左輪仔

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 07:29:
1 K9 ?& ]5 M$ ~$ P# i; i6 h" C想問你地有無咩方法可以戒煙的?7 N" v7 Y5 @1 Q" w8 y
我已試過很多方法,也不見效!

( X, \0 U- k3 R2 V" ?' L
我都一樣,戒極都戒唔到,我都想搵個方法戒煙!?

timho1027

Originally posted by crap at 2005-4-26 03:55 AM:- V" h) P, @5 J  Z- @2 d
0 r# @& J" K* [& G" _6 J
4 o+ M. T! P2 q9 E; c2 Z+ g
how long have u been smoking?
6 F" |0 D) V$ ^; O: @/ n) t4 Mu do smoke much?
& n) |, T0 _: ^/ X! qand do u really wanna quit?

% F, |! i# k' O

- O' Z' g# k" D2 }& P* ~i've been smoking...........8 yrs la
: E. e% ~& m, \2 p) Uit's not easy to quit

andychan4b

聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
# g% c  ]# U% M- J9 [可以一試

Rika

有必死的決心，一定戒到
* F+ A# H+ q% s戒唔到係唔夠決心

neptune1122

Originally posted by andychan4b at 05:42 PM 05:42 PM:
. g: W6 Q+ v' _* B* ?* {聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
$ Z; _9 b$ }7 B  u: a3 A$ g可以一試

5 T& m8 t9 Z. B( j: z. }去那些專賣藥的專賣店就可以找到戒煙的香口膠啦～～
# q7 [  j" ~4 E, B' E所謂有心不怕遲～～去啦大家！！！

c3d4

毒品都能戒菸豈有道理不行?) a- K6 C$ t. h$ A- ?  g
全看意志力

大家樂1234

專家話有十年以上既煙齡先會上隱

springspring

煙冇咩唔好
+ y$ |4 ]; I& b+ q* W( U2 A6 X+ T勸大家唔好戒

crap

Originally posted by springspring at 2005-4-27 06:39 PM:
8 W3 r& `3 C5 L5 T1 b+ y9 X4 q* w煙冇咩唔好9 `, G- y9 Q. o4 u- c; q: E
勸大家唔好戒

& }. E/ ^* x0 @( A1 U. U6 w. s/ i8 }3 V, b
+ ^1 n( S: a5 K: N! @: b
吸煙的害處(轉錄自香港吸煙與健康委員會)
: p4 {: s# O. G- r( `
. l- T6 \0 P$ O& [( t6 L

煙草的有害成份 8 `. |. z$ G3 i8 v' g: o3 j3 i) {* @
吸煙者每吸一枝煙，有害物質便隨之而積存在身體裏，他們雖然有濾咀保護，但是只會減低焦油的份量，其他的有害物質仍然會傷害他，再者，其他不吸煙的人，吸入別人噴出的煙，健康也會受到影響。
1 S0 G) y  e! w2 Y/ a3 y5 B
2 T+ y! @/ v9 q1 Z$ o" f% W讓我們分析一下煙的主要成份：# u$ U6 _% X: l5 q- z9 T8 |
, L( n$ J0 g3 g
尼古丁
4 J7 s4 ^" _, s: u" d, L 煙裏面的尼古丁很快便會被血液循環吸收，帶到腦部，令吸煙者： $ N, T, `; M1 K% x8 b

- o8 `* H, v6 z: f& D8 Z 神經受到刺激，導致吸煙上癮。
: d" G- a0 \% D8 k& Z3 ` 腎上腺分泌腎上腺素，提高血壓，使心跳加速。心臟的負擔因而加重，加速心臟病的形成。
% y/ E" m$ T1 T3 K* e. n* U 腎上腺素令血液中的脂肪酸上升，增加血的黏性，引起血凝塊，阻塞血管。 : v5 V3 F( j2 ]9 L
胃酸分泌減少，而胃部活動增加，可能引起胃潰瘍。
; ?( q8 M/ j4 o6 @! q- Z+ ~& a! L 焦油
7 |* }' B% z: ]% E 含有致癌物質會導致肺癌。並阻礙肺氣泡及氣管纖毛的活動，減低氣管及肺部功能，導致支氣管炎及肺氣腫。
/ n# D9 O! R1 m( u' x9 r) d. P  E1 O / m( J: Z  K: b
一氧化碳
$ b9 w4 X' m( z* S$ ?. I3 z2 p+ c 破壞身體氧氣的吸收和使輸送氧氣遭受阻礙。 7 g& l: Q& R( Y0 S
其他致癌物質
. s  @9 [# ?" P5 a! W8 I 其他致癌物質能導致多種癌症。

( N  `, Q8 @) e5 h1 h

% @% v9 h5 I5 K9 B$ u! |

吸 煙 對 嬰 兒 的 影 響- l8 s, ^* G4 O1 [; q3 _
" o# `9 @8 K% [) t* p+ \
女 性 吸 煙 者 有 29%機 會 流 產 ， 較 非 吸 煙 人 士 高 出 十 倍 。
; q9 {% v4 ^- f  s0 h3 I2 i
. m: D9 h4 y0 F( w0 ?  S7 } 吸 煙 會 減 低 輸 送 給 胎 兒 之 血 液 與 氧 份 ， 胎 兒 的 呼 吸 活 動 將 減 慢 三 分 之 一 。 6 ]. }2 o9 O+ g- p% _2 Q, u
% R; b; N# K- U
嬰 兒 突 然 死 亡 症
6 M7 Z; e! k; T7 o: T6 @  h- 每 天 吸 食 20支 煙 以 下 的 母 親 將 提 高 危 險 率 20%。 6 a( x9 U! n6 W
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 上 的 母 親 將 提 高 危 險 率 35%。 " N3 D" D' v+ k7 c. B

5 d4 Q, r/ L9 k9 x
' a, W- t* i3 W8 P, p 早 產
: f3 ]6 r& o5 L& Y" O
; W$ l4 i6 b) L0 h- 較 大 機 會 產 前 流 血 過 早 或 過 遲 。
2 C$ Q( x# `5 R8 D
( D% P+ Z, l& j( n3 g 磅 數 不 足 - 氧 份 輸 送 不 足 阻 礙 胎 兒 正 常 生 長 ， 嬰 兒 出 生 時 較 其 同 伴 輕 200克 ， 矮 1.3公 分 ， 並 且 頭 部 呎 吋 較 小 。 ! o8 P4 F' P- E
& D/ X$ @  q6 T. }
; J/ ?/ v, D2 E
體 能 發 展 - 呼 吸 病 (氣 管 炎 及 肺 炎 )患 病 率 高 出 2倍 。
( }& e, Q! C8 `! H- 嬰 兒 的 出 牙 期 較 為 遲 。
$ L2 c5 {$ m# K' T( |! w" q1 C- 視 力 問 題 之 患 病 率 高 出 2倍 。
( ?* u0 ~- p: @3 Y/ e  e0 a: n, [0 l' ?1 q$ w1 ~% n

" L9 t+ ~% D/ a6 D3 `0 M" _% y 智 力 發 展 ; t" B. h. X% M/ w, t6 C
: J& N. n& t+ Y/ q8 i+ j1 g
- 閱 讀 與 算 術 之 學 習 進 度 較 三 至 五 個 月 慢 。

3 \2 r, s1 ^% s  p
& r9 r4 U! O" ^- ~) P! k2 v. n. t

  吸 煙 對 青 少 年 的 影 響
& \9 V* o1 ~4 y
% P+ p: W& o, v0 M* l香 港 青 少 年 吸 煙 現 況  ( K  W' ~: W0 z+ {8 o
根 據 香 港 青 少 年 吸 煙 與 健 康 調 查 顯 示 ， 29%的 青 少 年 有 吸 煙 經 驗  1 [  ?( T/ d* M3 S% S6 _
在 同 一 調 查 中 發 現 ， 14歲 學 生 中 12%的 男 生 及 7%的 女 生 是 長 期 吸 煙 人 士  / [9 i7 r$ j- X( _- v0 ~' ~
青 少 年 吸 煙 者 平 均 每 天 吸 食 6支 香 煙  
) a8 v) B  A- b7 t( G青 少 年 吸 煙 對 行 為 發 展 的 影 響  
% p" h4 A& e7 a 青 少 年 期 間 開 始 吸 煙 會 促 成 及 提 高 對 煙 草 的 依 賴  
8 O% X( o( p) O% k$ [$ n6 E3 | 青 少 年 長 期 吸 煙 者 中 有 80%將 在 成 長 後 繼 續 吸 煙  - `" c$ R& I  u* \* |
成 年 人 之 吸 煙 的 習 慣 早 於 15、 16歲 時 已 定 立  1 [+ q) N0 d# a7 F; o
吸 食 煙 草 是 導 致 其 後 濫 用 藥 物 之 重 要 導 因 。 青 少 年 吸 煙 者 成 為 酗 酒 者 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 10倍 。 長 期 煙 民 嘗 試 毒 品 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 25倍 。 + J# I& R9 A# Y( X' g) n
: x8 n5 @# |" e- q, z
吸 煙 對 青 少 年 的 即 時 健 康 影 響  
' T% P  ^9 k. [+ z2 s 刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 難 等 病 徵 之 病 發 率  
; A3 ~/ @2 M% I: H 提 高 氣 管 呼 吸 道 感 染 的 機 會 - 提 高 咳 嗽 機 會 率 達 5倍  ! j" l1 k! Q' P5 b9 G& A
降 低 體 力 # c% A& F8 l& m2 p0 U2 Z2 l/ ~
- 每 天 吸 一 支 煙 能 使 普 通 人 競 跑 16公 里 的 速 度 減 慢 40秒
. V- I& v/ a2 `; N$ W. S2 @- 吸 煙 者 更 容 易 感 到 疲 倦 勞 累 喘 氣 及 腳 部 酸 痛 9 C0 q. \" [: V" t
+ c- w& l9 w7 @: X: g0 f
減 低 抵 抗 能 力

1 o: y3 Q' B7 j. D7 e/ { ! s5 C) t# M; q; L# s1 L
, ?! R: M$ e5 G. H% v
老兄, 說話要對自己, 對別人負責任, 唔係信口開河

月月鳥

我反而食食下悟想食
2 U) p( \" ~1 ~1 Q1 x: q1 |因為我覺得無味,6 P2 L# [) ~& S) ]: r
最頂癮都係噴果下, N& n  r& K* W3 \1 m% X3 M
同埋食咁多好悶$ s; H) L: `& E
你try to飲COKEㄚ,我飲coke就可以頂癮,* x# j" R. E8 m, ]# n  \) p  `3 P
now我已經無食lu~~~