cmchi

係咁做sit up已經係一個好方法
$ |+ X  |% ]( ?  ]) x4 g% x唔駛搞咁多野

vv1668vv

Originally posted by cmchi at 2007-4-12 00:09:3 r! b& g6 G! t# d& h: J; d" I; H
係咁做sit up已經係一個好方法5 k6 G% }' n8 w; I& X4 \: V0 b
唔駛搞咁多野

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3 p" C3 F! x: W
3 V0 J2 X/ o: |' T( [8 o; b% X
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最好就留意番。“SIT UP” 適唔適合 自己做 ？, `+ B' w" X/ S
因為某些人士 ，根本 唔適合 做 SIT UP
4 \* ?* I- h" _& ^9 U" c) F) R/ M" q* X! B( g3 P! X4 f
減肥, 第一  會唔會 需要選擇適合自己 既 方法 會 比較 安全 呢 ？!
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留返比樓主自己考慮 嘞。

felixpo

Originally posted by cmchi at 2007-4-12 12:09 AM:
: m/ S2 B; O' B# R: X6 a: m係咁做sit up已經係一個好方法
5 ~3 N5 ~- R' @- n4 h唔駛搞咁多野

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( P; j6 Z" J5 Q5 C
因人而異2 w9 J/ p. Y; r$ S
每一個人既體質係唔同6 b0 X% I& M5 O8 M5 h- n% F/ M
5 V/ r" P- g+ Z0 b
不過我個人經驗就係做全身運動啦

sinatemp

跑步 & 游泳

zennjerry

跳舞掛...like 陳美和

零界點

Originally posted by sinatemp at 2007-4-12 01:00 PM:& ^+ e5 l% m0 W$ {* v) H- ?& B7 R# c* L
跑步 & 游泳

# o5 T7 G* E  p" [( r! u; N$ v. S4 d

& Z$ |1 ]! \3 O, P- h0 K$ ?7 |% G8 X5 s% Q+ o: R1 x, R
還有YOGA雖然比較慢拉!!

trunks

其實你自己都知點ga....3 J0 h! ], m/ _
就係唔好食完就坐，加上要下運動囉....

loklok117

Originally posted by sinatemp at 2007-4-12 13:00:0 l0 |4 {" B3 |4 u5 F1 o& L
跑步 & 游泳

, x$ |" s: n, w2 L' I6 r

) g. n0 E- [# W6 R$ M最健康而最有效既方法

wingboy2080

..............=.=食糧 降低