樂壇渣Fit人

Originally posted by d228216 at 2005-8-9 22:47:
8 ]/ s! X& f9 p5 Q& O人就係今賤, 有得訓就訓唔到!
8 N3 z1 W, b/ d( Q4 Q1 s8 [6 a% b2 e6 H* c2 p2 ?8 s" s
你試吓立定心腸唔訓, 到時你又會攰到唔訓唔得

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  O& ?. s2 N- f$ B: M呢句真呀7 z5 c9 a, A: J
我都已經有慣性疲勞+ _& U7 ~3 V8 W8 z
所以幾時都可以訓得; X+ t8 j. _. |, F( p
因為永遠唔夠訓3 l5 r$ \0 L' G) P

  O* V0 w- N" `8 d% K$ P至於點先可以訓到
- ^# j; h4 o/ A& I8 N( T不妨係訓之前一個鐘做大量帶氧運動
$ J7 G- q! K6 h  U跟手就食少少野
: ]5 q& L. j5 ~( b6 k- y你會好快訓得著
6 t( c9 e2 e! `! E8 }$ V1 Q而且仲好好訓