放下煩惱吧!

黃頁

最近認識一位美國籍的出家師父（monk），是個很有趣的事情。特別是他叫我舉起蕃茄汁跟他說話的經驗。) w4 V( D# z1 z6 q

( a( W0 g4 ^7 ?) G' s) x: Z+ r$ J0 t我們約在新竹的一家茶館（tea house），用英文談論著心經（Heart Sutra），師父用英文跟我解釋因果, |& d, i: C0 w" ~8 y

1 t4 G1 [, |  s& t0 ?; t# ~（cause and effect）、輪迴（reincarnation）這些事情，這都還不稀奇。有趣的事情在後頭呢！  W3 k6 g+ w/ `3 k: ?: g' ]. ?

' w* `3 K4 n- Z- \2 N師父一聽完我跟他提到的個人煩惱的時候，他索性要我左手提起他剛買的三罐番茄汁，一邊提著，一邊跟他
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5 }" ~; Y3 C) F& o. P說話。可想而知，我左手感覺到疲勞的程度，跟時間成了正比。也懊惱著為何師父要我一邊提著三罐蕃茄汁3 M8 W3 q! k. d& _0 g7 w, Q3 b$ g

& @" v! J- H; E$ z, L* F& Y. b，一邊跟他說話。受不了這樣的酸楚，我自行把左手放下，卻聽到師父跟我說：「Hold it up, and keep
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talking to me.」，聽到這樣的話，心理不免起了疑心，我手提的那麼酸，為何不讓我放下手上的重物，輕
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! ?* A% j9 i# M* J9 @" ^. s* D1 m鬆地與他對談？約莫過了15分鐘，我的左手實在承受不住了，才聽見師父跟我說：「Now you can put it
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down.」。看著我狐疑的臉，師父居然笑了出來。! l; c( Q1 ]7 |0 R* p
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「你不喜歡提著重物跟我說話，為何你卻喜歡帶著煩惱來跟我說話，過著你的生活呢？手酸了，放下就好，0 v. U$ i( L, ^, q; j
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對待煩惱，不也是這樣？或是這些煩惱就像是那些番茄汁一樣，是你自己用手把它們給舉起來的呢？」
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有趣的經驗，對吧？( Q  u2 A+ Y9 U- A6 `" N6 G2 q9 t# G

& E7 f  |" q: L: J- g最近我開始這樣的練習，一手舉起有重量的東西，一邊想著事情。手酸了，自然會放下手上的東西，看看有一, q; N, T8 g8 B% z( x, S$ q

  j' u6 T* J: I. O" _天，我會不會也學到，心理累了，就把心事給放下來。