<<新主題 | 舊主題>>
娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » [健康資訊] 三日減十磅餐 [樂+]
返回列表 回復 發帖

[健康資訊] 三日減十磅餐 [樂+]

第一天       第二天       第三天" H% u$ s" Y4 y+ o" A/ V( U  O

1 w5 x- D4 d8 w& v+ m           早餐
; y+ Q, _5 b$ _! w黑咖啡或茶      黑咖啡或茶     黑咖啡或茶" r3 k5 Z4 ]$ H8 h2 m
西柚半個       香蕉半條      一片Cheddar芝士, B9 Z! f1 e! j( R! ]0 z* G3 r
花生醬兩茶匙     齋多士一片     細蘋果一個$ u* S5 @: s3 I4 g& q% q5 ~
齋多士一片      雞蛋一隻     咸餅乾五片
1 x" y& y$ R6 ?2 |- Y; u; z( R6 K 
8 j+ S! O" l0 ~& I7 K7 O            午餐: {/ Z3 g: d% T/ W4 @# ?
吞拿魚四安士(罐頭水浸)  Cottage芝士四安士  齋多士一片3 J& y( |" O5 I, z0 R/ x( W
齋多士一片        咸餅乾五片      烚雞蛋一隻$ `, N+ a1 r, g' v0 N% }, `" s
黑咖啡或茶        黑咖啡或茶      黑咖啡或茶
7 x+ n- L; e( b( Y) G# ?
" @8 K& T; [0 G5 A; ]6 z            晚餐8 d% e, @* E; O! V, t" @/ X
火腿或凍火雞肉兩片   熱狗二隻     吞拿魚四安士
9 a. R! x1 ~/ d; F' |2 c青豆四安士      西蘭花四安士   Beetroot(甜菜頭)四安士
4 O4 w) n" b7 W% a6 i, w) RBeetroot四安士    紅蘿蔔二安士    椰菜花四安士. l+ \6 H6 u2 h
細蘋果一個       香蕉半條     細蜜瓜半個
3 V5 ?  Z" [# \. M) E2 _雲呢拿雪糕四安士   雲呢拿雪糕四安士   雲呢拿雪糕四安士
0 {7 N$ M2 O2 O1 [- M0 q& \# Y! \# Z4 }9 {. O: k
2 c. H" W0 F: o/ @! U* Z/ L( a3 t
不可用其他食物代替其中任何食物,完成三日餐單後可如常進食,但勿暴飲暴食,小休幾天後,又可再開始,肥胖有恆心者一個月可減四十磅。; u& T4 h* [: V4 ?+ Z" `) o
4 S$ Y0 X) E/ `0 j- |# A. W
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-6-3 at 11:09 AM ]
人如果不作出犧牲,就什麼也得不到,為了得到某些東西就必須付出同等的代價,那就是煉金術的等價交換原則。
返回列表 回復 發帖
<<新主題 | 舊主題>>
娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » [健康資訊] 三日減十磅餐 [樂+]

重要聲明:26fun.com為一個討論區服務網站。本網站是以即時上載留言的方式運作,26fun.com對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者發現有留言出現問題,請聯絡我們。26fun.com有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言,同時亦有不刪除留言的權利。切勿撰寫粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。