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關心自己也要關心別人，85﹪癌症病患屬於酸性體質- l! {! o) }" k3 {' O
＊健康人的血液是成弱鹼性的，約是PH7.35～7.45左右 ＊嬰兒也是屬於弱鹼性的體質
9 v! F6 R7 D4 }: U7 W＊成長期的成人有體質酸化的現象- j" ?9 ]. }$ ?2 K  c
根據一項六百位癌症病人體液分佈的研究，顯示85﹪癌症病患屬於酸性體質。
0 C" R' C. ]2 i+ c: y) {6 e3 r+ }+ _8 o因此，如何使體質維持在弱鹼性就是遠離疾病的第一步。
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酸性體質的生理表徵
; b0 O. ~! I( f% O7 ]/ ]1.皮膚無光澤。
3 ^$ ?3 }- {2 B2.香港腳。6 t2 V8 z2 f) G( i: n, ~1 m+ `( x0 r
3.稍做運動即感疲勞，一上公車便想 睡覺。- ?1 p0 `+ o: q7 B& m/ S4 I. r/ p9 H
4.上下樓梯容易氣喘。6 r0 t, g0 r4 R" P1 m+ Q
5.肥胖、下腹突出。
3 x+ x2 c9 N0 p0 I& I& `. S7 n; D6.步伐緩慢、動作遲緩。
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為什麼會形成酸性體質？# m& t: `( @, @/ k( _
1.過度攝取乳酸性食品; n3 O/ W/ A1 N/ M3 n  x
a）肉類、乳酪製品與蛋、牛肉、火腿等皆屬於酸性食品。1 x9 U- v) k- u7 l. d* @
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b）攝取過量的酸性食品血液會傾向酸性而變黏稠，不易流到細血管的末稍，而易造成手或膝蓋的冷寒症，以及肩膀僵硬和失眠等。   P; j5 O& b1 f
c）年輕力壯時吃適量的肉類是對的，但老年人則以蔬菜或小魚為宜。
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2.生活步調失常會造成酸性體質( N, f1 B9 y5 u  }# A! I" U+ L
a）生活步調失常會造成精神與肉體的壓力。
, k2 S0 v. L* @( {, n$ O9 V+ nb）據統計，晚睡者罹患癌症的機率比正常人高出五倍。
( z9 p8 ]& X2 o0 |' Z- v1 U2 cc）人類本來就活在節奏的世界裡，無法事先儲備睡眠或飲食，也不能日夜顛倒。 & I0 r5 t: H, ?
d）人體內臟受自律神經控制，白天主要是交感神經活動，晚上則由副交感神經工作，就亦百病滋生。
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' B) R8 _/ l% f9 o4 a6 F7 S3.情緒過於緊張% U3 ?0 X# J! }# q
a）文明社會會造成的壓力。
5 A: Q# g, q) b6 ?2 R* v/ C工作上或精神上的壓力。
5 G8 A- p* [" c- w( d/ m) d當一個人承受精神壓力後，一旦緊張鬆弛，時會造成猝死，稱為潛在性副腎皮質機能, i/ J* m9 Q& q0 F. E
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4.肉體的緊張
3 {3 _- z, q! X3 N/ {a）動手術之前應先檢查腎上腺皮質機能是否正常。如果副腎皮質機能較差， 或手# l  m$ i. l8 ^* t+ x
術力遠超過副腎調整功能，則可能造成病人死亡或其他不良影響。
8 p& n  Q+ t0 F3 ub）若發現病患臉部浮腫，需詳加詢問病史及服藥狀況，為長期服用腎上腺皮質賀爾蒙者施以針灸要特別注意反應。
& b3 X2 d( ]' ]- L! U, G2 Bc）勞動或運動過度，通宵打牌、開車等壓力都應盡量避免。" |* e6 K+ c! f4 @7 v* W

; r! `# _* {2 n1 _$ _附錄：常見食物的 酸鹼性
. Y  g+ }. t" N# d3 _  v1.強酸性食品：蛋黃、乳酪、白糖做的西點或柿子、烏魚子、柴魚等。$ [  \, J+ H7 `$ f
2.中酸性食品：火腿、培根、雞肉、鮪魚、豬肉、鰻魚、牛肉、麵包、小麥、奶油等。/ m: I2 y( R" E1 m. V) H, N
3.弱酸性食品：白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章魚,泥鰍。 " n: s1 y  B' e5 P5 U
4.弱鹼性食品：紅豆、蘿蔔、蘋果、甘藍菜、洋蔥、豆腐等。" W, [! O9 d, k- O0 ?# F, N% D! T
5.中鹼性食品：蘿蔔乾、大豆、紅蘿蔔、蕃茄、香蕉、橘子、南瓜、草莓
7 X! ]1 Z5 F. S蛋白、梅乾、檸檬、菠菜等。8 G0 m7 P" x) P8 h! A5 }
6.強鹼性食品：葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶芽、海帶等。尤其是天然綠藻富含葉綠素 ，不錯的鹼性健康食品，而茶類不宜過量，最佳飲用時間為早上。