cmchi

係咁做sit up已經係一個好方法9 V; X* ^4 p3 l& O% g8 X3 z2 U
唔駛搞咁多野

vv1668vv

Originally posted by cmchi at 2007-4-12 00:09:! o% d4 B2 j* [0 @8 m' i$ {
係咁做sit up已經係一個好方法
  Q9 {4 S1 n7 u+ p( K' }3 P唔駛搞咁多野

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1 j0 S6 h! _8 P& v最好就留意番。“SIT UP” 適唔適合 自己做 ？8 U8 _1 P+ V! ?* N$ F
因為某些人士 ，根本 唔適合 做 SIT UP
, o. Z# }! d, @! Z2 _5 N' R2 m4 E: S6 {( c! [4 z- V) H
減肥, 第一  會唔會 需要選擇適合自己 既 方法 會 比較 安全 呢 ？!4 `% I& @. G6 L$ s& ~4 M2 {

% C) u+ u2 }7 O7 e$ P$ M4 y留返比樓主自己考慮 嘞。

felixpo

Originally posted by cmchi at 2007-4-12 12:09 AM:$ g; n. U# T  X' o7 }9 Y
係咁做sit up已經係一個好方法
0 E0 Z2 z+ ^6 _3 X) g唔駛搞咁多野

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; n9 G% x4 @& t* [- O8 ~! p) d因人而異: c/ E$ R* L' z+ K0 F- i/ e
每一個人既體質係唔同: l6 i1 h4 D4 j( m% {1 ~

0 @) f! T7 ]) K) v不過我個人經驗就係做全身運動啦

sinatemp

跑步 & 游泳

zennjerry

跳舞掛...like 陳美和

零界點

Originally posted by sinatemp at 2007-4-12 01:00 PM:
( f! C, ^  |3 Y! `跑步 & 游泳

* ~/ K8 `$ u; _) }
1 b$ h( M7 r0 P, d$ X+ I1 Z6 O
8 n# j( X/ L( m還有YOGA雖然比較慢拉!!

trunks

其實你自己都知點ga...., V6 j+ S/ ]5 I0 u: [
就係唔好食完就坐，加上要下運動囉....

loklok117

Originally posted by sinatemp at 2007-4-12 13:00:/ S. ~( r, B, B+ z
跑步 & 游泳

0 {4 n9 L  U; ?" v5 G/ l
% ^. Q" h) Z  b最健康而最有效既方法

wingboy2080

..............=.=食糧 降低