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1#
發表於 2005-10-5 08:43 PM
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EQ test
回答下面的問題,分數是這樣計算的:
5 g4 |& ~2 Y/ K: n' Q9 o0 o) V' f& V
! C" D7 l8 o+ `) A( a& H3 M不會--0分;8 J; u( r5 [7 E- K- x3 U
有時會--1分;
9 y1 |9 y& N, x! F$ R+ [經常會--2分
. I k" Y1 x2 v$ x
+ ]' C" R2 @' S' N) d ~
) `# [2 }% j- \! G: Y
7 j5 i% s" r7 Z+ o' p* s1. 上課時,常常用心聆聽,不展笑顏? - V# A) ~0 J" s- s- F( L$ ^
2. 與他人意見不合時,通常會自己在一旁生氣嗎?
7 y% y$ E* ?, D5 z3. 較沒耐心,是個衝動派,常常不能等待? + H( z, M2 Q5 L& O. h
4. 表達意見時,會用激烈的字眼、或委曲求全嗎?
: H2 d- \; |4 l8 j! d0 k/ s5. 心情的變化很大,時好時壞,不了解自己的情緒? 0 C" | D+ s; P0 r2 t
6. 很在意他人的眼光,無法自在的過活?
1 z. s: Z+ `) X: G: t- N7. 工作常進度緩慢,習慣慢條斯理?
7 P+ }. z, t |( n# ?, U+ c, g5 @8. 既定的規則總是無法遵守?
# O7 T! w: S P5 G7 I9. 不敢嘗試新事物,害怕不懂、不會?
' p- h8 b0 _) B u C% o10. 對自己的期望高,達不到目標常生氣、會鬧人?
9 T, F! l- q+ o# z6 d11. 和朋友承諾的事,會忘記、會爽約?
6 W9 E( L3 q4 R, w12. 作某件事時,心中卻又想著別的事情? % q" |7 f$ n/ H) Z, K5 j1 o) C) S8 c
13. 回答別人問題時,常回答:隨便、不知道、都可以?
3 Y- L _6 M8 i& C14. 如替別人做事時,會擔心犯錯、達不到?
* d( B# a* z4 ^; r- s15. 意見發表時,會怕意見不夠好不敢表達,而附和別的意見? 16. 遇到困難而解決不到時,會半途而廢? % S. Z- x) k) |1 v, V v; H/ x2 R
|2 d9 \. D* t2 o! F2 m! k+ e$ _5 G
$ H' U% t# m, @0 N
- W4 F9 I: x- t8 o$ l
$ _+ C% q% f" f6 U$ I x- b& u. K& N$ {) M0 ^2 E, P& l
7 b9 P" I, r N. Q. M- j
5 i8 h' |0 T( D' c; n0 o8 k; @8 j: A) c+ T
0-6分 6 W C5 Q* @ X
整體來說,你的EQ能力相當好,值得為自己鼓鼓掌! 4 v* F; ?7 m& C' O/ j
但是,還是要提醒你,了解自己內在真實的情緒感受相當重要哦!因為能夠正確快速地察覺自己情緒的人,比較能夠適當反應出自己的情緒,且對別人做出適當的情緒反應。另外,認青別人的情緒則是溝通的關鍵,能理解別人的感受,對周遭的人事能夠感同身受,才能妥善地處理與因應、讓人際關係更加圓融。 希望聰明的你,能夠有效地運用你的高EQ,不管是在自我的情緒處理或是人際互動上,都能作最好的發揮!
- z9 d5 k1 h* c9 L4 g8 F, W% i7 K! k) \0 }) L' @$ {
7-18分
, E) ] `( m8 r! o$ k7 f整體來說,你的EQ能力還算不錯。不過,還有一些進步的空間。對你而言,要繼續加強EQ能力並不困難,或許你可以透過參閱相關書籍,學習一些調整情緒的技巧,來提昇自己的EQ,也可以透過參與多些團體活動,進一步幫助你學習一些調整情緒的技巧、提昇EQ能力。為自己的成長進一步努力吧!
/ t* f! H1 R2 E, ~+ l( v7 i( H+ I& \" V1 \+ P0 f6 p+ y
19-20分 8 `/ I3 ?0 z6 S
整體上來說,你的EQ能力其實尚未被開發。不過,先別難過,因為EQ能力是可以透過學習一些調整情緒的技巧來提昇的哦!建議你進一步尋求成長的管道,例如,透過參閱相關書籍,或是參與專業團體舉辦的相關工作坊,幫助你提升EQ能力。有志者,事竟成,給自己機會,好好加油哦! |
成名於2005-3-26的EF前
'性版討論區"
現活躍於[真‧頑童俱樂部] |
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