左輪仔

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 07:29:
! ]- x. v5 O( T( ?& r0 w想問你地有無咩方法可以戒煙的?
: b* H6 J0 ?6 N0 y1 X3 {6 Y# a# D" ]8 ?我已試過很多方法,也不見效!

$ J& H, F. O7 W! \, n0 B我都一樣,戒極都戒唔到,我都想搵個方法戒煙!?

timho1027

Originally posted by crap at 2005-4-26 03:55 AM:
' m3 x9 c# @4 P: k
- W7 _2 p2 ]) {1 u6 R# F9 p- f5 @$ y1 @( S1 N
how long have u been smoking?
: [% }) q  a1 G% u9 z( i# Nu do smoke much?
  w) r5 A0 y5 P# N* f4 ^and do u really wanna quit?

* D% j$ n  M3 b
4 m2 u) O: h- P
i've been smoking...........8 yrs la" ^' v% g; {& K9 `) F8 p* ^# F% Y
it's not easy to quit

andychan4b

聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
/ y9 O' @" K. D& _* l) b可以一試

Rika

有必死的決心，一定戒到
; l  e4 X' w& g& R/ C" X0 i戒唔到係唔夠決心

neptune1122

Originally posted by andychan4b at 05:42 PM 05:42 PM:
8 X9 c! w3 p/ S) J+ P* N  t- e聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
( a  [6 d; X, j2 c可以一試

8 ^3 F/ l, `5 g. F% {6 \3 ]' L  z去那些專賣藥的專賣店就可以找到戒煙的香口膠啦～～' u! o& m- v5 j* K, \8 O" r. x* g
所謂有心不怕遲～～去啦大家！！！

c3d4

毒品都能戒菸豈有道理不行?
: o; e5 X6 b7 u9 O+ ^# A全看意志力

大家樂1234

專家話有十年以上既煙齡先會上隱

springspring

煙冇咩唔好
1 }2 N5 h. P! B5 H2 X% ~- O勸大家唔好戒

crap

Originally posted by springspring at 2005-4-27 06:39 PM:
+ u0 B0 d  |0 @5 ]: l4 W. m煙冇咩唔好/ G# r  _4 v3 g) v& e; ^0 D" T$ F. _
勸大家唔好戒

( ]7 H8 L& [& N  R; e5 A9 {6 a8 J
2 `% p% Z: z+ y- [& M  }+ a
( I  f% P6 F, w' l+ O- K, @% u1 a吸煙的害處(轉錄自香港吸煙與健康委員會)
/ V, a5 ^% Z' B! |9 Y
! V+ ^7 p8 E7 w% Y  N, a. l: J

煙草的有害成份
6 h, o9 H2 h: I0 Q吸煙者每吸一枝煙，有害物質便隨之而積存在身體裏，他們雖然有濾咀保護，但是只會減低焦油的份量，其他的有害物質仍然會傷害他，再者，其他不吸煙的人，吸入別人噴出的煙，健康也會受到影響。9 J8 Y# a' K) q

) l: C* H+ V& v9 \, \6 t0 `讓我們分析一下煙的主要成份：. I% W& |$ Y) q! V/ _
$ x" o' P$ V1 E; Y  q/ c' a0 F, B% g
尼古丁
3 H: c/ I0 e/ a4 w: D5 B 煙裏面的尼古丁很快便會被血液循環吸收，帶到腦部，令吸煙者： 7 B  Q7 b  p" S0 g$ j1 U6 q+ \5 ^

# j; k% e& C/ r1 `( b1 x 神經受到刺激，導致吸煙上癮。
$ L# ^7 u+ I9 n+ Z( Q$ R/ M  A 腎上腺分泌腎上腺素，提高血壓，使心跳加速。心臟的負擔因而加重，加速心臟病的形成。 3 i  y* L/ N' m
腎上腺素令血液中的脂肪酸上升，增加血的黏性，引起血凝塊，阻塞血管。 $ }7 G$ `- S9 u: S
胃酸分泌減少，而胃部活動增加，可能引起胃潰瘍。 ) a+ C: M" X* |
焦油 $ j9 l+ l5 H5 H( I( v: }, e
含有致癌物質會導致肺癌。並阻礙肺氣泡及氣管纖毛的活動，減低氣管及肺部功能，導致支氣管炎及肺氣腫。$ H2 z: H& f* R& T3 W
2 R; n7 c5 L1 Z$ ]( Y  g5 i6 L( M- l4 b
一氧化碳
1 a$ r( Z6 z; a7 w" s* [ 破壞身體氧氣的吸收和使輸送氧氣遭受阻礙。
) t: T) d; |9 t3 l+ ]4 a 其他致癌物質 2 x) K% B& |; x) K1 y
其他致癌物質能導致多種癌症。

5 p+ u( [4 _+ v) b2 x
. |4 J! X& `2 d* d

吸 煙 對 嬰 兒 的 影 響# t: u) B' \5 @' W1 s7 {, Q

5 P* p. o2 C2 P6 A4 I7 u2 k 女 性 吸 煙 者 有 29%機 會 流 產 ， 較 非 吸 煙 人 士 高 出 十 倍 。 ) T6 Z/ c9 `, E" |- P

. A  B( x" ~3 e! o 吸 煙 會 減 低 輸 送 給 胎 兒 之 血 液 與 氧 份 ， 胎 兒 的 呼 吸 活 動 將 減 慢 三 分 之 一 。
- w4 @% v( J" {& n+ H
9 R+ o4 F3 i9 E/ ?3 |; K" X 嬰 兒 突 然 死 亡 症
( [  m; D+ Q( c5 m) R+ P5 C2 q- 每 天 吸 食 20支 煙 以 下 的 母 親 將 提 高 危 險 率 20%。
; V. H5 N. Z* o' W! q: B' o- 每 天 吸 食 20支 煙 以 上 的 母 親 將 提 高 危 險 率 35%。 + E+ p! P5 m5 Y7 U
! {4 J+ R# U; ^

3 S8 h  a: t( {: { 早 產
, `* c" N1 z) M  u) h; j/ y
4 t+ C' g$ {* g/ I5 U6 j- 較 大 機 會 產 前 流 血 過 早 或 過 遲 。
6 t5 n% M. L( K0 V6 ]' q4 K4 j
: r5 J; k! J7 P" h* M' y 磅 數 不 足 - 氧 份 輸 送 不 足 阻 礙 胎 兒 正 常 生 長 ， 嬰 兒 出 生 時 較 其 同 伴 輕 200克 ， 矮 1.3公 分 ， 並 且 頭 部 呎 吋 較 小 。 8 L: K9 L5 ]) l1 t8 i

/ R0 F: {3 H, l  s
+ \8 {$ j, Y# Z$ r' i: p( t5 ^ 體 能 發 展 - 呼 吸 病 (氣 管 炎 及 肺 炎 )患 病 率 高 出 2倍 。 4 d! j* _! m0 z4 d
- 嬰 兒 的 出 牙 期 較 為 遲 。
8 N! L; [$ g3 N. |9 ]0 z* B# U& {- 視 力 問 題 之 患 病 率 高 出 2倍 。
8 Q2 b+ l& |2 l3 b  o+ e
5 s3 Z, j5 p5 U" k7 B! Q. h
' r4 r7 R+ |- ?5 b9 P 智 力 發 展 7 B, `' G7 ], P/ @9 ^
4 z3 f+ A7 B  u7 {2 \. `1 w
- 閱 讀 與 算 術 之 學 習 進 度 較 三 至 五 個 月 慢 。

& J/ Q# A, X* u" Z- {0 @. l* q9 b, _) a( e% g# p0 b# a; u2 q

  吸 煙 對 青 少 年 的 影 響
  p' O) q5 G% p  K5 s- k' J6 C; ?
: j' Y4 s2 M$ Q' _香 港 青 少 年 吸 煙 現 況  + Y1 w# }- t" ^' l! k
根 據 香 港 青 少 年 吸 煙 與 健 康 調 查 顯 示 ， 29%的 青 少 年 有 吸 煙 經 驗  
$ N; {' \6 L* d; a8 n1 D6 D# l 在 同 一 調 查 中 發 現 ， 14歲 學 生 中 12%的 男 生 及 7%的 女 生 是 長 期 吸 煙 人 士  
5 J  Y. L3 g+ }3 x7 K- _ 青 少 年 吸 煙 者 平 均 每 天 吸 食 6支 香 煙  9 J7 G$ [& f" U% @+ l
青 少 年 吸 煙 對 行 為 發 展 的 影 響  
) @! V5 Q% G2 ^ 青 少 年 期 間 開 始 吸 煙 會 促 成 及 提 高 對 煙 草 的 依 賴  
8 c! T+ R8 B/ u8 {; I: r/ `+ M 青 少 年 長 期 吸 煙 者 中 有 80%將 在 成 長 後 繼 續 吸 煙  - i8 H  j- r$ o; s7 G+ L3 g' V+ t, T
成 年 人 之 吸 煙 的 習 慣 早 於 15、 16歲 時 已 定 立  8 t- g3 m8 K/ Y+ @
吸 食 煙 草 是 導 致 其 後 濫 用 藥 物 之 重 要 導 因 。 青 少 年 吸 煙 者 成 為 酗 酒 者 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 10倍 。 長 期 煙 民 嘗 試 毒 品 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 25倍 。 % Y: V$ p6 h+ B  A! I6 a: S& \2 p& i4 S  Y
" i" ?/ \6 b# \& H. S/ v' a7 z6 H
吸 煙 對 青 少 年 的 即 時 健 康 影 響  
) }: _, b( A7 s1 m1 w. h0 D; l 刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 難 等 病 徵 之 病 發 率  
- s0 t* a; C# [% W9 F9 b6 }$ W9 ^ 提 高 氣 管 呼 吸 道 感 染 的 機 會 - 提 高 咳 嗽 機 會 率 達 5倍  
  o& \' Z5 k) M% A, Y" A0 N 降 低 體 力 % \5 t1 q, ?) P$ M
- 每 天 吸 一 支 煙 能 使 普 通 人 競 跑 16公 里 的 速 度 減 慢 40秒
6 a0 U3 m& x; f. s4 Q4 }0 U- 吸 煙 者 更 容 易 感 到 疲 倦 勞 累 喘 氣 及 腳 部 酸 痛 ( U' U! `" F5 h+ c% i
' R2 `% o7 P/ m2 i) c; w! s
減 低 抵 抗 能 力

* O8 X) Q' p. @4 ~; o9 L' A * X; R1 |' u- N8 z: F

, F2 S" `1 z6 x! Z3 u& Q: I老兄, 說話要對自己, 對別人負責任, 唔係信口開河

月月鳥

我反而食食下悟想食
0 m8 a& j1 s3 b2 L% M* b因為我覺得無味,: p: k+ E* Q9 M0 r% B. c+ j  I
最頂癮都係噴果下
: [8 U  e! E: T) L% M: r" J8 Q同埋食咁多好悶
- m2 j7 L3 `2 U* n你try to飲COKEㄚ,我飲coke就可以頂癮,
* R$ J, J+ y, P3 B* ?( m- |4 Vnow我已經無食lu~~~