左輪仔

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 07:29:* b* k) u1 U8 h5 q# O
想問你地有無咩方法可以戒煙的?
5 a5 a0 T" O; `3 |我已試過很多方法,也不見效!

4 g( K( c  ^  k# E7 F: ^( R# u; @( M
我都一樣,戒極都戒唔到,我都想搵個方法戒煙!?

timho1027

Originally posted by crap at 2005-4-26 03:55 AM:
( G4 W4 L: f/ e' T5 B$ A. s- ^* T* J. o
! Q& J/ d+ C6 e) O
how long have u been smoking?- m- _  E9 |: J' g# P& d$ f
u do smoke much?
% _+ L. X8 _5 d& y& s3 d  Cand do u really wanna quit?

8 O- Y: S) x4 w6 ]/ x4 d6 J( f

/ @5 O) ^* c3 q. {9 ]+ y% ]+ ?i've been smoking...........8 yrs la1 ]5 }' {6 W! g( p* ]
it's not easy to quit

andychan4b

聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙" b% ?) L  W+ V  Q5 K5 e
可以一試

Rika

有必死的決心，一定戒到! s3 i7 `$ I* A/ V2 ?# s0 @
戒唔到係唔夠決心

neptune1122

Originally posted by andychan4b at 05:42 PM 05:42 PM:
$ A& h; B5 h- Q聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙$ X, x% j" D! Y  }
可以一試

8 g% x, C% N9 J; q2 Y3 h& W
去那些專賣藥的專賣店就可以找到戒煙的香口膠啦～～+ o; Q" C9 i$ `$ e% |
所謂有心不怕遲～～去啦大家！！！

c3d4

毒品都能戒菸豈有道理不行?
" p  X% R/ J2 u2 g/ D$ g全看意志力

大家樂1234

專家話有十年以上既煙齡先會上隱

springspring

煙冇咩唔好3 |. P1 g  @2 b4 c. H$ G6 N) i+ Q
勸大家唔好戒

crap

Originally posted by springspring at 2005-4-27 06:39 PM:
0 h9 a, K+ M  _- R煙冇咩唔好  E, E  e# k6 `9 }- u- ~
勸大家唔好戒

! f" ?1 R. i$ Q1 d9 Q
2 i, i$ ^8 Q* u' s0 V" Z. E" |* l2 d$ ~( h; o4 I
吸煙的害處(轉錄自香港吸煙與健康委員會)2 a2 T# Y5 c6 ~6 G6 N/ D- s
1 ^7 R! o. R0 |, m, O

煙草的有害成份
' Z- U( k$ m, b" N- J( a, @吸煙者每吸一枝煙，有害物質便隨之而積存在身體裏，他們雖然有濾咀保護，但是只會減低焦油的份量，其他的有害物質仍然會傷害他，再者，其他不吸煙的人，吸入別人噴出的煙，健康也會受到影響。4 K  V; `9 ~& i9 w& m
. h) R# k1 q5 X5 v; v
讓我們分析一下煙的主要成份：7 G* ^# [! G' X9 P1 |5 K7 ]
0 \- `5 }; c( U, Z
尼古丁
2 S1 i9 g3 |! Z$ I- Q& `) a& V 煙裏面的尼古丁很快便會被血液循環吸收，帶到腦部，令吸煙者：
7 o9 u) U. }& {: q4 R5 g+ J9 ]% s
1 R+ f; D$ f$ _3 \ 神經受到刺激，導致吸煙上癮。 . @0 o0 m" U7 h, E9 }3 c
腎上腺分泌腎上腺素，提高血壓，使心跳加速。心臟的負擔因而加重，加速心臟病的形成。
* X: U" K9 p" M% S 腎上腺素令血液中的脂肪酸上升，增加血的黏性，引起血凝塊，阻塞血管。 # s; e; O1 z$ m5 A% I, _
胃酸分泌減少，而胃部活動增加，可能引起胃潰瘍。
/ s. r0 ^) @3 v 焦油
1 T; {; G6 O- O, c9 v! I- _ 含有致癌物質會導致肺癌。並阻礙肺氣泡及氣管纖毛的活動，減低氣管及肺部功能，導致支氣管炎及肺氣腫。
: n* t. E% L4 Q* Z
$ \- K  Q3 |$ T. D 一氧化碳 ! O5 c! a/ ^3 r2 D& i
破壞身體氧氣的吸收和使輸送氧氣遭受阻礙。 7 Z+ F" M2 v0 `0 r9 z0 x* H
其他致癌物質 - F2 h# `( {% g/ p# ~) M
其他致癌物質能導致多種癌症。

8 c( _1 g8 n! G. U
7 K/ e" z. R  o4 Z. m8 }6 k( M" ]

吸 煙 對 嬰 兒 的 影 響& j  z: N* Q8 l$ R, B" w

0 C. ^! ~8 O1 x- E 女 性 吸 煙 者 有 29%機 會 流 產 ， 較 非 吸 煙 人 士 高 出 十 倍 。
; `  J' D; A9 X0 _. M8 C& l
/ O+ q6 x1 P* R3 X 吸 煙 會 減 低 輸 送 給 胎 兒 之 血 液 與 氧 份 ， 胎 兒 的 呼 吸 活 動 將 減 慢 三 分 之 一 。 5 y$ D7 w( h& w6 x% A& `: U
+ |( w  l. @2 X! O
嬰 兒 突 然 死 亡 症 - h; O8 A, k+ G
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 下 的 母 親 將 提 高 危 險 率 20%。
6 J' L3 Q3 k3 a5 L# v: ^- 每 天 吸 食 20支 煙 以 上 的 母 親 將 提 高 危 險 率 35%。
2 ]- R9 V: G9 z) s3 I2 }1 n* ^7 m# J* Q* \# n! S: ?
  `3 h* O! k6 T1 L- ^. \
早 產
# X* u2 _8 c7 g- L3 C9 {) ^1 f- n. o* P8 c8 z* F0 ^
- 較 大 機 會 產 前 流 血 過 早 或 過 遲 。 0 T' ^3 P; ]5 O: a& v9 o4 C

5 q$ v3 g3 ?# U0 t' s; [ 磅 數 不 足 - 氧 份 輸 送 不 足 阻 礙 胎 兒 正 常 生 長 ， 嬰 兒 出 生 時 較 其 同 伴 輕 200克 ， 矮 1.3公 分 ， 並 且 頭 部 呎 吋 較 小 。
* |  e1 b9 O! f2 R& V1 ?
7 S% Z: |9 Y$ E) l" h& F8 j; K" V 8 t/ @8 [+ T+ A
體 能 發 展 - 呼 吸 病 (氣 管 炎 及 肺 炎 )患 病 率 高 出 2倍 。 " r9 B' f+ [8 g
- 嬰 兒 的 出 牙 期 較 為 遲 。 4 q9 G: O) y% D" Z
- 視 力 問 題 之 患 病 率 高 出 2倍 。
$ }0 s, p: T6 y1 N' C1 p4 k
( _# w1 [- V( O: c9 v ' g  d/ n3 e6 Y
智 力 發 展 4 n7 W# E: [5 ^- Y9 G; K

% `6 Y" S* z  b7 r9 K9 c- 閱 讀 與 算 術 之 學 習 進 度 較 三 至 五 個 月 慢 。

/ D9 u9 T5 o4 G- k1 P
0 t! L$ [# b" a* D

  吸 煙 對 青 少 年 的 影 響 8 W# ]$ r( ^2 o
" `0 p7 h6 k9 j! V
香 港 青 少 年 吸 煙 現 況  
4 G0 R  [: n2 Y$ a0 P 根 據 香 港 青 少 年 吸 煙 與 健 康 調 查 顯 示 ， 29%的 青 少 年 有 吸 煙 經 驗  
. F" x; G7 f' }5 \ 在 同 一 調 查 中 發 現 ， 14歲 學 生 中 12%的 男 生 及 7%的 女 生 是 長 期 吸 煙 人 士  5 B6 {) n. I2 a8 ]9 E: f
青 少 年 吸 煙 者 平 均 每 天 吸 食 6支 香 煙  
% I: p* P) h, p, z青 少 年 吸 煙 對 行 為 發 展 的 影 響  
* ?) E  v- s- W 青 少 年 期 間 開 始 吸 煙 會 促 成 及 提 高 對 煙 草 的 依 賴  
: ]0 Z- v: X- q0 e% l 青 少 年 長 期 吸 煙 者 中 有 80%將 在 成 長 後 繼 續 吸 煙  
0 p) d3 P) `. a8 z2 A1 _  \: r 成 年 人 之 吸 煙 的 習 慣 早 於 15、 16歲 時 已 定 立  $ p& \& u) Y9 z" K+ R+ m+ I5 [
吸 食 煙 草 是 導 致 其 後 濫 用 藥 物 之 重 要 導 因 。 青 少 年 吸 煙 者 成 為 酗 酒 者 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 10倍 。 長 期 煙 民 嘗 試 毒 品 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 25倍 。 ! Z+ `! l. }# q0 o4 b
* ~4 E. N. k) |/ a  H6 a6 w
吸 煙 對 青 少 年 的 即 時 健 康 影 響  
1 H9 f1 k. J$ z- P% P 刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 難 等 病 徵 之 病 發 率  ) o7 r) ?" \  i8 i6 x- _
提 高 氣 管 呼 吸 道 感 染 的 機 會 - 提 高 咳 嗽 機 會 率 達 5倍  
4 F; g- p4 g* V" z 降 低 體 力 + p1 L/ p( U" E' \3 ?
- 每 天 吸 一 支 煙 能 使 普 通 人 競 跑 16公 里 的 速 度 減 慢 40秒 / K' C6 A  G: R* j; L
- 吸 煙 者 更 容 易 感 到 疲 倦 勞 累 喘 氣 及 腳 部 酸 痛 . O: |: M9 p3 V7 q# y! V
- k. L  A+ L5 J, \) y& U
減 低 抵 抗 能 力

9 @; o- H# b1 W' a, ]1 v

) V( \, Q: e; Z+ `9 p7 S4 Y2 T, d, P, T% I: R7 h1 }% W+ W
老兄, 說話要對自己, 對別人負責任, 唔係信口開河

月月鳥

我反而食食下悟想食* w" Z. l+ N' e0 A9 r& s
因為我覺得無味,- }. C- H1 ^( J; a
最頂癮都係噴果下. x. R8 e; `/ j/ x8 v
同埋食咁多好悶8 \5 r/ t3 B1 G% N7 P7 |$ U
你try to飲COKEㄚ,我飲coke就可以頂癮,
2 l* u' e6 B6 C8 ~" G% N, Inow我已經無食lu~~~