bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-21 21:02:
5 [/ i/ A% v1 ?& _, U; W我係一個好火爆的人，好易燥
! S& n: c4 K* b5 H; ^' B一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁% {7 _: A/ e0 _6 i* z2 x
想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？

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因為你定力不足，所以你的情緒才會容易波動。 如果有信仰就念你信的對象的名，坐定定，口念，耳聽，不作雜念。  例如念佛就是佛教修定力的方法。  如果無信仰，學打坐。  有信仰，修禪定都可以。
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信不信隨你，萬試萬靈，你看出家人或信佛的人，多數是比較隨和的人就是因為有修定力。 這對你工作上都有很大幫助的。因為EQ高過其他普通人。

bengrace50

Originally posted by Dr.anger at 2005-9-21 22:50:. @) q. @; y' U  e/ E, s
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請問點打坐?

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吸煙的方法無用，當你再見番令你發脾氣的人或事咪一樣再發。  至於欣賞事物都OK，不過若果有定力，懂得將心轉境的人，多數都是修行人。& o0 ^! m$ h* C! f7 m: ^
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打坐基本上要找老師教導。 但基本上就是坐著然後將心集中於一處。 即是叫做『制心一處』， 多數人制心於下丹田或呼吸。 不過我不想在網上教你們太多，因為一定要找人教導才穩當。; e1 N& p& {; S1 ^* A* ~: S$ \

: S# @+ l4 P/ }$ @0 B你可以去香港少林寺學坐禪班 (費用全免)
1 _; E* u4 m' B3 W  l1 phttp://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set.htm
) ?4 U9 t% Z* M; X1 Yhttp://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set3.htm
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或6 C$ C8 r5 o$ s# k# h2 I: \6 ^: h4 U2 d
佛教青年協會學
) X" D0 P8 x* N2 y1 `: U5 \( zhttp://www.bya.org.hk/
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你放心，靜坐同宗教信仰無關，任何人都學得的。% j9 i3 s# \- h3 T

/ J6 V1 S0 S# o  T. m至於，念名號的方法，如果有信仰的人就較為簡單。  例如：如果信上帝的人可以坐定定心念『我信靠上帝耶和華』..............，將心集中，當有雜念的話就再返回『我信靠上帝耶和華』。  如果信佛的人就念『南無阿彌陀佛』『南無佛』....等。 ( g/ ^5 `( D) |; j

# n# i- p2 C8 c其實念名號的方法就等於打坐的道理，將心念集中的訓練，到心無雜念只淨名號時，就是禪定的功夫。 所以如果你怕找師父教靜坐，你可以試念名號的方法，但記住，無論用那個方法，你都要日日做，持之以恒。 每日起碼找15-30分鐘做。  還有，若無信仰就不要找其他對象念，我寧可你找師父學靜坐。  因為念名號除了因為是將心念集中的訓練，還有就是學習念的對象的行為德行。無理由找個薯仔、蘭花來念。
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3 u* c4 n' Y, E1 I% v7 b包你有效，我以往比你有過之而無不及。 現在雖不是聖人，但就好了很多。; F7 v. D# h, g3 `
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[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 01:58 AM ]

bengrace50

Originally posted by pillgreen at 2005-9-22 01:55:* T  X1 D1 L1 u! e2 E" h
打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。

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. b" G% U  j0 w) }做得多對身體都無益。還有，做得多做慣了，你將會容易失控將來用暴力解決問題，犯事就大問題。& L' y% E1 T+ P# P1 W. g7 m

: F# m$ U( K, ^所謂細時偷針，大時偷金就是這道理。

bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-22 01:59:
( P) G5 U, l+ S' \; j我之前已經因為試過打爆玻璃
8 S( I% v% D: l+ e5 U但係內心入面果度氣仲頂住

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2 F$ A$ x  [) ?' l7 n( C  t" q  N, {所以要解決就要從心去解決。 上面的看風景、吸煙、深呼吸等都只是從表面上解決，未能解決『心』病。

bengrace50

講漏左食物方面要注意的事: e1 ]0 n2 [. v0 L2 s3 p
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有些食物會令人情緒容易波動的，所以你不可以食。
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" _2 I# F( Y6 p  h' Y1.  五辛類，如蒜頭、薤、蔥、洋蔥、大蒜，這類食物令人容易燥火，所以修定的人必然不食
) V- _2 N- b6 m) N2.  不可吸煙，煙會令人心火盛1 ^9 Z1 W5 E% y6 X1 [5 j! l
3.  不可飲酒，酒後情緒等別容易情緒波動3 w! ~4 {# k  e# x: b$ Y( T! E
4.  但凡燥熱食物都盡量不食
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你們既然自己都注意到自己的問題，必然有決心。相信你們都能改善自己的性格的。努力/ x2 b  v2 |- t; V( V
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[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 11:29 AM ]