樂壇渣Fit人

Originally posted by d228216 at 2005-8-9 22:47:7 }& K4 ^) L: X
人就係今賤, 有得訓就訓唔到!, H, c- `' w& e. ?

9 s) G+ A2 ?1 K6 q! o你試吓立定心腸唔訓, 到時你又會攰到唔訓唔得

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# l7 e6 Q/ n  x& Y2 v: _; I. f, O
呢句真呀3 V( g( O( K5 y! h% |* S
我都已經有慣性疲勞
5 B/ Q8 g: \) e" a% F) I* P! n' a所以幾時都可以訓得
. I8 {: S! U. ?- Q* j因為永遠唔夠訓
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3 l) e8 t; m( f0 E# P至於點先可以訓到
" y8 p5 t. H6 k' \- A7 u, f& f% Z不妨係訓之前一個鐘做大量帶氧運動
1 [; K0 \$ _( D3 q& G跟手就食少少野& q$ A1 D) ]! P5 ~% y
你會好快訓得著6 I* n  m0 I" }/ R' X
而且仲好好訓