飛虎隊最低要求

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項目 要求標準
5 R" N: J% z6 k; \% `4.8公里跑步 # }( x2 {% D  D/ x
A. 18分鐘以下 5 t0 h0 |! D. ?& g
B. 18-20分鐘
5 N( l" z1 j* l! A* l8 H! f5 `6 aC. 21-24分鐘 & F; v: W% v6 Q" ^& v  }2 e
D. 24分鐘以上 . I% r$ x$ M; v+ h, F
引體上升 $ B) g0 s  O# ~; }
A. 18次以上 $ m. E8 i# U4 m- ~" T' z- R. o
B. 13-17次
) e1 \4 T; `0 t7 K0 a* O6 z& b7 |C. 8-12次
# h) r, X* C1 Y. a: uD. 7次或以下
7 u( I0 K8 A5 g$ d! U# w掌上壓
9 f4 v3 R- B! a( IA. 61次以上
( @5 P/ A0 s* x, q) l4 iB. 51-60次 ; a: w2 l8 A' |; \5 l
C. 40-50次 2 J3 p) e: w# e1 [
D. 39次或以下 2 L) z3 C6 r  x& i% }( \
仰臥赴坐 ) h! V8 L1 F( b8 l1 Q! F
A. 81次以下 ( [; r0 X5 x, s9 m$ x7 J$ F+ K5 E
B. 61-80次
/ q- G  B3 v7 V9 [0 oC. 40-60次
5 T% V( L1 `% ED. 39次或以下
. v: k) Z- m' S% y8 `7 k蹲腿府撐
  E: q! g- n6 l5 aA. 50次上
4 U8 @* _$ w8 g0 i5 E1 I9 NB. 33-49次
% @( I1 f4 q& V  v  S) x* YC. 16-32次 : u4 ~5 E$ Q) [% T
D. 15次或以下 # ]% l# ]" I9 g9 o
啞鈴前臂彎舉（16磅）
1 k. l5 L* y3 D1 ^% a0 mA. 151次以上 : \; @# }" D9 F
B. 101-150次
9 ^' c* J8 C# vC. 60-100次 ; g) j- ~! J! q% S. \% p2 ?( t$ |
D. 59次或以下 , P  c/ _! _: u5 u
臥推舉 ( y5 |" S0 b/ r0 O, S1 D
150磅 2 A* ]+ ~) W3 ^
計分方法
- W- Z1 ^0 P- SA = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分 0 P; A, q' G0 r% ^& ^) k8 O
總分計算方法
6 Q! u) X) B' YA.級 = 17-19分 4 A6 y9 V, O" [; m( V: `
B.級 = 11-16分 2 O* X6 G4 |# Q" x* P
C級 = 6-10分 % e& \4 L8 M; }& @/ F  i
要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。
: G, F; \. y7 K8 f**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

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Originally posted by kakeidevil at 2005-6-20 01:53 PM:
5 r. B2 z0 J% s% W, R" Z3 w唔使限時間ga?

/ R2 w+ x+ Z( \) _1 b6 P6 i9 ~( R  s" a
3 g9 C% j( R. g; Q( t
7 W; o8 J* `9 K8 D
of course la