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飯後7大不宜
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最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考： 7 u4 x  ?) K: q3 ?. A, [
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不宜急於吸煙： . ^$ n# E6 [- A; ^

) G* _3 T3 V" O& A) C據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。 # O! P% B5 {0 z
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, n# f* e, Y/ m: A! k  \5 y& E不宜馬上吃水果：0 a9 T$ J8 B$ o! O' v; E% U/ H
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飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。 5 o! N* V( ]0 B/ S% S0 N

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不宜立即喝茶： . g/ }0 q  t0 H$ G- a8 R  r
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因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
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9 q+ g# H1 z4 S( q. B7 H不宜放鬆褲帶：' x% g" r( u; K2 @0 z9 S) H

5 \1 P* d( }6 T8 R. Z飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。 ( \2 I& p& u6 J2 }; q

1 q8 b/ ^) o; [* B; S不宜馬上洗澡： 8 U5 {6 K7 Q8 N
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飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。
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不宜百步走： ' n: z, K) }9 q0 T: Q( X
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人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。 2 j# I' B) l& v4 P- e' x  M
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不宜立刻睡覺：4 A' W1 Q; M- _. Z
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飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。
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結論：吃完飯……發呆就好。
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( x8 v3 S, V' U0 H7 v[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ]