:29 AM ]