bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-21 21:02:6 Z$ x" f1 q/ r: r/ N- M" @
我係一個好火爆的人，好易燥7 C5 j% t8 @1 D' `  H) [# M
一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁
% _4 m+ t% R; `# U想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？

. d4 l; c" Z# v' f  @6 X
1 Q1 Z  p% V& |9 h1 p! x) ~7 r+ `
因為你定力不足，所以你的情緒才會容易波動。 如果有信仰就念你信的對象的名，坐定定，口念，耳聽，不作雜念。  例如念佛就是佛教修定力的方法。  如果無信仰，學打坐。  有信仰，修禪定都可以。
( m  m6 B% e, Z1 ?1 i4 h5 s0 Q
4 e4 K  M2 B" q1 ^& L' `* v1 o信不信隨你，萬試萬靈，你看出家人或信佛的人，多數是比較隨和的人就是因為有修定力。 這對你工作上都有很大幫助的。因為EQ高過其他普通人。

bengrace50

Originally posted by Dr.anger at 2005-9-21 22:50:# h/ ?! D/ @7 o; z

$ \" K  J! u6 }3 I" o' M8 z請問點打坐?

2 g4 J1 U2 D0 `% a1 S. F+ `

5 x  e8 h7 O+ O7 j. _8 n& R吸煙的方法無用，當你再見番令你發脾氣的人或事咪一樣再發。  至於欣賞事物都OK，不過若果有定力，懂得將心轉境的人，多數都是修行人。
; _0 _" O+ Q/ m5 `6 X
1 K+ w4 F( D% c2 m0 D! A打坐基本上要找老師教導。 但基本上就是坐著然後將心集中於一處。 即是叫做『制心一處』， 多數人制心於下丹田或呼吸。 不過我不想在網上教你們太多，因為一定要找人教導才穩當。; W) t/ b0 f* \. k# }6 I2 I  K& D
* d# r* S. B% ^
你可以去香港少林寺學坐禪班 (費用全免)* f) r$ C( m% q, j
http://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set.htm: M# M: `; h6 v& x1 ]
http://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set3.htm
( V" v+ d" r- t: |, E, V4 g8 ?& K* B' I2 i8 u' X: s
或
- E# j* ~! E) d; F+ q; u/ `9 B9 ]佛教青年協會學
% V8 V$ r: @( I6 ~http://www.bya.org.hk/
) h, x- k5 T$ M, @! l
8 a0 P2 X7 A0 u9 N3 v你放心，靜坐同宗教信仰無關，任何人都學得的。
! e8 g, o9 V4 f# [1 J1 l. a- K1 V; ~% O: N3 J" a' S
至於，念名號的方法，如果有信仰的人就較為簡單。  例如：如果信上帝的人可以坐定定心念『我信靠上帝耶和華』..............，將心集中，當有雜念的話就再返回『我信靠上帝耶和華』。  如果信佛的人就念『南無阿彌陀佛』『南無佛』....等。
, ^( ~# A, ^5 x
7 b5 Z  Q+ X/ g其實念名號的方法就等於打坐的道理，將心念集中的訓練，到心無雜念只淨名號時，就是禪定的功夫。 所以如果你怕找師父教靜坐，你可以試念名號的方法，但記住，無論用那個方法，你都要日日做，持之以恒。 每日起碼找15-30分鐘做。  還有，若無信仰就不要找其他對象念，我寧可你找師父學靜坐。  因為念名號除了因為是將心念集中的訓練，還有就是學習念的對象的行為德行。無理由找個薯仔、蘭花來念。
* T2 h) ~/ m2 b; T/ D$ s
" X6 [4 S8 \( ~5 N1 B5 Y8 W包你有效，我以往比你有過之而無不及。 現在雖不是聖人，但就好了很多。
" J0 |' \0 j( m! ~" b8 [! _8 j1 C( d* \; ~: s& e1 B, ]
[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 01:58 AM ]

bengrace50

Originally posted by pillgreen at 2005-9-22 01:55:
% K! h7 @! _. q打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。

+ q; U1 x4 n8 K! U5 H- i  |
& \5 D; t7 `6 I7 K6 f/ r' M做得多對身體都無益。還有，做得多做慣了，你將會容易失控將來用暴力解決問題，犯事就大問題。: U5 U, u6 ~4 w1 ^# ?* B
% E9 @) P7 I- n( V
所謂細時偷針，大時偷金就是這道理。

bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-22 01:59:/ f4 M, n' \1 h% I, u
我之前已經因為試過打爆玻璃
  q5 c7 s) ~& N8 Y但係內心入面果度氣仲頂住

, X8 m% t, C2 _6 g
2 v5 P" |: g( t: U* f. }5 F
所以要解決就要從心去解決。 上面的看風景、吸煙、深呼吸等都只是從表面上解決，未能解決『心』病。

bengrace50

講漏左食物方面要注意的事
0 o, X. q* G8 ?& z: ]8 w
8 d  W1 `) W+ [; i+ S有些食物會令人情緒容易波動的，所以你不可以食。/ T- ]5 i- O% ~0 Y# ?: a3 e
8 s/ y3 H9 h# k6 j: L* e' r
1.  五辛類，如蒜頭、薤、蔥、洋蔥、大蒜，這類食物令人容易燥火，所以修定的人必然不食7 H" E* u- H; q' E$ x1 u
2.  不可吸煙，煙會令人心火盛
, w5 f! n1 ^0 C& ~$ ~6 s% u3.  不可飲酒，酒後情緒等別容易情緒波動- Q! J* O7 s2 d+ m: Q8 e
4.  但凡燥熱食物都盡量不食' b+ D* f7 f' U* U& B( v& }# ^
; R  o9 O: U# E' u/ v* ~
0 w5 b$ \/ H/ ?. O" c* [/ g3 y8 t, U
你們既然自己都注意到自己的問題，必然有決心。相信你們都能改善自己的性格的。努力, Z: t5 |" k! J, J( m4 T; M5 D
+ O0 k, H! K9 I9 h( o
[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 11:29 AM ]