【飲食、美容、健康資訊專區】教您要靚又要命

jennifer

[飲食] 端午節快到 介紹幾種包粽的做法[樂+]
& o" o( o1 A4 M* A3 M  M" _& k  y' P; z
一、 台式粽子
1 e- {) C) G3 k6 ^+ `5 ^
2 ^7 s7 u3 T6 _+ S  E/ W　　材料：長糯米、豬肉、香菇、鹹蛋黃、醬油、糖、五香粉、鹽、粽葉、粽繩。
: r* Q( W2 f: F# Z
5 H3 s  w# ^8 W% R4 }　　做法：將糯米洗淨，泡3小時備用；把豬肉切成長約4公分，寬2公分的長條；香菇泡軟後，去蒂切成條狀；再將豬肉、香菇以醬油、五香粉、鹽、糖等調味料醃2小時；鹹蛋黃切半備用。 7 e& ^& P) N- b$ p4 T- G/ j) |: D

2 E* l0 O6 S: I　　洗淨粽葉及粽繩，取2張粽葉，在三分之一處折成漏斗狀，在漏斗中舀入一半糯米，放入豬肉、香菇、鹹蛋黃等餡料，再加上糯米填滿，接著將多餘的粽葉折回蓋住漏斗包裹好，用繩子在粽腰處紮緊打結，做好後放入鍋中，以水蓋過粽子，用中火煮2小時，熟透了便可食用。 ' {# p$ O! h$ S% D7 i, t

1 z+ h  A  _0 l" [　　二、綠豆鴨蛋粽   d" [, o; L3 h6 |# U# C4 g2 w
  w/ `- T  k0 V" `4 x- e5 Z3 ^/ s
　　糯米、綠豆各750克，花生米25克，熟鹹鴨蛋黃5個。將蛋黃切碎與糯米、綠豆、花生拌勻即成餡。取泡過的粽殼葉折成斗狀，填入適量餡料，包好後入鍋加冷水浸沒粽子，煮沸1小時後，改文火煮1小時即可。
0 C8 D; [; t# H5 }$ ?) ~% j9 d3 b) O" r# h& o! W) C/ N5 S
　　三、陳皮牛肉粽
7 p7 o! j1 \3 X+ I' R8 Z, w. V' D3 p
　　泡過的糯米、綠豆各1000克，牛肉、陳皮各100克，豬肉末50克，蔥末、薑末、食鹽適量。用豬油將蔥末炒黃，依次放入牛肉、陳皮、豬肉末炒半分鐘後，淋上麻油即成餡。包時先填進拌勻的糯米、綠豆，將餡料夾在中間，再按上述方式煮熟。 / J- ?8 ?  d! H0 v1 v
) i9 f3 C, M: h0 V' b: n
　　四、百果粽子
7 I2 m* i" G( l6 n" |) E6 a5 u& r0 o. f% U* W( F+ {
　　糯米750克、青梅、菠蘿肉、冬瓜條各25克，西瓜子仁、核桃仁、葡萄乾、紅絲各15克，白砂糖300克。先將青梅、菠蘿肉、冬瓜條各用白糖水煮，瀝干水分，然後用白糖醃漬24小時，即成餡。包成五角方底粽，煮50分鐘，離火燜4分鐘即成。
$ h( Y- S1 Q- g
1 m- ^  ]; c. ]2 D　　五、健康素粽 + @3 W* S4 ~7 K& O
, j, p: ^& g% ]: X4 Y6 Q) x
　　材料：三寶米(煮熟)3碗、棉繩1米、蘿蔔乾1/2杯、香菇(中型)6朵、粉葉12片(大)、栗子6粒、水煮花生1/2杯、素蛋黃60g(1粒10g)、素肉鬆30g(1粒5g) 5 }3 C' Z. X5 u- j9 ?

- A% L" ~! f- ?; k1 A7 V) z$ q8 L　　調味料：
) Q$ D/ Q$ r7 m7 z
$ r# _# K! C& B1 J4 g3 \　　1、黑胡椒粉1/8小匙、糖1/8小匙、麻油1/4小匙、醬油1/4小匙。
( ]  t. ~0 I. F) y/ b* A
2 y' l3 U, b: Y8 P+ [) V　　2、鹽、白胡椒粉、素蠔油各少許。 . T, R+ o3 Y2 @" D
, Y! G0 |, k/ h# m0 d/ h
　　做法：
; C/ ~/ Z7 k2 S; x! U/ d) U/ b8 d8 [: m5 I3 J, \6 u
　　1、將粽葉以熱水煮8分鐘，洗淨擦乾水分備用。
1 F- s6 j6 }( j% J7 r4 H/ C5 \* o9 _% E1 A: Q) T# ^+ \  r
　　2、蘿蔔乾泡水10分鐘後切碎並擠干水分；香菇泡軟切塊；栗子泡水2小時，香菇、栗子蒸熟(約15~20分鐘)。
, w) S+ c4 v) A8 V
9 k2 W0 |" \/ w7 w( C　　3、先將碎蘿蔔乾、香菇丁及調味料(1)炒香備用。
3 f7 A4 m2 ?! O/ I& B" `( l) X! ?% |5 w' G
　　4、煮好的三寶米加入調味料(2)拌勻。 9 s9 s9 p& J/ t1 z% T9 j
: N! S0 m' @9 [: Y5 `, F
　　5、粽葉2片重迭，捲成尖桶狀，放入2大匙做法(4)之三寶米，再放入1小匙碎蘿蔔乾、香菇丁、栗子、素蛋黃、素肉鬆，再放1大匙三寶米，稍壓一下，包成粽狀，用棉繩捆緊。 : [3 G2 _5 ~( P2 M4 p* ~' P! o% x, z) \8 Q
! h: R* U5 [1 a6 J- z2 V
　　6、置入蒸籠蒸10分鐘即可。
, L- S! q1 n! e0 l8 g3 n
; w. L+ S9 K+ x; D7 e　　六、 稻香壽司(這是不要煮的粽子) # g6 L. M# X, ?' V5 z

2 V6 W3 ]4 h9 W  q1 D　　材料：三寶米3/2杯、壽司米500克、熟芝麻1大匙、三角豆腐皮20個。 , g+ f/ A# s+ W$ o0 n7 P: j
; @7 A  m& Q# I: N3 `
　　調味料：壽司醋3大匙。 $ _8 g: Y; s- U5 M% g0 X
+ ^" O! C% E3 S' x* `5 ]
　　做法：
2 z) F' V6 }* l8 m. u* G" O3 q; f/ i) y# [5 p/ T8 Y
　　1、壽司米洗淨，濾干水分，加入三寶米及1杯水(8分滿)，外鍋1/4杯水，待煮熟後燜15分鐘，趁熱加入醋調味料快速攪拌，並以電風扇吹涼備用，即成三寶壽司飯。 + ?! ^* C; I9 B+ m1 s
: h6 }% i! n& `
　　2、三角豆腐皮打開，將三寶壽司飯填入，最後將三寶壽司飯沾上芝麻即可。 9 N1 J) X( r1 i8 r- T' `' S
' G2 F' G" m7 |: u8 P% N
　　調理小法寶：
- l4 B0 R% F6 t  T' x1 z& R# s8 G( f3 M
　　製作壽司，白米洗淨後，最好浸泡水20分鐘，可使米粒更飽滿可口。　　
1 e& \& [* g8 |# F4 F% r0 u: Z$ [　　七、 魚香荷葉粽
4 N; n! U4 ^+ A( e% _1 n! j/ i" b! x: `" Z; v  |2 d# o- v3 q
　　材料：三寶米1杯、糯米1/2杯、魚肉80克、蘿蔔乾末20克、香菇2朵、蝦米5克、薑片3片。
/ C" n9 M0 r+ x+ ?: O, p( K7 m2 ]+ G+ Y- W2 c' C
　　調味料：醬油2大匙、米酒1大匙。
4 x! |/ A. W% S+ W- Z3 v& f$ f, u& U) b" p! T3 Y0 A8 ~3 ]: c
　　做法：
3 n  p: {# ^7 }3 v" c' r' B& k0 [; K) B
　　1、洗泡好的三寶米和糯米混合，加水1/2杯，置電飯鍋中蒸熟(非電子鍋，外鍋加水1/2)；荷葉泡水備用。 % I9 D# F$ l3 D& D2 l, `
4 U* g$ t$ I, Y. w& ^: q. w+ x% r
　　2、魚肉洗淨，切片；蘿蔔乾末洗淨，瀝干水分；香菇對切泡水至軟；蝦米洗淨備用。
; B7 g, @3 p& q$ Q% l9 i9 T+ F( j& u
# u/ ~4 a9 y4 h# D) e1 `, |　　3、鍋燒熱，入油將蝦米炒香後，加入香菇炒香後取出備用。
" `  Z4 ^0 S  j8 @$ K" {; {* y8 @( l/ Z4 k2 U" d1 x
　　4、鍋燒熱，入油將薑片炒香後，加入魚片及調味料以小火煮101分鐘。
# `% T- S: i3 Z# `) U( G. s! A: n- F" ~/ d% L  A
　　5、取小蒸籠鋪上荷葉，放入煮熟的三寶糯米飯，再放入做法(3)與(4)之材料，續加入三寶糯米飯，將荷葉包好，置電飯鍋蒸熟(外鍋加1/2杯水)即可。
9 v  ]9 e+ Y( J) [# Q& `# @
+ r- G' H/ v9 g! D7 n( V[ Last edited by crap on 2005-6-5 at 05:28 AM ]

wai81

(1)不要求冰水
! L# O' m9 ?% H. f9 y因為那只是自來水加冰，喝下去請自問勇氣。 ; l5 C# `% C/ H# b7 ?
. t7 a( N  M* ?
(2)不要要求凍檸水走甜 6 Y9 y! @+ D3 @0 V  @4 a
因為那是自來水加糖水再加檸檬，喝下去請自問你的胃。
, t- j  {. s  j4 Z" Y: f0 o
- s4 x7 I7 H( r- h(3)不要喝變苦的凍檸茶 7 \& f/ Q; B, }# s: F
很多人以為檸檬茶變苦是因為檸檬浸了太久，你錯了！好的檸檬不會變苦，當你發現檸檬茶& C( ~/ g- J9 o  x6 @+ n, T$ R* M
苦了只有一個原因，檸檬變壞了。
% l! q& [, W( q$ h1 S3 }$ P" z; u' x1 H* J- c
(資料︰香港茶餐廳的檸檬多數為非洲的檸檬，大家都知道最好的檸檬是新奇士，很多時非
/ i% w0 w! Q- E5 f+ o洲的檸檬一切開已經看見變壞了，品質很差。): S2 P2 C2 `+ G) ]2 ?3 ?* C, a

/ F0 U4 N* {" l5 ~8 c(4)不要在晚上點咖啡，尤其熱咖啡 ( W% F6 D! W9 U6 K4 l; V, h
因為那些咖啡都是早上或是下午泡的，懂得喝咖啡的人也知道咖啡一久了就會變黑，味道苦
( V  ?- d, Y8 ^% p3 V0 p# H) q, Z，而且也不潔。, _5 H* P& Z3 k* C4 V
" Z+ X, i& v( H
(5)不要繁忙時間喝熱檸茶 5 R& w; u0 l8 G+ y. t
港式的茶餐廳一般都會送上熱茶?A，其實那些茶正是檸檬茶裡的紅茶，有些無良的水吧，在
7 B1 I" V% n8 Y- B+ p0 M* F# d繁忙時會把侍應收回來的茶倒在你點的熱檸茶裡，這樣……你就是喝別人的口水。
& O) y2 |) T) _4 w" r- \. a1 A: z2 T! V1 [0 c' _& d4 R! y
(6)不要喝餐廳送來的水和茶 " D5 G5 q* S9 _: x" q3 k5 l
因為那些杯絕對不潔，前一位客人喝過，侍應的手指插入過杯裡，水吧隨意洗洗，要喝真的
: D& U( r! S; k5 R7 g要問你的勇氣。
3 B, \3 D; J8 A; W8 c
( B3 }$ `$ L% ~, Z. q  G& F(7)不要問侍應取剪刀
. Q# t! B- Q: S/ v; r9 T% g有些客人會嫌麵很長，會取剪刀，可是我可以告訴你那把只是十年都沒有洗過一次的剪刀，; i$ p; z6 D0 b5 A+ H. H$ p
我誇張了，應該是由開張那天到此刻。4 E( v/ w/ U( ?5 Q7 o
& ~& f& s5 C- D2 ~7 Q  ^9 `
(8)食物的配菜最好不要吃
+ q; ]- \" n) |( P% x* S因為是翻用，哈哈……除了茶餐廳是這樣，美心，大家樂都是這樣
0 B1 `, i" h( w2 y7 ~我有一個朋友在大家樂的廚房工作，他話牛扒D配菜唔夠真係隨手係洗碗阿姐那裡取幾條，還
% Z) Q+ o2 S5 z6 ^有之前大家樂咪有冬瓜盅，D冬瓜盅是翻用，用到唔可以再用才唔用。還有波羅炒飯那個放
( m0 ]- e/ b  M& k6 E炒飯的菠蘿都是咁翻用！# B2 [  T' W% m$ d3 \
$ Q# `8 o& E3 o! \3 E! a
[ Last edited by crap on 2005-5-29 at 08:11 PM ]

樂壇渣Fit人

幾好既資訊/ ]5 M& ?. N9 k6 |" ^3 M
等我都試下先

jennifer

藥，吃了就完了，是你的習慣。但藥物參與消化的所有過程，可能和你抽的那支煙、喝的那種果汁、吃的那種食物相互作用。因此，你有必要瞭解你正在服用的藥物有哪些忌口，防止藥效打折甚至出現不良反應。0 d3 B# X! Y# `; ^4 b( p4 S) r
4 C5 M' I: O/ {, `
　　任何藥物——煙. i: J# i  L1 p1 J4 i+ u3 s
0 y& q7 s0 |8 C0 D( \3 e" c
　　服用任何藥物後的30分鐘內都不能吸煙。因為煙鹼會加快肝臟降解藥物的速度，導致血液中藥物濃度不足，難以充分發揮藥效。試驗證實，服藥後30分鐘內吸煙，血藥濃度約降至不吸煙時的1/20。
& R$ w* M9 `( G5 E2 B1 b* C3 e( i" b& n' f. T1 u
　　阿司匹林——酒、果汁
' j) c3 O- W$ n! O- E% y8 t8 S
3 ~. W9 O( f6 Z; @/ i9 k! v5 R　　酒進入人體後需要被氧化成乙醛，再進一步被氧化成乙酸。阿司匹林妨礙乙醛氧化成乙酸，造成人體內乙醛蓄積，不僅加重發熱和全身疼痛症狀，還容易引起肝損傷。而果汁則會加劇阿司匹林對胃黏膜的刺激，誘發胃出血。
1 ~& I: o$ C9 ~' `2 h* C+ N6 p  S& W8 p8 g- t
　　黃連素——茶
; p& z1 |3 x' g5 q$ q' G( Z# Z% I2 K, F5 z
　　茶水中含有約10%鞣質，鞣質在人體內分解成鞣酸，鞣酸會沉澱黃連素中的生物鹼，大大降低其藥效。因此，服用黃連素前後2小時內不能飲茶。
+ t: S! S, D3 `! O& k
4 }7 d; n) {# E0 V. T. I) F　　布洛芬——咖啡、可樂
9 |* b! ?7 q1 a. ^% S
& z3 U8 t8 L/ R% w% Q2 J　　布洛芬(芬必得)對胃黏膜有較大刺激性，咖啡中含有的咖啡因及可樂中含有的古柯鹼都會刺激胃酸分泌，所以會加劇布洛芬對胃黏膜的毒副作用，甚至誘發胃出血、胃穿孔。1 j6 x! A: M* a, D: x& R6 ]

2 B* x) L. b& ^6 \. g5 @: L　　抗生素——牛奶、果汁* r# M3 `3 v$ W3 x  ?$ I

* X, D# ~& i2 a8 d, a　　服用抗生素前後2小時內不要飲用牛奶或果汁。因為牛奶會降低抗生素活性，使藥效無法充分發揮；而果汁(尤其是新鮮果汁)中富含的果酸則加速抗生素溶解，不僅降低藥效，還可能生成有害的中間產物，增加毒副作用。7 D) e) p& v! j& O/ U; [! L7 \: U' {
% B' m; A$ a2 r7 E% b
　　鈣片——菠菜  V2 H  y& y  X4 U, J& L

& [; X' q3 L. E. X# }6 e# E/ p8 _　　菠菜中含有大量草酸鉀，進入人體後電解出的草酸根離子會沉澱鈣離子，不僅妨礙人體吸收鈣，還容易生成草酸鈣結石。專家建議服用鈣片前後2小時內不要進食菠菜，或先將菠菜煮一下，待草酸鉀溶解於水，將水倒掉後再食用。: Y& X/ u" b& s% J5 ]

& |3 [; E1 T7 c& l0 q　　抗過敏藥——奶酪、肉製品! S4 @0 b& y' ]4 g' _6 K  ]& A( J6 W, {

* {5 Z) G5 N- l/ l" ?　　服用抗過敏藥物期間忌食奶酪、肉製品等富含組氨酸的食物。因為組氨酸在人體內會轉化為組織胺，而抗過敏藥抑制組織胺分解，因此造成人體內組織胺蓄積，誘發頭暈、頭痛、心慌等不適症狀。
7 @4 A% a8 d- U$ r
3 q* u% e, a6 d( j/ ]/ C7 I　　止瀉藥——牛奶8 M3 M% D5 i7 e0 {2 m; b! d

2 A' L( K9 \; N& D* r　　服用止瀉藥物，不能飲用牛奶。因為牛奶不僅降低止瀉藥藥效，其含有的乳糖成分還容易加重腹瀉症狀。* Z6 @- c: H7 a& m5 S
( w( M- _  c  a. L' B  e* D) q
　　苦味健胃藥——甜食
& e; Y% `1 `  ?# S* |6 k4 `& |, ?& T
　　苦味健胃藥依靠苦味刺激唾液、胃液等消化液分泌，促食慾、助消化。0 S: ~! i' C- }, M7 c
; \; o$ ~! l( y# j& w: J
　　甜味成分一方面掩蓋苦味、降低藥效，另一方面還與健胃藥中的很多成分發生絡合反應，降低其有效成分含量。( N9 G$ N. A( ?3 r9 e3 R, U
/ ^" x7 t# w' P
　　利尿劑——香蕉、橘子
# J4 r0 h1 x8 X% z# L  _% [- l' K2 ^7 H/ @+ f
　　服用利尿劑期間，鉀會在血液中滯留。若同時再吃富含鉀的香蕉、橘子，體內鉀蓄積更加嚴重，易誘發心臟、血壓方面的併發症。9 `4 {5 J! N, P: @# W3 a" {
) Q2 e9 \6 J: }$ f! _4 e; z6 |
　　維生素C——蝦
; b2 D9 N! B) [( ^" D: q! Z+ @  y: i) F
　　服用維生素C前後2小時內不能吃蝦。因為蝦中含量豐富的銅會氧化維生素C，令其失效；同時，蝦中的五價砷成分還會與維生素C反應生成具有毒性的「三價砷」。4 N$ V6 S1 c1 ~2 |$ l2 o1 L* m
% t/ D" e: A# q& r
　　滋補類中藥——蘿蔔
0 V  k# F6 r; U9 T  O) b; L
. Y( w& L. \! I　　滋補類中藥通過補氣，進而滋補全身氣血陰陽，而蘿蔔有破氣作用，會大大減弱滋補功效，因此服用滋補類中藥期間忌食蘿蔔。
+ F% c( b+ ^+ ]! l' \  c0 ?# g" X. V9 d; N
　　降壓藥——西柚汁
/ {1 H+ y1 Y* Z2 J7 y2 v: U. h1 @5 F/ P7 h3 r& H1 }  H( m8 V
　　服用降壓藥期間不能飲用西柚汁。因為西柚汁中的柚皮素成分會影響肝臟中某種酶的功能，而這種酶與降壓藥的代謝有關，將造成血液中藥物濃度過高，副作用大大增加。
4 ^4 `- n7 E# \4 s
' `) c' b0 w. ]9 u. i　　多酶片——熱水
  Y4 p5 F8 |4 F' X( K& G) W8 S' I5 r  Y0 A) r
　　酶是多酶片等助消化類藥物的有效成分，酶這種活性蛋白質遇熱水後即凝固變性，失去應有的助消化作用，因此服用多酶片時最好用低溫水送服。
2 h: [3 H2 @) t/ P9 y2 M8 N9 r) `7 V" |) ^
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-26 at 12:45 PM ]

kingtong

把握三大喝水時間喝水/ v; f* e) G9 w8 {

! Y9 B. h/ A4 N' |: _有沒有發現自己的記憶力越來越差、容易呆滯、反應遲鈍，而且工作缺乏效率？
: r1 t# P; j8 f$ [" u, u  O* n其實這並不是你的身體開始老化，有可能是你不知道如何正確地補充水份喔！
8 @$ h* n9 C. z; V* r那麼要如何做才正確呢？把握以下的時機補充水分，保證讓你水噹噹！
0 _2 J3 X+ J, X/ h5 M4 R) d4 D" J5 q; I( Q
（一） 三餐後喝水
. _' ~. F, ?, c7 w2 Z6 _5 \" n! u( w1 n
醫生建議用餐半小時後喝水較為適當。但是現代人習慣喝罐裝飲料，不喜歡喝白開水，其實每餐飯後喝罐飲料，也大概可以補充一天所需水分的一半了，然而，喝罐裝飲料也要慎重選擇，其中以運動飲料或是蔬果汁最好，因為蔬果汁可以補充多種養分，而運動飲料具備適量的電解質，和人體滲透壓相當，比水還容易被吸收，最近市面上出現了Light的運動飲料，對於不常運動的上班族來說，是補充水分和電解% G! ?' h( I' W3 N0 p" _3 }
質相當適合的選擇。
- g( m$ A* O) C* S. _, K) J
% b7 }, d4 y$ ~+ t3 [（二） 起床一杯水: f/ o: c& j( q0 r
; s( Q% X9 w  j8 x1 k+ N" a: j" a
清晨可以說是一天之中補充水分的最佳時機，因為清晨飲水可以使腸胃馬上甦醒過來，刺激蠕動、防止便秘，更重要的是，經過長時間的睡眠後，血液濃度增高，這個時候補充水分，能迅速降低血液濃度，促進循環，讓人神清氣爽，恢復清醒。
& ^9 u3 @! U: @/ O$ _7 M8 |
# @/ W' T9 I/ g4 L% _（三） 睡前一杯水
' X! e; p( Q$ y  P! C8 F) L; _: `
+ y" N) ~% p) P. X  j人體在睡眠的時候會自然發汗，在不知不覺中流失了水分及鹽分，而睡眠的八小時內，身體都無法補充水分，這就是為什麼早晨起床會覺得口乾舌燥的原因了。因此醫生建議在睡前半小時要預先補充水分、電解質，讓身體在睡眠中仍能維持平衡的狀態，同時也能降低尿液濃度，防止結石的發生機率。 + ]8 \& D" S6 |( Y- V; A

% ]  m" o' @2 w7 p0 @; S$ Y3 @9 h1 R' S" _關心自己也關心別人喔！
2 V$ x/ g5 n" G9 _" C! Y6 e9 Z% U! O  D/ n2 d- l; s
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-26 at 11:22 PM ]

Preston_tron

wow so scary from past to now i had keep a good eating habit so i will not afriad

lalala

抗生素有好多種, 唔係隻隻食完都唔飲得奶~~~

jennifer

夏日美容50個火辣關鍵詞 2 v) |% X6 g& t* s$ s: O

( L2 S# ], {- ^6 B; g$ N& c夏天是什麼？在男人眼中，夏天是女人們性感的比基尼；而在女人眼中，夏天是比氣溫更火辣的美麗！如果這個夏天你不想讓自己表現得很乏味，就快來領教cosmo為你訂製的50靚招！
. I* E+ P2 ?7 l& T) a* m1 m' y* ~( w7 R2 M: o! C9 F& M: L
　　磨砂：短裙下露出的膝蓋，裸露的手肘，哪一點不能透露出你是不是個關愛自己的細心女人呢？定期地去除身體肌膚上的死皮，讓肌膚敢與新生baby比拚，不是你的夢想嗎？% }( b7 X! v) ?; `! J% b: j: g
& M7 v5 w( s' q
　　淺調薰衣草：什麼是這一季嬌唇上至in的唇彩？淺淺的薰衣草色。這將是統領整個夏天的唇色，如果再配上古銅色的腮紅和黑色的眼線，你將被每個男人的目光鎖定。: C9 `+ s2 x8 K5 L2 r! {

' i7 ~- V' f. n3 F6 x( ]　　免洗護髮素：你會給秀髮撐一把「陽傘」嗎？免洗型的護髮素就是這樣一把傘，它是秀髮最貼心又最輕透的陽光保鏢，幫助秀髮躲避熱浪的無情侵襲。卡詩的滋養理絲乳就可以讓頭髮保持光澤與順滑狀態，幫助抵抗紫外線的侵害。 1 h7 l& V' r+ l+ Y
$ P" h$ s# J9 p3 E5 a
　　身體滋潤：陽光下，肌膚散發出的閃亮光彩映得人眩目，這就是身體乳的功勞！在剛剛洗浴而出的身體上厚厚地塗上一層身體乳，再披上柔軟的大浴巾，讓油分將水汽牢牢地鎖入每一寸肌膚中，這會讓你的肌膚分外光澤閃亮。 2 T, R# g2 B1 u

9 `# M/ E! ]! D* T: K3 F7 G　　香氛：有哪個季節能比夏天更暴露？無論是薄而透的衣著，或者索性就是比基尼，都讓女人們的美麗變得充滿誘惑。那麼，沒有什麼可以比香氛更能增加這種誘惑的砝碼了。要提醒你的是，除了常規的部位，後背和大腿也不要忽視啊！ 4 a4 F: v8 `! s2 s9 `
$ _9 C1 ^$ O4 J* X* X
　　止汗：你是不是一到了這個季節就不敢再穿有袖子的衣服？是因為腋下的尷尬嗎？那麼具有長效止汗作用的滾珠止汗液必須成為你手袋中的秘密武器。 - i  T# [( W2 y; v7 n' w
' P( H0 C. I& h! Y
　　透明閃粉：想你的妝容艷而不俗？透明的閃粉將登場替代你的啞光散粉。啞光粉會讓妝容死板，雖然同樣可以實現對抗花妝的目的，但透明閃粉更容易讓妝容獲得閃亮的效果。
, _: ~2 g$ c9 n* i$ G2 Q- N, @) I; {. q8 ~  \- H
　　發縷束髮：馬尾辮是夏天的最愛，如果覺得吊起來的髮辮用任何的束髮髮飾都會顯得平庸而沒有個性，那麼可以考慮用發縷來「束髮」。先將高高吊起的髮辮用皮筋束好，再從髮辮中抽出一縷繞在束髮的地方，雖然發縷起不到任何實質的作用，卻可以令髮辮擺脫俗套。 , g& [9 ]$ M) e" H5 U

! ]4 I% Q: u7 [- G% D* V. i　　新鮮男人味：這個夏天，讓你的他身上的男人味發生革命性的變化！
9 y( ~7 @5 Y6 O) N+ @, g8 D% E) m; d
- P$ F6 }0 R: x( B2 ^- V6 ^　　迷人發卷：毫無疑問，卷髮是今年的時尚，有個簡單的方式能夠讓你單調的直髮在最快的時間變成迷人的卷髮：先把柔和發乳塗在干干的頭髮上，再把頭髮分成兩份，分別紮起來，各自盤好，一個小時後解開髮髻，原本的直髮就會呈現出自然而柔和的波紋狀。 + y. h0 N- T9 M$ y2 c( J0 E
0 N" |2 ]  G2 k5 Z8 R
　　粉色雙頰：亮麗的粉紅色依然主持著最為流行的腮紅色彩，不同的是今年的腮紅除了傳統的粉狀質地，還開始出現嗜喱狀或膏狀的腮紅，畢竟它們的保濕能力是有目共睹的，夏天嘛，保濕的功課很重要啊！
% i2 r7 w; y) s: @4 J
, X, ]& N( Y! _. ?* i　　曬後膚色：一到夏天，就不能不提到蜜色肌膚，當然，即使不去海灘，也可以偽造成剛剛度假回來的樣子。每天早上用一點self-tanning的乳霜或古銅色的粉底，獲得健康膚色就變得輕而易舉了！
9 s! P2 `, }! M" A; }
, E( ?! h4 b/ Z9 t　　嗜喱蜜色：傳統的self-tanning產品多是霜質的，而最新的則是嗜喱狀的，它們的閃亮效果更卓越，還避免了霜質產品膩膩歪歪的麻煩。 - ]& i8 i$ C& c3 o

4 g; ?  J4 ^% c% [6 [" |$ Z, O　　圓刷：總是帶個帽子來抵禦陽光的傷害嗎？好習慣！可怎麼對付被帽子壓得「奄奄一息」的頭髮呢？摘下帽子以後，用一把圓刷從髮根把頭髮刷向髮梢，再噴上一點定型的發水，頭髮的生氣立刻恢復！ + q9 P, z+ r2 |* Y" O- i9 D) n

$ t1 M! e1 o3 ~! P, `6 c/ [　　盛夏的果實：有沒有專屬夏天的香氛呢？所有的果香香調都是夏天的首選，比如椰子、柑橘、西瓜，有誰能夠在夏天抗拒水果的味道呢？
; [" d+ Q7 Q$ |  y. D- @6 N! |9 [3 [
　　橘子：橘子中的抗氧化物可以阻擋肌膚衰老的步伐，那麼不妨經常為眼睛做一些桔子的貼片護理。
6 @; f2 G* V2 M) ]! [8 ~4 T7 B* l$ Y- {
　　腳丫：這是涼鞋的季節，你的雙腳將以什麼樣的姿態示人呢？當然每天洗澡時別總把雙腳當成附屬物，重點呵護一下是一個必須的步驟！選擇含有油分的去角質霜來照顧你的腳踝、腳趾吧！
( u/ a. Z& {' n. j( e" C5 P1 s8 K3 e  h1 w
　　保濕：陽光下的土地是什麼樣子的？你不想你的肌膚也遭受同樣的命運吧！肌膚的雙倍保濕是你在防曬之前必須的功課。
" |6 _: s' {* h0 I
1 G/ U! E3 \* O0 I2 C　　蜜桃：水果妝也是今夏的的流行趨勢，但這可不適合每天的裝扮，偶爾為之反倒會有意想不到的功效。選擇桃色的腮紅取代你每天的腮紅，把它塗在顴骨高高的部位，稍微濃一些，效果自然就會出來。
1 u# @+ H9 Q2 K+ {& N: B& [; C
, M; t! g+ A4 g1 A　　變「發」戲法：從辦公室直奔party，多少會有點措手不及，那麼不妨選擇最簡單的方式--辦公桌裡放上一瓶飾發的閃光嗜喱，再加上一個漂亮的髮簪或是束髮棒，不需要5分鐘，你就可以閃亮登場了！ 6 B4 d  ]& x! Q9 O. Y, i

# u2 a, F" c) G- l9 g6 W* F　　秀髮活力：上了一天班，空調對頭髮的折磨也不會輸給它給肌膚的傷害。你會發現每一根頭髮都變得漸漸沒了生氣。這個時候不妨走到洗手間，補妝的同時也可以順手打理一下頭髮，用雙手蘸了水輕輕地梳理頭髮。水可以「喚醒」早上你塗上的那些飾發品。 + @8 o, W7 I3 W# W
/ P9 x( @4 n" p5 O/ t9 I5 p$ P
　　口香：走出辦公室，嚼上一片口香糖，或是噴上一些令口氣清新的噴霧，好吧，美好的夜晚生活開始了!
( i/ Q2 P$ {; E1 n9 |7 m4 C* Z- \( s" a6 J+ U; D
　　mini-spa：從游泳池或是海灘回來，你會習慣沖個澡，對嗎？那麼從今天開始，改成做個mini-spa吧，這是幫身體肌膚舒緩壓力的最好方式。在家裡點上自己喜歡的香氛，薄荷屬和柑橘屬的精油如歐薄荷、橙葉都可以降低血壓，讓你感受到清涼的感覺。之後再用心愛的浴鹽好好泡一個澡，心情會立刻舒爽起來！
% e4 [: |$ H; d" Y1 F* A4 L6 B+ e* \6 g
　　珍珠色：狂野的disco妝容應該是脫俗的，不妨在塗好眼影的眼瞼再塗上一點珍珠色的眼影，立刻就可以讓你的妝容更加魅惑。
' G: k% K1 e! C$ s  @  \+ e  @/ h3 \2 H' L" ~3 ^, b* [% {
　　酷閃：夏夜的燈光總是婆娑，你原本的唇彩怎麼能夠有很大作為？具有鑽石閃亮效果的唇彩唇膏會讓他忍不住要吻你的唇。Maybelline恆久炫金唇膏內含珠光亮彩成分，讓雙唇像金屬一樣閃亮。
! F; u; v9 @% [" Q. ]" A; ]9 j7 w% ?- H% f" A
　　紅暈：陽光的照射，晚宴上的雞尾酒都會讓你的雙頰緋紅，這會讓人誤以為你羞怯而不自信，那麼Clinique的晶瑩嫩白保濕潤膚乳中含有感光因子和甘草根精華，能對抗壓力和敏感，一定會幫上你的忙！ , |2 h2 r: u- n; ~
* Q0 R0 ?+ E  ]
　　比基尼線：比基尼線下就是你脫過毛的肌膚了，為了不讓它們由於過紅而吸引男人們的目光，不妨在脫過毛以後，噴上一些具有鎮靜肌膚功效的噴霧，它還可以起到消炎的功效，避免感染而帶來的麻煩。 $ x8 m) A6 U, K: {- O# |
' `- ^( b8 I( D
　　防曬的革命：常常會覺得防曬霜油膩？那麼這個夏天你會有不同的防曬感受。最新的防曬產品已經有了革命性的配方，擔保你不會再因為油膩而嫌棄防曬了。L'oreal多重防曬隔離露SPF30+/PA+++雖然防曬指數較高，但塗抹時不會有油膩感覺。
, v% }: M  Q0 k- [( r7 e* k  P  D6 {5 w; `( d0 r0 p
　　閃效新打造：以前你為了加強閃亮的效果而選擇閃亮的膏質的產品，那麼對於眼影來說，閃亮的效果如果用閃粉效果會更持久。 % t* K1 m/ V( f

, }2 s6 s! |: }+ d7 \  D/ C　　發蠟：總有那麼幾根不聽話的頭髮掛在你的額頭上，為什麼不用發蠟呢？特別是在沙灘上，發蠟還可以鎖住頭髮中的水分，避免水分的流失。 / S: X( R9 V% v  e1 f

+ }" @- A/ y6 c' C' G: E: I　　薄荷油：從海灘回來以後，受傷最重的要算是雙腳了。這時接上一盆溫水，滴上2-3滴薄荷油，將雙腳泡上20分鐘，這就是最好的呵護方式了。
5 O% P! S- C# B; G( K8 C3 d% z" ?8 P
　　補妝吸油紙：吸油紙仍然是夏天最好的清爽選擇，但切記一天使用不要超過兩次，否則可能會刺激肌膚天然油脂加速分泌！我們認為控油最好還是從平時的護理做起，Vichy的油脂調護保濕霜對於控油和改善膚質效果都不錯。 ; A0 A3 R4 E+ P6 y
4 c4 @# H/ B6 n+ K" W4 l
　　甲油：沒什麼顏色是不能帶到沙灘的，即使是平時你看都不看的紅色、藍色、綠色。但有一點是不能忘記的，就是最好讓你的甲油顏色配合你的比基尼，這才是完美主義者的作為!HR的星光指甲油飽和度極高且閃亮奪目，特別適合夏天。 2 S5 s- }5 X) f' H: _

- X4 p1 N! o& O3 g8 h! X/ m　　脫毛：最新的脫毛產品是乳液的質地，不僅可以脫毛，更可以滋潤脫毛後的肌膚。同時使用了這種脫毛的產品，還會阻擋新生毛髮的生長。 9 ~# I% L3 @) M0 ]) w; O

  |! `. ^4 X' t1 F/ B　　睫毛膏：如果你不敢塗睫毛膏去海灘或是游泳池，僅僅是擔心會變成熊貓眼，那麼不妨換用透明的睫毛膏，這樣既不會弄得花妝，還可以保證你的睫毛持久捲翹。
) N- z0 h* V: i( x  t: N
$ v; V6 p/ Q( H# i5 n: x　　隨風飛上天的頭髮：隨著海風，頭髮也飛上了天，性感嗎？好麻煩！所以要提前作準備，趁著洗過的頭髮還沒有完全乾透的時候，噴上保濕的嗜喱，這樣頭髮就不會沒章法地滿天飛了！ 3 ^1 t1 @, g% x) k4 p2 `: ?0 C; e
0 ]9 z9 r; J# B% u, @6 Y  R' L! u
　　偽裝：如果你用金棕色的粉底來偽裝太陽色，有個訣竅是不能忽略的：用透明感的粉底打底，這會讓你在白天看上去更自然，而在夜晚，只需要掃上一些閃亮的散粉就很完美了。YSL的煥采粉底液SPF15很適合夏天的肌膚使用，透明質地任何時候都能很自然。
; Q/ k3 I6 k8 a5 y4 _) V6 [" z1 z, ~' |: i" K# k
　　唇線：習慣只用一種唇彩的你，現在要有所改變了--用透明的唇彩作為唇線，而用流行的淺薰衣草色作為唇彩，這樣透明唇線就可以成為唇彩的防禦線了。 2 g- c; E1 i5 V1 C. G
# j+ \  d0 d! [) ]% i( q: u
　　腳趾細節：下次你在塗腳趾的甲油時，別忘了看看腳趾上是不是正有一些毛有礙觀瞻！美女在細節上也不能忽略啊！ 2 i. Z% J# L: T
; a) Z; h1 u: a& x0 m0 H8 X8 v
　　眼線：描畫眼線的時候，用眼線液或是眼影膏沿著上眼線描畫好，然後用藍色的眼影粉重新再掃一下，這樣的眼線效果會更持久，而且更加具有夏日的涼爽氣息。植村秀shu uemura的藍色單色眼影飽和度極高，而且不易脫落。
! J9 v& ~7 l! h. I3 [- g# Y% f1 N4 n7 `5 n; Y5 E6 }
　　香蠟：想把你的睡房變成天堂嗎？點燃一些具有不同果香味道的蠟燭，你就可以有身處天堂的曼妙感受了。
4 c2 N" h2 u9 ~; D; F7 c
" K  Q$ I+ M$ w+ [# q+ V　　眼彩：把眼影粉變成具有防水功能的眼彩恐怕會更適合游泳池或海濱，當然防水效果再好的彩妝，也都不會完全省卻脫妝的尷尬。 8 s% B' I- Q1 u3 W
+ {9 n5 J) X" L# \4 `) o% Q, p. M
　　假睫毛：在游泳池或海邊也想擁有長而捲翹的睫毛？那麼假睫毛是最好的選擇。那些自身具有粘合功效的睫毛膏比使用化妝膠水的效果更好。 ' i# E2 B: `; I  O
9 D2 M) ?' q  e
　　性感雙唇：性感雙唇絕不能依靠單薄的一種唇彩。先塗上具有閃亮效果的唇彩，再在上面加上一層淡粉色的唇彩，特別是雙唇中間的部分，於是厚重的性感效果就營造出來了。
- @, @4 C/ u/ k5 k3 `; R" s( V1 R0 X" S5 u
　　粉底：夏天的時候，隨著肌膚對陽光的接受日漸增多，膚色多少也會發生改變，而含有光線調節因子的粉底可以根據膚色的變化來調整膚色，保證膚色永遠處在最佳的狀態。) T: x  w6 V2 t2 s% p( E, Y, }6 Z
: _- y8 ~, D3 ^3 W; Q" c
　　果酸：這是最不適合用果酸的季節，所以商標成分中任何有「果酸」成分的東西都統統扔掉算了，畢竟用過果酸的肌膚是最怕太陽曬的。 3 ]% W! j' }; b4 Z
8 j$ ]3 o, j& ]
　　面膜：曬後的肌膚，如果想要迅速恢復活力，補水的面膜可以稱作是最好的急救方式。但注意敷面膜的時間不要超過15分鐘。Biotherm的溫泉水元素面膜蘊含了高濃度的溫泉營養，可以快速為肌膚補充水分和營養。
7 U+ u" I* F% N) Y3 D
$ U5 l/ s8 \5 [$ e  `3 X! B　　花草皂：夏天，香皂應該換成花草皂。比如可以鎮靜心情的熏衣草、具有消毒殺菌及提振精神功效的鼠尾草、能有效舒緩肌膚酸痛的洋甘菊、預防老化的金盞花……想來場放鬆心情的花草浴，現在就去買幾塊花草皂吧！ , A5 j* I& O# j
: M9 t$ x% c6 U" K
　　眼部強化護理：享受海灘假日的泳裝女郎，你是否知道你的眼睛是受陽光侵蝕最嚴重的部位？脆弱的眼部肌膚需要最好的眼霜來呵護。
* Z  [5 K* t& S3 z2 {% M0 k+ l: Y8 W& e& S0 N8 `* O! H+ J
　　防曬弱點：盛夏，保護眼唇同樣重要，在雙唇輕輕抹上防護用品，有助於減少唇部黯淡黑沉現象的發生。至於眼睛，同樣是防曬的重點。0 \: U6 C5 l* Q# w. e
( [; ^: ]$ ?; {- [5 U# h$ F
[ Last edited by 月月鳥 on 2005-5-27 at 01:21 PM ]

jennifer

對照著下面這些症狀。測一測自己是不是有亞健康或是亞健康到了什□狀態了？
, i3 v, a8 W$ U* ]1 L* O　 如果你的累積總分超過30分，就表明健康已敲響警鐘，如果累積分超過50分，就需要坐下來，好好地反思你的生活狀態，加強鍛煉和營養搭配等；如果累積總分超過80分，趕緊去醫院找醫生，調整自己的心理，或是申請休假，好好休息一段時間吧！
2 g$ A, O! ^, C+ d# G　 （1）早上起床時，有持續的頭髮絲掉落。5分 5 G( S# s1 o" U$ Y# J7 T
　 （2）感到情緒有些抑鬱，會對著窗外發呆。3分 # u- n3 |4 F5 P, n4 f
　 （3）昨天想好的某件事，今天怎□也記不起來了，而且近些天來，經常出現這種情況。10分 + f3 j- a, l8 a& Q
　 （4）害怕走進辦公室，覺得工作令人厭倦。5分
8 y: [7 v9 h- D5 e+ d" g　 （5）不想面對同事和上司，有自閉症式的渴望。5分
" B" A5 X( Q2 u% Q" D% ?/ U　 （6）工作效率下降，上司已表達了對你的不滿。5分 ! ?8 d8 B3 g# H5 b4 C
　 （7）工作一小時後，就感到身體倦怠，胸悶氣短。10分 8 h3 i2 X; N7 {9 b
　 （8）工作情緒始終無法高漲。最令自己不解的是：無名的火氣很大，但又沒有精力發作。5分
. S7 j& n- k# _1 j　 （9）一日三餐，進餐甚少，排隊天氣因素，即使口味非常適合自己的菜，近來也經常嚼干蠟。5分 5 D+ z2 F. d3 f' `9 |% J' s2 N
　 （10）盼望早早地逃離辦公室，為的是能夠回家，躺在床上休息片刻。5分。
3 W: t: C4 U* T  b7 @+ A1 C　 （11）對城市的污染、雜訊非常敏感，比常人更渴望清幽、寧靜的山水。休息身心。5分 3 f1 T& r5 f9 X+ R+ s
　 （12）一再像以前那樣熱衷於朋友的聚會，有種強打精神，勉強應酬的感覺。2分 ( S% _( M# v& P% r7 Z" Z
　 （13）晚上經常睡不著覺，即使睡著了，又老是在做夢的狀態中，睡眠質量很糟糕。10分 + K' d0 Y/ O* s+ B" Q% X) e
　 （14）體重有明顯的下降趨勢，今天早上起來，發現眼眶深陷，下巴突出。10分 - a8 o7 A9 L  Z
　 （15）感覺免疫力在下降，春秋流感一來，自己首當其衝，難逃「流」運。5分
( V; Z, m5 `8 O* V/ D; s/ R　 （16）性能力下降，昨天妻子（或丈夫）對你明顯地表現了性要求,但卻經常感到疲憊不堪,沒有什□性慾望.妻子(或丈夫)甚至懷疑你有外遇了。10分

kingtong

以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然...去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考：4 W3 u, T) N- ?  ^8 e/ A
% i- P. g+ Z4 H$ K4 S, R+ e7 S8 Q
★不宜急於吸煙：據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。
5 H1 i/ [0 m, K  z( u% ?! v) @0 S4 O7 \& s/ t* w, W
★不宜馬上吃水果：飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時/ d$ G0 {! P5 l2 V* _

/ _: C. K3 B( X★不宜立即喝茶：因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
! a: u1 [. M) g. g  L' X( Z
1 [0 i+ Y: ?" z- F# d★不宜放鬆褲帶：飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。+ V0 E, w7 m4 H: f! x" L' U

- E% m, q& H6 U3 s★不宜馬上洗澡：飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。- I3 E; `/ w9 i& h0 P3 t2 I+ Y
. P7 D. w) a6 k# i" }0 M
★不宜百步走：人們常說：飯後百步走，活到九十九，其實不然“百步走會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。5 ~6 L  |9 g: x$ j1 _% p6 Y
7 D% j. w; b! G: H1 |
★不宜立刻睡覺：飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。