cmchi

係咁做sit up已經係一個好方法1 e* t8 J3 H3 \2 d! o: Z
唔駛搞咁多野

vv1668vv

Originally posted by cmchi at 2007-4-12 00:09:' X8 H* [- `8 k1 v. {6 j
係咁做sit up已經係一個好方法
# q  C: T: Y& M- G8 |4 {' w唔駛搞咁多野

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, B2 o9 N$ K4 u$ _1 J- o; L最好就留意番。“SIT UP” 適唔適合 自己做 ？: [* `$ ~* r8 d5 n- [& p
因為某些人士 ，根本 唔適合 做 SIT UP 2 X' E) _3 U! {, j

+ \7 p: w/ i( z減肥, 第一  會唔會 需要選擇適合自己 既 方法 會 比較 安全 呢 ？!, Y" u5 k, {. }6 y" J/ i9 U; u5 y
8 {' R; _; l# z7 D* `2 J, q* t% L
留返比樓主自己考慮 嘞。

felixpo

Originally posted by cmchi at 2007-4-12 12:09 AM:
* i. i3 d; ?, ^: I4 n係咁做sit up已經係一個好方法
1 {4 g6 }& x( h1 P2 C# W唔駛搞咁多野

+ r$ p% h& s& `$ ^  G6 _, `  N5 w8 \4 |, |9 m# |  c. `
因人而異5 @) l$ I. f. Y5 ~# J# b! i
每一個人既體質係唔同4 W8 E1 b1 t3 q; ?' F5 s0 P0 `1 U  Y
( g! O/ o, G5 S
不過我個人經驗就係做全身運動啦

sinatemp

跑步 & 游泳

zennjerry

跳舞掛...like 陳美和

零界點

Originally posted by sinatemp at 2007-4-12 01:00 PM:% }$ A7 j3 V) J4 b' [3 v3 C
跑步 & 游泳

# L" u$ `: D7 n( O2 \
' \5 d& ?# {2 A$ {' H
- E2 E7 l* ~* `+ p2 y還有YOGA雖然比較慢拉!!

trunks

其實你自己都知點ga....# }! c' l( U5 ~
就係唔好食完就坐，加上要下運動囉....

loklok117

Originally posted by sinatemp at 2007-4-12 13:00:" G. U( @' W; @! Y! \
跑步 & 游泳

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6 F0 i5 h$ I# ]+ e/ _
最健康而最有效既方法

wingboy2080

..............=.=食糧 降低