吃早餐的十大好處

吃早餐的十大好處
1. 改善便秘：因為腸胃經過整夜的消化過程後，如果有足夠營養，可有助形成糞便。$ }" s! u! T* z. a0 _) m" j9 f
2. 提升情緒* [" R8 _2 E! V; T
3. 提升思考力2 v6 R; A9 V" N% U2 }. `4 Q3 H
4. 幫助減重
5. 保護細胞8 w# q9 i3 {0 p5 h- B
6. 消除疲勞- a3 h, U" E# r& \
7. 増強免疫力
8. 美顏美肌: R8 y$ L, {1 E2 M: {2 `
9. 臉色紅潤% V$ u( |/ ^5 {, d! |0 F
10. 增強身體代謝功能

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人生有幾多個十年? 不如坐底飲杯茶食個包啦!
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