bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-21 21:02:; j1 B5 C: k+ M7 u1 L& j* D
我係一個好火爆的人，好易燥
( o2 c- e3 f, L8 ]' ^: [0 J一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁
" {  I2 L% f3 Y3 o! h0 u2 c* n" T. u2 p想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？

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9 R' o6 j/ d  m: q% }因為你定力不足，所以你的情緒才會容易波動。 如果有信仰就念你信的對象的名，坐定定，口念，耳聽，不作雜念。  例如念佛就是佛教修定力的方法。  如果無信仰，學打坐。  有信仰，修禪定都可以。: W* M  |8 {, O) W# ]: b, u
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信不信隨你，萬試萬靈，你看出家人或信佛的人，多數是比較隨和的人就是因為有修定力。 這對你工作上都有很大幫助的。因為EQ高過其他普通人。

bengrace50

Originally posted by Dr.anger at 2005-9-21 22:50:; A5 L4 d, H0 D( T0 h* o  C7 Q6 n

& i( z5 f) ?$ J! O0 @6 L請問點打坐?

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吸煙的方法無用，當你再見番令你發脾氣的人或事咪一樣再發。  至於欣賞事物都OK，不過若果有定力，懂得將心轉境的人，多數都是修行人。" @( f- N! `2 o* J8 y- j9 o4 s
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打坐基本上要找老師教導。 但基本上就是坐著然後將心集中於一處。 即是叫做『制心一處』， 多數人制心於下丹田或呼吸。 不過我不想在網上教你們太多，因為一定要找人教導才穩當。! x+ r: b. t4 o: U- a! K" h

- L2 b- e& o0 T0 D  c, z你可以去香港少林寺學坐禪班 (費用全免); ^9 m& e/ N( n; v7 j% f6 X
http://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set.htm- Q- B! s( z3 Q4 A( n# B6 ^0 i9 M
http://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set3.htm
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: r) N) \! R; W2 T8 V5 \或" K' ~) ~: h) f
佛教青年協會學
1 @& ?) J  ~9 Hhttp://www.bya.org.hk/
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你放心，靜坐同宗教信仰無關，任何人都學得的。9 U+ L+ ]. v) V8 A8 b
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至於，念名號的方法，如果有信仰的人就較為簡單。  例如：如果信上帝的人可以坐定定心念『我信靠上帝耶和華』..............，將心集中，當有雜念的話就再返回『我信靠上帝耶和華』。  如果信佛的人就念『南無阿彌陀佛』『南無佛』....等。 * J0 p& \3 E: Z! q

. X1 f7 t0 N* k' u6 @! A' I" i" [其實念名號的方法就等於打坐的道理，將心念集中的訓練，到心無雜念只淨名號時，就是禪定的功夫。 所以如果你怕找師父教靜坐，你可以試念名號的方法，但記住，無論用那個方法，你都要日日做，持之以恒。 每日起碼找15-30分鐘做。  還有，若無信仰就不要找其他對象念，我寧可你找師父學靜坐。  因為念名號除了因為是將心念集中的訓練，還有就是學習念的對象的行為德行。無理由找個薯仔、蘭花來念。- y( ~4 u: P, X6 c3 Z

9 `6 q  i4 g! ]. x$ e包你有效，我以往比你有過之而無不及。 現在雖不是聖人，但就好了很多。! F) G; u+ |, v; _! G$ M2 _

' r+ z2 m0 z5 _2 V2 H) F9 w[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 01:58 AM ]

bengrace50

Originally posted by pillgreen at 2005-9-22 01:55:
, r* g: n3 q0 b; M9 T+ n打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。

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- y2 \. v6 q, y做得多對身體都無益。還有，做得多做慣了，你將會容易失控將來用暴力解決問題，犯事就大問題。
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- J3 p( o. E& |6 ~1 i2 G8 T所謂細時偷針，大時偷金就是這道理。

bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-22 01:59:
& L- Z' G" D$ p" h) T5 n3 B. F" T我之前已經因為試過打爆玻璃
% a! Q1 s) p; R8 k" P! X但係內心入面果度氣仲頂住

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- d4 S2 Q0 A' V9 C所以要解決就要從心去解決。 上面的看風景、吸煙、深呼吸等都只是從表面上解決，未能解決『心』病。

bengrace50

講漏左食物方面要注意的事
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; Y! [* m% s6 S) P有些食物會令人情緒容易波動的，所以你不可以食。9 M; u9 [4 r9 |' D& o$ H$ M; k" G' @, @' n
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1.  五辛類，如蒜頭、薤、蔥、洋蔥、大蒜，這類食物令人容易燥火，所以修定的人必然不食
# r# M* y; o0 h" V& |1 y2.  不可吸煙，煙會令人心火盛' a. w! P* r; a3 S0 P
3.  不可飲酒，酒後情緒等別容易情緒波動) r, }0 I3 H- h0 ]6 R
4.  但凡燥熱食物都盡量不食0 b3 _" U5 {9 Z6 A4 w
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你們既然自己都注意到自己的問題，必然有決心。相信你們都能改善自己的性格的。努力
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[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 11:29 AM ]