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每當轉天氣時，都是傷風、感冒、咳嗽的高峰期。川貝母有清熱潤肺，化痰止咳的功效。 如果有兩聲咳的話，請試試這個“ 燉雪梨 ”
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世界衛生組織（WHO）公佈的全球十大「垃圾」食物 8 _5 h5 A6 G6 u& D  n

% a6 X' L2 \9 {3 xLink: 【飲食資訊】 全球十大「垃圾」食物

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好多好正嘅烹飪秘訣, 多謝 raymond302 分享
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常用材料換算表, 做菜就更方便啦 ; u( `0 {# }8 z+ d0 s) D5 Q& n1 U

4 \$ P  H1 @! r3 Q% T! ]Link: 【飲食天地】 常用材料換算表

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馬鈴薯、紅蘿蔔、蘋果三合一鮮汁的功效：  @/ w" [  }+ l8 f) G! b9 ]: q+ h8 s

8 _3 p4 j( b# X0 Q2 V& `一、 防治癌症，抑制癌細胞生長
: h0 ^) l* A: V: z9 ^8 c' g! V二、 防治肝臟病、腎臟病、胰臟病、胃潰瘍。
+ {5 j4 j/ a" O# R6 U9 ]3 @三、 防治非典型肺炎、心臟病、高血壓。' _& S9 e5 r5 z7 f; h# D
四、 恢復體力，增強體質，提高免疫和自癒能力。
  t* |/ H0 _( `7 n2 k2 x五、 恢復眼睛疲勝，消除眼睛乾燥，令雙眼亮麗。3 U; u. o1 M/ w1 M
六、 治癒腰痛、肩膀痛、膝痛。
1 u4 J* D5 J6 ~9 }; e七、 排除體內毒素，美容顏潤皮膚、治肥胖。
+ }7 j3 \# C& g0 t* ~; V0 Z% s" o: `八、 根治便秘，痔瘡，根治口臭、胃酸、減低月經痛。& v! m& d  E0 u0 e  l* W
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, l3 Z2 A; G0 q7 R4 R+ F9 X+ @Link: 馬鈴薯、紅蘿蔔、蘋果三合一鮮汁的功效

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多謝 kingtong 分享
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9 C$ Y# e, i- ~3 ^! gLink: 人類疾病百科全書 (珍藏版)2 T$ B5 T1 d7 {. Q
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以上資料只供參考, 詳情請咨詢醫生, 註冊營養師, 或其他相關嘅專業人仕

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世界衛生組織（WHO）公佈的全球十大「垃圾」食物, 多謝 leeyanta 分享 . {- [9 H) Z4 ~, `3 s; m  Q) F
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Link: 全球十大「垃圾」食物

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食 肉 減 肥 法 有 效 嗎 ？
4 G7 ]7 ~: ]( ^. m, {4 k咁 少 肉 多 菜 又 得 唔 得 ？
+ h* z' s  Q, H& Y! O( t吃 雞 蛋 會 導 致 膽 固 醇 過 高 嗎 ？: a: i! S+ Z) U; n$ ]
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8 S$ O  U' h  L! [4 j$ ?% J) w. U多謝 member 大優勢 分享

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蔬菜功效一覽表: 蔥, 南瓜, 青椒, 茄子, 芹菜...............
4 X0 ~: p  D2 T" o多謝 raymond302 分享
# P) o# w6 d3 Z0 T5 t  S& m3 A: ?; S- U2 l& _4 C
Link: 蔬菜功效一覽表2 w5 H6 \/ k% d1 t, q9 u) _
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