bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-21 21:02:8 P/ k5 g5 N1 Q+ t0 K* d
我係一個好火爆的人，好易燥
- b1 ^+ V  c: u  f一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁
4 |( b1 |+ M  Q& e6 V1 l想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？

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* q  G1 Z/ ~$ Z) Y8 Q因為你定力不足，所以你的情緒才會容易波動。 如果有信仰就念你信的對象的名，坐定定，口念，耳聽，不作雜念。  例如念佛就是佛教修定力的方法。  如果無信仰，學打坐。  有信仰，修禪定都可以。
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9 O- Y' S; b5 Z; u信不信隨你，萬試萬靈，你看出家人或信佛的人，多數是比較隨和的人就是因為有修定力。 這對你工作上都有很大幫助的。因為EQ高過其他普通人。

bengrace50

Originally posted by Dr.anger at 2005-9-21 22:50:/ {9 X0 D  e: d7 e% r2 {# |  v

0 _+ I. x5 c3 _( s& V請問點打坐?

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吸煙的方法無用，當你再見番令你發脾氣的人或事咪一樣再發。  至於欣賞事物都OK，不過若果有定力，懂得將心轉境的人，多數都是修行人。
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打坐基本上要找老師教導。 但基本上就是坐著然後將心集中於一處。 即是叫做『制心一處』， 多數人制心於下丹田或呼吸。 不過我不想在網上教你們太多，因為一定要找人教導才穩當。: i1 S6 |8 ^( K" Y
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你可以去香港少林寺學坐禪班 (費用全免)
, G8 O% Z" P( L8 A6 B$ k# c# Rhttp://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set.htm8 W0 U7 ]$ ^  g+ D2 t$ N: f5 d
http://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set3.htm; ^& o6 v# N. _! j
0 K( T( q' @/ r  \3 Q8 `8 e
或1 j; a7 z: ?2 r! \  @; u% M: _7 Q
佛教青年協會學
( O1 B5 ^7 U) ]0 N3 Dhttp://www.bya.org.hk/
( O7 e1 M* F+ [
7 r5 r9 N$ `0 g! R/ h8 {你放心，靜坐同宗教信仰無關，任何人都學得的。. z# ^) U2 l* F+ e

8 s7 b* r0 k! h; s2 Y" o6 R至於，念名號的方法，如果有信仰的人就較為簡單。  例如：如果信上帝的人可以坐定定心念『我信靠上帝耶和華』..............，將心集中，當有雜念的話就再返回『我信靠上帝耶和華』。  如果信佛的人就念『南無阿彌陀佛』『南無佛』....等。 : b+ z; x1 f5 U- U$ u8 U, n
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其實念名號的方法就等於打坐的道理，將心念集中的訓練，到心無雜念只淨名號時，就是禪定的功夫。 所以如果你怕找師父教靜坐，你可以試念名號的方法，但記住，無論用那個方法，你都要日日做，持之以恒。 每日起碼找15-30分鐘做。  還有，若無信仰就不要找其他對象念，我寧可你找師父學靜坐。  因為念名號除了因為是將心念集中的訓練，還有就是學習念的對象的行為德行。無理由找個薯仔、蘭花來念。& y7 X) Z# a) u: S2 y

  [8 x" L. ~- H3 I5 e包你有效，我以往比你有過之而無不及。 現在雖不是聖人，但就好了很多。
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[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 01:58 AM ]

bengrace50

Originally posted by pillgreen at 2005-9-22 01:55:
+ r  q  ~) V7 I" Z: b打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。

; b7 }& c- W( V' I' Y& |% S, P
; N" o( i2 }/ i/ c: v! a  b- j7 ?做得多對身體都無益。還有，做得多做慣了，你將會容易失控將來用暴力解決問題，犯事就大問題。2 A3 {$ N# F/ j0 P0 A! V

0 m$ D' q; M' @0 B2 Z5 \# C所謂細時偷針，大時偷金就是這道理。

bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-22 01:59:
: @2 O7 `' b* g% x1 X9 a我之前已經因為試過打爆玻璃
/ @- {& Q& c% ?" o但係內心入面果度氣仲頂住

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所以要解決就要從心去解決。 上面的看風景、吸煙、深呼吸等都只是從表面上解決，未能解決『心』病。

bengrace50

講漏左食物方面要注意的事* S: J% Q' c% @1 s" W

" P. U$ i3 m& ?3 c3 e6 W2 d有些食物會令人情緒容易波動的，所以你不可以食。5 F' t$ C; n. w! @! P2 r$ O
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1.  五辛類，如蒜頭、薤、蔥、洋蔥、大蒜，這類食物令人容易燥火，所以修定的人必然不食
' N4 w/ X+ p+ ]6 m0 P" [2.  不可吸煙，煙會令人心火盛
0 y" T) L) G8 l% [2 P% O3.  不可飲酒，酒後情緒等別容易情緒波動" e2 @9 `, Y2 R! V5 J$ {9 y% R* O
4.  但凡燥熱食物都盡量不食
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你們既然自己都注意到自己的問題，必然有決心。相信你們都能改善自己的性格的。努力
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+ ]9 v2 R9 a4 G& L! v8 a[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 11:29 AM ]