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每當轉天氣時，都是傷風、感冒、咳嗽的高峰期。川貝母有清熱潤肺，化痰止咳的功效。 如果有兩聲咳的話，請試試這個“ 燉雪梨 ”
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世界衛生組織（WHO）公佈的全球十大「垃圾」食物 . r0 P9 b  G& _" Y# E8 ~

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好多好正嘅烹飪秘訣, 多謝 raymond302 分享
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常用材料換算表, 做菜就更方便啦
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馬鈴薯、紅蘿蔔、蘋果三合一鮮汁的功效：- W: ]1 W9 e1 J) g% X( ^

8 ~: H3 w1 `1 `( Y8 |一、 防治癌症，抑制癌細胞生長6 t" t5 x  Z# b% E. ?9 {: C+ K' }( W
二、 防治肝臟病、腎臟病、胰臟病、胃潰瘍。
5 @3 u; X$ P. y$ Z三、 防治非典型肺炎、心臟病、高血壓。
8 Z$ v4 A9 P% {, j7 i四、 恢復體力，增強體質，提高免疫和自癒能力。
: w# F( k: O* w6 I2 B% f0 P$ V# H$ C五、 恢復眼睛疲勝，消除眼睛乾燥，令雙眼亮麗。
; }2 D( y! |7 [: F# h, T六、 治癒腰痛、肩膀痛、膝痛。3 Q0 U) \' ]$ c
七、 排除體內毒素，美容顏潤皮膚、治肥胖。  P+ |: Q( n* Y# F
八、 根治便秘，痔瘡，根治口臭、胃酸、減低月經痛。1 W. T, ~, z+ p9 T5 j+ {

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多謝 kingtong 分享
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Link: 人類疾病百科全書 (珍藏版)
2 r6 `; Q7 T/ G6 d/ C
* R# l+ v; {8 z; c* D以上資料只供參考, 詳情請咨詢醫生, 註冊營養師, 或其他相關嘅專業人仕

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世界衛生組織（WHO）公佈的全球十大「垃圾」食物, 多謝 leeyanta 分享 6 n: z5 E+ u/ W& Y  A4 c7 {

, |! A  A9 V$ k1 O0 e, s4 D3 i- n  OLink: 全球十大「垃圾」食物

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食 肉 減 肥 法 有 效 嗎 ？ 7 ^' }0 z) y% W; }: L0 X, A6 ]
咁 少 肉 多 菜 又 得 唔 得 ？
$ V2 @  d+ s8 J3 a6 h4 Q% A$ t吃 雞 蛋 會 導 致 膽 固 醇 過 高 嗎 ？" }1 z' b$ \( P; Y2 h+ Z
+ p1 Q% {5 J2 Y9 p. m) Q
Link: 食物的謬論問與答
% L" R$ m" u$ ?& p- Q  |9 c- S7 j) w1 W1 X  x4 m
多謝 member 大優勢 分享

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蔬菜功效一覽表: 蔥, 南瓜, 青椒, 茄子, 芹菜...............4 Q# C, L$ c+ p( P2 A
多謝 raymond302 分享
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( I" C8 i: Q, Y, Z7 h- K% i, @Link: 蔬菜功效一覽表6 h. s: C, N1 {( Q  C
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