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吃早餐的十大好處

吃早餐的十大好處
% H, N  n. P7 Z8 Z9 _4 r1. 改善便秘:因為腸胃經過整夜的消化過程後,如果有足夠營養,可有助形成糞便。
! s, e3 O- F- j& V& ?2. 提升情緒4 t' u! L$ S& K- H- q" J
3. 提升思考力
- W# }3 u2 }1 b5 O4. 幫助減重
  G& K; m3 T* w$ n5. 保護細胞
, V" t0 q; \' G0 T# t6. 消除疲勞! S  g" o' P0 _
7. 増強免疫力+ t4 `" i" k: a; b  b
8. 美顏美肌
, I  X5 Z0 y1 F: t; N: B3 T4 ?9. 臉色紅潤0 Q9 E. l" @+ q
10. 增強身體代謝功能
人生有幾多個十年? 不如坐底飲杯茶食個包啦!
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