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關心自己也要關心別人，85﹪癌症病患屬於酸性體質8 o% e/ e7 ?  m- I1 B5 l
＊健康人的血液是成弱鹼性的，約是PH7.35～7.45左右 ＊嬰兒也是屬於弱鹼性的體質
# x9 x3 ^: \' o; H/ h# }+ f＊成長期的成人有體質酸化的現象
9 y7 {, O$ ?$ v& g1 Q3 Y根據一項六百位癌症病人體液分佈的研究，顯示85﹪癌症病患屬於酸性體質。$ h5 |/ y8 J0 p1 P+ l2 l1 O: x
因此，如何使體質維持在弱鹼性就是遠離疾病的第一步。$ {1 r/ i. l- P8 o* |! M, c+ }
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酸性體質的生理表徵 6 K9 W" t" Y2 K$ s: l% p" [$ D
1.皮膚無光澤。! y: s5 F+ t7 c1 U) g% W# X
2.香港腳。
) W& z& v; e* z: v) _3.稍做運動即感疲勞，一上公車便想 睡覺。, w8 ^& K# ?# F5 }" b" m
4.上下樓梯容易氣喘。- w+ O) o. j  f, i
5.肥胖、下腹突出。
$ _; b+ t) |0 s! p/ g* s) J% b6.步伐緩慢、動作遲緩。
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6 y5 b) N, G, S2 q8 {' X為什麼會形成酸性體質？
7 G+ r/ s  j. P1.過度攝取乳酸性食品- F7 V9 q1 ?8 I4 i8 T
a）肉類、乳酪製品與蛋、牛肉、火腿等皆屬於酸性食品。
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b）攝取過量的酸性食品血液會傾向酸性而變黏稠，不易流到細血管的末稍，而易造成手或膝蓋的冷寒症，以及肩膀僵硬和失眠等。
3 N( i+ R3 p5 \' X6 u, qc）年輕力壯時吃適量的肉類是對的，但老年人則以蔬菜或小魚為宜。
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5 e7 G* Z" N( [! Q2 B3 T& c8 a- Y; _2.生活步調失常會造成酸性體質
; U2 b! P" b% H) W a）生活步調失常會造成精神與肉體的壓力。
+ {" G! U" a0 ]( X7 B& z6 @b）據統計，晚睡者罹患癌症的機率比正常人高出五倍。
" O6 b7 M- _- gc）人類本來就活在節奏的世界裡，無法事先儲備睡眠或飲食，也不能日夜顛倒。 9 ^0 H0 c5 z5 Y
d）人體內臟受自律神經控制，白天主要是交感神經活動，晚上則由副交感神經工作，就亦百病滋生。% W  G; N% M) \' L
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3.情緒過於緊張1 P+ t) h* K  w$ u# |
a）文明社會會造成的壓力。$ K- G& D- N5 ~$ S( J0 `5 h
工作上或精神上的壓力。 8 i1 c' ~. M3 j. e9 h
當一個人承受精神壓力後，一旦緊張鬆弛，時會造成猝死，稱為潛在性副腎皮質機能
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4.肉體的緊張. L, n6 z2 y  O: U# h
a）動手術之前應先檢查腎上腺皮質機能是否正常。如果副腎皮質機能較差， 或手
/ R: F! E, ~7 E! |術力遠超過副腎調整功能，則可能造成病人死亡或其他不良影響。
- w7 L+ C/ m, Z8 i8 z  ob）若發現病患臉部浮腫，需詳加詢問病史及服藥狀況，為長期服用腎上腺皮質賀爾蒙者施以針灸要特別注意反應。
5 G; h) p0 u9 q% V8 Y* }c）勞動或運動過度，通宵打牌、開車等壓力都應盡量避免。9 `' m2 D  _4 D% T8 g

# a% }3 ^3 D, G% i附錄：常見食物的 酸鹼性
; S; D0 H+ x; ~( g& a. H1.強酸性食品：蛋黃、乳酪、白糖做的西點或柿子、烏魚子、柴魚等。
  v7 w( f+ R* N2.中酸性食品：火腿、培根、雞肉、鮪魚、豬肉、鰻魚、牛肉、麵包、小麥、奶油等。. S% H3 F% v% Y  e" |" @
3.弱酸性食品：白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章魚,泥鰍。 " J; u. P" ^' b7 L- t5 g& p
4.弱鹼性食品：紅豆、蘿蔔、蘋果、甘藍菜、洋蔥、豆腐等。0 K3 E/ C1 V' T* o( Y1 q9 b1 L! v
5.中鹼性食品：蘿蔔乾、大豆、紅蘿蔔、蕃茄、香蕉、橘子、南瓜、草莓! E5 J- _/ n; P9 _2 ^2 @6 U
蛋白、梅乾、檸檬、菠菜等。% A4 B% w+ x2 z# m+ \: p
6.強鹼性食品：葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶芽、海帶等。尤其是天然綠藻富含葉綠素 ，不錯的鹼性健康食品，而茶類不宜過量，最佳飲用時間為早上。