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1#
發表於 2006-9-21 11:38 PM
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Originally posted by don at 2006-9-21 11:04 PM:
( H& Z* ?! c, [: g想問1)有咩係食左對長跑有幫助,同埋係跑之前唔好食?
, E+ q. ?6 M- N ^" e# H; J4 f2)跑果時應該要點呼吸呢?, \" j9 I; t" h
3)除左練跑之外,仲有無野要練呢?/ i. D% T$ I+ ^6 q+ ~% s6 H
thx brothers
3 _/ X& [" v! l5 Y個人經驗......; B1 k0 F7 c% s! W" _" D
8 M; j- i' k- O' i! {5 P
唔會食完跑
# p. X6 B. z, W" L. @- m6 v因為跑時會腹痛 y) T1 @5 v; d! F! f
加盲腸7 `! V/ U- |: V( A/ g$ x1 X
唔食
! [) m t: c( g' {. ]會無energy
+ O+ V r U) Z! Z; x$ s: |2 B! u$ N6 N0 ^, |
2小吸1大呼
: ?7 b3 s- M' t( B0 \6 t% L
3 `& h& |, Q" z- t3.意志. e# W9 `' a8 y
* {# G* N9 p1 b0 J8 xp.s7 N; G0 l$ J1 g( k
跑長跑唔好停.............
* V8 T8 A3 ?/ h愈停愈辛苦 |
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