singgeihot

Originally posted by COOLCOOL123 at 2005-6-13 10:02 AM:: y& }1 @$ y0 k) x
死喇死喇.....以後靜可以食白飯~~

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有時睇呢 d 轉貼要用 d 常讖去分辨, 唔可以一睇完就驚, 如果真係唔識分辨, 下次睇医生咪問一問医生嘅意見囉, 再唔係去一 d 有公信力或權威性嘅 website 睇睇, 你乜都唔食, 淨食白飯仲快死呀" L  Y, s/ S4 k. \0 f" U
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我之前都分享過:
0 c( o# Q% I8 _http://www.26fun.com/bbs/viewthread.php?tid=54355&fpage=12 X, e5 n: J4 q9 D5 e- W
(Thread #5 & Thread #6)( t  W# U* ?. n* n' x) b) O6 y

% X0 m/ L8 \, L3 F% A6 U0 k其實最緊要係均衝飲食, 任何食物過量都無益, 就算有益嘅, 你食得太多都變無益4 O2 C1 w/ T2 D3 [5 J" i
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好多好似上面個 thread 咁, 資料來源欠奉, 你真係要用 d 常讖去分辨, 上面個 thread d info 都 ok, 不過有 d 嘢要補充,
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第七垃圾：罐頭類食品(包括魚肉和水果)。常見的水果罐頭甜點也屬此類。1.破壞維生素，使蛋白質變性；2.熱量過多，營養成分低。% R2 M# u8 N% P8 L, {* y

9 O( @; A! D6 N罐頭水果經過高温處理, 維生素當然有流失, 但唔代表完全冇晒, 當你無時間去買新鮮水果食, 又或者新鮮水果貴到唔捨得買, 你話食吓罐頭水果吸收維生素好? 定完全唔食好呢?