cmchi

係咁做sit up已經係一個好方法
- I: k9 e( K% X唔駛搞咁多野

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Originally posted by cmchi at 2007-4-12 00:09:; B; ^6 f# _9 Y1 H0 x( t
係咁做sit up已經係一個好方法( q. S. G+ M" H7 _5 v- |- f4 Z
唔駛搞咁多野

, I/ Q1 g) C& d+ g, a3 C0 |$ u

2 g% R* ]* P- ?3 b6 a& J& O# x) ^, Q6 `: s) d

* p# @/ S. N0 Y) P最好就留意番。“SIT UP” 適唔適合 自己做 ？  C4 u) T3 L! V4 t8 G
因為某些人士 ，根本 唔適合 做 SIT UP 2 m" D( O- ^$ n% R, e

8 H4 i& Y1 l4 m) [( ]% t減肥, 第一  會唔會 需要選擇適合自己 既 方法 會 比較 安全 呢 ？!
. e) E4 @2 K' @3 _' h3 N
. g! e7 ?( f7 t( }2 x% G, `9 V2 x& J留返比樓主自己考慮 嘞。

felixpo

Originally posted by cmchi at 2007-4-12 12:09 AM:. w- f' u8 w' ?2 O. [
係咁做sit up已經係一個好方法: a- n" p1 h* y
唔駛搞咁多野

0 y) T+ L2 d5 Y" d7 r0 \$ M
+ @/ g  p- H* g因人而異
+ o% h& c' @! |3 _: F9 L% i/ b每一個人既體質係唔同% i( M5 a  p" T0 ~: \2 q$ ]
& I/ t  C8 C" S
不過我個人經驗就係做全身運動啦

sinatemp

跑步 & 游泳

zennjerry

跳舞掛...like 陳美和

零界點

Originally posted by sinatemp at 2007-4-12 01:00 PM:) h- Q9 p. ]8 h) E
跑步 & 游泳

( H! e8 P( n1 N4 |! O5 [
4 _/ b+ B5 d9 R* l" C  m6 o2 j
3 V- A* j/ I/ G& x& _. ~' X" [7 z還有YOGA雖然比較慢拉!!

trunks

其實你自己都知點ga....
5 [" z4 K* ~. q- P就係唔好食完就坐，加上要下運動囉....

loklok117

Originally posted by sinatemp at 2007-4-12 13:00:* t4 G! L( g- f5 w
跑步 & 游泳

; ?. e0 B3 f$ g9 y5 i

* Q* t& h6 ?  t1 K/ M; N最健康而最有效既方法

wingboy2080

..............=.=食糧 降低