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防治失眠食療:甘麥大棗湯  - h7 ~7 S) }. s# ]4 U* N9 r4 h5 \
甘草 一錢  1 Q8 y# r  |& H; W3 u
大棗 五粒  ) M9 N, P5 n; e# h- ~7 W6 N
浮小麥 五錢  1 Y/ v' F* d0 I; S* f! {
  
! f  Q7 _  w" X7 p) \8 }做法:加入清水三碗,煲至大半碗水即可。
) x, f# h/ B0 S5 r" B8 ]$ k, \功效:解鬱安腎。
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% }/ q0 Q- a& d1 r/ ]防治失眠食療:蓮子龍眼肉粥  
6 ?& \8 f) ~/ G蓮子 一  : `, J/ m: t" q  k! b$ `
龍眼肉 五錢  
  B4 e, u. O8 G淮山 一  2 A# Y" [4 ]- I( a* |
陳皮 二錢  
! y  ?7 ?: G. _5 g$ `* W; X+ ^9 r  3 F4 a+ f4 k7 E1 U& Y. O4 s) k( V
可隨意加入百合一。
$ U# u0 \+ z. s/ V功效:健脾養心安神。  * y- C9 Y7 g& T1 |2 {+ n0 n
( C2 t+ p4 i' ]

0 C" U& ^, w# P$ l: W$ B胃病保健食療  * v) S- i: c5 T% h: u9 x& N
黃 一  
, w% {* ~1 Z1 ^5 r) Z( Y8 e7 I紅棗 五錢  
5 [1 G0 \7 b4 w9 G1 z6 t3 w甘松 二錢  
' S4 }3 m& d* \0 N! ~砂仁 二錢  
8 |, P  |% R3 u粳米 四  
. d" S4 {1 B) R) U4 e  L) d  8 L% G; e, t/ C2 i! d+ \6 I& G7 k+ p
做法:先將黃、紅棗、粳米煮成粥狀,再加入甘松及砂仁末,趁熱服用。
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  g9 d! @  ]* k9 q* x腰痛食療:熟地桑寄生蛋茶  8 @( W& B8 E7 ~& b8 X5 x$ O, t# L
熟地 一  
; ^2 c& j" u/ {0 a/ K桑寄生 二  
3 [) L- g  u6 ?2 W蛋(煲熟去殼) 四隻  7 V! Z) y1 t9 j8 i9 l' g
冰糖 適量  
& ~# h- s* P; I( |$ V1 v; }  . R1 @6 K6 I6 Z0 I: X
做法:熟地,桑寄生,蛋同煮一小時,隔渣,再放冰糖,同煮十五分鐘。
2 w$ {! e2 r0 Q0 d' w& f8 ]' p功效:養血潤筋,除風濕 , K' e6 Q6 X# x
  z0 I. ?2 O; E% _, m' Z+ c% W

2 R& ^$ o( i* t# {鼻敏感保健養生湯  
& u6 a& d$ b1 M: k6 v冬蟲草 五錢  , `! k& `. [3 _1 i2 i) h* P
細辛 一至兩錢  
3 N9 S" S1 O7 g  z* y/ @* c6 p白芷 四錢  
( w& a; K0 x* ]6 M% S辛夷花 五錢  
8 {- _4 i: b8 M4 `, s' t3 F8 k  7 X7 B# d$ d, O: c5 R
做法:將以上材料加入豬瘦肉一斤或竹絲雞一隻,放入煲內加入適量清水,煲90至120分鐘,調味後飲湯食肉。
/ t6 [2 s5 w1 o) S' c' H功效:對於慢性、急性及過敏性鼻炎能收治療之效。
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, x( ]" ^2 ]4 d% N& ]9 W3 t! O. y: j6 @; V* `. q
預防感冒藥方﹝流感流行﹞  
$ w! ?4 U5 r: S, @$ i+ F貫眾 三錢  ' O& P9 a: Q) F% ~6 H" y
板藍根 五錢  
6 v- {3 ?0 M8 o7 Z, O7 x5 q0 H% l8 G9 k甘草 一錢  
8 k7 _( A' f' P$ g! l  7 z- R! y: |2 g/ q& J
做法:煎水飲用
& Z9 v- W2 \" J& c1 i3 v! w" O( R7 k# I  N. @
! K/ T/ p" f" w9 e; t3 p6 s
預防感冒藥方﹝冬春季節﹞  $ y. Z" D$ E$ {; g; @; i/ l0 m/ j0 e$ O
荊芥 三錢  
1 u2 {1 C- P9 C# e+ v5 U紫蘇 三錢  
$ G& b" p( [8 e2 e  Y貫眾 三錢  
; ^8 }  k+ R0 c甘草 一錢  4 {4 [2 p4 M) S, k
  
0 m2 ]. i- s8 a( ^% q- F做法:煎水飲用
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改善體質防哮喘食療:柴朴湯  + I# q8 ]) L* O: h! r7 I# Z; A
柴胡 三錢  厚朴 三錢  : {* M& d- `3 }) {+ p' n: }, G
黃芩 三錢  黨參 三錢  . n+ C, R) D) v+ H, f
蘇葉 三錢  法夏 三錢  
! j" e% W" b! U3 U茯苓 三錢  甘草 兩錢  5 i; A/ Z/ _+ s5 J- Y% E- L& K
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做法:加入清水三碗,至大半碗水即可。 ; ?; z# u8 g$ a1 A. u! S' {. i. @: w
功效:改善哮喘患者過敏體質。
Originally posted by 左輪仔 at 2005-12-17 01:37 PM:
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邊隻藥方係我想要嫁?
( b* G9 ?7 T6 w7 r/ t: o1 u: J
你可以去問下中醫
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