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關心自己也要關心別人，85﹪癌症病患屬於酸性體質
% h, J1 \, f) I, q$ ^＊健康人的血液是成弱鹼性的，約是PH7.35～7.45左右 ＊嬰兒也是屬於弱鹼性的體質 & j7 p' D( R0 j$ W/ g
＊成長期的成人有體質酸化的現象5 z# q* r* U$ z4 @5 r6 r
根據一項六百位癌症病人體液分佈的研究，顯示85﹪癌症病患屬於酸性體質。0 V. }; B' v# Y& _1 {2 C! G5 b% r. ?
因此，如何使體質維持在弱鹼性就是遠離疾病的第一步。0 f: x# O% h0 h* v* ]; |
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. K( j0 A* q3 Y' r" D酸性體質的生理表徵
6 I! I& D( ?8 j& b8 _: H. ~- Z1.皮膚無光澤。: m' W' X3 }- e, Y- U" c
2.香港腳。8 F6 ^9 M1 x( g' l; I& a
3.稍做運動即感疲勞，一上公車便想 睡覺。
2 O. z6 W- h# d9 h4 k  E3 k4.上下樓梯容易氣喘。* K. p& F# K$ b) u9 }
5.肥胖、下腹突出。
& I, j, I- A  S7 V* v3 l. |& H# i6.步伐緩慢、動作遲緩。
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0 p6 F$ f$ x: ?* e5 c為什麼會形成酸性體質？
2 U2 w1 N$ X1 R7 q+ v1.過度攝取乳酸性食品
6 R# z- P$ N+ k3 g( Q6 V; aa）肉類、乳酪製品與蛋、牛肉、火腿等皆屬於酸性食品。4 ~/ k8 i( ]+ y3 S
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b）攝取過量的酸性食品血液會傾向酸性而變黏稠，不易流到細血管的末稍，而易造成手或膝蓋的冷寒症，以及肩膀僵硬和失眠等。
" o# I' |1 `8 m4 p0 z4 R# [c）年輕力壯時吃適量的肉類是對的，但老年人則以蔬菜或小魚為宜。
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2.生活步調失常會造成酸性體質! c8 @2 f$ ?  M8 y, x
a）生活步調失常會造成精神與肉體的壓力。0 m% [  q; c6 u# |; A$ R
b）據統計，晚睡者罹患癌症的機率比正常人高出五倍。! j0 K5 o- i/ z! Y2 J1 Y. [
c）人類本來就活在節奏的世界裡，無法事先儲備睡眠或飲食，也不能日夜顛倒。 / M, B# J/ S/ D+ n1 j
d）人體內臟受自律神經控制，白天主要是交感神經活動，晚上則由副交感神經工作，就亦百病滋生。
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3.情緒過於緊張, ]8 n+ L( G- p0 N1 \/ C
a）文明社會會造成的壓力。
8 v2 k/ O/ r/ O' Z6 X工作上或精神上的壓力。 * Q6 I! p, `5 ?4 a1 F6 f) G+ q! q
當一個人承受精神壓力後，一旦緊張鬆弛，時會造成猝死，稱為潛在性副腎皮質機能9 L' L' D! x( @) C1 w8 A

' X1 g1 \" u5 u2 J) e( z3 F7 V4.肉體的緊張
6 c4 ~, W. y' e6 A& Ka）動手術之前應先檢查腎上腺皮質機能是否正常。如果副腎皮質機能較差， 或手$ |7 W) E* d7 @! M
術力遠超過副腎調整功能，則可能造成病人死亡或其他不良影響。
# j. N4 |: o  n8 db）若發現病患臉部浮腫，需詳加詢問病史及服藥狀況，為長期服用腎上腺皮質賀爾蒙者施以針灸要特別注意反應。
: S& ]) Q) s) p- ^c）勞動或運動過度，通宵打牌、開車等壓力都應盡量避免。1 h0 Z2 o/ F  I4 l+ j* v
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附錄：常見食物的 酸鹼性0 N9 c! Q2 K! ^' i# r
1.強酸性食品：蛋黃、乳酪、白糖做的西點或柿子、烏魚子、柴魚等。
: B+ m$ J  E* x' N" ~+ }1 R2 d2.中酸性食品：火腿、培根、雞肉、鮪魚、豬肉、鰻魚、牛肉、麵包、小麥、奶油等。
+ _0 l& p, d9 s' O3.弱酸性食品：白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章魚,泥鰍。 3 x+ [; Q. ~1 a6 ~3 |
4.弱鹼性食品：紅豆、蘿蔔、蘋果、甘藍菜、洋蔥、豆腐等。
: v2 o2 ~! ~' H. I: J; z  u) ]8 q5.中鹼性食品：蘿蔔乾、大豆、紅蘿蔔、蕃茄、香蕉、橘子、南瓜、草莓2 b( _& D" n8 Y4 w6 i
蛋白、梅乾、檸檬、菠菜等。
) o  f# G/ U  K' Z6.強鹼性食品：葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶芽、海帶等。尤其是天然綠藻富含葉綠素 ，不錯的鹼性健康食品，而茶類不宜過量，最佳飲用時間為早上。