七件在用餐後不要做的事[月+]

凸^\(00)/^凸

*不要用餐後抽煙-專家的實驗證實用餐後抽煙比一般時間抽10根香煙有更高的致癌機率。            
5 N' c* U4 V& H1 H8 v; g: D
) A0 |8 m7 M: D                                           7 L0 {' x( r* E$ y1 b, [0 Q7 Y
*用餐後不要立即吃水果-用餐後立即吃水果將導致胃部因空氣而腫脹。
( c, s. v8 _" W) P6 Y' `5 U6 k) |                      因此在用餐後的2小時或是用餐前1小時吃水果是比較理想的。  ' P8 a! \+ t: r1 D0 `" x
3 G4 I! F/ h1 N. z0 D3 }
.         : ]  A1 `% y$ p- Q0 g: R  x+ H
*不要在用餐後喝茶-因為茶葉通常含有高酸性。這種酸性物質將導致我們所攝取食物中所含的蛋白質變硬，因此會比較難消化。
, B9 z4 q1 R5 l# \2 Z/ e- s4 `' b* p# e* J* y: h
*用餐後別鬆開你的腰帶-用餐後立即鬆開腰帶將讓你的腸子容易糾結和阻塞。(這個觀念怪怪的，不曉得在下有無翻譯錯誤)
( h' F5 G8 j& G7 G" f2 A  p5 _" v, \3 m5 Y( }& n
*不要在餐後洗澡-洗澡時會使得血液流向手、腳和我們身體的其他部位，因此會減少胃部中的血液量，這將會使得我們胃部的消化能力變差。 ' ^: W; W, i. G+ M0 O- y% |

$ s6 |* K# O& p# e0 W  X9 Z飯後不要散步-大家總是說"飯後走100步可以活到99歲"。但是那個觀念是錯誤的，用餐後的走動將使我們的 消化系統沒有足夠能力從我所攝取的食物中吸收足夠的營養。 - a. @/ z/ {+ Z" U
7 q: p  ^) m, Q
*用餐後不要立即睡覺-這樣我攝取的食物將沒有辦法得到適當的消化，因此可能導致胃部和腸部的感染。
# `" D/ A& C2 r7 ^5 Q/ W; z) G
' ~1 c8 y: f" B. b+ r; X[ Last edited by 月月鳥 on 2005-7-7 at 02:29 PM ]