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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~' m6 Z0 E2 z& J& t, z$ p8 I
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什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備
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- y& u, W9 l8 u看了頭皮發麻啊" [% Z  ?+ H( M* B
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尿酸指數超過10,很快就變成痛風$ Y. n* p. k* o

, b' @. _. F) l* w: U* `6 `; u您知道各位的尿酸指數有多少?, U. r2 N5 {! u( |
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正常尿酸指數是不超過2. h6 P8 L0 y6 L, P# k5 a
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尿酸指數超過10,很快就變成痛風 ( f8 ^8 _, f4 X7 N( Z0 J

1 o+ O/ ~8 R( }5 {+ r4 b; j就是發病時,會痛,
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5 v+ O8 Z' C% A' n如何避免尿酸,最簡單保健是. S& ]0 x1 S) T8 Y
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1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘 * T6 m  q8 D$ }8 t

4 c1 X& u3 H, l6 |2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類 , A+ ?, N% e& V+ P6 |# b0 z
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內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃( J; R9 _2 ]+ o' A. s( M
外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免
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( |; Q" [0 k# G7 p1 l0 s3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )
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4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)0 I2 M0 T, x  F. V/ h* C5 L* i6 Z
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尿酸輕微影響, x0 L: C5 k! f

/ L) t. g7 o: C+ N' B背部/尖/腰 酸痛
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很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸* B  v" C. s8 s- Z. c

; E0 O5 w) J- q+ y4 C嚴重==>痛風 # f2 r4 i8 ?4 y
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那就是尿酸已結晶(在關節)
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, m8 a: @% k! c  U+ X( I這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛
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下面圖片是活生生的例子,主角是我先生% W. _! e8 h; g7 j" Y
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平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數93 i+ }- L. {  h5 Y6 K6 s: H
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有腰酸背痛的困擾
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昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無
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3 ^0 j7 P, T2 {7 R7 [這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續. Y0 j- I  ~* t8 u6 y

* ]6 L  k/ U; ~' s+ v  e( C0 N: O[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝
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當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!8 L0 c6 m$ x2 Z" z6 O
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這種果汁不能喝喔!真的!
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我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。. F& v- y: ?0 H8 p  B8 u
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她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。, x) g0 `8 h1 d" x: `

1 v7 D# Y3 G6 M5 ~7 B+ @我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。
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. z2 k4 A5 I6 e( ?+ X真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看.....4 K3 [3 i4 r6 c) Q, A* w; ^6 C( ?2 {

9 m( Z: Z) W4 w* P9 Z根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
Thank for all reply, thank for +fun~
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