運動...

sysykiller01

有沒有可以介紹一d7 f4 |  n# E  G' |6 M' j
可以係屋企做既減肥運動
+ J" `3 X5 S& H% u成日見到自己個肚腩就覺得好鬼核突...

sysykiller01

唔該晒你地呀...) {# w0 ~2 S4 ]/ k9 g0 {
除左跳繩外仲有咩算係帶氧運動呀??

sysykiller01

Originally posted by 吳建仁 at 2005-8-15 15:40:# m4 t* S" {7 v4 @# Y/ d- b/ a- f0 v* @
% b( i% h1 Q) |- r# L
長跑, 游水

$ G% B/ L! ]% n% m' j- |
我一星期都會游三次水
9 b. Q8 Z& W7 j  |2 z游水都可以肚腩嗎??6 R0 N% U. r# L+ R
仲有8 y+ @5 N; ]" N6 @" K" s1 ?: H9 t
我唔止有肚腩5 _# b( D- V0 ^# C4 d
隻手又有一大堆肉7 R* o0 b! k. W$ s5 u
個胸又凸出黎
- J* s2 I* o. W6 Z% J你知啦 男人老九好核突加嘛
! O. _! H, r+ n$ [: `  p有冇方法可以減埋
& q; X! r4 `) N. m; u2 s3 L唔該晒!!