飛虎隊最低要求

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項目 要求標準
- H$ W. A$ |' X! ~* K1 o& \4.8公里跑步 0 _  M( n4 ~( Q; z# q
A. 18分鐘以下
$ }0 {9 c$ {) ZB. 18-20分鐘 - s/ B3 P7 _9 i
C. 21-24分鐘
0 @0 G0 O4 X  p  @" k% dD. 24分鐘以上 , e4 }9 p- g1 Q- e; W# y; _
引體上升
# A) A8 ~+ m( ~+ u% R/ TA. 18次以上
0 o4 T5 J+ n+ b0 Q1 M0 R6 aB. 13-17次 2 n" x2 H, F& x6 C* Y% Y
C. 8-12次
( a2 F/ @) i- L2 F9 i7 ]* WD. 7次或以下
1 K; I( u, `: n; p. \3 D9 R4 n" L掌上壓 9 [3 |1 Y& @  M# ~, e3 I" I
A. 61次以上 3 t& e% q, |4 x2 m2 S
B. 51-60次
8 F4 m7 `/ _4 s' n2 t5 z7 l. iC. 40-50次
- F" [+ T! b) Y3 [D. 39次或以下
! Q: u2 y& q) a& k7 z$ c. e仰臥赴坐
$ U/ A  x3 I  d; {A. 81次以下 3 d7 G$ r& s* L) d. Q3 _# g
B. 61-80次
- M' ]/ J* `5 `" g- j4 h! @$ {9 p- AC. 40-60次
  ^5 w. |0 `5 c& J/ [$ jD. 39次或以下
& d' P2 e% j+ ]6 J; N. a6 A! D蹲腿府撐
7 z. z& k. h6 J5 G7 r( F1 qA. 50次上 % s& [; W. J- d2 N3 M  @4 H
B. 33-49次
* H; I; F& a; rC. 16-32次
, s9 V+ |' ?+ UD. 15次或以下
3 u6 T, J* r8 N( c啞鈴前臂彎舉（16磅）
5 v. k0 t7 X4 [" s& L0 dA. 151次以上
  Q- w2 d! h& O8 ~B. 101-150次 ; o4 b* ^, f2 Y) C! h9 x
C. 60-100次 8 H; g; X* @0 P" v0 ^  V7 L
D. 59次或以下 : d1 x' c1 W) T6 O9 N
臥推舉
8 H+ {" [- a3 L# Q0 P1 g150磅
* Q6 a4 p# T( K# b* m計分方法 9 w2 O4 o' F" k5 P" K1 F+ ~: ?! l8 U
A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分
0 s& i" ^$ N5 g3 \4 O總分計算方法 7 U; t5 w- t  V( @8 C+ I: }$ l
A.級 = 17-19分
& P& o9 D9 f' A9 F$ PB.級 = 11-16分
. P; a2 b" ^# t- v9 |3 `C級 = 6-10分 ! E4 o. e5 M' G8 y, {. u0 F0 P
要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。
4 e; [  {/ J4 m**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

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Originally posted by kakeidevil at 2005-6-20 01:53 PM:
$ u* X3 _' ~) z; @% j唔使限時間ga?

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: I, W9 A6 Z; T. a. {
of course la