左輪仔

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 07:29:) a0 Q! \& E! }0 M% B+ _) ~) _
想問你地有無咩方法可以戒煙的?% X; E3 Z3 \; q4 V( [6 F& B2 F
我已試過很多方法,也不見效!

2 r& l3 A' U& c5 t$ e
我都一樣,戒極都戒唔到,我都想搵個方法戒煙!?

timho1027

Originally posted by crap at 2005-4-26 03:55 AM:) J1 p( o# N+ N1 J& o  z9 c
: Y" C% N- S( _% k% Y

7 z  Y2 o1 ?0 u2 x* [: Y* rhow long have u been smoking?
5 |; i- D% l0 g- w- H: u3 cu do smoke much?7 N, w& a' ?3 o  j1 G; [2 L* g
and do u really wanna quit?

5 H, ~- X7 |" s' ~. V) e7 n8 N0 q7 P# D( B! u1 d! X1 I+ X* E
i've been smoking...........8 yrs la" r* z$ {" M( v+ z' `
it's not easy to quit

andychan4b

聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
5 v/ @( \1 X4 J3 U可以一試

Rika

有必死的決心，一定戒到
, h/ N9 f1 g; @; k" d, ~; W8 \2 v戒唔到係唔夠決心

neptune1122

Originally posted by andychan4b at 05:42 PM 05:42 PM:
& K) M8 [$ O7 X5 I# i5 j; _5 Z聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙9 \2 N2 a7 U3 E3 j# r9 A# |
可以一試

8 ?: [3 ^' F9 v4 f0 A
去那些專賣藥的專賣店就可以找到戒煙的香口膠啦～～
/ ?1 Z% x7 H/ y: a, A( E) q所謂有心不怕遲～～去啦大家！！！

c3d4

毒品都能戒菸豈有道理不行?( X0 p6 \7 v  A+ k
全看意志力

大家樂1234

專家話有十年以上既煙齡先會上隱

springspring

煙冇咩唔好
7 n7 R# C2 _, p! o勸大家唔好戒

crap

Originally posted by springspring at 2005-4-27 06:39 PM:
+ ]+ T# X& M' }; f1 }0 D煙冇咩唔好. }8 c8 P2 V. }& h( J
勸大家唔好戒

& Z& p& Z3 n/ A
6 m7 j- b$ k# ?4 S0 r
4 m/ H6 z4 ~% j3 s, t2 @9 Y
吸煙的害處(轉錄自香港吸煙與健康委員會)- t' M9 k1 q. U+ s1 B; N: N

: Y, H$ Y$ ?  B3 S3 g5 }

煙草的有害成份 * ]3 P6 E5 l9 W9 C, H) C9 W0 Z( Z
吸煙者每吸一枝煙，有害物質便隨之而積存在身體裏，他們雖然有濾咀保護，但是只會減低焦油的份量，其他的有害物質仍然會傷害他，再者，其他不吸煙的人，吸入別人噴出的煙，健康也會受到影響。
2 i) ]+ U2 X, S8 v0 A8 T- H4 I& d( q0 R! d0 e! b; j
讓我們分析一下煙的主要成份：
- r6 B0 ]9 z" h4 V ( Z3 m# v. h; Q# R
尼古丁
, I0 l3 p5 `% F$ D& l 煙裏面的尼古丁很快便會被血液循環吸收，帶到腦部，令吸煙者：
! F# C, l0 @- T8 E
" R  V% L4 e! ?# t 神經受到刺激，導致吸煙上癮。
, ~* p6 u9 \$ v: [ 腎上腺分泌腎上腺素，提高血壓，使心跳加速。心臟的負擔因而加重，加速心臟病的形成。 ' J3 [" F2 k! K' G# `% r
腎上腺素令血液中的脂肪酸上升，增加血的黏性，引起血凝塊，阻塞血管。 - B2 U/ ?: V) b. K/ r
胃酸分泌減少，而胃部活動增加，可能引起胃潰瘍。 : N  E; G4 T. C: L
焦油
) R$ s+ }3 n1 R0 ?1 s 含有致癌物質會導致肺癌。並阻礙肺氣泡及氣管纖毛的活動，減低氣管及肺部功能，導致支氣管炎及肺氣腫。" S) X5 Z6 v1 P

) g! V# X' m9 [# V 一氧化碳 : O1 R. V: t' h* s  f7 _
破壞身體氧氣的吸收和使輸送氧氣遭受阻礙。
3 O* a. ?+ E: \7 p0 u8 l/ c6 r 其他致癌物質
+ ]7 `5 O: H2 S$ e5 h! D8 k 其他致癌物質能導致多種癌症。

- j8 k6 j2 k5 `% f
6 S3 y( @! f+ k3 E* ^1 _

吸 煙 對 嬰 兒 的 影 響7 O8 J( E4 X1 M

0 h3 `3 L; e. U0 M) n( { 女 性 吸 煙 者 有 29%機 會 流 產 ， 較 非 吸 煙 人 士 高 出 十 倍 。 7 e. |* J6 m& |& G8 B$ x

: [* X  K$ I! x! A: V% v# q 吸 煙 會 減 低 輸 送 給 胎 兒 之 血 液 與 氧 份 ， 胎 兒 的 呼 吸 活 動 將 減 慢 三 分 之 一 。 8 I# k7 D4 s* g+ ^
4 y9 P) |7 e# l! t8 A
嬰 兒 突 然 死 亡 症 , r+ b& d% G( d0 n6 B  O
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 下 的 母 親 將 提 高 危 險 率 20%。
. T3 M6 [$ f! B' C2 F5 w- 每 天 吸 食 20支 煙 以 上 的 母 親 將 提 高 危 險 率 35%。 & N' ^# Q  s: N% O- F- [3 c% T! c

4 R, I; }' _/ E' [, O
! f( w! c. V  K' M  J 早 產 0 N6 Q6 W  D( W: _

9 c* ]. S- V6 f- W- 較 大 機 會 產 前 流 血 過 早 或 過 遲 。 - R& G1 q/ ?$ u& {; ^6 n
3 n1 x  f; E5 h9 Z8 r& C! {
磅 數 不 足 - 氧 份 輸 送 不 足 阻 礙 胎 兒 正 常 生 長 ， 嬰 兒 出 生 時 較 其 同 伴 輕 200克 ， 矮 1.3公 分 ， 並 且 頭 部 呎 吋 較 小 。
% o' G: K% i/ C* U; @3 s* s/ B8 }& d+ }: K

  C* H: P8 U2 g1 I 體 能 發 展 - 呼 吸 病 (氣 管 炎 及 肺 炎 )患 病 率 高 出 2倍 。 : g8 \4 y2 H. r8 J8 t1 q9 b
- 嬰 兒 的 出 牙 期 較 為 遲 。 # B2 d2 K' `' j% F+ ^' j# O
- 視 力 問 題 之 患 病 率 高 出 2倍 。
/ R8 D( z4 D+ h+ t# ?" W& T  o
2 e9 }" e% W; G* r  y/ g) s 5 L. b: j/ ^5 B5 _# s
智 力 發 展 6 \4 A# C; E7 B
# P4 B1 p5 T* y( b2 I
- 閱 讀 與 算 術 之 學 習 進 度 較 三 至 五 個 月 慢 。

* o) q/ t" n+ C
: R2 y* \, e6 d1 U' q. Z

  吸 煙 對 青 少 年 的 影 響
( u+ U/ D- u: u2 U' i9 [0 w5 k4 R+ |3 L2 C' S0 o6 m
香 港 青 少 年 吸 煙 現 況  
* Y/ ^) {( z* R 根 據 香 港 青 少 年 吸 煙 與 健 康 調 查 顯 示 ， 29%的 青 少 年 有 吸 煙 經 驗  
( o$ W# O' d" x# _+ i 在 同 一 調 查 中 發 現 ， 14歲 學 生 中 12%的 男 生 及 7%的 女 生 是 長 期 吸 煙 人 士  5 y$ I) B. A: |  Q+ O, s& P
青 少 年 吸 煙 者 平 均 每 天 吸 食 6支 香 煙  
8 K2 i3 u3 ]8 E4 z& Z5 ?1 @青 少 年 吸 煙 對 行 為 發 展 的 影 響  & E& c- T3 U+ L  K+ Y' Z9 u1 y
青 少 年 期 間 開 始 吸 煙 會 促 成 及 提 高 對 煙 草 的 依 賴  . H: D- i0 q! m* B3 l
青 少 年 長 期 吸 煙 者 中 有 80%將 在 成 長 後 繼 續 吸 煙  " K0 f5 ]7 i- S9 {
成 年 人 之 吸 煙 的 習 慣 早 於 15、 16歲 時 已 定 立  1 p% i7 w. l! a% b0 @9 C
吸 食 煙 草 是 導 致 其 後 濫 用 藥 物 之 重 要 導 因 。 青 少 年 吸 煙 者 成 為 酗 酒 者 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 10倍 。 長 期 煙 民 嘗 試 毒 品 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 25倍 。 + `0 `: z; m7 q
3 E3 A/ P9 `0 K1 _
吸 煙 對 青 少 年 的 即 時 健 康 影 響  9 I' N0 x+ u! f3 s
刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 難 等 病 徵 之 病 發 率  
( k* E; m- |# L, h' X0 Q) E 提 高 氣 管 呼 吸 道 感 染 的 機 會 - 提 高 咳 嗽 機 會 率 達 5倍  0 j- }1 a7 _. |9 S
降 低 體 力
) p1 l2 u4 I+ q# |8 O- |) O- 每 天 吸 一 支 煙 能 使 普 通 人 競 跑 16公 里 的 速 度 減 慢 40秒
% E" W0 H: u' u4 U- S- 吸 煙 者 更 容 易 感 到 疲 倦 勞 累 喘 氣 及 腳 部 酸 痛 # p/ J7 c/ c7 U: j1 D
4 c' P- g  K0 o
減 低 抵 抗 能 力

# z: k; k3 O$ H, B$ ^- @
- B( Z! ]+ u: A5 |( A  T
  ~  \8 A+ S. b' h
老兄, 說話要對自己, 對別人負責任, 唔係信口開河

月月鳥

我反而食食下悟想食
$ Z: j) N; x+ y4 [因為我覺得無味,! j) e: R( u/ M" E& @4 t
最頂癮都係噴果下3 c7 c1 a9 B# g5 U# H% ]* p: R, |7 w  j
同埋食咁多好悶
; a3 v& T7 u, s2 ?, u( s& K; P4 s你try to飲COKEㄚ,我飲coke就可以頂癮,
# G9 q3 {3 [+ {) w, F+ y% vnow我已經無食lu~~~