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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~0 F' I& M  {4 D, ?! w/ p# |6 o, t
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什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備$ a) z' [, ~4 y% g% {6 B# T( G# b
% Q$ L3 L* ?# B1 T. p
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看了頭皮發麻啊
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7 _- [! n& _; \, `" l! c尿酸指數超過10,很快就變成痛風
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* r# g5 E$ x; ?( U- S+ g( Y; k; C$ `; C+ O您知道各位的尿酸指數有多少?
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正常尿酸指數是不超過2
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尿酸指數超過10,很快就變成痛風 7 F7 v9 J- s  f8 Z+ L

0 Q  K% Q5 ?: j8 P2 w9 d, D就是發病時,會痛,6 o4 f* R, f. M: B
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如何避免尿酸,最簡單保健是
, `$ `( e% e( m' j$ c( R9 L+ w+ j& M" ~
1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘
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2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類
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內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃
" O4 u, v1 M3 x3 i7 Q; w外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免 , }$ d& c! ~* B8 x- {* m
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3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )
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4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)& v7 p  H; `" \8 c7 z9 Y9 k; G

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; e& g7 S) \' `# I; N! H尿酸輕微影響; E; [  G' S1 B3 V4 S. U# {( C1 f
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背部/尖/腰 酸痛% P6 f$ o' d0 K5 B) G

% C0 l8 L: ]* x5 a- P0 s* i9 d0 A很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸
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7 O0 c4 G9 O9 ~嚴重==>痛風 9 T  h3 E1 W' Z- P6 N3 E

+ }( x5 P. f  g* d) S1 Y1 \) [" d那就是尿酸已結晶(在關節) % f, p+ h5 A4 z9 p0 l6 s+ v

" c* f8 R9 g0 N* v& J這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛. L- p4 a3 M" H+ @* W) g& F8 u
0 M2 _' ^6 L9 m9 r
下面圖片是活生生的例子,主角是我先生) v. e% a0 r. C; X) w; Z% X3 [

8 n2 q1 O3 V, `2 k! t平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數98 b/ ]3 h4 S( h; j2 K

3 P8 t  M6 _! G- p+ o有腰酸背痛的困擾' Y: b$ L- \4 A1 h3 e3 m5 b

, g7 u% n* i  U! R昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無
, j; ~$ N/ p3 Y! u2 V2 w7 a% e- ^3 X3 B$ z$ g+ b* A4 Q- ~; ~
這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續
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[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝$ R& m# ^% T# ]/ v  R9 P' D' ?- W# L
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當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!! K& o' l# b6 g

/ \5 m5 a, {& J1 v" G0 q這種果汁不能喝喔!真的!* Q: v7 d% @1 Z7 p- R( z6 d

. V. o4 h, q- a我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。
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" @! l  `0 p5 ]' t4 \7 b: Q她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。, o" K4 F, t7 F4 W

1 V+ [9 y0 p2 Y2 G1 x& g我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。
: H0 o/ `  a7 V" J) }8 m+ s" S% P& }2 b: i4 }* S
真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看.....
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根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
Thank for all reply, thank for +fun~
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