樂壇渣Fit人

Originally posted by d228216 at 2005-8-9 22:47:5 Q3 Z6 A) L) Z+ M% Q
人就係今賤, 有得訓就訓唔到!
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你試吓立定心腸唔訓, 到時你又會攰到唔訓唔得

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呢句真呀
6 J: K( a! c% }' ]7 Z我都已經有慣性疲勞
2 ]$ `# B5 i" d) c8 I; p5 f所以幾時都可以訓得( a! W4 b% Z; c* ^$ q! `0 S
因為永遠唔夠訓
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' r2 b! d! m5 j( ?* W% u至於點先可以訓到8 c; D4 p4 t1 z3 v7 }- j2 Y
不妨係訓之前一個鐘做大量帶氧運動
* ]4 ^8 a8 J. w% L跟手就食少少野
4 a7 j/ j* Q0 i- M2 e5 {你會好快訓得著# @! {( U& O( [3 H9 \
而且仲好好訓