運動...

sysykiller01

有沒有可以介紹一d& {+ B7 c$ O" e1 c6 f
可以係屋企做既減肥運動/ N3 q3 }8 X; c
成日見到自己個肚腩就覺得好鬼核突...

sysykiller01

唔該晒你地呀...
0 R% @1 w" Q$ H0 w; O& a) g: h除左跳繩外仲有咩算係帶氧運動呀??

sysykiller01

Originally posted by 吳建仁 at 2005-8-15 15:40:0 ]$ }) E& B3 n; ^) l9 Y* L3 |4 T

# S4 C7 P5 x/ F* i* B3 ~長跑, 游水

6 \2 ]; Z& r& y- y- w/ r- r
我一星期都會游三次水
, R& r" v5 U* @7 @+ }0 r  A游水都可以肚腩嗎??
' t& d! Z& g. K. u2 v7 W* W仲有
9 U9 j. K. w# ~  G, Y我唔止有肚腩% C5 A/ j% [+ l2 ^' H# S" n
隻手又有一大堆肉! Z$ O  O& x$ Q* P) ?
個胸又凸出黎9 g2 ~3 R) v' b8 ]& T$ x3 ~
你知啦 男人老九好核突加嘛
) s" c* ?3 `  T' F5 ^有冇方法可以減埋
% Y2 `% f5 A4 y. k+ S唔該晒!!