- 帖子
- 2220
- 精華
- 0
- 威望
- 1099
- 魅力
- 0
- 讚好
- 0
- 性別
- 男
|
1#
發表於 2005-6-20 01:22 PM
| 顯示全部帖子
飛虎隊最低要求
項目 要求標準 8 f- y! q7 P/ J. G" o, [
4.8公里跑步 $ k! w- S5 ^ H t
A. 18分鐘以下 4 O: m! d& z" E# f6 y
B. 18-20分鐘 4 C6 o2 C+ w. l3 h+ C/ Z2 `
C. 21-24分鐘 5 P2 O2 Y# }, \' v* D. l) L; H
D. 24分鐘以上
n) [1 r5 K/ A; G- F* g2 N$ F' r: e. J引體上升
: A' E0 `; w" n2 U1 oA. 18次以上
1 o0 h/ R' \( D2 cB. 13-17次
8 }8 R/ l, |$ R. i( S( b! e- PC. 8-12次
2 a% o" S# Q6 q9 p' u* Y4 S) VD. 7次或以下
1 f* M t8 T% {+ q; h0 v- o掌上壓 0 a* R" Q: F; @' W
A. 61次以上
) b* D- s0 c; g+ mB. 51-60次
3 g- b4 K2 q8 }! S$ G& QC. 40-50次
8 L9 h2 k" `" A8 R9 b4 k- CD. 39次或以下 ) ^; [' }& D, t ^& B' O
仰臥赴坐 ) k0 n6 q& C1 m" G* Q4 a
A. 81次以下
7 P0 S* ~1 E$ ]3 uB. 61-80次
! i' K T/ O. r: b' B; bC. 40-60次 + {* L0 t, b; z4 ~$ I
D. 39次或以下
$ b, E' @6 k6 V# M$ b. k0 u蹲腿府撐 + V: K* e5 E9 l! R5 d
A. 50次上 $ Q- x: e+ a% O7 n, J
B. 33-49次
) m. z% a; b) |5 H2 mC. 16-32次 2 a1 i; U$ u+ e2 ^
D. 15次或以下 : p* N4 f" ]! Y. g9 x/ V H; y4 c
啞鈴前臂彎舉（16磅） - Q" d Y- Z+ Z# q
A. 151次以上
$ d' s2 n8 ~- n P4 J) g" r* T# m! _B. 101-150次
c$ w) I2 {( B& ]2 l9 f/ c0 ^# |C. 60-100次 1 d' {8 W3 _9 Z1 f
D. 59次或以下
0 P4 c$ S6 |% |8 d: n臥推舉
6 [) u5 [) }0 ^1 C, H4 U3 `150磅
, N' k& U6 X8 t& G計分方法
, ^5 {5 ~, Z# Q4 G7 P0 _A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分
* o' P- h. f6 w V3 X! u總分計算方法 ' P i) X' p. W4 C7 U: n% k# j& ?& v
A.級 = 17-19分 9 h" `( V3 o& k( \8 z( x
B.級 = 11-16分 / J6 P# J+ V9 [7 Q! g( O
C級 = 6-10分
0 t% r2 ?4 `* V# b" d/ [要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。 ( }" r) U. G+ N
**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。 |
|
