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1#
發表於 2006-9-21 11:38 PM
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Originally posted by don at 2006-9-21 11:04 PM:) }8 b1 P) ?- ~2 ]
想問1)有咩係食左對長跑有幫助,同埋係跑之前唔好食?
6 Z$ ]& U- v; l* t2)跑果時應該要點呼吸呢?. ~. I* ]" X5 g I0 h9 L
3)除左練跑之外,仲有無野要練呢?% g: }9 M/ S2 _* m8 o
thx brothers
: M3 ^: K$ z4 y& ^個人經驗......
: Z+ D, m* |* \9 b/ m, [- n5 g( E) G( n# }3 Y" T6 l
唔會食完跑# ^3 F3 l; |" q$ ]
因為跑時會腹痛; e* \ o7 s1 m0 f
加盲腸
9 f$ k8 l/ A! {( |& Q( s5 Z6 g! D唔食4 q! c' \( D: t; G! b1 ?
會無energy( ] J# p0 n8 o1 n
/ o0 V* ?- E! ]* M" E# q6 l2小吸1大呼0 A8 _& M$ Z% ~
( X# C# t$ j! R& c0 v- {+ H
3.意志
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p.s" H* q0 v3 W% Z* M( Y) C7 X/ K) }
跑長跑唔好停.............+ w7 I. v6 ^( j6 l
愈停愈辛苦 |
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