飛虎隊最低要求

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項目 要求標準 ; |5 b- H* e' H+ Y% w7 X3 l( d3 ~
4.8公里跑步 * l" x) Y: `: ~3 s, Q5 V# G
A. 18分鐘以下 7 |0 n7 K- u4 p( c( q) f+ t
B. 18-20分鐘 1 M/ \3 A5 ?0 b( f5 W+ Q
C. 21-24分鐘
2 A! `+ \) `$ h+ h5 N% OD. 24分鐘以上 , m) e( J& r: C1 a; L6 X3 i! P( w5 I7 P
引體上升
: w1 h) \9 r( {6 Y9 WA. 18次以上   i* x1 i) r3 V: R
B. 13-17次 / @4 O" p8 {- ]0 X
C. 8-12次 - {; N, F$ d8 i4 {) [
D. 7次或以下
" ~$ W6 f! a1 B9 b+ w掌上壓
! I3 M5 t4 U. D  z5 o6 S9 dA. 61次以上 / |; b" p. K# Y
B. 51-60次
# [! Q  e% N3 pC. 40-50次 . [/ t1 [+ O% X$ r
D. 39次或以下 $ {" C$ k) p' w( ]
仰臥赴坐
' G# p+ r4 d* l8 D" j$ C4 w; {A. 81次以下 6 b5 b3 |5 O) E% X
B. 61-80次
, K4 \5 V8 u, GC. 40-60次 6 `! m  J- I8 o$ \1 }. A2 @
D. 39次或以下
( f9 `* p$ @. G* `2 L蹲腿府撐
5 e4 _! T3 B) ^  pA. 50次上
4 o  h( K: R0 l. l0 e4 \7 c1 }B. 33-49次
( N* K+ Y$ D0 oC. 16-32次 , P9 }, U+ F0 a
D. 15次或以下
/ S; }7 p: M% n* c! S啞鈴前臂彎舉（16磅）
4 D$ U5 j2 p2 s! bA. 151次以上   \! U0 o* q# |0 i/ x
B. 101-150次 / Q& E* w$ U8 F  {2 y1 m
C. 60-100次
/ \  E5 E+ V8 t9 X& s. n1 [3 g2 rD. 59次或以下 + f1 b3 z* D- n% Q4 }* u% ~/ k1 J
臥推舉 + a# c; F0 z0 f+ b) l4 F
150磅
- f% D4 T, j+ p: h+ T. c1 r計分方法 1 V2 U0 C; {5 M0 v' T# u3 a9 ~
A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分 & ]* c+ A6 X! Z% U2 }9 R) z: O
總分計算方法 * c/ v0 t. y- n" s
A.級 = 17-19分 % |% c  B( h$ W" r7 S2 B
B.級 = 11-16分
1 U' I: b8 M! C; e7 w1 cC級 = 6-10分 % U- m1 B/ y1 ?
要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。 8 j0 U( f. q$ y- m& J$ r8 V6 r
**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

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Originally posted by kakeidevil at 2005-6-20 01:53 PM:5 F+ j. \8 p) Z8 ]/ u7 a2 L, l, H
唔使限時間ga?

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8 W$ C  l/ o% Y$ L% S* h0 v
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