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關心自己也要關心別人，85﹪癌症病患屬於酸性體質
) O+ |- ?2 L8 q＊健康人的血液是成弱鹼性的，約是PH7.35～7.45左右 ＊嬰兒也是屬於弱鹼性的體質
, b7 a# X) d) v  M8 }! [3 g＊成長期的成人有體質酸化的現象. Q* }' C, A7 i. ]! l6 a) }- P
根據一項六百位癌症病人體液分佈的研究，顯示85﹪癌症病患屬於酸性體質。
6 O9 s% O6 N: C3 D因此，如何使體質維持在弱鹼性就是遠離疾病的第一步。3 d1 Z& D4 l3 i
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; P" i" `. \* f  w酸性體質的生理表徵
: e( ^' ~$ q& Q6 i' K/ p' b4 L& Y2 y1.皮膚無光澤。
0 o1 \  f- s. o  n& E! T- [- D2.香港腳。5 ^* m. b& M) j6 a3 z/ }3 k$ S9 V
3.稍做運動即感疲勞，一上公車便想 睡覺。- h/ f$ a" e: U, ?. b% S4 K: s. `
4.上下樓梯容易氣喘。
7 r4 ]9 K! ~& m7 B% p% h/ |9 N- s# V5.肥胖、下腹突出。5 V9 K* T8 X7 _3 R/ Y+ q+ H  y. h
6.步伐緩慢、動作遲緩。  B, M+ w% ~: |$ B( ~. Z, Q
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為什麼會形成酸性體質？
( q7 g. o5 v+ ?9 k1.過度攝取乳酸性食品$ `6 y+ q: |) B) l. _: y
a）肉類、乳酪製品與蛋、牛肉、火腿等皆屬於酸性食品。
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b）攝取過量的酸性食品血液會傾向酸性而變黏稠，不易流到細血管的末稍，而易造成手或膝蓋的冷寒症，以及肩膀僵硬和失眠等。 , F7 ]& u2 G( B6 A9 Q# [
c）年輕力壯時吃適量的肉類是對的，但老年人則以蔬菜或小魚為宜。6 g4 O* M, B' N7 i/ A
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2.生活步調失常會造成酸性體質  G" ]- ^3 V. y1 a3 W* n  J
a）生活步調失常會造成精神與肉體的壓力。
' \5 w7 Q+ {2 U6 z- l2 {) z6 Db）據統計，晚睡者罹患癌症的機率比正常人高出五倍。- Q7 S" Q9 a% y: |; l
c）人類本來就活在節奏的世界裡，無法事先儲備睡眠或飲食，也不能日夜顛倒。 3 i1 p6 L% _6 |
d）人體內臟受自律神經控制，白天主要是交感神經活動，晚上則由副交感神經工作，就亦百病滋生。
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3.情緒過於緊張/ l) J* B5 V7 D2 V
a）文明社會會造成的壓力。1 J% a% M, x- j- @) A# L
工作上或精神上的壓力。 # c: L6 v# ^' h1 `5 v
當一個人承受精神壓力後，一旦緊張鬆弛，時會造成猝死，稱為潛在性副腎皮質機能0 I! i  r$ R1 J3 {

  g1 j8 c1 ^9 ~5 ~, Z4.肉體的緊張2 a4 U$ Z3 J" T; N3 D$ k
a）動手術之前應先檢查腎上腺皮質機能是否正常。如果副腎皮質機能較差， 或手
& d+ ~- P$ d! G+ v術力遠超過副腎調整功能，則可能造成病人死亡或其他不良影響。# k: O9 t7 Y5 O( f$ {* K; A
b）若發現病患臉部浮腫，需詳加詢問病史及服藥狀況，為長期服用腎上腺皮質賀爾蒙者施以針灸要特別注意反應。# D- ]% ?! d4 h
c）勞動或運動過度，通宵打牌、開車等壓力都應盡量避免。. V* o' z- W$ m0 |

, [& I4 A# Z" l8 m附錄：常見食物的 酸鹼性: P* f+ a# }) q2 V
1.強酸性食品：蛋黃、乳酪、白糖做的西點或柿子、烏魚子、柴魚等。, o2 z( H+ F$ U/ Q! z% X1 Z2 v
2.中酸性食品：火腿、培根、雞肉、鮪魚、豬肉、鰻魚、牛肉、麵包、小麥、奶油等。% q6 Q0 A+ j7 b' z
3.弱酸性食品：白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章魚,泥鰍。 8 c; @( @! \& R
4.弱鹼性食品：紅豆、蘿蔔、蘋果、甘藍菜、洋蔥、豆腐等。* ^. H5 U% f% {9 ~5 y- i* M
5.中鹼性食品：蘿蔔乾、大豆、紅蘿蔔、蕃茄、香蕉、橘子、南瓜、草莓
! l1 }4 N1 y( h" }0 D! d蛋白、梅乾、檸檬、菠菜等。
6 }3 A; P  u. J) t7 T6.強鹼性食品：葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶芽、海帶等。尤其是天然綠藻富含葉綠素 ，不錯的鹼性健康食品，而茶類不宜過量，最佳飲用時間為早上。