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飯後7大不宜
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最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考： 3 x% g9 r5 Z# n* L

: x0 ?  e( m0 Y6 ^$ c5 Z, ~( W不宜急於吸煙： 1 V, N& d9 h' [2 R7 ]1 m' V
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據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。 ) ?4 x( F5 f5 w+ D7 J+ M
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不宜馬上吃水果：3 [; n% u8 [9 }7 c+ \0 o

3 {* q8 }8 U4 [/ E$ O* k( N* p7 a# U飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。
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不宜立即喝茶： * Q& A- |( K) J! G, h! X
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因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
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, m* p5 z0 U' r# c4 b不宜放鬆褲帶：
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- }$ w7 u& e! F% Y/ B9 X- F! m飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。
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. s- w/ O6 [" z. K不宜馬上洗澡： 4 y/ u9 e* M$ J- s2 H$ i+ m8 k
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飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。 + H7 K$ K' e0 O) q5 Y- ?
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不宜百步走：
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+ Z3 v3 x" c( |3 I* c# O人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。
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! d9 G% P) x* _, t7 q/ r3 P% A不宜立刻睡覺：1 R$ O+ R4 _& y

. p+ f" s7 E3 o飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。 . R# g% O7 {: U  c
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結論：吃完飯……發呆就好。
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[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ]