運動...

sysykiller01

有沒有可以介紹一d
+ ~- A6 n2 b% C+ b# C# I可以係屋企做既減肥運動- G% T: D/ X0 s* w8 X
成日見到自己個肚腩就覺得好鬼核突...

sysykiller01

唔該晒你地呀...
6 W/ b# p% `6 N除左跳繩外仲有咩算係帶氧運動呀??

sysykiller01

Originally posted by 吳建仁 at 2005-8-15 15:40:
, b) `, ~/ ?! F8 \7 y  X: _5 W8 ~# V; @& {
長跑, 游水

' {0 z6 Z! L+ D! g3 T
我一星期都會游三次水: Y9 K% z. f) N
游水都可以肚腩嗎??$ _% w$ ~9 G1 n$ R; [
仲有9 u- H8 z1 o) G- P
我唔止有肚腩; e6 B9 r3 i) w4 P
隻手又有一大堆肉% F2 L7 ]' g: O4 g2 l5 K+ o
個胸又凸出黎, L: K- J: T4 O* d& p$ e( V
你知啦 男人老九好核突加嘛6 `- y/ {5 P! u
有冇方法可以減埋+ t! D  Z! Y- C5 }6 ^2 q
唔該晒!!