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娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » 失眠好辛苦..
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發表於 2008-2-24 04:26 PM | 顯示全部帖子
或者你可以試下
; E) g  _- D, z% S係你想訓ＧＥ時候) G/ b, x$ _+ ]0 G
你合埋眼! W: |* B  u8 E, m( @$ x
之後就一直有意咁留意自己ＧＥ呼吸節奏2 m' [0 j9 K# X0 D6 r
慢慢調整到呼吸慢而長/ L0 v; B( M6 Z' |' \" a
最重要係成個人都要放鬆8 p2 }1 T3 U# _4 l
咁我諗最奈一個鐘都訓得著
有片有相
歡迎入去睇睇
網址係   
http://takealook.ucoz.com/home.html
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