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關心自己也要關心別人，85﹪癌症病患屬於酸性體質
7 r+ V7 a' w( x＊健康人的血液是成弱鹼性的，約是PH7.35～7.45左右 ＊嬰兒也是屬於弱鹼性的體質
! g2 ~* t( b  m3 E- w＊成長期的成人有體質酸化的現象
7 T4 q" U$ F9 k- ]$ q) n根據一項六百位癌症病人體液分佈的研究，顯示85﹪癌症病患屬於酸性體質。" A. V1 e4 [, c5 E7 ~: Q
因此，如何使體質維持在弱鹼性就是遠離疾病的第一步。
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酸性體質的生理表徵 / k  a  |* q, Q2 I" R8 J6 t9 x
1.皮膚無光澤。$ ?; n" H$ n% E7 ~; R
2.香港腳。: m) w6 W% ?! j' r
3.稍做運動即感疲勞，一上公車便想 睡覺。
8 {) G: V! T8 B) {4.上下樓梯容易氣喘。
6 V- x! {5 z1 C6 P! X5.肥胖、下腹突出。3 b* R! E' l1 G3 u
6.步伐緩慢、動作遲緩。, c7 Q: V6 S8 x9 E  g# q  l9 ~
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+ ^+ }. j0 {1 ]+ I0 h為什麼會形成酸性體質？$ J/ F0 N7 i( V: v, c; U7 ]
1.過度攝取乳酸性食品
- k/ K2 a4 U* \! W. oa）肉類、乳酪製品與蛋、牛肉、火腿等皆屬於酸性食品。
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b）攝取過量的酸性食品血液會傾向酸性而變黏稠，不易流到細血管的末稍，而易造成手或膝蓋的冷寒症，以及肩膀僵硬和失眠等。 , Z  e# z1 ]5 L
c）年輕力壯時吃適量的肉類是對的，但老年人則以蔬菜或小魚為宜。
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2.生活步調失常會造成酸性體質
: T6 g" O3 C- ^2 M+ R a）生活步調失常會造成精神與肉體的壓力。. [) {+ E( L2 I0 j
b）據統計，晚睡者罹患癌症的機率比正常人高出五倍。/ H% W! g: b( i! u
c）人類本來就活在節奏的世界裡，無法事先儲備睡眠或飲食，也不能日夜顛倒。 9 J  u3 S% l+ I9 y
d）人體內臟受自律神經控制，白天主要是交感神經活動，晚上則由副交感神經工作，就亦百病滋生。
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3.情緒過於緊張
! G1 b( e& X9 Y7 Na）文明社會會造成的壓力。) Z* g) R9 n5 B" b% Q% I# u3 e& y( U
工作上或精神上的壓力。
; K% K# a5 F1 _+ l4 ]: X: l當一個人承受精神壓力後，一旦緊張鬆弛，時會造成猝死，稱為潛在性副腎皮質機能
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" v& V( R  J$ d2 |, _/ K- n( z9 q. n4.肉體的緊張6 t% L6 D9 {- \( p5 }7 i
a）動手術之前應先檢查腎上腺皮質機能是否正常。如果副腎皮質機能較差， 或手
1 q4 {6 O4 L  S7 a9 j( g# r術力遠超過副腎調整功能，則可能造成病人死亡或其他不良影響。, ?; e7 a4 y/ H2 I
b）若發現病患臉部浮腫，需詳加詢問病史及服藥狀況，為長期服用腎上腺皮質賀爾蒙者施以針灸要特別注意反應。* N1 \0 Z* X3 j4 |  c$ `" l  w  p
c）勞動或運動過度，通宵打牌、開車等壓力都應盡量避免。, u6 ~6 C8 W# A7 T, b8 x4 |+ F

# q) w1 A" V  G7 j0 v附錄：常見食物的 酸鹼性! P, }8 S; \) J+ f8 I' s9 B  b
1.強酸性食品：蛋黃、乳酪、白糖做的西點或柿子、烏魚子、柴魚等。
% Z8 @: a( y0 G+ x' o2.中酸性食品：火腿、培根、雞肉、鮪魚、豬肉、鰻魚、牛肉、麵包、小麥、奶油等。# ]" Y$ a. W+ Q) M" `
3.弱酸性食品：白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章魚,泥鰍。
8 L% X' k' A8 l: p+ Y4.弱鹼性食品：紅豆、蘿蔔、蘋果、甘藍菜、洋蔥、豆腐等。5 F  b, e5 \7 z1 S/ J8 q9 l5 C
5.中鹼性食品：蘿蔔乾、大豆、紅蘿蔔、蕃茄、香蕉、橘子、南瓜、草莓0 R/ l% }& g, r, b" a
蛋白、梅乾、檸檬、菠菜等。
& {% R! A7 D2 q* ~/ X3 E6.強鹼性食品：葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶芽、海帶等。尤其是天然綠藻富含葉綠素 ，不錯的鹼性健康食品，而茶類不宜過量，最佳飲用時間為早上。