|
- 帖子
- 943
- 精華
- 0
- 威望
- 130
- 魅力
- 2
- 讚好
- 0
|
1#
發表於 2005-12-17 07:45 AM
| 顯示全部帖子
防治失眠食療：甘麥大棗湯
9 s# h: b: }0 E- C. \( R甘草 一錢
3 \, S) S; N9 G- n/ |& V大棗 五粒
6 K+ W3 }/ ]( k, s% c& P浮小麥 五錢 4 h V6 M# q5 u& j
6 j1 ~) C' T$ E做法：加入清水三碗，煲至大半碗水即可。 + A# N. C4 b& k) y. d
功效：解鬱安腎。
3 B# ?& i" C3 V( U% J1 `0 B/ ]) g
! w" R; s$ b7 ]4 C
5 |1 F+ b/ R. F& }/ E+ R" |+ s防治失眠食療：蓮子龍眼肉粥
5 `% C' e" ]* N- Q4 t蓮子 一 $ }8 M9 P5 h) @
龍眼肉 五錢 0 k% y( \/ Q& {( c4 A! p7 Q$ w
淮山 一
! b, r* A1 B1 r; }: U1 ]- }陳皮 二錢 3 @- g9 w2 ]# P7 V, ^4 P% k" e
, @3 s- S% E3 e) W1 W4 u" b可隨意加入百合一。
& r2 L' Z) L6 m: b; j5 W& \. L' [功效：健脾養心安神。 ! F& T. K5 N3 ~& B; m
4 e' y/ _) \% }8 M- K
* x, u$ w S1 A# B胃病保健食療 1 a* V$ s) \. L; C# n
黃 一
3 M* {/ B9 |% _! V! F紅棗 五錢 , T( m! g; l! g' c
甘松 二錢 5 Q- x5 W. P8 c! i
砂仁 二錢
! q; D' R# B4 {4 g; Y3 M粳米 四 9 N( b" I/ d: ]$ W7 d0 E
5 U% A9 o( g* v7 U/ A( a; }, K; m做法：先將黃、紅棗、粳米煮成粥狀，再加入甘松及砂仁末，趁熱服用。 ( |: Z: w3 X' h S/ `$ N
# ~, A/ N; Z" X9 J4 H( w* P2 q* _/ y6 y& P7 I# A
腰痛食療：熟地桑寄生蛋茶 $ T' [& r0 L/ F. v$ C% m9 k! b+ _
熟地 一
: ~, p2 E" D3 Y6 L桑寄生 二
6 |# K3 d0 `& \) b蛋（煲熟去殼） 四隻 , \' O# }+ M! M, B% E: e1 M* n
冰糖 適量 ' N p( H5 P) f# H7 X
, V3 \4 d2 E6 ]
做法：熟地，桑寄生，蛋同煮一小時，隔渣，再放冰糖，同煮十五分鐘。
% h2 G$ i# A6 Y# k功效：養血潤筋，除風濕 2 ~' q8 Z0 z5 x" B
7 {/ y2 O8 D9 o9 O1 S
; o5 \# B6 x& C4 ]; W鼻敏感保健養生湯 ; F3 g t4 D4 {# ?. B
冬蟲草 五錢
6 N% `. j* J$ J, U$ }8 Z8 Y5 a細辛 一至兩錢
7 M, x" t( l5 t8 r- a, D白芷 四錢
" V, B, k2 Z8 m! i( g3 N: f辛夷花 五錢
$ b- H" x9 c) b+ \. l
8 @2 \1 {% A! n( q做法：將以上材料加入豬瘦肉一斤或竹絲雞一隻，放入煲內加入適量清水，煲90至120分鐘，調味後飲湯食肉。 / I! O( R: P/ |: B
功效：對於慢性、急性及過敏性鼻炎能收治療之效。
3 N: R _! `8 E" S! e' i) B& c
2 U6 A- ~- V5 A% _+ G/ Z9 b$ f" {; p
預防感冒藥方﹝流感流行﹞
$ S2 I( y" y7 E- v. c貫眾 三錢
4 R8 t* w7 L1 _/ X: |板藍根 五錢
. U" T+ p3 i+ [; i) }( G9 B% {甘草 一錢 + m* J; V8 x% n$ e9 p) @
( b+ i9 ]" D% Z8 [
做法：煎水飲用
( D. x) l. [" H
, Y- x/ N9 ~) X- S. H
# l( Q5 w8 f! k2 d+ f預防感冒藥方﹝冬春季節﹞
# B+ v8 |9 i" j荊芥 三錢 - a: J) n$ g5 q& Y5 c
紫蘇 三錢 ; ?6 V: j& q* M; S1 I1 P3 c! `2 m
貫眾 三錢
2 {* C( j8 g: v1 [甘草 一錢 % J* ?/ D$ ~( r0 i9 o$ r6 R: t+ P( j
5 I5 s6 g- ], P
做法：煎水飲用 q; P2 `( M: J% h: j
; q/ e) ?1 C& H8 U ! B9 S6 [$ P- J6 c, q; }+ `9 @6 F
改善體質防哮喘食療：柴朴湯 & Z, u S! y; g8 U8 E, {
柴胡 三錢 厚朴 三錢
0 B2 [9 w6 C* n/ \' \黃芩 三錢 黨參 三錢 + O1 _+ f! D, H/ Y1 d7 r* z) I
蘇葉 三錢 法夏 三錢 * ?' W2 b+ [& E
茯苓 三錢 甘草 兩錢 , \# Z! c$ D4 G* e8 L1 K
' F1 ^4 a% w3 Z4 g* {5 E做法：加入清水三碗，至大半碗水即可。 2 ?) g' h4 l5 u& d- H
功效：改善哮喘患者過敏體質。 |
|
