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娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » 有冇方法可以減肚腩 ?
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係咁做sit up已經係一個好方法8 t: W# W( P7 r6 X8 W
唔駛搞咁多野
Originally posted by cmchi at 2007-4-12 00:09:2 }7 b7 D# z! g  P* K# }; M
係咁做sit up已經係一個好方法
6 L2 x$ g3 [/ y7 m( v! l唔駛搞咁多野
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# O4 ^" r* f3 g2 ^' n# f
3 o0 v) `, _6 O/ R7 A1 o. P6 E5 q! h+ P

) @. i9 T% r9 L( I  _% L& L( x最好就留意番。“SIT UP” 適唔適合 自己做 ?
7 E+ P1 A& o) U/ j4 u0 \8 V因為某些人士 ,根本 唔適合 做 SIT UP   y; r+ {7 G& W8 w/ a" B. j

8 K# q% e: b' a減肥, 第一  會唔會 需要選擇適合自己 既 方法 會 比較 安全 呢 ?!
) r: h/ B/ \: N( ?6 t( P
( w9 T9 h+ N6 u* y. s; W! ]留返比樓主自己考慮 嘞。
Originally posted by cmchi at 2007-4-12 12:09 AM:2 J* C5 E% F! x$ B8 w! t! W: \$ k
係咁做sit up已經係一個好方法
2 A8 y9 d/ S9 H- \. ]1 m6 Z唔駛搞咁多野
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0 N* O( K; Y3 a8 }0 k1 t$ }因人而異: K, S; |, e9 d1 T% R4 H! x! i( w
每一個人既體質係唔同* _: A4 l! `- F% x1 p9 s

% a/ `% F6 D+ u* q不過我個人經驗就係做全身運動啦
跑步 & 游泳
貼圖不是求分數, 大家一齊努力貼好圖; 良好討論氣氛, 有賴大家支持!
跳舞掛...like 陳美和
Originally posted by sinatemp at 2007-4-12 01:00 PM:
: z" L, {, Y1 I0 Q0 l, n跑步 & 游泳
" L4 Z' c" Z2 e" I# I
, ?4 v( F, x6 M# U$ k2 ?+ Q0 N
! V, p. @: |$ k% l6 G還有YOGA雖然比較慢拉!!
其實你自己都知點ga....
) \) Q& F# l  J4 r3 F2 p$ M就係唔好食完就坐,加上要下運動囉....
Originally posted by sinatemp at 2007-4-12 13:00:
& e7 b" O  p# @' w( m' v跑步 & 游泳
' }- ~9 {( V% C" \. k# h
) c- x& x8 d  q! O8 A最健康而最有效既方法
..............=.=食糧 降低
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