<<新主題 | 舊主題>>
娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » [健康資訊] 三日減十磅餐 [樂+]
返回列表 回復 發帖

[健康資訊] 三日減十磅餐 [樂+]

第一天       第二天       第三天- {1 v6 L; Q9 R3 t" ^
$ H/ F! Y9 A: c  R3 Q' @3 m) \: }
           早餐
/ J' S! R8 e" i2 @% s) o/ j# \黑咖啡或茶      黑咖啡或茶     黑咖啡或茶
2 ^8 p) _; v2 J7 l- A, r西柚半個       香蕉半條      一片Cheddar芝士
8 t  f% R( [- ]1 }花生醬兩茶匙     齋多士一片     細蘋果一個1 F7 \( F) D+ @6 z' \. P
齋多士一片      雞蛋一隻     咸餅乾五片' }/ n3 ], x6 T$ N7 e: [4 j$ Z
 8 L4 X8 e5 A) _2 O
            午餐
7 t1 s2 R1 m1 O' d: ~; E6 U1 X$ @吞拿魚四安士(罐頭水浸)  Cottage芝士四安士  齋多士一片6 W4 c/ Z; N9 n( B; p9 o
齋多士一片        咸餅乾五片      烚雞蛋一隻! l' c) t3 D' Y! q: t* f9 d
黑咖啡或茶        黑咖啡或茶      黑咖啡或茶
* c3 v' [6 P; \5 b: z
1 H# K& N/ z4 Z2 ]. S) F! D* y. K            晚餐
4 ?& y- P7 L' `/ k! n- M火腿或凍火雞肉兩片   熱狗二隻     吞拿魚四安士: B# g0 X8 z# t# v. w
青豆四安士      西蘭花四安士   Beetroot(甜菜頭)四安士) ^1 w3 B# n9 P/ a; o
Beetroot四安士    紅蘿蔔二安士    椰菜花四安士% a7 r9 T; \5 u7 \% L/ ^
細蘋果一個       香蕉半條     細蜜瓜半個
" _9 C- _& J2 @2 E0 h5 H( e雲呢拿雪糕四安士   雲呢拿雪糕四安士   雲呢拿雪糕四安士
9 ?- o6 t1 v2 [/ g  n+ N, O8 |7 p) ~5 ^6 ^7 N  u) B$ p

; q+ |& h( z# A" j& c不可用其他食物代替其中任何食物,完成三日餐單後可如常進食,但勿暴飲暴食,小休幾天後,又可再開始,肥胖有恆心者一個月可減四十磅。; j- k7 ~7 N- H. \+ [
" F$ ?# D% J  B2 `$ d7 d+ M4 e
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-6-3 at 11:09 AM ]
人如果不作出犧牲,就什麼也得不到,為了得到某些東西就必須付出同等的代價,那就是煉金術的等價交換原則。
返回列表 回復 發帖
<<新主題 | 舊主題>>
娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » [健康資訊] 三日減十磅餐 [樂+]

重要聲明:26fun.com為一個討論區服務網站。本網站是以即時上載留言的方式運作,26fun.com對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者發現有留言出現問題,請聯絡我們。26fun.com有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言,同時亦有不刪除留言的權利。切勿撰寫粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。