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關心自己也要關心別人，85﹪癌症病患屬於酸性體質( Z% n* i: {" \& t
＊健康人的血液是成弱鹼性的，約是PH7.35～7.45左右 ＊嬰兒也是屬於弱鹼性的體質 ) q4 p) V5 ]+ T
＊成長期的成人有體質酸化的現象
$ O8 @; S2 }6 ?, Y# L* g. [根據一項六百位癌症病人體液分佈的研究，顯示85﹪癌症病患屬於酸性體質。
2 ?0 R& `& |5 b; H4 w/ Y因此，如何使體質維持在弱鹼性就是遠離疾病的第一步。+ i1 L4 k( |/ I( D% |
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酸性體質的生理表徵
% b) I) U: k, H) ^  k% \& @1.皮膚無光澤。: n* v7 L; o6 |' i6 t0 u/ k
2.香港腳。' R4 L  s9 a4 z  u$ q2 `0 c
3.稍做運動即感疲勞，一上公車便想 睡覺。
1 R. X* T0 A* S6 b4.上下樓梯容易氣喘。
' y8 z1 x4 S( W- Y5.肥胖、下腹突出。% ^, T+ [4 o, N; b7 T+ K, d) h' O
6.步伐緩慢、動作遲緩。0 z1 y& a' N8 D6 D
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6 {0 a# V+ |  C% Z# q1 R$ I/ p; j為什麼會形成酸性體質？
' s0 f0 I! Q' I8 H8 V1.過度攝取乳酸性食品% o  S( \! Y  w" n; Y
a）肉類、乳酪製品與蛋、牛肉、火腿等皆屬於酸性食品。
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b）攝取過量的酸性食品血液會傾向酸性而變黏稠，不易流到細血管的末稍，而易造成手或膝蓋的冷寒症，以及肩膀僵硬和失眠等。 ' [6 |4 R% s& ~0 s, |
c）年輕力壯時吃適量的肉類是對的，但老年人則以蔬菜或小魚為宜。
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- L- R7 B+ D- J- j5 `2.生活步調失常會造成酸性體質/ a8 ]% N0 u4 ?5 f2 a) y- M
a）生活步調失常會造成精神與肉體的壓力。
) K. `- O; R3 j* |/ c! ]b）據統計，晚睡者罹患癌症的機率比正常人高出五倍。
! b7 L% Z0 o- ^1 J/ c+ ~- y9 Gc）人類本來就活在節奏的世界裡，無法事先儲備睡眠或飲食，也不能日夜顛倒。 ' u: J1 ?( r5 W: i2 i
d）人體內臟受自律神經控制，白天主要是交感神經活動，晚上則由副交感神經工作，就亦百病滋生。
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1 J+ g$ a/ |6 V, H6 ^. l6 c3.情緒過於緊張+ U1 S0 S2 m6 I: W5 M. s7 ^1 i
a）文明社會會造成的壓力。1 N( m7 m, I) i% n) Z' ~: K% t
工作上或精神上的壓力。 - ^8 `' H% l! Y+ _# R
當一個人承受精神壓力後，一旦緊張鬆弛，時會造成猝死，稱為潛在性副腎皮質機能( {/ [1 q/ l6 N" I' f4 Q$ L

( t" B+ i, i# t' B; o! d* t5 i/ y4.肉體的緊張: `7 [' T& B. Z7 e. t7 p2 N/ q
a）動手術之前應先檢查腎上腺皮質機能是否正常。如果副腎皮質機能較差， 或手- p( n, k# ^+ p5 F" h7 s
術力遠超過副腎調整功能，則可能造成病人死亡或其他不良影響。
1 Y0 O/ o' Y; G% O" bb）若發現病患臉部浮腫，需詳加詢問病史及服藥狀況，為長期服用腎上腺皮質賀爾蒙者施以針灸要特別注意反應。
/ c7 }: ^" k3 P& Y* L- ]5 Tc）勞動或運動過度，通宵打牌、開車等壓力都應盡量避免。. T; C4 B+ A& x9 N
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附錄：常見食物的 酸鹼性
' s  F3 K4 Z/ a  F* D: q- {4 s" l1.強酸性食品：蛋黃、乳酪、白糖做的西點或柿子、烏魚子、柴魚等。! J1 D/ u# y" a. @2 d, w! J: W
2.中酸性食品：火腿、培根、雞肉、鮪魚、豬肉、鰻魚、牛肉、麵包、小麥、奶油等。
7 I, N8 t: G, T3 P3.弱酸性食品：白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章魚,泥鰍。
* J; u/ \  U) R; J" ?9 l4 A4.弱鹼性食品：紅豆、蘿蔔、蘋果、甘藍菜、洋蔥、豆腐等。6 M3 ~2 y, U$ N) d3 i1 \& T
5.中鹼性食品：蘿蔔乾、大豆、紅蘿蔔、蕃茄、香蕉、橘子、南瓜、草莓0 ~  N& m' j; r/ ~) Y
蛋白、梅乾、檸檬、菠菜等。- d5 ^; d5 l2 b- D- a5 i* D9 B# d
6.強鹼性食品：葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶芽、海帶等。尤其是天然綠藻富含葉綠素 ，不錯的鹼性健康食品，而茶類不宜過量，最佳飲用時間為早上。