飛虎隊最低要求

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項目 要求標準
$ g1 s2 U7 k- q* D  {7 }( K. S. D4.8公里跑步 + o8 Y, a% h4 e2 U. D
A. 18分鐘以下
8 d9 ]1 S) [+ [6 r6 J+ e- ]" CB. 18-20分鐘
# S: L# v" Y* X- r& F! |C. 21-24分鐘 ; y/ f1 O% H  e' _' _
D. 24分鐘以上 8 Z/ L0 M7 y9 V( q
引體上升 3 ?6 g6 m: S, A* R
A. 18次以上
5 a  T7 i" [. p; T7 J& Q$ aB. 13-17次 8 ?% T6 S7 ?" m) f8 Z6 @( ^( s
C. 8-12次 + P* n' f& w0 U& ]0 e0 [7 J
D. 7次或以下
) }  y7 p2 I- j  H9 {" Z掌上壓 , k- c0 K, E' i3 ?+ A. F! c
A. 61次以上 , ^& J+ w- S0 v7 S4 E
B. 51-60次 2 C% I7 {+ e  K0 l/ `" Y) @
C. 40-50次 8 k+ \  A  `; O& E% x9 {& K6 m
D. 39次或以下 . A" f' `3 R( f: q" w
仰臥赴坐
: L, {, G0 k) {3 KA. 81次以下 / I# a% t  T4 f) D6 A
B. 61-80次 1 e, L- B1 i4 i  v* h
C. 40-60次
; D- u  N1 ^& O3 J' t4 X; q' Q' }& |D. 39次或以下 , O# k: o1 U4 P& h6 d1 r9 b
蹲腿府撐 6 V! [$ j4 z, r9 N, f  T# v( L
A. 50次上 ' O/ K8 w8 Q- ]" |
B. 33-49次 " d- m5 h8 w% Q! k2 q% q! \; h/ q
C. 16-32次 4 ]: c$ t5 m1 D6 }
D. 15次或以下 ! s* C2 Y. B5 K# g
啞鈴前臂彎舉（16磅） : w! y1 Z/ {& ?% o/ E
A. 151次以上 ' ^8 A7 k0 b, h, Y. w7 h
B. 101-150次
. ~1 y- Q4 z+ x( qC. 60-100次
3 R5 e! H/ A  }/ W( S1 ~D. 59次或以下 3 O2 o; j; ]- Y7 Y- T8 y, t
臥推舉
6 F, W; k' D7 j0 |6 ^150磅 * [) n, _' m  j9 N+ e' [/ X0 L9 F
計分方法 + \1 q. l1 D4 e- a9 `" m) X
A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分
* d) b% e* \' B* C" e+ K  e! x總分計算方法
' a& }5 [5 y+ `2 T+ [0 dA.級 = 17-19分 # X7 u7 o0 h, `6 e0 d
B.級 = 11-16分 0 o  [0 O" P9 z1 [4 |
C級 = 6-10分 , P( Z# ?! h1 k- `" E* A8 K& _
要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。 2 g) ~) a+ `2 H! t+ F
**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

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Originally posted by kakeidevil at 2005-6-20 01:53 PM:! w  Y5 o! P4 V5 `1 c
唔使限時間ga?

: v0 B) Z* K- g: U. G/ Z( y, C# c

& S/ y$ J* x2 s; @
; H3 K" Z+ j5 b; ?of course la