【飲食天地】五寶汁

raymond302

五寶汁
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材料：( r% \8 G; P) p: c
青蘋果     1個 ( 2個可調較成甜些 ) % W/ ~& P$ `$ z  x% x
青瓜        1/2 條 ) i" S1 m, C7 c3 S
青椒        1/2 個  
  N4 F2 d5 L& [) S; k' M2 S苦瓜        1/4 條 + y" A0 t* ?$ s4 J: H& h
西芹        1棵或2條
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7 M) c* m5 v! x- V# N9 `  f做法：
& q. u' i! @4 L/ t/ E7 f9 a3 E2 |5 f1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用 % V. Z9 |; P6 F" j
2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。 : \: |, Q, k+ j/ y- @
3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。
: v! ]" S# p# H+ ?4. 切勿加水、調味料 . M0 }) T3 C9 W1 s9 `0 a1 [
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五種蔬菜生果$ F3 e( N2 B9 X' ^: e6 N
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+ k6 t7 T( A* m將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用
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將份量倒於杯中享用
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) @! \$ u( P9 F**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓$ N3 V7 v5 {4 }4 W$ P
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功效：
2 J4 e% A7 s2 B$ a: q; P可治病及養生、去肚腩最見效
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如何飲用：
8 {+ P# i* \0 n2 H6 A6 b最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。
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注意：2 ^0 M7 @9 o" D- U7 @$ K
若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用
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, S/ r! _4 v: N5 x- o6 f飲料分析：3 j0 H, R9 K! o3 {0 T5 O
青蘋果     有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗
" z# x6 X. f2 @青瓜        有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝 - d4 R0 a; ]) p0 J, j" M% Y, t
青椒        有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺
, N  O# c8 d  T7 S/ Q苦瓜        有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目   f1 t+ R* V0 ^$ m+ U
西芹        有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水