【飲食天地】五寶汁

raymond302

五寶汁
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材料：  v% N( e" x& q' f( U) l# c( W5 ]- g
青蘋果     1個 ( 2個可調較成甜些 ) 6 h6 o. i. l, h% v# A- |/ s  `
青瓜        1/2 條 . l4 X/ U3 W$ h- t1 p
青椒        1/2 個  
5 d; T0 c$ n* L$ c2 O苦瓜        1/4 條 ' p$ y4 L$ H0 H# j' m
西芹        1棵或2條 $ y! C  a; y6 A& F+ M

+ y" \5 r& i1 u做法：: [" s4 `6 n; z. J' M" w* I
1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用
) U, ]- b& q* M% p) i2 e2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。
) a. V7 Z6 m& e  N; m' ?$ R3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。 & h9 j1 Y2 W1 ?& v# K/ d
4. 切勿加水、調味料
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五種蔬菜生果
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將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用. U  W8 Z/ d. J- b8 [( q! h
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- A4 A5 h* q% F% l/ j3 O( t) y& N將份量倒於杯中享用% r2 n3 J  \, [# ?

: M# _% O, q# o4 V4 vhttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/5fruit-juice2.jpg  Z9 j7 U$ a  d! D; z
**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓) _7 D- g: m8 N7 W$ x! y
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功效：
' @' q8 W# r8 {! g, }可治病及養生、去肚腩最見效; ?! A  x) m; ~5 c" r' w7 D
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如何飲用：
+ ~2 W/ m, ~: ?最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。0 B3 A: p6 @9 s& d; q; b

9 \9 R0 V8 l( J" ~0 e9 p1 Z7 O3 r注意：& Y9 [4 u2 y) ^( C5 M7 M
若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用
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飲料分析：
: W* E2 `* O2 B# B青蘋果     有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗 . J8 ~) n5 }8 S
青瓜        有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝
; `2 c; v- U& Y1 r$ _& @青椒        有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺
, n# k+ f1 x( f( S; `苦瓜        有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目
2 i8 E1 e0 r# X9 P8 L西芹        有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水