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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~- J/ ?& U7 l( r/ X' p3 R
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什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備
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0 V) e( ~3 H: m; x看了頭皮發麻啊3 H' R, L* @6 w& Z* L
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尿酸指數超過10,很快就變成痛風- v9 J) L. i* D5 ~( T/ z* g

; [- a4 Z$ H) L( P您知道各位的尿酸指數有多少?
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/ O# T" G" C  V; v5 R, U2 |* K2 I正常尿酸指數是不超過24 q4 z# U" C( ^6 A3 Q+ A
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尿酸指數超過10,很快就變成痛風 " `' b  V% u; y+ }9 ?0 {1 ~
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就是發病時,會痛,! I/ R0 u9 G& |3 V$ ~% k
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如何避免尿酸,最簡單保健是9 k$ F0 v1 T# K1 S: s2 M1 g3 ~
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1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘 . x' v) a( I0 ?8 k' L
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2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類 9 q4 X5 \/ D8 w. {# F8 |

* {# P4 b6 L" u1 B內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃
& D  _9 W' j2 ~* W外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免
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3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )
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4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)
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尿酸輕微影響
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; k# Z8 N' R( v: g' o背部/尖/腰 酸痛
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/ i% ~6 u& v% }2 I; b7 e+ M  ^很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸
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) x6 @2 J5 T6 x5 m嚴重==>痛風 3 M! D6 T4 b9 W9 l# f. p  }& B. Q
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那就是尿酸已結晶(在關節) ' s0 Y. `" z" _& c: r( n% T+ E8 s
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這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛+ {* v' q/ y+ R2 z8 k  L! x

5 I. X+ ?3 Z+ \/ a0 V0 m% l下面圖片是活生生的例子,主角是我先生
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& h5 ^# g, @9 q- F) f平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數9
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有腰酸背痛的困擾. N4 U1 f+ m9 }5 M

* e2 }% ]) U) Y6 h昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無- m$ \# Z! W$ A% Q3 V( n/ c& j
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這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續/ W8 I, R; F9 ^1 N/ p

! Z6 `3 v5 H6 f! C, c% W) j[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝* z6 N7 X  Z2 _/ L) G8 Z
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當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!
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( G  B7 C9 a# J. l& |這種果汁不能喝喔!真的!6 d( H# j  L) M6 I# {4 x

$ z6 z( r9 ]7 m! [2 D我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。
4 V! V* a5 A3 L: S$ z# M# Y0 t) [+ u3 \6 a( x! p
她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。/ {8 c; s: o5 W- t" [4 O
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我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。6 ^# |' p" a+ O7 I4 S- u, t; Q
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真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看.....
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根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
Thank for all reply, thank for +fun~
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