放下煩惱吧!

黃頁

最近認識一位美國籍的出家師父（monk），是個很有趣的事情。特別是他叫我舉起蕃茄汁跟他說話的經驗。# d0 @4 n$ V9 O+ B

/ z2 \8 f& P9 W' w' z0 A我們約在新竹的一家茶館（tea house），用英文談論著心經（Heart Sutra），師父用英文跟我解釋因果# L! _8 b+ k3 b+ l

) f/ B$ P8 {3 ]/ X4 f; X（cause and effect）、輪迴（reincarnation）這些事情，這都還不稀奇。有趣的事情在後頭呢！  Z- {( F" e+ }

9 u, m& J2 U& [師父一聽完我跟他提到的個人煩惱的時候，他索性要我左手提起他剛買的三罐番茄汁，一邊提著，一邊跟他2 ^% @3 |; v% ^% B8 ^3 w
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說話。可想而知，我左手感覺到疲勞的程度，跟時間成了正比。也懊惱著為何師父要我一邊提著三罐蕃茄汁
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5 d6 ~8 D" |( A/ i6 X5 {6 M，一邊跟他說話。受不了這樣的酸楚，我自行把左手放下，卻聽到師父跟我說：「Hold it up, and keep1 X8 j8 U+ ^5 o
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talking to me.」，聽到這樣的話，心理不免起了疑心，我手提的那麼酸，為何不讓我放下手上的重物，輕. Q% L( _3 z5 s. q4 }  v. [
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鬆地與他對談？約莫過了15分鐘，我的左手實在承受不住了，才聽見師父跟我說：「Now you can put it ! ]4 r1 _% s' {- J3 u
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down.」。看著我狐疑的臉，師父居然笑了出來。) M0 t  x, ~- I, t0 u
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「你不喜歡提著重物跟我說話，為何你卻喜歡帶著煩惱來跟我說話，過著你的生活呢？手酸了，放下就好，
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對待煩惱，不也是這樣？或是這些煩惱就像是那些番茄汁一樣，是你自己用手把它們給舉起來的呢？」2 o! e" ~+ ?1 V/ v" r# q! M

% B0 ?9 h% B! C2 t3 N. k有趣的經驗，對吧？
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最近我開始這樣的練習，一手舉起有重量的東西，一邊想著事情。手酸了，自然會放下手上的東西，看看有一& [/ x7 c) \% E. X
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天，我會不會也學到，心理累了，就把心事給放下來。