左輪仔

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 07:29:
# o4 u# |; ]  m7 o7 f2 C想問你地有無咩方法可以戒煙的?' e* a: U5 Y9 z, F( S* V9 D
我已試過很多方法,也不見效!

2 I6 T  H- n* F9 b! @& ]
我都一樣,戒極都戒唔到,我都想搵個方法戒煙!?

timho1027

Originally posted by crap at 2005-4-26 03:55 AM:1 J: r: L# |& j& v% C. ]! }& o

4 m7 ?) A; D' n% n$ O; @) x2 F' J* |
how long have u been smoking?3 Y9 ]  e* d  @) |9 x
u do smoke much?! i) g' E3 H- w& I( Q; }! R
and do u really wanna quit?

$ y5 G# W# p* E9 x* a# {0 j. G
% K. _9 W0 T; ^
i've been smoking...........8 yrs la8 j3 U: q8 o; U
it's not easy to quit

andychan4b

聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙* l! ^6 j8 H0 V, M% f0 p
可以一試

Rika

有必死的決心，一定戒到
# w& x" X8 |+ R& e& Z5 n戒唔到係唔夠決心

neptune1122

Originally posted by andychan4b at 05:42 PM 05:42 PM:' K) Z/ t; i; h: V
聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
7 T8 R( t0 M& v/ w. C) R8 B1 }  A* l可以一試

8 h$ r( i5 H) Y+ O) x
去那些專賣藥的專賣店就可以找到戒煙的香口膠啦～～8 R1 o3 p2 W* Y( K; E1 r
所謂有心不怕遲～～去啦大家！！！

c3d4

毒品都能戒菸豈有道理不行?
  b( z. }7 n0 y* e% E! k" Y全看意志力

大家樂1234

專家話有十年以上既煙齡先會上隱

springspring

煙冇咩唔好
4 k, ]  T5 Y% z6 u' s( l5 R勸大家唔好戒

crap

Originally posted by springspring at 2005-4-27 06:39 PM:0 ~. u, D; s* f
煙冇咩唔好
$ L9 _$ d! h+ A! [; L; F勸大家唔好戒

2 {: e5 y. N  I  X( `: j& \3 C  ~* o, X. p
: U, A- V6 {. q( h6 j' y3 R
吸煙的害處(轉錄自香港吸煙與健康委員會)
; a  S* e$ }% |/ b3 F8 L
+ T' `+ j; I* f$ h0 y/ n; R

煙草的有害成份
0 c; U) N$ Y9 k( g吸煙者每吸一枝煙，有害物質便隨之而積存在身體裏，他們雖然有濾咀保護，但是只會減低焦油的份量，其他的有害物質仍然會傷害他，再者，其他不吸煙的人，吸入別人噴出的煙，健康也會受到影響。
( t8 T* i5 V0 u# V! J' U. K# w8 u
; o+ P% i% ]/ i: F# d. k  ^讓我們分析一下煙的主要成份：
1 J1 C6 V, h3 W+ l
5 i  U& w9 L! q9 ]) U& M# V 尼古丁 6 T1 ^% A5 o5 e; d
煙裏面的尼古丁很快便會被血液循環吸收，帶到腦部，令吸煙者： - }. W6 I* o, T! E
6 v% d$ w9 y- N
神經受到刺激，導致吸煙上癮。 : W1 q4 m" @0 b6 _
腎上腺分泌腎上腺素，提高血壓，使心跳加速。心臟的負擔因而加重，加速心臟病的形成。
& t: [0 \: n$ {' Z: W( p 腎上腺素令血液中的脂肪酸上升，增加血的黏性，引起血凝塊，阻塞血管。 - C: [1 V8 L$ O' X+ ^1 `- r
胃酸分泌減少，而胃部活動增加，可能引起胃潰瘍。 + z2 \8 ^( _3 n4 {- I7 \' e8 S, K
焦油
# n# }- [. B" b7 m+ u+ E 含有致癌物質會導致肺癌。並阻礙肺氣泡及氣管纖毛的活動，減低氣管及肺部功能，導致支氣管炎及肺氣腫。% a. F, A# ^% D  u0 n
$ F) J& b( h/ a' W
一氧化碳 ! ~  N% f; a5 W
破壞身體氧氣的吸收和使輸送氧氣遭受阻礙。
! a. O8 z0 M$ S7 w: x8 ? 其他致癌物質
; o, ?' p  {% d' ]9 O% X; { 其他致癌物質能導致多種癌症。

" B  }- \, X* `2 t( N5 O3 H% o
6 S; c! |3 ]6 t& s8 A

吸 煙 對 嬰 兒 的 影 響9 Q- u! S+ B& F$ l3 z! v4 O  f

3 N- n  N" s+ A1 D: s) o- f 女 性 吸 煙 者 有 29%機 會 流 產 ， 較 非 吸 煙 人 士 高 出 十 倍 。 0 B7 V: @) m; G3 }& ]9 B& M5 [

+ v5 E# }/ U' V: _ 吸 煙 會 減 低 輸 送 給 胎 兒 之 血 液 與 氧 份 ， 胎 兒 的 呼 吸 活 動 將 減 慢 三 分 之 一 。
, I4 O7 Y; I# D0 h+ z8 }5 b0 i 5 J: [  t: B$ f8 r2 n
嬰 兒 突 然 死 亡 症 : R/ f$ j2 n; P/ t- i5 @
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 下 的 母 親 將 提 高 危 險 率 20%。   P6 A( r7 P' G3 v, z
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 上 的 母 親 將 提 高 危 險 率 35%。 ! I8 m4 E* H2 c( W+ f7 U
$ U. ^: P. ]6 R$ h: ?/ e6 w

8 s2 R( h# n8 r: U( q" k 早 產 " h3 b* E0 M* m5 q+ D2 @- y& p
' K; i, K- r- }" i+ `* R
- 較 大 機 會 產 前 流 血 過 早 或 過 遲 。 " K0 x$ ]9 c& e* `  \

' D( p( }: B, y+ g8 X) W 磅 數 不 足 - 氧 份 輸 送 不 足 阻 礙 胎 兒 正 常 生 長 ， 嬰 兒 出 生 時 較 其 同 伴 輕 200克 ， 矮 1.3公 分 ， 並 且 頭 部 呎 吋 較 小 。
! r8 N9 B, N, j% j( h6 R1 Y' S. u  u' ~! r1 ~

- d9 y' f0 f  s4 P' I: I 體 能 發 展 - 呼 吸 病 (氣 管 炎 及 肺 炎 )患 病 率 高 出 2倍 。 & d5 Q2 p4 }+ G. e% L' t
- 嬰 兒 的 出 牙 期 較 為 遲 。
- f8 g& L6 n) @4 E; E7 F- 視 力 問 題 之 患 病 率 高 出 2倍 。 8 j5 B% W7 ~- p: r. v

( z6 b0 o1 }6 |# Z6 I6 s3 C ( R: X7 b! [9 W9 L' |' T) r
智 力 發 展 9 p8 b. A# D- I3 d
$ i5 A: f6 w- }" l5 Y3 V
- 閱 讀 與 算 術 之 學 習 進 度 較 三 至 五 個 月 慢 。

& `0 n% Z0 g, u( R: B+ j3 x
! R7 K$ g! D# ]6 `$ i( M

  吸 煙 對 青 少 年 的 影 響 3 _1 [! g! M3 q: |: D' b
  H7 J: a; Q4 {8 G: N% S. ]+ B5 i
香 港 青 少 年 吸 煙 現 況  
  R4 |! v! Y* X: A1 }. } 根 據 香 港 青 少 年 吸 煙 與 健 康 調 查 顯 示 ， 29%的 青 少 年 有 吸 煙 經 驗  
9 G- D. F7 k4 [0 @- b 在 同 一 調 查 中 發 現 ， 14歲 學 生 中 12%的 男 生 及 7%的 女 生 是 長 期 吸 煙 人 士  4 A9 Y( j8 t! A' h1 s$ A  b0 F5 E
青 少 年 吸 煙 者 平 均 每 天 吸 食 6支 香 煙  
2 V6 C# l8 _" K青 少 年 吸 煙 對 行 為 發 展 的 影 響  
9 l/ R; z: d- A0 a5 F 青 少 年 期 間 開 始 吸 煙 會 促 成 及 提 高 對 煙 草 的 依 賴  
. Z  S" o, T  E" V9 a6 ~0 i6 K  ]. O, w 青 少 年 長 期 吸 煙 者 中 有 80%將 在 成 長 後 繼 續 吸 煙  2 P5 c6 ~/ A3 B* _/ z6 ]1 l# }4 a
成 年 人 之 吸 煙 的 習 慣 早 於 15、 16歲 時 已 定 立  
, l: S+ y6 K" s8 V 吸 食 煙 草 是 導 致 其 後 濫 用 藥 物 之 重 要 導 因 。 青 少 年 吸 煙 者 成 為 酗 酒 者 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 10倍 。 長 期 煙 民 嘗 試 毒 品 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 25倍 。 ' ?, A2 r' T9 ^$ v$ P' _# B" O1 G

0 k* b# n4 r/ I/ L吸 煙 對 青 少 年 的 即 時 健 康 影 響  
0 I) M4 j- D/ |% G$ H9 ` 刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 難 等 病 徵 之 病 發 率  
( `- e- H9 [# l6 h 提 高 氣 管 呼 吸 道 感 染 的 機 會 - 提 高 咳 嗽 機 會 率 達 5倍  
# h# y0 }* D* P# R$ | 降 低 體 力 5 T/ f9 }0 z9 m0 F
- 每 天 吸 一 支 煙 能 使 普 通 人 競 跑 16公 里 的 速 度 減 慢 40秒
3 D. m1 c# V$ G; Z6 }# [. [- 吸 煙 者 更 容 易 感 到 疲 倦 勞 累 喘 氣 及 腳 部 酸 痛
5 z$ x9 L; m0 X" D& `; m & u  ?0 C$ s* S1 r. L" ~: C
減 低 抵 抗 能 力

; l! o% a: V, `0 |2 ~- n - L! c) `8 M9 I0 V; [# y- K5 t( }$ ~6 j

& U' Z/ P; r) ?4 x老兄, 說話要對自己, 對別人負責任, 唔係信口開河

月月鳥

我反而食食下悟想食
% Y7 }4 `& K2 V( z9 W9 ^, W/ k因為我覺得無味,
+ N* {5 C- D+ K$ f# l+ @$ i最頂癮都係噴果下0 m5 J; W7 w, c: r
同埋食咁多好悶0 N, X/ I% }' F, w. X
你try to飲COKEㄚ,我飲coke就可以頂癮,
5 E% F- `: m. \$ gnow我已經無食lu~~~