singgeihot

Originally posted by COOLCOOL123 at 2005-6-13 10:02 AM:
3 L$ L7 v8 \6 I9 z" [死喇死喇.....以後靜可以食白飯~~

, ?9 C4 x. k* _+ W, O
( h. t$ @- E- F+ U! S  F8 n
有時睇呢 d 轉貼要用 d 常讖去分辨, 唔可以一睇完就驚, 如果真係唔識分辨, 下次睇医生咪問一問医生嘅意見囉, 再唔係去一 d 有公信力或權威性嘅 website 睇睇, 你乜都唔食, 淨食白飯仲快死呀7 G7 Q' Z) A+ T6 ^% S
1 |% o+ x, u9 ?
我之前都分享過:  L2 o( J5 u- F/ C& v/ e0 k2 j
http://www.26fun.com/bbs/viewthread.php?tid=54355&fpage=1: b5 p5 m5 R' X/ C$ E
(Thread #5 & Thread #6)
/ K0 ^5 K0 R0 a( g) |# `9 O+ p* b* y* ?' ^
其實最緊要係均衝飲食, 任何食物過量都無益, 就算有益嘅, 你食得太多都變無益) R! U  J" n; x4 X# T3 g( I

6 U! F+ q1 B1 _/ Y( o% J6 s好多好似上面個 thread 咁, 資料來源欠奉, 你真係要用 d 常讖去分辨, 上面個 thread d info 都 ok, 不過有 d 嘢要補充, 3 Q' W& R; Q5 t

3 v: T" ]: ~6 V& D' I( }3 b; K7 ~' o第七垃圾：罐頭類食品(包括魚肉和水果)。常見的水果罐頭甜點也屬此類。1.破壞維生素，使蛋白質變性；2.熱量過多，營養成分低。6 `$ |2 K/ h  R  V+ x9 I
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罐頭水果經過高温處理, 維生素當然有流失, 但唔代表完全冇晒, 當你無時間去買新鮮水果食, 又或者新鮮水果貴到唔捨得買, 你話食吓罐頭水果吸收維生素好? 定完全唔食好呢?