冥頌圖

宜家愈黎愈夜訓啦
/ _' O6 g! L' i! _8 A0 b* A要返工緊有啦

dizon

應該個個都有

炎

香港人咁忘　想冇睡眠「負債」都唔得．．, D8 @, X/ {, r/ W+ Q( x
我有幾個ｆｄ　日日打幾打到天光先至ｓｌｅｅｐ' [4 W  N' B! p! O6 f; K# @
不個我有時都係咁＾＾”

bwk0317

I need 8-9 hrs for sleep, but always cant....% r$ |+ J  \) E7 U
is it normal?
* b7 i! I% L3 oif I sleep only 6 hours, would it still be healthy for me?

Jk

我每day平均瞓5-6粒鐘倒~~持續多年......# ~. t& K+ `1 L, X) a

1 \; N6 l9 v* Y2 S晚晚剩係上吓網都搞左幾粒鐘!
6 c- T1 v6 Z1 V2 N* @  Y# z# _0 O有時仲耍睇吓波,聽吓"妙食",掲吓雜誌,食d野&打陣機咁.........  `# w8 @5 U5 Z" g% M! B1 ~
(都差吾多天光至瞓咁滯~)
/ r! h4 c, [8 D又耍返工,有時都真係幾赲......
! X# o, y$ M0 `$ i  n# u& l
* R. Q; P+ l. e: `  E吾夠瞓,記憶力同反應又吾覺差左喎;手震,流冷汗等情況亦冇出現;
4 b5 Q0 e+ w3 r3 s+ \' L8 c樣亦吾呆~(依然係好靚仔嗰隻)& i# A" b% ~8 s0 b! j
but就真係越黎越肥,可能成晚吾停口嘅關係...* t  @& A3 s/ S8 s0 a' m
  r4 c* U6 A/ R% O5 o1 }
試過放假時"甘甘地"一鑊過喪瞓廿粒鐘,勁爽!!

raj72616a

聽過兩個講法,
( p# I# E  P& S, p- b一個講法話: 捱一班晚冇訓, 精神狀態就等如飲醉左酒咁, 觸角變得遲鈍, 判斷力失準(所以捱夜駕駛雖然唔犯法, 但同醉酒駕駛一樣咁危險)+ `( Q4 A5 o% l
另一個講法係話: 每訓少一晚, 就會暫時降低十點IQ, 連續一個星期冇訓, 一個正常人就會變到好似弱智咁. 捱夜溫書絕對冇著數. 所以讀書既時候(尤其考AL既時候)就係我訓得最多既日子. 嘿.