運動...

sysykiller01

有沒有可以介紹一d6 o6 g1 V+ x7 t) W; C6 V5 `
可以係屋企做既減肥運動. q- c$ a7 H& Y( C2 E* B) y& g" l
成日見到自己個肚腩就覺得好鬼核突...

sysykiller01

唔該晒你地呀...
  C! Z% ^* W) d, I  U, P3 `! r除左跳繩外仲有咩算係帶氧運動呀??

sysykiller01

Originally posted by 吳建仁 at 2005-8-15 15:40:* ]2 M' H: q, I* t6 p
, _# v, H% S. \- F. J
長跑, 游水

8 V! |$ q0 D* a" E  E" {- K8 J" M
我一星期都會游三次水9 e8 e$ D/ A0 r& m: ?. o8 F
游水都可以肚腩嗎??
8 c. r+ Q( i( i: N5 k( l仲有2 \' n! g7 W  y" E
我唔止有肚腩8 _) _- X) j; z7 t+ u- z! P
隻手又有一大堆肉3 r: Q* w8 q; G1 c2 A
個胸又凸出黎
4 U4 |: H# c7 H' ?2 A) }( A你知啦 男人老九好核突加嘛8 Q3 l2 S/ |) H" Z. H3 L. E% Y" ~% P, {
有冇方法可以減埋
) V' Y5 |  K1 M2 a唔該晒!!