bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-21 21:02:9 E# |+ h: n; k( n( e; F
我係一個好火爆的人，好易燥
7 l5 e5 j% ?4 \; Z6 F2 h一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁; Y; z: W/ u4 u9 W: t
想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？

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因為你定力不足，所以你的情緒才會容易波動。 如果有信仰就念你信的對象的名，坐定定，口念，耳聽，不作雜念。  例如念佛就是佛教修定力的方法。  如果無信仰，學打坐。  有信仰，修禪定都可以。: f/ D- w- V) P8 T9 A- _
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信不信隨你，萬試萬靈，你看出家人或信佛的人，多數是比較隨和的人就是因為有修定力。 這對你工作上都有很大幫助的。因為EQ高過其他普通人。

bengrace50

Originally posted by Dr.anger at 2005-9-21 22:50:
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請問點打坐?

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吸煙的方法無用，當你再見番令你發脾氣的人或事咪一樣再發。  至於欣賞事物都OK，不過若果有定力，懂得將心轉境的人，多數都是修行人。) r  q  r4 `4 h; `* [

" m3 I3 g) U! F, q- W" `6 ~: H打坐基本上要找老師教導。 但基本上就是坐著然後將心集中於一處。 即是叫做『制心一處』， 多數人制心於下丹田或呼吸。 不過我不想在網上教你們太多，因為一定要找人教導才穩當。
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. ]8 Q: a# z+ w. w& X你可以去香港少林寺學坐禪班 (費用全免)
7 z7 G4 ?' G5 ~http://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set.htm' V* |$ |% c( T, ]5 D/ e
http://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set3.htm
5 ~; z+ P+ |- {: k/ O' x) c$ H8 r& R" e* T% N% ]* f9 G
或% f% T# J- N' i6 @: I0 V
佛教青年協會學  e7 r/ B* g% x. Q. T! T' E, ^, ^$ U
http://www.bya.org.hk/) i9 k! @8 o. s- M/ Z- ?

6 k' |0 X2 n1 x3 l8 l  D& ]你放心，靜坐同宗教信仰無關，任何人都學得的。
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至於，念名號的方法，如果有信仰的人就較為簡單。  例如：如果信上帝的人可以坐定定心念『我信靠上帝耶和華』..............，將心集中，當有雜念的話就再返回『我信靠上帝耶和華』。  如果信佛的人就念『南無阿彌陀佛』『南無佛』....等。
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& F; @- E0 P, Y, O$ `* J  O/ a其實念名號的方法就等於打坐的道理，將心念集中的訓練，到心無雜念只淨名號時，就是禪定的功夫。 所以如果你怕找師父教靜坐，你可以試念名號的方法，但記住，無論用那個方法，你都要日日做，持之以恒。 每日起碼找15-30分鐘做。  還有，若無信仰就不要找其他對象念，我寧可你找師父學靜坐。  因為念名號除了因為是將心念集中的訓練，還有就是學習念的對象的行為德行。無理由找個薯仔、蘭花來念。! |/ Q1 r1 k6 C* U! O
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包你有效，我以往比你有過之而無不及。 現在雖不是聖人，但就好了很多。
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[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 01:58 AM ]

bengrace50

Originally posted by pillgreen at 2005-9-22 01:55:
5 }9 f. t6 V% C+ r& q打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。

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做得多對身體都無益。還有，做得多做慣了，你將會容易失控將來用暴力解決問題，犯事就大問題。) d+ u0 p+ R( }
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所謂細時偷針，大時偷金就是這道理。

bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-22 01:59:
& Z/ Q" ~& k. Q( V. }我之前已經因為試過打爆玻璃, V+ a& w5 U8 {5 i$ @* m
但係內心入面果度氣仲頂住

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所以要解決就要從心去解決。 上面的看風景、吸煙、深呼吸等都只是從表面上解決，未能解決『心』病。

bengrace50

講漏左食物方面要注意的事
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! b5 @8 ?: N* S有些食物會令人情緒容易波動的，所以你不可以食。
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1.  五辛類，如蒜頭、薤、蔥、洋蔥、大蒜，這類食物令人容易燥火，所以修定的人必然不食
. u0 e1 C6 w9 z2 P  ^7 |2.  不可吸煙，煙會令人心火盛8 @4 ], j7 D" b; |+ U# }! i  |9 V
3.  不可飲酒，酒後情緒等別容易情緒波動
0 u* ?$ W, c3 Q& l* a' B4.  但凡燥熱食物都盡量不食3 K0 Y) s4 D* [# I: H$ m$ R9 f" p
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/ M3 K1 S, k' n* I6 m& g) W/ Q你們既然自己都注意到自己的問題，必然有決心。相信你們都能改善自己的性格的。努力3 {  ]  k- s- U/ p
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[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 11:29 AM ]