飛虎隊最低要求

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項目 要求標準
: c; W0 }- p0 `/ \4.8公里跑步 - ]9 U7 V; |( l. {2 S3 C9 P1 r5 K
A. 18分鐘以下 ! ]  K. l' E& g' k
B. 18-20分鐘
3 E2 @: T+ c1 NC. 21-24分鐘 ( x& V0 }/ W1 K; j7 |
D. 24分鐘以上
# P  X2 G1 t8 g2 K$ y/ k( x引體上升 , s' U; p$ H8 t2 t& }2 G6 X' c$ r0 ^! T  R
A. 18次以上
' O' k3 |2 Z2 @; G/ u( gB. 13-17次 1 a) ]+ p& L8 ^8 b6 P
C. 8-12次
! A+ @. o$ q, Y* q5 ZD. 7次或以下 ! y. |/ ^) P* G" h* ^6 I
掌上壓 . k" y8 Q5 @; u7 q* i! h
A. 61次以上
0 X: j0 J6 k4 J) xB. 51-60次
! I5 a# d$ F; V% k& ^- X# AC. 40-50次
& \* P# I  M, a+ H/ s& ?" b; t1 iD. 39次或以下
9 p2 N3 P3 D% e- ?$ X/ T& z仰臥赴坐 6 D# X/ q8 p; D
A. 81次以下
6 J8 y9 @  k6 C$ J$ ~7 cB. 61-80次 9 ~1 Z  m6 Z" ^! S+ Z
C. 40-60次
$ z& y0 r9 E5 ~% ]+ j( b0 J/ Q0 UD. 39次或以下
- \6 Y) h3 v1 D) b# P蹲腿府撐 # C9 Z; b" q$ ^/ Z& k
A. 50次上
& _- L! D7 z( WB. 33-49次
1 Y+ f. W9 B6 b" a: Q1 O& @C. 16-32次
) A0 k- e0 F) ^' FD. 15次或以下
# }6 T6 {  Y* A9 `& `" O" l啞鈴前臂彎舉（16磅） ' v! j0 `5 \8 D5 w- C/ D
A. 151次以上 6 C1 q1 }& k' g1 i! u+ d
B. 101-150次 ' p1 b; i) K* C# `* F5 U4 k6 Q6 ~
C. 60-100次 4 B/ K( H) ]' o* m6 s
D. 59次或以下
. p9 O# k! m/ F- [臥推舉 + @8 @4 x/ i& R* U: l3 l: z
150磅
1 B. K0 |, t$ V1 W3 r計分方法
3 z' _5 f( w, g% i  _8 b9 ?A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分
! F6 M# N: c7 a1 j1 B' T總分計算方法
. b# L" u- b! w- a& I- u5 W, OA.級 = 17-19分
! k$ `) [- k5 [7 t0 T8 mB.級 = 11-16分
8 V: c& K' X8 o, N9 rC級 = 6-10分 ) I- Z) [; `; J  r. L
要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。
3 _6 E' |! _" I5 X! T% E# ?, H**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

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Originally posted by kakeidevil at 2005-6-20 01:53 PM:, a) l* Z* h9 i- r) H" X+ g! e6 v
唔使限時間ga?

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! |6 B2 o! Y% R4 r8 [

! Z+ _/ {- L, P9 g0 yof course la