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jennifer

[飲食] 端午節快到 介紹幾種包粽的做法[樂+]
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/ j' ]4 b: I( ?/ s1 h  y7 c1 Z& a一、 台式粽子 9 D& e7 s8 ~2 b2 {8 f

% M. s* y7 L2 _- `3 B% r　　材料：長糯米、豬肉、香菇、鹹蛋黃、醬油、糖、五香粉、鹽、粽葉、粽繩。
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　　做法：將糯米洗淨，泡3小時備用；把豬肉切成長約4公分，寬2公分的長條；香菇泡軟後，去蒂切成條狀；再將豬肉、香菇以醬油、五香粉、鹽、糖等調味料醃2小時；鹹蛋黃切半備用。 1 T2 {, F$ W# B. G
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　　洗淨粽葉及粽繩，取2張粽葉，在三分之一處折成漏斗狀，在漏斗中舀入一半糯米，放入豬肉、香菇、鹹蛋黃等餡料，再加上糯米填滿，接著將多餘的粽葉折回蓋住漏斗包裹好，用繩子在粽腰處紮緊打結，做好後放入鍋中，以水蓋過粽子，用中火煮2小時，熟透了便可食用。 9 I. Z% J0 I# c. ^* G
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　　二、綠豆鴨蛋粽
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　　糯米、綠豆各750克，花生米25克，熟鹹鴨蛋黃5個。將蛋黃切碎與糯米、綠豆、花生拌勻即成餡。取泡過的粽殼葉折成斗狀，填入適量餡料，包好後入鍋加冷水浸沒粽子，煮沸1小時後，改文火煮1小時即可。
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7 _8 U- H+ o# T  K( z1 D　　三、陳皮牛肉粽
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: s  ~9 b3 f+ O　　泡過的糯米、綠豆各1000克，牛肉、陳皮各100克，豬肉末50克，蔥末、薑末、食鹽適量。用豬油將蔥末炒黃，依次放入牛肉、陳皮、豬肉末炒半分鐘後，淋上麻油即成餡。包時先填進拌勻的糯米、綠豆，將餡料夾在中間，再按上述方式煮熟。
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　　四、百果粽子
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　　糯米750克、青梅、菠蘿肉、冬瓜條各25克，西瓜子仁、核桃仁、葡萄乾、紅絲各15克，白砂糖300克。先將青梅、菠蘿肉、冬瓜條各用白糖水煮，瀝干水分，然後用白糖醃漬24小時，即成餡。包成五角方底粽，煮50分鐘，離火燜4分鐘即成。 & e) g) B9 z+ s. v: c
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　　五、健康素粽
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　　材料：三寶米(煮熟)3碗、棉繩1米、蘿蔔乾1/2杯、香菇(中型)6朵、粉葉12片(大)、栗子6粒、水煮花生1/2杯、素蛋黃60g(1粒10g)、素肉鬆30g(1粒5g) # R2 I! X% e2 L' F6 m
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　　調味料： 7 C" ^! \3 k8 G6 ]0 k
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　　1、黑胡椒粉1/8小匙、糖1/8小匙、麻油1/4小匙、醬油1/4小匙。
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　　2、鹽、白胡椒粉、素蠔油各少許。
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　　做法： $ f2 }2 y6 Y3 P! l- P
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　　1、將粽葉以熱水煮8分鐘，洗淨擦乾水分備用。
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　　2、蘿蔔乾泡水10分鐘後切碎並擠干水分；香菇泡軟切塊；栗子泡水2小時，香菇、栗子蒸熟(約15~20分鐘)。
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　　3、先將碎蘿蔔乾、香菇丁及調味料(1)炒香備用。 " a* X. P% E! d" }1 K/ @
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　　4、煮好的三寶米加入調味料(2)拌勻。 . P8 U* I! Y& q$ ]
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　　5、粽葉2片重迭，捲成尖桶狀，放入2大匙做法(4)之三寶米，再放入1小匙碎蘿蔔乾、香菇丁、栗子、素蛋黃、素肉鬆，再放1大匙三寶米，稍壓一下，包成粽狀，用棉繩捆緊。   {6 ]9 {8 o# b% R

2 K' L# O4 v+ m　　6、置入蒸籠蒸10分鐘即可。 6 d' C7 [" B: h
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　　六、 稻香壽司(這是不要煮的粽子) 5 T: A* ~- t" M- N* c8 D
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　　材料：三寶米3/2杯、壽司米500克、熟芝麻1大匙、三角豆腐皮20個。
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　　調味料：壽司醋3大匙。 " v* l$ Q4 q) D8 `; M- i

4 z+ s6 @% C* R  [　　做法： ' \! D: i1 W: t; D0 i; W

1 Y  N4 Y8 A# }! X　　1、壽司米洗淨，濾干水分，加入三寶米及1杯水(8分滿)，外鍋1/4杯水，待煮熟後燜15分鐘，趁熱加入醋調味料快速攪拌，並以電風扇吹涼備用，即成三寶壽司飯。
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　　2、三角豆腐皮打開，將三寶壽司飯填入，最後將三寶壽司飯沾上芝麻即可。
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/ w9 T3 T3 e* F/ W+ @" a2 j# Z, P　　調理小法寶：
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+ t. Q7 X* |& r1 @1 x　　製作壽司，白米洗淨後，最好浸泡水20分鐘，可使米粒更飽滿可口。　　 4 l6 C- h2 d' t* ?
　　七、 魚香荷葉粽 8 a) R4 L  G0 H# u

) |! [: N  a$ c4 \　　材料：三寶米1杯、糯米1/2杯、魚肉80克、蘿蔔乾末20克、香菇2朵、蝦米5克、薑片3片。 9 f% c5 K8 Q& |* G' Q+ W: N

8 I# O  l. T2 `6 w　　調味料：醬油2大匙、米酒1大匙。
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. l0 `6 c: ^5 e　　做法：
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5 M6 U1 p2 y( h2 R　　1、洗泡好的三寶米和糯米混合，加水1/2杯，置電飯鍋中蒸熟(非電子鍋，外鍋加水1/2)；荷葉泡水備用。 ' l" V" I/ s3 i* F

4 u* C7 ]9 m9 V2 ~( u　　2、魚肉洗淨，切片；蘿蔔乾末洗淨，瀝干水分；香菇對切泡水至軟；蝦米洗淨備用。
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　　3、鍋燒熱，入油將蝦米炒香後，加入香菇炒香後取出備用。 & J+ d+ C! ^# {1 S

$ f8 l5 `5 B" ~# m$ ]3 g　　4、鍋燒熱，入油將薑片炒香後，加入魚片及調味料以小火煮101分鐘。
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7 M, v7 z0 h# ~: W0 i　　5、取小蒸籠鋪上荷葉，放入煮熟的三寶糯米飯，再放入做法(3)與(4)之材料，續加入三寶糯米飯，將荷葉包好，置電飯鍋蒸熟(外鍋加1/2杯水)即可。6 U( U2 W0 ?% M& J

' f- z2 d& Q- y9 H& M0 Y. d7 X1 h8 p[ Last edited by crap on 2005-6-5 at 05:28 AM ]

jennifer

藥，吃了就完了，是你的習慣。但藥物參與消化的所有過程，可能和你抽的那支煙、喝的那種果汁、吃的那種食物相互作用。因此，你有必要瞭解你正在服用的藥物有哪些忌口，防止藥效打折甚至出現不良反應。
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8 r0 w. t- S: ^4 r$ d　　任何藥物——煙
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& o0 O# y: P; B7 J4 v1 V: ?　　服用任何藥物後的30分鐘內都不能吸煙。因為煙鹼會加快肝臟降解藥物的速度，導致血液中藥物濃度不足，難以充分發揮藥效。試驗證實，服藥後30分鐘內吸煙，血藥濃度約降至不吸煙時的1/20。
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1 b' M* R& T6 c9 J2 s　　阿司匹林——酒、果汁) p1 K/ e! Z5 j9 G' j/ d# j! D

: A- P9 I. C2 ~% O6 w# k  i+ i　　酒進入人體後需要被氧化成乙醛，再進一步被氧化成乙酸。阿司匹林妨礙乙醛氧化成乙酸，造成人體內乙醛蓄積，不僅加重發熱和全身疼痛症狀，還容易引起肝損傷。而果汁則會加劇阿司匹林對胃黏膜的刺激，誘發胃出血。  C+ Q) i0 i9 v; |- _& P

1 `" |2 N' a1 p; V% M  G7 O　　黃連素——茶, U0 E/ G6 }" M% I

6 Q4 W1 r' s! ]) H* J( p/ a　　茶水中含有約10%鞣質，鞣質在人體內分解成鞣酸，鞣酸會沉澱黃連素中的生物鹼，大大降低其藥效。因此，服用黃連素前後2小時內不能飲茶。8 F$ h6 j$ Q. t( _% V0 u) F

- O/ I* L/ D+ y* ?* Q  S( b　　布洛芬——咖啡、可樂+ N  \- o) _2 k9 w

* g7 @+ N6 |3 B7 Y$ o　　布洛芬(芬必得)對胃黏膜有較大刺激性，咖啡中含有的咖啡因及可樂中含有的古柯鹼都會刺激胃酸分泌，所以會加劇布洛芬對胃黏膜的毒副作用，甚至誘發胃出血、胃穿孔。+ M* J0 Y( U0 [: t: |/ q

; T  b  j/ ~, e2 w5 T  b' f3 g, X& |　　抗生素——牛奶、果汁
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& X4 Y! v! g, }- ~0 B; y# Z　　服用抗生素前後2小時內不要飲用牛奶或果汁。因為牛奶會降低抗生素活性，使藥效無法充分發揮；而果汁(尤其是新鮮果汁)中富含的果酸則加速抗生素溶解，不僅降低藥效，還可能生成有害的中間產物，增加毒副作用。
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　　鈣片——菠菜" |' ?0 G+ L4 }7 _4 N

0 L' ~! ~8 k" ~. ^% a　　菠菜中含有大量草酸鉀，進入人體後電解出的草酸根離子會沉澱鈣離子，不僅妨礙人體吸收鈣，還容易生成草酸鈣結石。專家建議服用鈣片前後2小時內不要進食菠菜，或先將菠菜煮一下，待草酸鉀溶解於水，將水倒掉後再食用。! y3 X- g! V6 b$ ?0 H; c

4 `* |, r+ \- j+ y　　抗過敏藥——奶酪、肉製品
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　　服用抗過敏藥物期間忌食奶酪、肉製品等富含組氨酸的食物。因為組氨酸在人體內會轉化為組織胺，而抗過敏藥抑制組織胺分解，因此造成人體內組織胺蓄積，誘發頭暈、頭痛、心慌等不適症狀。
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　　止瀉藥——牛奶; Z% g* n* ~7 ~$ M* \+ \% S: _1 u

; B7 ?& `1 s' }0 r5 x9 ^  N( I　　服用止瀉藥物，不能飲用牛奶。因為牛奶不僅降低止瀉藥藥效，其含有的乳糖成分還容易加重腹瀉症狀。
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6 F& ], \% V1 G" b, B0 ~　　苦味健胃藥——甜食
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0 S2 X: p. P0 v5 @: x　　苦味健胃藥依靠苦味刺激唾液、胃液等消化液分泌，促食慾、助消化。
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　　甜味成分一方面掩蓋苦味、降低藥效，另一方面還與健胃藥中的很多成分發生絡合反應，降低其有效成分含量。
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' J$ h, F% _, u- c8 q' ?3 a2 L" x　　利尿劑——香蕉、橘子& d- z1 B- x4 O6 Z8 Z% [
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　　服用利尿劑期間，鉀會在血液中滯留。若同時再吃富含鉀的香蕉、橘子，體內鉀蓄積更加嚴重，易誘發心臟、血壓方面的併發症。1 c1 h6 e6 L1 C( C

6 H5 [- h  j- @$ ^1 F- J　　維生素C——蝦
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　　服用維生素C前後2小時內不能吃蝦。因為蝦中含量豐富的銅會氧化維生素C，令其失效；同時，蝦中的五價砷成分還會與維生素C反應生成具有毒性的「三價砷」。# P, R  b, [3 r; j

% M4 S6 b4 u# `4 I, X& [  O　　滋補類中藥——蘿蔔
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% x4 E+ w" A, P2 P% U　　滋補類中藥通過補氣，進而滋補全身氣血陰陽，而蘿蔔有破氣作用，會大大減弱滋補功效，因此服用滋補類中藥期間忌食蘿蔔。
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8 u) h4 z6 K# f  N　　降壓藥——西柚汁
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　　服用降壓藥期間不能飲用西柚汁。因為西柚汁中的柚皮素成分會影響肝臟中某種酶的功能，而這種酶與降壓藥的代謝有關，將造成血液中藥物濃度過高，副作用大大增加。
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　　多酶片——熱水
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　　酶是多酶片等助消化類藥物的有效成分，酶這種活性蛋白質遇熱水後即凝固變性，失去應有的助消化作用，因此服用多酶片時最好用低溫水送服。- N& X, Q4 r+ e6 L" k4 \0 o5 K
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[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-26 at 12:45 PM ]

jennifer

夏日美容50個火辣關鍵詞
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4 O# J! n0 R# F. `$ ?* i6 ]$ a夏天是什麼？在男人眼中，夏天是女人們性感的比基尼；而在女人眼中，夏天是比氣溫更火辣的美麗！如果這個夏天你不想讓自己表現得很乏味，就快來領教cosmo為你訂製的50靚招！
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9 f* S* ~4 I' \2 m, g# l　　磨砂：短裙下露出的膝蓋，裸露的手肘，哪一點不能透露出你是不是個關愛自己的細心女人呢？定期地去除身體肌膚上的死皮，讓肌膚敢與新生baby比拚，不是你的夢想嗎？. X9 s4 h* q- A8 o8 I4 e4 j

! @5 o/ d4 I7 e( l4 a2 {4 P　　淺調薰衣草：什麼是這一季嬌唇上至in的唇彩？淺淺的薰衣草色。這將是統領整個夏天的唇色，如果再配上古銅色的腮紅和黑色的眼線，你將被每個男人的目光鎖定。
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　　免洗護髮素：你會給秀髮撐一把「陽傘」嗎？免洗型的護髮素就是這樣一把傘，它是秀髮最貼心又最輕透的陽光保鏢，幫助秀髮躲避熱浪的無情侵襲。卡詩的滋養理絲乳就可以讓頭髮保持光澤與順滑狀態，幫助抵抗紫外線的侵害。 2 J# U1 E7 [: ?% c' e
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　　身體滋潤：陽光下，肌膚散發出的閃亮光彩映得人眩目，這就是身體乳的功勞！在剛剛洗浴而出的身體上厚厚地塗上一層身體乳，再披上柔軟的大浴巾，讓油分將水汽牢牢地鎖入每一寸肌膚中，這會讓你的肌膚分外光澤閃亮。 ; x$ s' L* h& H! ^0 a8 i8 _
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　　香氛：有哪個季節能比夏天更暴露？無論是薄而透的衣著，或者索性就是比基尼，都讓女人們的美麗變得充滿誘惑。那麼，沒有什麼可以比香氛更能增加這種誘惑的砝碼了。要提醒你的是，除了常規的部位，後背和大腿也不要忽視啊！ # l8 D/ U, B. c0 L/ z

. b; w7 v- B$ F& g, p8 h$ ], d0 B2 Q　　止汗：你是不是一到了這個季節就不敢再穿有袖子的衣服？是因為腋下的尷尬嗎？那麼具有長效止汗作用的滾珠止汗液必須成為你手袋中的秘密武器。 + ]$ T+ I- I1 r1 t

4 a6 X, a1 I& k/ H　　透明閃粉：想你的妝容艷而不俗？透明的閃粉將登場替代你的啞光散粉。啞光粉會讓妝容死板，雖然同樣可以實現對抗花妝的目的，但透明閃粉更容易讓妝容獲得閃亮的效果。
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: t1 k* B( P& e, ]4 D　　發縷束髮：馬尾辮是夏天的最愛，如果覺得吊起來的髮辮用任何的束髮髮飾都會顯得平庸而沒有個性，那麼可以考慮用發縷來「束髮」。先將高高吊起的髮辮用皮筋束好，再從髮辮中抽出一縷繞在束髮的地方，雖然發縷起不到任何實質的作用，卻可以令髮辮擺脫俗套。
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( Q# z, e1 I5 p　　新鮮男人味：這個夏天，讓你的他身上的男人味發生革命性的變化！# V" Z7 P2 ~$ p: |1 k1 U6 v

! ~$ R+ W( i+ A2 R8 D　　迷人發卷：毫無疑問，卷髮是今年的時尚，有個簡單的方式能夠讓你單調的直髮在最快的時間變成迷人的卷髮：先把柔和發乳塗在干干的頭髮上，再把頭髮分成兩份，分別紮起來，各自盤好，一個小時後解開髮髻，原本的直髮就會呈現出自然而柔和的波紋狀。
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　　粉色雙頰：亮麗的粉紅色依然主持著最為流行的腮紅色彩，不同的是今年的腮紅除了傳統的粉狀質地，還開始出現嗜喱狀或膏狀的腮紅，畢竟它們的保濕能力是有目共睹的，夏天嘛，保濕的功課很重要啊！ 2 A& U2 C/ P/ g9 W' M! p( X
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　　曬後膚色：一到夏天，就不能不提到蜜色肌膚，當然，即使不去海灘，也可以偽造成剛剛度假回來的樣子。每天早上用一點self-tanning的乳霜或古銅色的粉底，獲得健康膚色就變得輕而易舉了！
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" x+ @! Y4 p4 A　　嗜喱蜜色：傳統的self-tanning產品多是霜質的，而最新的則是嗜喱狀的，它們的閃亮效果更卓越，還避免了霜質產品膩膩歪歪的麻煩。 : q" `; V1 t& p/ f  r- N

8 P" o6 D4 ]3 b8 O" u9 B$ S- B　　圓刷：總是帶個帽子來抵禦陽光的傷害嗎？好習慣！可怎麼對付被帽子壓得「奄奄一息」的頭髮呢？摘下帽子以後，用一把圓刷從髮根把頭髮刷向髮梢，再噴上一點定型的發水，頭髮的生氣立刻恢復！
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　　盛夏的果實：有沒有專屬夏天的香氛呢？所有的果香香調都是夏天的首選，比如椰子、柑橘、西瓜，有誰能夠在夏天抗拒水果的味道呢？+ I' z' k2 s$ c* o9 h
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　　橘子：橘子中的抗氧化物可以阻擋肌膚衰老的步伐，那麼不妨經常為眼睛做一些桔子的貼片護理。
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　　腳丫：這是涼鞋的季節，你的雙腳將以什麼樣的姿態示人呢？當然每天洗澡時別總把雙腳當成附屬物，重點呵護一下是一個必須的步驟！選擇含有油分的去角質霜來照顧你的腳踝、腳趾吧！ 1 x9 ]3 n$ }- H" [3 N
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　　保濕：陽光下的土地是什麼樣子的？你不想你的肌膚也遭受同樣的命運吧！肌膚的雙倍保濕是你在防曬之前必須的功課。
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" q( E. z6 r; J# O2 a7 b; @　　蜜桃：水果妝也是今夏的的流行趨勢，但這可不適合每天的裝扮，偶爾為之反倒會有意想不到的功效。選擇桃色的腮紅取代你每天的腮紅，把它塗在顴骨高高的部位，稍微濃一些，效果自然就會出來。
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; B, @- t! e8 Y! O2 U- D　　變「發」戲法：從辦公室直奔party，多少會有點措手不及，那麼不妨選擇最簡單的方式--辦公桌裡放上一瓶飾發的閃光嗜喱，再加上一個漂亮的髮簪或是束髮棒，不需要5分鐘，你就可以閃亮登場了！
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6 u. K" P; O* W/ k　　秀髮活力：上了一天班，空調對頭髮的折磨也不會輸給它給肌膚的傷害。你會發現每一根頭髮都變得漸漸沒了生氣。這個時候不妨走到洗手間，補妝的同時也可以順手打理一下頭髮，用雙手蘸了水輕輕地梳理頭髮。水可以「喚醒」早上你塗上的那些飾發品。 5 k' ?4 `3 t& q) a% L2 o: V

$ j* D1 K/ H4 ^; ~4 `8 N+ E　　口香：走出辦公室，嚼上一片口香糖，或是噴上一些令口氣清新的噴霧，好吧，美好的夜晚生活開始了!
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　　mini-spa：從游泳池或是海灘回來，你會習慣沖個澡，對嗎？那麼從今天開始，改成做個mini-spa吧，這是幫身體肌膚舒緩壓力的最好方式。在家裡點上自己喜歡的香氛，薄荷屬和柑橘屬的精油如歐薄荷、橙葉都可以降低血壓，讓你感受到清涼的感覺。之後再用心愛的浴鹽好好泡一個澡，心情會立刻舒爽起來！
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　　珍珠色：狂野的disco妝容應該是脫俗的，不妨在塗好眼影的眼瞼再塗上一點珍珠色的眼影，立刻就可以讓你的妝容更加魅惑。 8 t" I* {+ }1 [- L4 L

2 B0 Q0 i, q2 ^' q　　酷閃：夏夜的燈光總是婆娑，你原本的唇彩怎麼能夠有很大作為？具有鑽石閃亮效果的唇彩唇膏會讓他忍不住要吻你的唇。Maybelline恆久炫金唇膏內含珠光亮彩成分，讓雙唇像金屬一樣閃亮。
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; J2 Q& X4 D, `0 S　　紅暈：陽光的照射，晚宴上的雞尾酒都會讓你的雙頰緋紅，這會讓人誤以為你羞怯而不自信，那麼Clinique的晶瑩嫩白保濕潤膚乳中含有感光因子和甘草根精華，能對抗壓力和敏感，一定會幫上你的忙！ 4 O* ^" d4 T$ O/ f: q4 h* }
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　　比基尼線：比基尼線下就是你脫過毛的肌膚了，為了不讓它們由於過紅而吸引男人們的目光，不妨在脫過毛以後，噴上一些具有鎮靜肌膚功效的噴霧，它還可以起到消炎的功效，避免感染而帶來的麻煩。
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5 F% O! ^3 P: u5 N: ?+ \& Q　　防曬的革命：常常會覺得防曬霜油膩？那麼這個夏天你會有不同的防曬感受。最新的防曬產品已經有了革命性的配方，擔保你不會再因為油膩而嫌棄防曬了。L'oreal多重防曬隔離露SPF30+/PA+++雖然防曬指數較高，但塗抹時不會有油膩感覺。
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　　閃效新打造：以前你為了加強閃亮的效果而選擇閃亮的膏質的產品，那麼對於眼影來說，閃亮的效果如果用閃粉效果會更持久。
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+ S  M( h6 Q) x0 B　　發蠟：總有那麼幾根不聽話的頭髮掛在你的額頭上，為什麼不用發蠟呢？特別是在沙灘上，發蠟還可以鎖住頭髮中的水分，避免水分的流失。 * m/ l& j7 `" `0 T" }  x

$ y( b) ~' i/ A2 J: g! V+ Y: X1 y　　薄荷油：從海灘回來以後，受傷最重的要算是雙腳了。這時接上一盆溫水，滴上2-3滴薄荷油，將雙腳泡上20分鐘，這就是最好的呵護方式了。 9 ~+ b3 H  t1 T% ^2 i8 n

  W5 _8 s1 g' F) @' B　　補妝吸油紙：吸油紙仍然是夏天最好的清爽選擇，但切記一天使用不要超過兩次，否則可能會刺激肌膚天然油脂加速分泌！我們認為控油最好還是從平時的護理做起，Vichy的油脂調護保濕霜對於控油和改善膚質效果都不錯。
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3 s! \! V( n0 B+ M7 W8 t3 h' Y　　甲油：沒什麼顏色是不能帶到沙灘的，即使是平時你看都不看的紅色、藍色、綠色。但有一點是不能忘記的，就是最好讓你的甲油顏色配合你的比基尼，這才是完美主義者的作為!HR的星光指甲油飽和度極高且閃亮奪目，特別適合夏天。
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5 z. |. d2 ~" n3 ~3 V- m　　脫毛：最新的脫毛產品是乳液的質地，不僅可以脫毛，更可以滋潤脫毛後的肌膚。同時使用了這種脫毛的產品，還會阻擋新生毛髮的生長。 ' ^" b. u& N; Z4 L4 T* F, x
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　　睫毛膏：如果你不敢塗睫毛膏去海灘或是游泳池，僅僅是擔心會變成熊貓眼，那麼不妨換用透明的睫毛膏，這樣既不會弄得花妝，還可以保證你的睫毛持久捲翹。
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+ ?; T; B; f7 Z  S; c5 m　　隨風飛上天的頭髮：隨著海風，頭髮也飛上了天，性感嗎？好麻煩！所以要提前作準備，趁著洗過的頭髮還沒有完全乾透的時候，噴上保濕的嗜喱，這樣頭髮就不會沒章法地滿天飛了！
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8 Z+ i( _5 W3 {2 E　　偽裝：如果你用金棕色的粉底來偽裝太陽色，有個訣竅是不能忽略的：用透明感的粉底打底，這會讓你在白天看上去更自然，而在夜晚，只需要掃上一些閃亮的散粉就很完美了。YSL的煥采粉底液SPF15很適合夏天的肌膚使用，透明質地任何時候都能很自然。
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　　唇線：習慣只用一種唇彩的你，現在要有所改變了--用透明的唇彩作為唇線，而用流行的淺薰衣草色作為唇彩，這樣透明唇線就可以成為唇彩的防禦線了。 * f; F4 Y8 e5 {* |

9 l' Z7 D; @# H  p% H; f9 B　　腳趾細節：下次你在塗腳趾的甲油時，別忘了看看腳趾上是不是正有一些毛有礙觀瞻！美女在細節上也不能忽略啊！
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　　眼線：描畫眼線的時候，用眼線液或是眼影膏沿著上眼線描畫好，然後用藍色的眼影粉重新再掃一下，這樣的眼線效果會更持久，而且更加具有夏日的涼爽氣息。植村秀shu uemura的藍色單色眼影飽和度極高，而且不易脫落。 7 \- S( `  [9 P  I/ L

& Z. k) W2 n2 n8 n8 _- B( M　　香蠟：想把你的睡房變成天堂嗎？點燃一些具有不同果香味道的蠟燭，你就可以有身處天堂的曼妙感受了。 + u* G8 ?  G# b; C' }

, E; A1 n" W( l, j  H6 O- l" a　　眼彩：把眼影粉變成具有防水功能的眼彩恐怕會更適合游泳池或海濱，當然防水效果再好的彩妝，也都不會完全省卻脫妝的尷尬。 1 j) U( f. B. o
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　　假睫毛：在游泳池或海邊也想擁有長而捲翹的睫毛？那麼假睫毛是最好的選擇。那些自身具有粘合功效的睫毛膏比使用化妝膠水的效果更好。 # ^; i- b; g+ c. U* P2 m# P
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　　性感雙唇：性感雙唇絕不能依靠單薄的一種唇彩。先塗上具有閃亮效果的唇彩，再在上面加上一層淡粉色的唇彩，特別是雙唇中間的部分，於是厚重的性感效果就營造出來了。 4 {( G/ p% z9 j' z) J. i

# K4 S4 D- @0 I  ^3 B　　粉底：夏天的時候，隨著肌膚對陽光的接受日漸增多，膚色多少也會發生改變，而含有光線調節因子的粉底可以根據膚色的變化來調整膚色，保證膚色永遠處在最佳的狀態。
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　　果酸：這是最不適合用果酸的季節，所以商標成分中任何有「果酸」成分的東西都統統扔掉算了，畢竟用過果酸的肌膚是最怕太陽曬的。 # o, Q1 H3 @( a" d; H
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　　面膜：曬後的肌膚，如果想要迅速恢復活力，補水的面膜可以稱作是最好的急救方式。但注意敷面膜的時間不要超過15分鐘。Biotherm的溫泉水元素面膜蘊含了高濃度的溫泉營養，可以快速為肌膚補充水分和營養。 - f6 H; [* Y0 i+ y6 l
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　　花草皂：夏天，香皂應該換成花草皂。比如可以鎮靜心情的熏衣草、具有消毒殺菌及提振精神功效的鼠尾草、能有效舒緩肌膚酸痛的洋甘菊、預防老化的金盞花……想來場放鬆心情的花草浴，現在就去買幾塊花草皂吧！ 7 U" A& L; S! Q
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　　眼部強化護理：享受海灘假日的泳裝女郎，你是否知道你的眼睛是受陽光侵蝕最嚴重的部位？脆弱的眼部肌膚需要最好的眼霜來呵護。/ m1 ^: m5 H0 ?# ~
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　　防曬弱點：盛夏，保護眼唇同樣重要，在雙唇輕輕抹上防護用品，有助於減少唇部黯淡黑沉現象的發生。至於眼睛，同樣是防曬的重點。$ m" U, O9 e( ?' r$ z. f
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[ Last edited by 月月鳥 on 2005-5-27 at 01:21 PM ]

jennifer

對照著下面這些症狀。測一測自己是不是有亞健康或是亞健康到了什□狀態了？
3 w# o5 E+ G/ [2 _　 如果你的累積總分超過30分，就表明健康已敲響警鐘，如果累積分超過50分，就需要坐下來，好好地反思你的生活狀態，加強鍛煉和營養搭配等；如果累積總分超過80分，趕緊去醫院找醫生，調整自己的心理，或是申請休假，好好休息一段時間吧！
3 t) Z6 h6 C0 u) Z+ h1 E　 （1）早上起床時，有持續的頭髮絲掉落。5分 - G* M4 ^1 l7 u& I) Q
　 （2）感到情緒有些抑鬱，會對著窗外發呆。3分 3 h) `: H1 \* i3 T4 t' L8 h2 x( [
　 （3）昨天想好的某件事，今天怎□也記不起來了，而且近些天來，經常出現這種情況。10分 ( z  |2 A# j  _% I* Q
　 （4）害怕走進辦公室，覺得工作令人厭倦。5分
  G( f" s2 B# L4 F0 h　 （5）不想面對同事和上司，有自閉症式的渴望。5分 * m* V& z' A5 ^( L9 h4 [: g
　 （6）工作效率下降，上司已表達了對你的不滿。5分
. i: _. U# H% H! A$ }" M; q　 （7）工作一小時後，就感到身體倦怠，胸悶氣短。10分
9 _8 \, [3 ]  F  a" s　 （8）工作情緒始終無法高漲。最令自己不解的是：無名的火氣很大，但又沒有精力發作。5分
- r5 k) L0 s2 c- ?9 v　 （9）一日三餐，進餐甚少，排隊天氣因素，即使口味非常適合自己的菜，近來也經常嚼干蠟。5分
; l6 N/ p( ~6 ~# v# \5 I. k　 （10）盼望早早地逃離辦公室，為的是能夠回家，躺在床上休息片刻。5分。
+ Z$ H$ r$ l0 X5 A　 （11）對城市的污染、雜訊非常敏感，比常人更渴望清幽、寧靜的山水。休息身心。5分 9 E) R0 Z$ k- r. Y6 ]* O
　 （12）一再像以前那樣熱衷於朋友的聚會，有種強打精神，勉強應酬的感覺。2分
* f. ?% Z4 N" t: ]# z& a, Z1 l6 {- o　 （13）晚上經常睡不著覺，即使睡著了，又老是在做夢的狀態中，睡眠質量很糟糕。10分
  T4 i% Q( f" u　 （14）體重有明顯的下降趨勢，今天早上起來，發現眼眶深陷，下巴突出。10分 . ]1 I0 W" h% k6 z/ u0 }: Q- e- h; ~
　 （15）感覺免疫力在下降，春秋流感一來，自己首當其衝，難逃「流」運。5分
; a' q* Y4 M+ g  I　 （16）性能力下降，昨天妻子（或丈夫）對你明顯地表現了性要求,但卻經常感到疲憊不堪,沒有什□性慾望.妻子(或丈夫)甚至懷疑你有外遇了。10分

jennifer

春夏季，女人雙腿的魅力將會得到最大程度的體現。作為惟一能夠炫在外面的貼身衣物，襪子無疑也為女性的腿部增加了不少魅力指標。所以可千萬別小看了它們，它們與整身服飾搭配的得當與否，在整體視覺效果上，能給人很大的影響。只要搭配適宜，襪子完全能做到「揚長避短」，使雙腿看起來挺拔修長。
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  S6 p0 \5 F, l　　網眼襪性感、優雅與休閒! w( _+ I/ k0 \0 L+ o# u5 e  z
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　　網眼依然是本季襪子的主要流行要素，網眼的大小、顏色以及襪筒的長短都直接影響著整身服裝的定位，它的搭配顯得尤為重要。 2 f0 C! `! j! k, i3 I3 Q1 e' \
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　　TIPS：網眼的大小可以直接影響到整身服裝的定位，一般說來網眼越大越可以表現出性感多情的一面，而小網眼則可以作為通勤裝的一分子在辦公室中穿著，中等網眼襪可以搭配休閒裝。從顏色上講，黑色是最常見的顏色，而咖啡色、肉色則是最新的寵兒，至於紅色、粉色、藍色等則需要相當的勇氣進行嘗試，如果搭配不得法就會變成「妖艷」。 4 _5 m/ D0 b8 o5 y3 ]
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　　花紋絲襪青春、活潑
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　　這種絲襪在以前是「妖艷」的象徵，然而在今天花紋絲襪不同的圖案、花樣讓人目眩神迷，打破了套裝、裙子或褶裙的嚴肅感，儘管上半身穿得較為正式，花紋襪一樣可以在下半身製造活潑感。
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　　TIPS：在購買長統襪時，要注意絲襪在包裝袋內所呈現的顏色，要比穿在腿上時的顏色深。因此，在挑選時要選擇比自己所喜歡的顏色略深一些的。
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/ d6 k$ E7 f) e( }# |　　彩色絲襪俏皮、個性
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　　如果平時經常穿的裙子以休閒類為主的話，那麼就要多買一些中筒襪。眼下，這種襪子的花式最多，只要能注意顏色上的搭配，無論穿什麼樣的裙子都會十分出彩。不過，小腿偏粗的女性，就要避免穿中筒襪。 ! e' C) l( g$ h9 b' z7 e
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　　TIPS：把桃紅、橙、紫、藍等極耀眼的彩色絲襪穿好看，要具備相當的服飾顏色搭配功力，不然就會適得其反。而速成的方法就是只須掌握以下三項法則: - m/ x5 W0 F6 ~. \

; ~( @2 T* ?6 B+ O+ s8 x5 O　　1、絲襪色調與上衣的顏色相呼應，不使絲襪太扎眼；
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8 M; h2 l2 U, g* y4 @　　2、絲襪與其他配飾的顏色盡可能一致，並且與裙裝是對比色；
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　　3、「色」到為止，全身色彩(包括配飾)絕不超過4種。 0 E7 r7 t6 E9 F+ r! C
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　　中筒棉襪嬌俏、動感
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　　棉質的襪子彈性和防磨擦性都很好，且柔軟舒適，適合在運動、野餐、度假時穿著。
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　　TIPS：一般來說，純棉的襪子彈性和防摩擦性都很好，很適合運動，展現出女性可愛、嬌俏、動感的一面。可以與及膝裙、短裙、短褲搭配，只要顏色配搭合理，就會組合出完美的出行著裝。
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: `* {3 I7 C& D7 @6 j' q% j% B: F[ Last edited by jennifer on 2005-5-28 at 09:54 AM ]

jennifer

職業女性，腳上的一雙鞋是絕對不容輕視的。鞋子面積雖小，對整體形象卻大有影響力。得體的鞋裝，能讓你的優雅風度無懈可擊。注意了以下幾項原則，更能讓你從頭美到腳。 8 K* y1 A+ _  h

8 |. ]7 H3 e, L- ]    1、舒適度優先& [0 @- q# X. {
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    長時間的工作，需要一雙舒服的好鞋相伴。當腳部不再受到壓迫束縛時，100%的自信就會油然而生。
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) t7 o# |6 O) O. M' L; E8 V    建議在下午選購鞋子，因為雙腳在下午會略微膨脹，此時選購的鞋穿起來會最為舒服。
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    試穿時，相信「第一腳」的感覺，一定要感覺舒適、無壓迫。
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/ ~; m* T* Q' D- n7 P' ~( c& ~2 P    另外，建議腳型比較特別的人，遇到舒適滿意的好鞋，不妨多買幾雙。6 q1 K4 a5 y/ A! ^5 B

, a1 P/ u1 v6 [! B3 u8 T    2、中性色首選+ Z1 T, C  V. b
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    鞋子切忌成為全身顏色最鮮艷之處，中性色(如黑色、灰色、米色、咖啡色、土黃色)等，可與大多數顏色的服裝相配，永遠是上班族女性的最佳拍檔。& c6 A& C. f5 s, c% x8 ^- ^, U
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    夏天，許多女性會穿著涼鞋去上班。殊不知，在嚴肅的工作場合中，露出腳趾的鞋款無疑會令你的公眾形象大打折扣。8 e5 s0 h3 x* h8 {; J
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    形象專家建議，鞋跟高度在1-2cm左右的包頭涼鞋，才是職業女性的最佳選擇。若想換換口味，穿雙平底鞋，最好搭配長褲。
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! R/ z2 V' c" D9 q/ C    3、鍾情真皮材質
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) H- y% w+ J) B4 e, f    皮面、皮裡加皮底的「真皮」鞋無疑是職業婦女的上上之選。真皮皮鞋吸汗、透氣，曲張度好，能給腳部足夠的呼吸空間，穿起來舒適自在，看起來也非常有質感，款型絕對優於布面、假皮等材質。/ g2 [" ~4 A) M

" i* D: H/ x" z6 m  r    4、保持最佳款型* y+ Q' d. @9 w0 g; L
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    在外忙碌了一天，鞋身難免沾染污垢。回家之後要立即清理，擦拭鞋油，並塞入鞋模或報紙來保持鞋型。% t0 A0 I, ]  j* V% e9 g
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    特殊材質的皮鞋更需要加倍呵護，如麂皮皮鞋不能用濕布擦拭，而應用毛刷來清理。1 j: I. m% `6 q' I

" `( x& }% U/ W) x9 y6 h    5、精心呵護愛鞋
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    鞋子和人一樣需要休息，不要每天都穿同一雙鞋去上班，建議至少準備2-3雙鞋輪流替換。7 M* q5 ^! s( P

& M2 h- h' l" l0 E    若鞋面、鞋跟已磨損，馬上「送醫急救」，設法修補或換新。千萬不要以為穿上長褲或長裙，就可以遮掩住鞋子的缺陷。其實，看不見鞋子污垢與磨損的人只有你自己，旁人都「歷歷在目」哦！* B0 {) p3 t4 r  [8 R7 g
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    最後建議你，鞋子買回後，可在鞋底貼上一層耐磨貼，或將塑膠鞋底換成皮底或橡膠底，不但防滑，還能延長鞋子的壽命。

jennifer

一、不宜面部搽香水： 9 U0 a) t% `% V$ t% w

5 n2 N: F) z9 S/ D( g　　搽了香水的部位，經太陽光線照射會引起化學變化，產生紅腫刺痛，嚴重的還會發展成為皮炎。 ; w# k" B) `7 Y+ l3 l3 s" F9 P
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　　二、不宜化妝拔眉毛： 9 L( y+ m) P6 o$ F3 m3 z5 Y

/ N/ }/ ~% K( A7 p/ {　　化妝拔眉毛會給人一種光禿的造型感，從醫學觀點看，拔眉不僅會損害生理功能，而且會因破壞了毛囊和化妝塗料的刺激導致局部感染。
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0 x0 v7 r  {4 `+ r" `　　三、不宜多用口紅：
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　　口紅中的油脂能滲入人體皮膚，而且有吸附空氣中飛揚的塵埃、各種金屬分子和病原微生物等副作用。通過唾液的分解，各種有害的病菌就可乘機進入口腔，容易引起「口唇過敏症」。 8 T# T) _( R; K% o* A) b

4 S8 P6 e6 R5 N7 T$ p, U- ~3 Y  L0 E! N$ x　　四、不宜用一種粉底： 3 t' ]6 _; u0 S0 o, p- Z3 g3 L
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　　粉底的顏色比臉部的膚色過深或過淺，都會破壞你的容貌，因此，應該多備幾種粉底，隨四季膚色的改變而不斷調整。 $ V* A9 N9 b. H5 P8 G! f
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　　五、不宜眼圈重塗眼影粉： 6 f5 d7 x( J  a' V: Z! T
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　　尤其是熱天汗水多，汗水會將眼影衝入眼內，損害視覺器官，如再用手揉，更易將細菌帶入眼內，染上沙眼或紅眼病。+ h* g( [% l# L* Z0 W/ i

% n* T; f3 o% [4 e* z　　六、不宜把面膜塗在眉和睫毛上： 3 b/ N, Q9 L+ Y' u" N, o: U

1 J7 s4 V8 w; X. {　　面膜粘在眉毛和睫毛上，除去時容易將眉毛和睫毛一起拔掉。
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　　七、不宜將臉抹得白裡透青：
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　　若臉上使用油脂化妝品，再搽上一層香粉，使之白裡透青，陽光中的紫外線就無法被吸收，影響體內維生素D的產生。
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. j4 m2 g" {7 [: V9 q) U# \　　八、不宜用他人化妝品：
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; `/ Y" o& U, n( \* g3 ~　　化妝品可能成為疾病傳染媒介，因此，不要亂用他人化妝品化妝，也不要將自已用過的化妝品隨意借給別人。 7 P8 b' |2 h% b3 y) Y1 A
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　　九、磨面時手指用力不宜過大： 6 S2 k6 V1 F0 a# m( p) h5 h; f
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　　天熱時人體毛孔放大，表皮較嫩，磨面用力過大，面皮被磨面膏中的「沙子」損傷，再經風吹日曬，反而變得粗糙。
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. z8 a# `4 v/ f5 Q( l/ {　　十、不宜不斷補粉：
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　　如果終日不斷地在臉上補粉，胭脂之上敷胭脂，臉上就會出現很不雅觀的斑底，首先鼻子就會因不斷的油粉混合而發黑。