運動...

sysykiller01

有沒有可以介紹一d
8 P% p% M- K) }5 {: k可以係屋企做既減肥運動9 j6 |# _' X# a5 X6 t
成日見到自己個肚腩就覺得好鬼核突...

sysykiller01

唔該晒你地呀...* C2 W& {  Q. P/ C  }
除左跳繩外仲有咩算係帶氧運動呀??

sysykiller01

Originally posted by 吳建仁 at 2005-8-15 15:40:
2 ~8 V) `7 P. C; P; h
! r$ X) s+ N0 J! B: }6 s) v* N長跑, 游水

6 t' o! Z) ]' }) o$ t
我一星期都會游三次水
: D5 l  ^7 I7 Q2 _% l0 S8 Z; |游水都可以肚腩嗎??
  ?8 W7 Z2 Q; `, V4 W0 J3 m仲有4 O/ A( R( M+ Q
我唔止有肚腩3 \: v# s1 P* Y' @" ?4 i1 N
隻手又有一大堆肉
6 q* j# [- O4 P8 \7 H- N個胸又凸出黎: U2 T: j# O; t2 G1 E* V* t* S' Y/ d2 p
你知啦 男人老九好核突加嘛; R' n/ E5 s- q0 m* N/ W2 i0 r( g( y6 w
有冇方法可以減埋5 a, u2 l, h# w9 q! q0 j
唔該晒!!