吃早餐的十大好處

吃早餐的十大好處
1. 改善便秘：因為腸胃經過整夜的消化過程後，如果有足夠營養，可有助形成糞便。8 |: ]- f% U# E4 w
2. 提升情緒
3. 提升思考力
4. 幫助減重+ R( }2 N }/ r; r
5. 保護細胞. _' S3 m' T! g# r% k/ T1 Z; l
6. 消除疲勞
7. 増強免疫力
8. 美顏美肌# L" {. m9 }7 Y5 h: [) F1 x8 j, s$ ]
9. 臉色紅潤5 J: ], P: f( R" }: L
10. 增強身體代謝功能

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人生有幾多個十年? 不如坐底飲杯茶食個包啦!
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