左輪仔

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 07:29:
8 ~: o* {4 Y0 P$ ^' ?想問你地有無咩方法可以戒煙的?
; k8 K6 o0 {3 ~' v2 U" M4 x我已試過很多方法,也不見效!

3 g" h; F& p. Y8 f9 L1 [+ v) `
我都一樣,戒極都戒唔到,我都想搵個方法戒煙!?

timho1027

Originally posted by crap at 2005-4-26 03:55 AM:$ ~: C/ O( F2 O7 O8 A; a" R% }

) _& |! k) h8 ?  R
; p8 a) a# q5 h& ]: Khow long have u been smoking?
! l- ?/ ]& i% M/ Yu do smoke much?5 q$ H& D+ L9 S0 ?3 L
and do u really wanna quit?

3 F2 |/ A! H1 a$ _) l, e( Q5 p* a( ?9 U; q! s8 R+ D0 \- B1 ?( L
i've been smoking...........8 yrs la3 z8 q# Q4 X/ R# |! I( e8 W
it's not easy to quit

andychan4b

聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
1 b1 w! r( |8 U; Q# C: f* J可以一試

Rika

有必死的決心，一定戒到/ ?$ H- x* |! o& K' x
戒唔到係唔夠決心

neptune1122

Originally posted by andychan4b at 05:42 PM 05:42 PM:( y, l! P9 I$ u& X7 t
聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙; L8 I: a, i  S6 w# E# B% C
可以一試

! I8 E) i$ @9 P& O5 A6 L3 R# K去那些專賣藥的專賣店就可以找到戒煙的香口膠啦～～
* R- T, W2 V* J8 g所謂有心不怕遲～～去啦大家！！！

c3d4

毒品都能戒菸豈有道理不行?
+ J' J& k! Y$ D全看意志力

大家樂1234

專家話有十年以上既煙齡先會上隱

springspring

煙冇咩唔好
' X: `; a' x8 J& ^( e2 d% q勸大家唔好戒

crap

Originally posted by springspring at 2005-4-27 06:39 PM:
! R5 e. i2 T- K+ i# r- ]- g1 m煙冇咩唔好7 V- f/ c8 n2 P, z4 d0 K
勸大家唔好戒

$ u9 ?2 n3 Y3 g0 B
' E* i6 U* ^9 {/ D  `7 q# m$ ]9 X( A6 g3 _& p! Z$ f" n
吸煙的害處(轉錄自香港吸煙與健康委員會)
( o' E0 n) S  l) L8 r, R# F! O
! ?- ^6 c) X) A3 V6 O2 ~6 t& M

煙草的有害成份
$ D9 ]& t) _# H6 e& r1 w" z' E吸煙者每吸一枝煙，有害物質便隨之而積存在身體裏，他們雖然有濾咀保護，但是只會減低焦油的份量，其他的有害物質仍然會傷害他，再者，其他不吸煙的人，吸入別人噴出的煙，健康也會受到影響。
: O  |# a  C" O# g3 L# t+ D3 @, ~1 u- ?+ F, }/ c8 M
讓我們分析一下煙的主要成份：# l; B$ f$ l3 A8 {0 Z& o, x
3 Q) M& R+ D; o9 \8 ^+ f
尼古丁 # q! C  j  c) c, j
煙裏面的尼古丁很快便會被血液循環吸收，帶到腦部，令吸煙者：
& j6 R+ V0 x& ~  [- p3 q. ~, ]) z8 R2 u  V0 L5 j( `
神經受到刺激，導致吸煙上癮。 $ e! O. t- A* R# Q8 Q
腎上腺分泌腎上腺素，提高血壓，使心跳加速。心臟的負擔因而加重，加速心臟病的形成。
+ ?2 y. H5 @8 y' i 腎上腺素令血液中的脂肪酸上升，增加血的黏性，引起血凝塊，阻塞血管。
  \# T; w( M+ F5 O" y 胃酸分泌減少，而胃部活動增加，可能引起胃潰瘍。 6 ^: Y$ l/ V+ B) q
焦油
; n) d5 }3 }7 E 含有致癌物質會導致肺癌。並阻礙肺氣泡及氣管纖毛的活動，減低氣管及肺部功能，導致支氣管炎及肺氣腫。4 _, @, A: T/ j1 e3 v
; C0 G: j$ }1 y6 ?4 T) j% n
一氧化碳 + V) q* i- O! V" o3 S  n. N& _
破壞身體氧氣的吸收和使輸送氧氣遭受阻礙。 & C6 o5 j" [, }" c, R
其他致癌物質 % h$ ^5 l: D  w
其他致癌物質能導致多種癌症。

1 n( y7 d" Z  V& n" \' x& a- F# V$ I" g+ o

吸 煙 對 嬰 兒 的 影 響' A! A: d/ t4 S) ]) @

0 x  t; @  A5 A/ n% f# _ 女 性 吸 煙 者 有 29%機 會 流 產 ， 較 非 吸 煙 人 士 高 出 十 倍 。
& a$ \$ }& l- E( U4 Y
; C! D1 o9 D# n4 U7 W 吸 煙 會 減 低 輸 送 給 胎 兒 之 血 液 與 氧 份 ， 胎 兒 的 呼 吸 活 動 將 減 慢 三 分 之 一 。 - J" k' ^+ z1 T( o/ {& X$ C
( r" \" h4 G5 V) [
嬰 兒 突 然 死 亡 症
. i$ t' j: W) P( J6 b8 N' C, v% i; c- 每 天 吸 食 20支 煙 以 下 的 母 親 將 提 高 危 險 率 20%。 ) @6 a( }' |6 B0 S" N; P4 @$ H/ }
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 上 的 母 親 將 提 高 危 險 率 35%。 % C9 @$ {9 p- d! }7 t9 H' k; Q

# I5 y: g" c) J- b4 I6 f$ [ 3 l6 b2 O- g, n7 ~
早 產
5 K: e3 C( j8 B. |$ b" w' }' _9 S5 G3 z* m
- 較 大 機 會 產 前 流 血 過 早 或 過 遲 。
/ e$ s) ~% z8 Y; M+ R) } % P6 e  c5 C( s1 r0 ^5 P% L, ^
磅 數 不 足 - 氧 份 輸 送 不 足 阻 礙 胎 兒 正 常 生 長 ， 嬰 兒 出 生 時 較 其 同 伴 輕 200克 ， 矮 1.3公 分 ， 並 且 頭 部 呎 吋 較 小 。
8 h/ N, V# a2 s2 ^8 \; Y7 g
/ i- S8 R5 a2 Q. [) } 2 W# W) w& a8 N4 b$ y
體 能 發 展 - 呼 吸 病 (氣 管 炎 及 肺 炎 )患 病 率 高 出 2倍 。
  t) r  f( U4 \6 l4 f- 嬰 兒 的 出 牙 期 較 為 遲 。 ( O* I9 Y; M' G9 d
- 視 力 問 題 之 患 病 率 高 出 2倍 。
+ Y7 r. i) j; N: n7 I0 D# I9 U2 U& o" ^8 E( h
! r5 n/ Z. q2 j; a, Q7 @3 m, S# W
智 力 發 展 2 }) T1 m8 T$ a. V! Y% B1 y

+ D0 c6 w0 [5 p9 [, A- 閱 讀 與 算 術 之 學 習 進 度 較 三 至 五 個 月 慢 。

- [/ n" o7 d, ~. Q1 ^6 T- N" D( q- g! R* ~! v" I# @

  吸 煙 對 青 少 年 的 影 響
4 B# w# D% G8 x/ q% w
$ S4 x  _# o' I8 e* F) z* j香 港 青 少 年 吸 煙 現 況  ( ]' ]) ^5 d! h; d( ]6 s* P/ s0 ?
根 據 香 港 青 少 年 吸 煙 與 健 康 調 查 顯 示 ， 29%的 青 少 年 有 吸 煙 經 驗  
/ A: n" C) N$ U1 e+ Z% t  K 在 同 一 調 查 中 發 現 ， 14歲 學 生 中 12%的 男 生 及 7%的 女 生 是 長 期 吸 煙 人 士  ; U' Q9 a* v% K- U) O
青 少 年 吸 煙 者 平 均 每 天 吸 食 6支 香 煙  : a" c0 o& R+ L7 z4 K5 S
青 少 年 吸 煙 對 行 為 發 展 的 影 響  
* x' o3 \6 O! }' n% I 青 少 年 期 間 開 始 吸 煙 會 促 成 及 提 高 對 煙 草 的 依 賴  
" v/ N, |5 L# o* x5 c+ b 青 少 年 長 期 吸 煙 者 中 有 80%將 在 成 長 後 繼 續 吸 煙  - T8 j- j! t3 `5 u9 G4 n
成 年 人 之 吸 煙 的 習 慣 早 於 15、 16歲 時 已 定 立  , ^# T# p2 v9 Z+ p: u* z: H: A
吸 食 煙 草 是 導 致 其 後 濫 用 藥 物 之 重 要 導 因 。 青 少 年 吸 煙 者 成 為 酗 酒 者 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 10倍 。 長 期 煙 民 嘗 試 毒 品 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 25倍 。
* ?- X1 e7 ?8 J) b
3 W8 m  x8 f2 y. `5 O; [! a吸 煙 對 青 少 年 的 即 時 健 康 影 響  
2 n4 P. R, p  ]6 ?8 J7 | 刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 難 等 病 徵 之 病 發 率  
$ `7 F) C- _6 R" o' w( j 提 高 氣 管 呼 吸 道 感 染 的 機 會 - 提 高 咳 嗽 機 會 率 達 5倍  
3 K/ E7 o& l$ S& R0 q 降 低 體 力
! }3 z6 Z- R/ N0 A- 每 天 吸 一 支 煙 能 使 普 通 人 競 跑 16公 里 的 速 度 減 慢 40秒 # D5 l. y; _, r/ \+ G$ {/ w: Z
- 吸 煙 者 更 容 易 感 到 疲 倦 勞 累 喘 氣 及 腳 部 酸 痛 8 Z) O8 I$ y: k; o  `7 w
. Q; E! I" ]2 a5 d7 O/ G' B" E, T
減 低 抵 抗 能 力

8 ~5 M4 Y9 ^$ \1 P( ?/ X
! ^, H2 W$ G* {8 Z

1 R+ L6 }4 V; Y. e: Q1 m+ C老兄, 說話要對自己, 對別人負責任, 唔係信口開河

月月鳥

我反而食食下悟想食
- c  n# q6 o2 k# b4 J& {% \因為我覺得無味,
1 a% V* X) L( j1 w0 s9 b/ i最頂癮都係噴果下) p' Y4 b8 K- E+ s! |. |
同埋食咁多好悶) m: }7 l, m2 _" x, n: T
你try to飲COKEㄚ,我飲coke就可以頂癮,
# w, `; W2 t& Y+ Onow我已經無食lu~~~