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【飲食、美容、健康資訊專區】教您要靚又要命

[飲食] 端午節快到 介紹幾種包粽的做法[樂+]
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一、 台式粽子
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; A6 Q! {9 [2 A6 X. t/ e  `  材料:長糯米、豬肉、香菇、鹹蛋黃、醬油、糖、五香粉、鹽、粽葉、粽繩。 7 T/ B% I. ?# A# }
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  做法:將糯米洗淨,泡3小時備用;把豬肉切成長約4公分,寬2公分的長條;香菇泡軟後,去蒂切成條狀;再將豬肉、香菇以醬油、五香粉、鹽、糖等調味料醃2小時;鹹蛋黃切半備用。
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  洗淨粽葉及粽繩,取2張粽葉,在三分之一處折成漏斗狀,在漏斗中舀入一半糯米,放入豬肉、香菇、鹹蛋黃等餡料,再加上糯米填滿,接著將多餘的粽葉折回蓋住漏斗包裹好,用繩子在粽腰處紮緊打結,做好後放入鍋中,以水蓋過粽子,用中火煮2小時,熟透了便可食用。 8 S! u9 N6 t& ]6 v1 N
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  二、綠豆鴨蛋粽
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6 }, t. l5 g# @  糯米、綠豆各750克,花生米25克,熟鹹鴨蛋黃5個。將蛋黃切碎與糯米、綠豆、花生拌勻即成餡。取泡過的粽殼葉折成斗狀,填入適量餡料,包好後入鍋加冷水浸沒粽子,煮沸1小時後,改文火煮1小時即可。
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  三、陳皮牛肉粽 ; N( t$ v% A1 {
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  泡過的糯米、綠豆各1000克,牛肉、陳皮各100克,豬肉末50克,蔥末、薑末、食鹽適量。用豬油將蔥末炒黃,依次放入牛肉、陳皮、豬肉末炒半分鐘後,淋上麻油即成餡。包時先填進拌勻的糯米、綠豆,將餡料夾在中間,再按上述方式煮熟。 $ l6 e8 Q4 p6 K9 C7 z) j' ^$ Z
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  四、百果粽子 ; C9 A/ p1 R4 q8 J- J4 z( Z& O. f

2 k! b- i1 w# [0 y! I( b( p  糯米750克、青梅、菠蘿肉、冬瓜條各25克,西瓜子仁、核桃仁、葡萄乾、紅絲各15克,白砂糖300克。先將青梅、菠蘿肉、冬瓜條各用白糖水煮,瀝干水分,然後用白糖醃漬24小時,即成餡。包成五角方底粽,煮50分鐘,離火燜4分鐘即成。
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& `/ q, k9 I4 [7 o5 K1 }& D0 `  五、健康素粽 9 u3 h: D2 P+ I% Q4 X+ H

3 R+ K( y: }" C3 q( o  材料:三寶米(煮熟)3碗、棉繩1米、蘿蔔乾1/2杯、香菇(中型)6朵、粉葉12片(大)、栗子6粒、水煮花生1/2杯、素蛋黃60g(1粒10g)、素肉鬆30g(1粒5g) 0 R4 [5 b2 J, @( V0 b

) V! I/ x7 d1 m! V% {, S% D7 N* Y* x  調味料: 0 M& r2 ^0 A( Y$ s

7 o* U6 h( j0 m* i  1、黑胡椒粉1/8小匙、糖1/8小匙、麻油1/4小匙、醬油1/4小匙。 $ B( h% A' N# i' `. @6 B: w5 j

$ n' ]  i3 w& s9 Q  O% E  u1 |  2、鹽、白胡椒粉、素蠔油各少許。 0 c9 P) l) W+ Q7 n: b" y. B3 g+ I

# f6 M; G0 D3 h  E  做法:
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  1、將粽葉以熱水煮8分鐘,洗淨擦乾水分備用。 & T: H2 P) b" M3 ]# T: X/ ^

+ E- _. M- E$ C; G$ F; k  2、蘿蔔乾泡水10分鐘後切碎並擠干水分;香菇泡軟切塊;栗子泡水2小時,香菇、栗子蒸熟(約15~20分鐘)。 & i$ {+ b7 Q, e; r) s" [

3 L- A2 E  ?8 [) X  3、先將碎蘿蔔乾、香菇丁及調味料(1)炒香備用。 / ^6 U) U+ v2 C& y4 {6 A4 L
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  4、煮好的三寶米加入調味料(2)拌勻。
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0 ~8 Q. A( K5 g4 C% t- a  5、粽葉2片重迭,捲成尖桶狀,放入2大匙做法(4)之三寶米,再放入1小匙碎蘿蔔乾、香菇丁、栗子、素蛋黃、素肉鬆,再放1大匙三寶米,稍壓一下,包成粽狀,用棉繩捆緊。 2 \$ w1 E; O6 O- J5 @
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  6、置入蒸籠蒸10分鐘即可。
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  六、 稻香壽司(這是不要煮的粽子) ( T  _. ^" k8 E! |( p! X
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  材料:三寶米3/2杯、壽司米500克、熟芝麻1大匙、三角豆腐皮20個。 2 C8 E% c! S" I
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  調味料:壽司醋3大匙。
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  做法:   ~- z8 l5 [+ D

; Q% A9 j( }0 a. l. p  1、壽司米洗淨,濾干水分,加入三寶米及1杯水(8分滿),外鍋1/4杯水,待煮熟後燜15分鐘,趁熱加入醋調味料快速攪拌,並以電風扇吹涼備用,即成三寶壽司飯。 % k9 H! p5 D0 d5 @- {0 ]; G

# K$ }: C* J  r0 z' M8 R0 l9 d  2、三角豆腐皮打開,將三寶壽司飯填入,最後將三寶壽司飯沾上芝麻即可。
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  O$ f0 J; ]  p" U$ C3 k  調理小法寶:
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# i1 e6 d7 |8 O1 I0 P/ E. e  製作壽司,白米洗淨後,最好浸泡水20分鐘,可使米粒更飽滿可口。   0 t, w; @/ T3 q' W; ~
  七、 魚香荷葉粽 $ f2 i" q. ]  s" s- A7 w) [

" h- a9 a- u9 n8 ~# I& z6 c/ I( ~% B  材料:三寶米1杯、糯米1/2杯、魚肉80克、蘿蔔乾末20克、香菇2朵、蝦米5克、薑片3片。
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  調味料:醬油2大匙、米酒1大匙。 ! X1 Z0 w) l9 c+ l4 w' l6 B
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  做法: # }. \: W9 s% a
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  1、洗泡好的三寶米和糯米混合,加水1/2杯,置電飯鍋中蒸熟(非電子鍋,外鍋加水1/2);荷葉泡水備用。
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0 i4 G1 K2 y: A; R( ^  2、魚肉洗淨,切片;蘿蔔乾末洗淨,瀝干水分;香菇對切泡水至軟;蝦米洗淨備用。 : ~. D) `  o6 j+ Y4 b
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  3、鍋燒熱,入油將蝦米炒香後,加入香菇炒香後取出備用。 6 e* Y( h' B/ C2 x

# r& z! t) H  i/ c0 `6 t( P  4、鍋燒熱,入油將薑片炒香後,加入魚片及調味料以小火煮101分鐘。 4 K6 M  X$ |+ {5 d
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  5、取小蒸籠鋪上荷葉,放入煮熟的三寶糯米飯,再放入做法(3)與(4)之材料,續加入三寶糯米飯,將荷葉包好,置電飯鍋蒸熟(外鍋加1/2杯水)即可。
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[ Last edited by crap on 2005-6-5 at 05:28 AM ]

[資訊] 常用藥物的忌口實錄 [樂+]

藥,吃了就完了,是你的習慣。但藥物參與消化的所有過程,可能和你抽的那支煙、喝的那種果汁、吃的那種食物相互作用。因此,你有必要瞭解你正在服用的藥物有哪些忌口,防止藥效打折甚至出現不良反應。
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7 s' o9 M) B0 q# `7 S# z  任何藥物——煙
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  服用任何藥物後的30分鐘內都不能吸煙。因為煙鹼會加快肝臟降解藥物的速度,導致血液中藥物濃度不足,難以充分發揮藥效。試驗證實,服藥後30分鐘內吸煙,血藥濃度約降至不吸煙時的1/20。
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  阿司匹林——酒、果汁
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  酒進入人體後需要被氧化成乙醛,再進一步被氧化成乙酸。阿司匹林妨礙乙醛氧化成乙酸,造成人體內乙醛蓄積,不僅加重發熱和全身疼痛症狀,還容易引起肝損傷。而果汁則會加劇阿司匹林對胃黏膜的刺激,誘發胃出血。  [" K! ^6 h$ H9 H9 v/ S4 _
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  黃連素——茶
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4 I% r6 `! `& V8 [; o* r/ t+ t  茶水中含有約10%鞣質,鞣質在人體內分解成鞣酸,鞣酸會沉澱黃連素中的生物鹼,大大降低其藥效。因此,服用黃連素前後2小時內不能飲茶。
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# A, I* z9 _5 @6 Z' I) V  布洛芬——咖啡、可樂7 p2 u+ K2 T, _9 g7 O( a  j. q  d

4 ?6 r/ S9 X7 N9 X  F( \! j  布洛芬(芬必得)對胃黏膜有較大刺激性,咖啡中含有的咖啡因及可樂中含有的古柯鹼都會刺激胃酸分泌,所以會加劇布洛芬對胃黏膜的毒副作用,甚至誘發胃出血、胃穿孔。: \2 ~1 S( ^$ G# g( V* j
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  抗生素——牛奶、果汁- O4 g; ^0 x  r' h' |
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  服用抗生素前後2小時內不要飲用牛奶或果汁。因為牛奶會降低抗生素活性,使藥效無法充分發揮;而果汁(尤其是新鮮果汁)中富含的果酸則加速抗生素溶解,不僅降低藥效,還可能生成有害的中間產物,增加毒副作用。& ~3 O. i5 ^2 R% Y

9 d1 Z, e* U, \0 w2 ?7 y  鈣片——菠菜
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0 C( x  V2 k. y! m& J  菠菜中含有大量草酸鉀,進入人體後電解出的草酸根離子會沉澱鈣離子,不僅妨礙人體吸收鈣,還容易生成草酸鈣結石。專家建議服用鈣片前後2小時內不要進食菠菜,或先將菠菜煮一下,待草酸鉀溶解於水,將水倒掉後再食用。
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  抗過敏藥——奶酪、肉製品
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  服用抗過敏藥物期間忌食奶酪、肉製品等富含組氨酸的食物。因為組氨酸在人體內會轉化為組織胺,而抗過敏藥抑制組織胺分解,因此造成人體內組織胺蓄積,誘發頭暈、頭痛、心慌等不適症狀。  ~8 P2 F4 w- S& ?4 t6 |! [
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  止瀉藥——牛奶. C& K1 U( o8 V) J* x
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  服用止瀉藥物,不能飲用牛奶。因為牛奶不僅降低止瀉藥藥效,其含有的乳糖成分還容易加重腹瀉症狀。
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6 L* x: R8 `! n. J7 J' _! H  苦味健胃藥——甜食
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" x/ G, l  j8 C+ k1 w  苦味健胃藥依靠苦味刺激唾液、胃液等消化液分泌,促食慾、助消化。. Y9 [8 u/ G/ v4 v) D+ i

# J0 o" b; O# w: u# Z: d* I! m: R  甜味成分一方面掩蓋苦味、降低藥效,另一方面還與健胃藥中的很多成分發生絡合反應,降低其有效成分含量。
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  利尿劑——香蕉、橘子
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  服用利尿劑期間,鉀會在血液中滯留。若同時再吃富含鉀的香蕉、橘子,體內鉀蓄積更加嚴重,易誘發心臟、血壓方面的併發症。3 o' X5 q8 i, b$ g, d. d* n, R

2 z/ R$ D" @# o  維生素C——蝦
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/ U. `, b: Q) |7 A9 c  服用維生素C前後2小時內不能吃蝦。因為蝦中含量豐富的銅會氧化維生素C,令其失效;同時,蝦中的五價砷成分還會與維生素C反應生成具有毒性的「三價砷」。  @1 v# `# ~) L0 @2 b* e& ?( O
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  滋補類中藥——蘿蔔
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  滋補類中藥通過補氣,進而滋補全身氣血陰陽,而蘿蔔有破氣作用,會大大減弱滋補功效,因此服用滋補類中藥期間忌食蘿蔔。* w2 y: g1 b" G
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  降壓藥——西柚汁
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  服用降壓藥期間不能飲用西柚汁。因為西柚汁中的柚皮素成分會影響肝臟中某種酶的功能,而這種酶與降壓藥的代謝有關,將造成血液中藥物濃度過高,副作用大大增加。5 {  |6 |7 }- i3 k3 J

1 o# g$ E/ E$ d; l  O8 Y  多酶片——熱水
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0 Z" L2 x6 o) l: ?3 G  酶是多酶片等助消化類藥物的有效成分,酶這種活性蛋白質遇熱水後即凝固變性,失去應有的助消化作用,因此服用多酶片時最好用低溫水送服。$ Z- M  |1 x: [8 ?) |
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[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-26 at 12:45 PM ]

(轉)夏日美容50個火辣關鍵詞——女性必知 [月+]

夏日美容50個火辣關鍵詞
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夏天是什麼?在男人眼中,夏天是女人們性感的比基尼;而在女人眼中,夏天是比氣溫更火辣的美麗!如果這個夏天你不想讓自己表現得很乏味,就快來領教cosmo為你訂製的50靚招!
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  磨砂:短裙下露出的膝蓋,裸露的手肘,哪一點不能透露出你是不是個關愛自己的細心女人呢?定期地去除身體肌膚上的死皮,讓肌膚敢與新生baby比拚,不是你的夢想嗎?
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  }+ T# Q$ z: J5 n+ L; u% X  淺調薰衣草:什麼是這一季嬌唇上至in的唇彩?淺淺的薰衣草色。這將是統領整個夏天的唇色,如果再配上古銅色的腮紅和黑色的眼線,你將被每個男人的目光鎖定。3 k) D; Y* Y# s! F8 q$ V; }

+ p* ^: s5 o" X8 L  免洗護髮素:你會給秀髮撐一把「陽傘」嗎?免洗型的護髮素就是這樣一把傘,它是秀髮最貼心又最輕透的陽光保鏢,幫助秀髮躲避熱浪的無情侵襲。卡詩的滋養理絲乳就可以讓頭髮保持光澤與順滑狀態,幫助抵抗紫外線的侵害。 ; `+ r0 z, Y, L! J1 ]
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  身體滋潤:陽光下,肌膚散發出的閃亮光彩映得人眩目,這就是身體乳的功勞!在剛剛洗浴而出的身體上厚厚地塗上一層身體乳,再披上柔軟的大浴巾,讓油分將水汽牢牢地鎖入每一寸肌膚中,這會讓你的肌膚分外光澤閃亮。 9 o" F$ S. g' K
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  香氛:有哪個季節能比夏天更暴露?無論是薄而透的衣著,或者索性就是比基尼,都讓女人們的美麗變得充滿誘惑。那麼,沒有什麼可以比香氛更能增加這種誘惑的砝碼了。要提醒你的是,除了常規的部位,後背和大腿也不要忽視啊! / m( a) t8 a- t; b
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  止汗:你是不是一到了這個季節就不敢再穿有袖子的衣服?是因為腋下的尷尬嗎?那麼具有長效止汗作用的滾珠止汗液必須成為你手袋中的秘密武器。 4 p7 Q  R- C; _3 p8 \) f
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  透明閃粉:想你的妝容艷而不俗?透明的閃粉將登場替代你的啞光散粉。啞光粉會讓妝容死板,雖然同樣可以實現對抗花妝的目的,但透明閃粉更容易讓妝容獲得閃亮的效果。 # J6 B, T' f, P7 G
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  發縷束髮:馬尾辮是夏天的最愛,如果覺得吊起來的髮辮用任何的束髮髮飾都會顯得平庸而沒有個性,那麼可以考慮用發縷來「束髮」。先將高高吊起的髮辮用皮筋束好,再從髮辮中抽出一縷繞在束髮的地方,雖然發縷起不到任何實質的作用,卻可以令髮辮擺脫俗套。
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  新鮮男人味:這個夏天,讓你的他身上的男人味發生革命性的變化!
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2 b0 ^1 s" T3 u- P( l0 Y* n2 W( O  迷人發卷:毫無疑問,卷髮是今年的時尚,有個簡單的方式能夠讓你單調的直髮在最快的時間變成迷人的卷髮:先把柔和發乳塗在干干的頭髮上,再把頭髮分成兩份,分別紮起來,各自盤好,一個小時後解開髮髻,原本的直髮就會呈現出自然而柔和的波紋狀。 3 Y& J  |/ U' o0 F/ W& J1 z* {; j
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  粉色雙頰:亮麗的粉紅色依然主持著最為流行的腮紅色彩,不同的是今年的腮紅除了傳統的粉狀質地,還開始出現嗜喱狀或膏狀的腮紅,畢竟它們的保濕能力是有目共睹的,夏天嘛,保濕的功課很重要啊!
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2 V" O; X7 E& p, F( z1 P$ o  曬後膚色:一到夏天,就不能不提到蜜色肌膚,當然,即使不去海灘,也可以偽造成剛剛度假回來的樣子。每天早上用一點self-tanning的乳霜或古銅色的粉底,獲得健康膚色就變得輕而易舉了! 6 N. m/ [' t" i/ L+ R2 B' v; k4 t+ E

2 _1 U- Q! _3 {3 |5 B5 L' Y  嗜喱蜜色:傳統的self-tanning產品多是霜質的,而最新的則是嗜喱狀的,它們的閃亮效果更卓越,還避免了霜質產品膩膩歪歪的麻煩。 7 B% Q: W8 L% S! d
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  圓刷:總是帶個帽子來抵禦陽光的傷害嗎?好習慣!可怎麼對付被帽子壓得「奄奄一息」的頭髮呢?摘下帽子以後,用一把圓刷從髮根把頭髮刷向髮梢,再噴上一點定型的發水,頭髮的生氣立刻恢復! - W, a9 z% X0 b8 {$ n9 s9 @) I
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  盛夏的果實:有沒有專屬夏天的香氛呢?所有的果香香調都是夏天的首選,比如椰子、柑橘、西瓜,有誰能夠在夏天抗拒水果的味道呢?
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/ B. y& `: i5 C8 {0 P$ O  橘子:橘子中的抗氧化物可以阻擋肌膚衰老的步伐,那麼不妨經常為眼睛做一些桔子的貼片護理。" ^; w) @, l, [% |
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  腳丫:這是涼鞋的季節,你的雙腳將以什麼樣的姿態示人呢?當然每天洗澡時別總把雙腳當成附屬物,重點呵護一下是一個必須的步驟!選擇含有油分的去角質霜來照顧你的腳踝、腳趾吧! 4 O' A# U3 d9 l, g% n+ ]2 W) A; F

. P& i) {* Q; \  保濕:陽光下的土地是什麼樣子的?你不想你的肌膚也遭受同樣的命運吧!肌膚的雙倍保濕是你在防曬之前必須的功課。& [9 `8 G- C# v

$ L7 |# ~# ~) |" }  蜜桃:水果妝也是今夏的的流行趨勢,但這可不適合每天的裝扮,偶爾為之反倒會有意想不到的功效。選擇桃色的腮紅取代你每天的腮紅,把它塗在顴骨高高的部位,稍微濃一些,效果自然就會出來。 / u2 t: Y: c3 ~% F- @
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  變「發」戲法:從辦公室直奔party,多少會有點措手不及,那麼不妨選擇最簡單的方式--辦公桌裡放上一瓶飾發的閃光嗜喱,再加上一個漂亮的髮簪或是束髮棒,不需要5分鐘,你就可以閃亮登場了!
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  秀髮活力:上了一天班,空調對頭髮的折磨也不會輸給它給肌膚的傷害。你會發現每一根頭髮都變得漸漸沒了生氣。這個時候不妨走到洗手間,補妝的同時也可以順手打理一下頭髮,用雙手蘸了水輕輕地梳理頭髮。水可以「喚醒」早上你塗上的那些飾發品。 + P: w( v: ]5 M9 A5 @- s

5 @) t6 t( v% e& F1 a. C  口香:走出辦公室,嚼上一片口香糖,或是噴上一些令口氣清新的噴霧,好吧,美好的夜晚生活開始了!
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  mini-spa:從游泳池或是海灘回來,你會習慣沖個澡,對嗎?那麼從今天開始,改成做個mini-spa吧,這是幫身體肌膚舒緩壓力的最好方式。在家裡點上自己喜歡的香氛,薄荷屬和柑橘屬的精油如歐薄荷、橙葉都可以降低血壓,讓你感受到清涼的感覺。之後再用心愛的浴鹽好好泡一個澡,心情會立刻舒爽起來!
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+ D6 C  K* Z0 L/ H) f8 c  g  珍珠色:狂野的disco妝容應該是脫俗的,不妨在塗好眼影的眼瞼再塗上一點珍珠色的眼影,立刻就可以讓你的妝容更加魅惑。
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! P( N2 l# V- D, q  酷閃:夏夜的燈光總是婆娑,你原本的唇彩怎麼能夠有很大作為?具有鑽石閃亮效果的唇彩唇膏會讓他忍不住要吻你的唇。Maybelline恆久炫金唇膏內含珠光亮彩成分,讓雙唇像金屬一樣閃亮。
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* Y8 g  L$ I3 g3 z3 m( d  紅暈:陽光的照射,晚宴上的雞尾酒都會讓你的雙頰緋紅,這會讓人誤以為你羞怯而不自信,那麼Clinique的晶瑩嫩白保濕潤膚乳中含有感光因子和甘草根精華,能對抗壓力和敏感,一定會幫上你的忙! ( U7 h$ i- j5 ^2 z
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  比基尼線:比基尼線下就是你脫過毛的肌膚了,為了不讓它們由於過紅而吸引男人們的目光,不妨在脫過毛以後,噴上一些具有鎮靜肌膚功效的噴霧,它還可以起到消炎的功效,避免感染而帶來的麻煩。
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  防曬的革命:常常會覺得防曬霜油膩?那麼這個夏天你會有不同的防曬感受。最新的防曬產品已經有了革命性的配方,擔保你不會再因為油膩而嫌棄防曬了。L'oreal多重防曬隔離露SPF30+/PA+++雖然防曬指數較高,但塗抹時不會有油膩感覺。 1 [( I7 q: Q2 m
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  閃效新打造:以前你為了加強閃亮的效果而選擇閃亮的膏質的產品,那麼對於眼影來說,閃亮的效果如果用閃粉效果會更持久。
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( w  P* o2 _2 p2 _, j7 [! x  發蠟:總有那麼幾根不聽話的頭髮掛在你的額頭上,為什麼不用發蠟呢?特別是在沙灘上,發蠟還可以鎖住頭髮中的水分,避免水分的流失。
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( p1 C' V' B! H  薄荷油:從海灘回來以後,受傷最重的要算是雙腳了。這時接上一盆溫水,滴上2-3滴薄荷油,將雙腳泡上20分鐘,這就是最好的呵護方式了。 # T( ~1 P9 n8 W- j

$ U* e3 g" i/ P3 n* t, ]& W  N& z  補妝吸油紙:吸油紙仍然是夏天最好的清爽選擇,但切記一天使用不要超過兩次,否則可能會刺激肌膚天然油脂加速分泌!我們認為控油最好還是從平時的護理做起,Vichy的油脂調護保濕霜對於控油和改善膚質效果都不錯。
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  甲油:沒什麼顏色是不能帶到沙灘的,即使是平時你看都不看的紅色、藍色、綠色。但有一點是不能忘記的,就是最好讓你的甲油顏色配合你的比基尼,這才是完美主義者的作為!HR的星光指甲油飽和度極高且閃亮奪目,特別適合夏天。
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  脫毛:最新的脫毛產品是乳液的質地,不僅可以脫毛,更可以滋潤脫毛後的肌膚。同時使用了這種脫毛的產品,還會阻擋新生毛髮的生長。
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  睫毛膏:如果你不敢塗睫毛膏去海灘或是游泳池,僅僅是擔心會變成熊貓眼,那麼不妨換用透明的睫毛膏,這樣既不會弄得花妝,還可以保證你的睫毛持久捲翹。
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  隨風飛上天的頭髮:隨著海風,頭髮也飛上了天,性感嗎?好麻煩!所以要提前作準備,趁著洗過的頭髮還沒有完全乾透的時候,噴上保濕的嗜喱,這樣頭髮就不會沒章法地滿天飛了! " k% e5 N7 J2 x- B* h
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  偽裝:如果你用金棕色的粉底來偽裝太陽色,有個訣竅是不能忽略的:用透明感的粉底打底,這會讓你在白天看上去更自然,而在夜晚,只需要掃上一些閃亮的散粉就很完美了。YSL的煥采粉底液SPF15很適合夏天的肌膚使用,透明質地任何時候都能很自然。
4 T, @2 Q( B7 z+ \3 |6 M  z6 [' r; E% {
  唇線:習慣只用一種唇彩的你,現在要有所改變了--用透明的唇彩作為唇線,而用流行的淺薰衣草色作為唇彩,這樣透明唇線就可以成為唇彩的防禦線了。
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  腳趾細節:下次你在塗腳趾的甲油時,別忘了看看腳趾上是不是正有一些毛有礙觀瞻!美女在細節上也不能忽略啊!
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  眼線:描畫眼線的時候,用眼線液或是眼影膏沿著上眼線描畫好,然後用藍色的眼影粉重新再掃一下,這樣的眼線效果會更持久,而且更加具有夏日的涼爽氣息。植村秀shu uemura的藍色單色眼影飽和度極高,而且不易脫落。 * c$ ?6 ]/ h7 R5 W6 [
; M: v- I% Z+ T6 K; {
  香蠟:想把你的睡房變成天堂嗎?點燃一些具有不同果香味道的蠟燭,你就可以有身處天堂的曼妙感受了。 & y: K, Z( g7 [# _

8 w( [" b' T; a6 H' n6 B: K  眼彩:把眼影粉變成具有防水功能的眼彩恐怕會更適合游泳池或海濱,當然防水效果再好的彩妝,也都不會完全省卻脫妝的尷尬。
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0 h+ N- C) l5 _4 w; ]' m  假睫毛:在游泳池或海邊也想擁有長而捲翹的睫毛?那麼假睫毛是最好的選擇。那些自身具有粘合功效的睫毛膏比使用化妝膠水的效果更好。 * \. I& }( f+ Z3 d# D% J# ?

; q, }5 M9 B8 P% }  U  性感雙唇:性感雙唇絕不能依靠單薄的一種唇彩。先塗上具有閃亮效果的唇彩,再在上面加上一層淡粉色的唇彩,特別是雙唇中間的部分,於是厚重的性感效果就營造出來了。 4 X7 f6 N1 T3 B3 F  s

# Q' c. A, B% O, V6 i$ Z8 P  粉底:夏天的時候,隨著肌膚對陽光的接受日漸增多,膚色多少也會發生改變,而含有光線調節因子的粉底可以根據膚色的變化來調整膚色,保證膚色永遠處在最佳的狀態。* K# V  c& L9 f0 I* ]9 V- T  M
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  果酸:這是最不適合用果酸的季節,所以商標成分中任何有「果酸」成分的東西都統統扔掉算了,畢竟用過果酸的肌膚是最怕太陽曬的。 3 u2 ~- r  n. ^$ R# E" O

9 j! J1 Z1 B. l0 z2 b& k1 E  面膜:曬後的肌膚,如果想要迅速恢復活力,補水的面膜可以稱作是最好的急救方式。但注意敷面膜的時間不要超過15分鐘。Biotherm的溫泉水元素面膜蘊含了高濃度的溫泉營養,可以快速為肌膚補充水分和營養。 9 `0 H0 d! s) X( S3 v3 l: F. S% r
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  花草皂:夏天,香皂應該換成花草皂。比如可以鎮靜心情的熏衣草、具有消毒殺菌及提振精神功效的鼠尾草、能有效舒緩肌膚酸痛的洋甘菊、預防老化的金盞花……想來場放鬆心情的花草浴,現在就去買幾塊花草皂吧!
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  眼部強化護理:享受海灘假日的泳裝女郎,你是否知道你的眼睛是受陽光侵蝕最嚴重的部位?脆弱的眼部肌膚需要最好的眼霜來呵護。
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! [3 P. i3 N  t# e2 C( r/ v  防曬弱點:盛夏,保護眼唇同樣重要,在雙唇輕輕抹上防護用品,有助於減少唇部黯淡黑沉現象的發生。至於眼睛,同樣是防曬的重點。
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[ Last edited by 月月鳥 on 2005-5-27 at 01:21 PM ]

(轉/測)亞健康狀態自測

對照著下面這些症狀。測一測自己是不是有亞健康或是亞健康到了什□狀態了?
4 M. h# L7 U' I( v8 Y* A- D  如果你的累積總分超過30分,就表明健康已敲響警鐘,如果累積分超過50分,就需要坐下來,好好地反思你的生活狀態,加強鍛煉和營養搭配等;如果累積總分超過80分,趕緊去醫院找醫生,調整自己的心理,或是申請休假,好好休息一段時間吧!
' Z2 n( U1 C5 w" e, |- q) i  (1)早上起床時,有持續的頭髮絲掉落。5分
- }. T0 p+ v1 O5 L7 v  (2)感到情緒有些抑鬱,會對著窗外發呆。3分
! Q% n0 x: ?$ M0 ?0 M2 f* b6 _* j  (3)昨天想好的某件事,今天怎□也記不起來了,而且近些天來,經常出現這種情況。10分
; X5 k" o8 V; c3 ^8 \  (4)害怕走進辦公室,覺得工作令人厭倦。5分
7 @$ \: \( ^7 t, q. q  U8 H! W  `  (5)不想面對同事和上司,有自閉症式的渴望。5分
' G, S; F" h2 t& K  (6)工作效率下降,上司已表達了對你的不滿。5分 % y& H  e/ p' J5 C5 m3 e4 ~
  (7)工作一小時後,就感到身體倦怠,胸悶氣短。10分
5 Z$ V% j3 Y8 i  (8)工作情緒始終無法高漲。最令自己不解的是:無名的火氣很大,但又沒有精力發作。5分 0 p* ~+ t0 n7 r  X' T. ?7 h
  (9)一日三餐,進餐甚少,排隊天氣因素,即使口味非常適合自己的菜,近來也經常嚼干蠟。5分
8 w- ~  h# x: ?9 N; k) @' N3 S  (10)盼望早早地逃離辦公室,為的是能夠回家,躺在床上休息片刻。5分。
! l0 n, d3 P5 L: J- C4 w* g7 a  (11)對城市的污染、雜訊非常敏感,比常人更渴望清幽、寧靜的山水。休息身心。5分 # B$ Z; p# U9 }  i0 B
  (12)一再像以前那樣熱衷於朋友的聚會,有種強打精神,勉強應酬的感覺。2分
0 o6 ?1 N  x( P  v9 t  (13)晚上經常睡不著覺,即使睡著了,又老是在做夢的狀態中,睡眠質量很糟糕。10分
( ]9 s2 \) ~, ]9 y; \8 A& F, @% G  p6 _  (14)體重有明顯的下降趨勢,今天早上起來,發現眼眶深陷,下巴突出。10分
0 O( G5 c% b& z2 W, {  (15)感覺免疫力在下降,春秋流感一來,自己首當其衝,難逃「流」運。5分
+ M3 i4 R3 f; ~, i2 F7 d. A  (16)性能力下降,昨天妻子(或丈夫)對你明顯地表現了性要求,但卻經常感到疲憊不堪,沒有什□性慾望.妻子(或丈夫)甚至懷疑你有外遇了。10分

(轉)女性穿襪全新攻略+完全穿鞋守則

春夏季,女人雙腿的魅力將會得到最大程度的體現。作為惟一能夠炫在外面的貼身衣物,襪子無疑也為女性的腿部增加了不少魅力指標。所以可千萬別小看了它們,它們與整身服飾搭配的得當與否,在整體視覺效果上,能給人很大的影響。只要搭配適宜,襪子完全能做到「揚長避短」,使雙腿看起來挺拔修長。
4 I! V: [5 d* ]& q! }- {6 @4 W, I  V, a2 o3 l  v, r/ C

* X- A9 s9 H% y) U$ V: i2 d  網眼襪性感、優雅與休閒
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  網眼依然是本季襪子的主要流行要素,網眼的大小、顏色以及襪筒的長短都直接影響著整身服裝的定位,它的搭配顯得尤為重要。
3 ?* D9 n! m9 w
# B0 C5 }5 J6 ?3 r3 M+ V  y  TIPS:網眼的大小可以直接影響到整身服裝的定位,一般說來網眼越大越可以表現出性感多情的一面,而小網眼則可以作為通勤裝的一分子在辦公室中穿著,中等網眼襪可以搭配休閒裝。從顏色上講,黑色是最常見的顏色,而咖啡色、肉色則是最新的寵兒,至於紅色、粉色、藍色等則需要相當的勇氣進行嘗試,如果搭配不得法就會變成「妖艷」。
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  花紋絲襪青春、活潑5 B" o7 _1 C3 H; Q
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  這種絲襪在以前是「妖艷」的象徵,然而在今天花紋絲襪不同的圖案、花樣讓人目眩神迷,打破了套裝、裙子或褶裙的嚴肅感,儘管上半身穿得較為正式,花紋襪一樣可以在下半身製造活潑感。 2 y! D. {8 }  O- E4 Y- w! s
# y8 l8 [% S# p6 s
  TIPS:在購買長統襪時,要注意絲襪在包裝袋內所呈現的顏色,要比穿在腿上時的顏色深。因此,在挑選時要選擇比自己所喜歡的顏色略深一些的。
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  彩色絲襪俏皮、個性
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  如果平時經常穿的裙子以休閒類為主的話,那麼就要多買一些中筒襪。眼下,這種襪子的花式最多,只要能注意顏色上的搭配,無論穿什麼樣的裙子都會十分出彩。不過,小腿偏粗的女性,就要避免穿中筒襪。 ' C! u( ^* S  u% l

1 C% s# g  ]2 w' x  TIPS:把桃紅、橙、紫、藍等極耀眼的彩色絲襪穿好看,要具備相當的服飾顏色搭配功力,不然就會適得其反。而速成的方法就是只須掌握以下三項法則:
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  1、絲襪色調與上衣的顏色相呼應,不使絲襪太扎眼; + [  I. f0 u, f% r* O
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  2、絲襪與其他配飾的顏色盡可能一致,並且與裙裝是對比色; 4 N+ s- {9 C$ o  Y; h/ p

, u. T7 B7 Y) `3 k4 j; `9 h  3、「色」到為止,全身色彩(包括配飾)絕不超過4種。
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  中筒棉襪嬌俏、動感 ( P# `& o, |) b

/ f- v+ w. I) R, p  棉質的襪子彈性和防磨擦性都很好,且柔軟舒適,適合在運動、野餐、度假時穿著。 ! E# ^+ d  P8 z& [9 O+ `% {. j% c

$ Y. `; r5 ]/ H# q/ a" ~  TIPS:一般來說,純棉的襪子彈性和防摩擦性都很好,很適合運動,展現出女性可愛、嬌俏、動感的一面。可以與及膝裙、短裙、短褲搭配,只要顏色配搭合理,就會組合出完美的出行著裝。/ Q& {/ N" F3 k6 q2 \7 B' r
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[ Last edited by jennifer on 2005-5-28 at 09:54 AM ]

白領女性:完全穿鞋守則

職業女性,腳上的一雙鞋是絕對不容輕視的。鞋子面積雖小,對整體形象卻大有影響力。得體的鞋裝,能讓你的優雅風度無懈可擊。注意了以下幾項原則,更能讓你從頭美到腳。
6 x  ^, p- H( C/ a* }$ `1 M; D- W; H8 z4 ~
    1、舒適度優先$ ~+ `) X6 @2 t6 E+ L
& P1 W1 l4 M% C& ~' Q
    長時間的工作,需要一雙舒服的好鞋相伴。當腳部不再受到壓迫束縛時,100%的自信就會油然而生。
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    建議在下午選購鞋子,因為雙腳在下午會略微膨脹,此時選購的鞋穿起來會最為舒服。
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/ P8 e$ ?; r8 d) T    試穿時,相信「第一腳」的感覺,一定要感覺舒適、無壓迫。
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    另外,建議腳型比較特別的人,遇到舒適滿意的好鞋,不妨多買幾雙。& L3 Y# I" ?1 V1 Q  z* y$ _

7 Q# Q! s* m0 N# H) t    2、中性色首選
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    鞋子切忌成為全身顏色最鮮艷之處,中性色(如黑色、灰色、米色、咖啡色、土黃色)等,可與大多數顏色的服裝相配,永遠是上班族女性的最佳拍檔。7 f) e: m4 }9 h3 O2 Z: P: t6 L
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    夏天,許多女性會穿著涼鞋去上班。殊不知,在嚴肅的工作場合中,露出腳趾的鞋款無疑會令你的公眾形象大打折扣。2 F( ~- G  |, h, l' E

3 ?6 @" M; K. c6 t3 ^) S5 l3 i    形象專家建議,鞋跟高度在1-2cm左右的包頭涼鞋,才是職業女性的最佳選擇。若想換換口味,穿雙平底鞋,最好搭配長褲。
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    3、鍾情真皮材質
3 w3 d0 b) I; I, T( R: O6 _, J4 @4 d$ T) a8 O
    皮面、皮裡加皮底的「真皮」鞋無疑是職業婦女的上上之選。真皮皮鞋吸汗、透氣,曲張度好,能給腳部足夠的呼吸空間,穿起來舒適自在,看起來也非常有質感,款型絕對優於布面、假皮等材質。
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' J$ c+ D3 T7 e! c* \) X- n, r    4、保持最佳款型; Y; q! z6 H& w7 H2 ^- Q1 U9 A2 Q

1 m" B& ?7 ~6 U: e- N    在外忙碌了一天,鞋身難免沾染污垢。回家之後要立即清理,擦拭鞋油,並塞入鞋模或報紙來保持鞋型。# g' Z) L* v) y# G
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    特殊材質的皮鞋更需要加倍呵護,如麂皮皮鞋不能用濕布擦拭,而應用毛刷來清理。
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4 ?9 g+ S) C% u5 _    5、精心呵護愛鞋0 P* O3 `6 \/ O( o6 {$ ]/ d5 u
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    鞋子和人一樣需要休息,不要每天都穿同一雙鞋去上班,建議至少準備2-3雙鞋輪流替換。
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* ?  _7 w' u" k  f    若鞋面、鞋跟已磨損,馬上「送醫急救」,設法修補或換新。千萬不要以為穿上長褲或長裙,就可以遮掩住鞋子的缺陷。其實,看不見鞋子污垢與磨損的人只有你自己,旁人都「歷歷在目」哦!
7 N" [- d. q* W7 U" \: Y: t( Y6 X  t  o. p% I3 L3 i
    最後建議你,鞋子買回後,可在鞋底貼上一層耐磨貼,或將塑膠鞋底換成皮底或橡膠底,不但防滑,還能延長鞋子的壽命。

(轉)女性化妝十大不宜

一、不宜面部搽香水: 9 y3 o  j: B9 t9 _
1 ~9 b' H! K: l+ y0 Q) z* Q
  搽了香水的部位,經太陽光線照射會引起化學變化,產生紅腫刺痛,嚴重的還會發展成為皮炎。
( J- v: U9 {! y! B/ D+ W. b, t1 d* n5 s
  二、不宜化妝拔眉毛: % [4 R0 ]7 u/ y: _# V

$ m6 d% |+ u, s& _* J8 h) @  化妝拔眉毛會給人一種光禿的造型感,從醫學觀點看,拔眉不僅會損害生理功能,而且會因破壞了毛囊和化妝塗料的刺激導致局部感染。 % ], U4 [) z1 h2 r- f* N4 T

' }2 ?  u: @  B4 ~0 B; g  三、不宜多用口紅: 0 f  A8 C. Z; Q" I" B8 \- T
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  口紅中的油脂能滲入人體皮膚,而且有吸附空氣中飛揚的塵埃、各種金屬分子和病原微生物等副作用。通過唾液的分解,各種有害的病菌就可乘機進入口腔,容易引起「口唇過敏症」。 # E5 W: I9 _* f8 t2 s- y5 h% H

, N0 _* a  S4 P  O% h& _4 \. r  四、不宜用一種粉底: - u. G! I( N$ I: O
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  粉底的顏色比臉部的膚色過深或過淺,都會破壞你的容貌,因此,應該多備幾種粉底,隨四季膚色的改變而不斷調整。
  S) Z: Z& j! f: X& c+ j+ p" r. K, @0 y4 S4 i: s
  五、不宜眼圈重塗眼影粉: 6 j& l2 e1 ?3 c8 _1 P

6 D6 I. ~. Z; b/ |# `8 |2 H- c  尤其是熱天汗水多,汗水會將眼影衝入眼內,損害視覺器官,如再用手揉,更易將細菌帶入眼內,染上沙眼或紅眼病。9 V/ ~, W" b  t) _/ h) O1 o
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  六、不宜把面膜塗在眉和睫毛上: & w6 W# u' y2 v4 d8 |0 x! H
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  面膜粘在眉毛和睫毛上,除去時容易將眉毛和睫毛一起拔掉。
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3 D! [" _% M: t9 F. ?+ X; Z! W; ^) l0 I  七、不宜將臉抹得白裡透青:
9 \0 @- z9 u2 G) U& A* F- T9 S4 W- P
7 G8 _0 v$ L8 u9 o- h  若臉上使用油脂化妝品,再搽上一層香粉,使之白裡透青,陽光中的紫外線就無法被吸收,影響體內維生素D的產生。 # K4 P3 h" \9 ?& x

8 S4 E! O: G' f4 G0 Z' Z  八、不宜用他人化妝品:
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% r# D/ E. x' S. |5 C  化妝品可能成為疾病傳染媒介,因此,不要亂用他人化妝品化妝,也不要將自已用過的化妝品隨意借給別人。
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  九、磨面時手指用力不宜過大: * ?* A9 {7 K/ `& o
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  天熱時人體毛孔放大,表皮較嫩,磨面用力過大,面皮被磨面膏中的「沙子」損傷,再經風吹日曬,反而變得粗糙。 * H* n0 U; r+ S
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  十、不宜不斷補粉:
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! \% d& y. [8 y& M& i: O  如果終日不斷地在臉上補粉,胭脂之上敷胭脂,臉上就會出現很不雅觀的斑底,首先鼻子就會因不斷的油粉混合而發黑。
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