樂壇渣Fit人

Originally posted by d228216 at 2005-8-9 22:47:
" A2 ?0 H8 \0 x- v人就係今賤, 有得訓就訓唔到!( v1 K: `" ]3 M) m3 Y

2 u9 `9 h3 j# \, [1 b9 D/ B你試吓立定心腸唔訓, 到時你又會攰到唔訓唔得

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呢句真呀4 r1 A, V7 `, k6 ?" @& ^/ [3 o; u1 q
我都已經有慣性疲勞
0 o! U' r, g% h3 ^所以幾時都可以訓得
. N  @6 T( G( k+ n因為永遠唔夠訓$ c" Z! ^/ a, D/ m# I
1 Q, i7 E# c- I$ r4 t
至於點先可以訓到1 H4 r4 X: x2 L) B! O
不妨係訓之前一個鐘做大量帶氧運動/ Y/ D8 C. S2 t6 Q
跟手就食少少野' P) I3 Z; i* \- P% I
你會好快訓得著0 ~9 d2 M$ q8 N/ o# C5 n* B! Y
而且仲好好訓