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1#
發表於 2006-9-21 11:38 PM
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Originally posted by don at 2006-9-21 11:04 PM:
" p3 a) c( d/ j* o2 t; w想問1)有咩係食左對長跑有幫助,同埋係跑之前唔好食?* g5 j" P7 k# N+ W' t) ~" E% b; z! \
2)跑果時應該要點呼吸呢?
2 S1 e8 ?5 ?6 n# d3)除左練跑之外,仲有無野要練呢?
4 [- i9 r- [9 p& Mthx brothers
. s3 |% q7 S- @$ M' t1 j5 Y/ V; t個人經驗......
: x o2 W2 N* u" ~$ [
2 E8 p5 r. l" w! e3 `% R唔會食完跑# R- } G D M9 X8 G5 F
因為跑時會腹痛/ i+ g' x: V4 F; `" X0 Y9 x
加盲腸
4 w& R2 w+ f4 x. c7 l- @8 G! `唔食
3 t2 h. ]7 h6 {9 ^會無energy
8 ~6 t- w) M* t9 [* z( m5 v6 }0 P' [! _9 ]) k3 O% A$ A4 E2 p( j
2小吸1大呼! N" @+ J: @7 I& o0 F4 J! a2 N
/ z# O/ q0 S! b1 ?7 R6 s" g3.意志8 ]; h$ I) P" P7 S
+ P* h4 G8 g1 @- B3 A1 A
p.s
4 g _5 S% J' M. P跑長跑唔好停.............! w; O4 ~, Z8 K! ]) I+ f7 D* F
愈停愈辛苦 |
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