運動...

sysykiller01

有沒有可以介紹一d
* b( e; ]; d4 v! \' O' \" d可以係屋企做既減肥運動. Z2 A' d7 n) t  g- g5 R
成日見到自己個肚腩就覺得好鬼核突...

sysykiller01

唔該晒你地呀...6 M  a  |7 Q7 f, a# Q% m4 Y6 O
除左跳繩外仲有咩算係帶氧運動呀??

sysykiller01

Originally posted by 吳建仁 at 2005-8-15 15:40:+ i1 L" J% J2 Z5 L) b
4 B1 t; [+ j, Q$ K2 z% n  K- W
長跑, 游水

: j" M- L) L+ O8 ]" J. N$ l) |/ |0 i
我一星期都會游三次水
8 Q& @7 i9 O6 ~游水都可以肚腩嗎??7 `2 H: {  M* j2 ^
仲有5 j/ w5 Y4 y: a2 P. ]+ s# I! }
我唔止有肚腩
. @1 W" v( r! o3 Q1 W6 a2 W7 O隻手又有一大堆肉
9 f" A. U2 p7 L) Z- [8 l" k. K+ S) a個胸又凸出黎- K/ |& |6 k- H
你知啦 男人老九好核突加嘛/ |0 N' ?( n% p6 w& k: f' N
有冇方法可以減埋
8 q( l  ]  m7 n& h" O* ~唔該晒!!