左輪仔

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 07:29:9 u, Y0 U& Y( H* U) e' E' E
想問你地有無咩方法可以戒煙的?/ z9 y. k- m" H4 Y; L
我已試過很多方法,也不見效!

0 ^8 }7 x5 N# _+ G" N
我都一樣,戒極都戒唔到,我都想搵個方法戒煙!?

timho1027

Originally posted by crap at 2005-4-26 03:55 AM:2 D$ \% B' R# q8 w# V

7 k( _8 p7 k5 p# |- \( S! r
: r6 J! f, C' s% B5 U5 xhow long have u been smoking?  I& V. ]2 X$ C' r0 R
u do smoke much?
) }/ Z) j. z+ F* band do u really wanna quit?

- t/ b# n4 A3 H8 |- E8 q/ ^, E
/ ]! C% o2 S* }* r, S
i've been smoking...........8 yrs la' f; p$ H! Q1 @$ S5 \
it's not easy to quit

andychan4b

聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
; w7 @2 M4 t5 T' p& y可以一試

Rika

有必死的決心，一定戒到
9 ?& R- M, I! t! p, e7 g戒唔到係唔夠決心

neptune1122

Originally posted by andychan4b at 05:42 PM 05:42 PM:
% o2 V" m6 J* ?. v聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙! S7 k0 D% w( m' w6 ?. i
可以一試

# N; G6 O+ I$ F% y1 V  t
去那些專賣藥的專賣店就可以找到戒煙的香口膠啦～～
/ n& W, y% E' L. y所謂有心不怕遲～～去啦大家！！！

c3d4

毒品都能戒菸豈有道理不行?: P7 v3 D$ d: O, ~( V. W& B5 M
全看意志力

大家樂1234

專家話有十年以上既煙齡先會上隱

springspring

煙冇咩唔好; Z# {8 @8 O6 E6 F' D+ A
勸大家唔好戒

crap

Originally posted by springspring at 2005-4-27 06:39 PM:
3 {9 ?  h$ }8 u2 x$ Z煙冇咩唔好
  B1 {7 n9 {* \- D( Q: l4 t' ]勸大家唔好戒

9 s' U5 Y6 b8 E4 |2 b9 ]7 }
$ }6 a9 c' w* v, u

$ H3 `* P: k$ l. k吸煙的害處(轉錄自香港吸煙與健康委員會)( s$ G6 P- `5 T! ~
* y: @5 Z: C% ?7 `- j( b

煙草的有害成份 ) A7 c) L6 j# E' ?. c" m7 D
吸煙者每吸一枝煙，有害物質便隨之而積存在身體裏，他們雖然有濾咀保護，但是只會減低焦油的份量，其他的有害物質仍然會傷害他，再者，其他不吸煙的人，吸入別人噴出的煙，健康也會受到影響。: G; I" I- f% E. M9 B# M8 E

6 u! ~  ?  Q" q% x4 G. _% l2 ~讓我們分析一下煙的主要成份：- e: ]( e4 ^+ i
8 K% D& U& C, v# x& d
尼古丁
5 l8 f% t% @7 N- z+ c7 @; ^4 L$ @ 煙裏面的尼古丁很快便會被血液循環吸收，帶到腦部，令吸煙者： 9 e5 a! f/ ^4 T( |7 R- S

& c) {' x: |1 \" ~# i) Z1 i 神經受到刺激，導致吸煙上癮。 4 |9 M" x' [$ M; W' c, H
腎上腺分泌腎上腺素，提高血壓，使心跳加速。心臟的負擔因而加重，加速心臟病的形成。
$ j9 m, n* E7 L9 K# b' O9 M/ O 腎上腺素令血液中的脂肪酸上升，增加血的黏性，引起血凝塊，阻塞血管。 * _+ I" T, ~% W
胃酸分泌減少，而胃部活動增加，可能引起胃潰瘍。
7 o' G, o+ b. h% A( x 焦油 * U2 J( a! x% X$ c' B1 t/ u# z2 p
含有致癌物質會導致肺癌。並阻礙肺氣泡及氣管纖毛的活動，減低氣管及肺部功能，導致支氣管炎及肺氣腫。
# M" v1 E$ O1 }0 V- a9 U
1 o. |' a5 m  t+ i% o6 w2 L 一氧化碳
4 X6 J' w0 S9 x4 h 破壞身體氧氣的吸收和使輸送氧氣遭受阻礙。 : u' N- {; T1 I- q: ^* s$ j8 S
其他致癌物質
# L3 o( H* O$ }- c# U8 t! u4 T0 { 其他致癌物質能導致多種癌症。

. w! a9 ?8 {; M- t" C2 r
6 O* [/ S/ |" `- @

吸 煙 對 嬰 兒 的 影 響2 b4 j2 n/ r# }& m3 n* {1 Y  ]

, u2 @% B1 t3 T2 o5 a& ~ 女 性 吸 煙 者 有 29%機 會 流 產 ， 較 非 吸 煙 人 士 高 出 十 倍 。
1 m8 U- A( ?1 ^1 ^7 ^$ O) S
5 M0 Q# g6 v2 Y2 S& W4 m6 ` 吸 煙 會 減 低 輸 送 給 胎 兒 之 血 液 與 氧 份 ， 胎 兒 的 呼 吸 活 動 將 減 慢 三 分 之 一 。
6 o! K0 I" D; Q/ Z( q# i
8 J" b$ @' g0 u 嬰 兒 突 然 死 亡 症 : Y$ Q/ O" }. F: J
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 下 的 母 親 將 提 高 危 險 率 20%。 1 A/ s% r8 m, [/ H- Q8 L2 ~
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 上 的 母 親 將 提 高 危 險 率 35%。
& L2 O, f' T% L9 |7 s+ C
  {* n! [2 d* G+ ?7 ^& ^' O- b 8 s$ ~$ e' K: c( b8 D: @$ M
早 產 4 `3 P5 c! z( {

7 ^7 ]0 C* Q6 x" F% H) n) Y( R- 較 大 機 會 產 前 流 血 過 早 或 過 遲 。
6 l  y( N9 `) q: n: u
4 M& N  H6 H% A& ] 磅 數 不 足 - 氧 份 輸 送 不 足 阻 礙 胎 兒 正 常 生 長 ， 嬰 兒 出 生 時 較 其 同 伴 輕 200克 ， 矮 1.3公 分 ， 並 且 頭 部 呎 吋 較 小 。 3 M: \& j6 _% V) o% H* K) }9 P
) r8 B. ^+ G! G' _

4 X0 G% Y5 z: ~( K 體 能 發 展 - 呼 吸 病 (氣 管 炎 及 肺 炎 )患 病 率 高 出 2倍 。
# \1 F4 M7 [& v( e" ^- 嬰 兒 的 出 牙 期 較 為 遲 。
5 y! ?9 v$ D4 A8 [2 Z  K7 J- 視 力 問 題 之 患 病 率 高 出 2倍 。
9 \- Z9 i/ d8 n
$ P' r3 R) H/ [: w. n8 W3 d
4 ~. r* P$ j1 m- t 智 力 發 展 1 W; R9 ]' [. B6 B# w2 ^2 h
7 A  C7 C6 }. x/ |8 F) Q* ?
- 閱 讀 與 算 術 之 學 習 進 度 較 三 至 五 個 月 慢 。

, e5 r# H3 C- z$ Y

0 W' q9 r5 t+ X

  吸 煙 對 青 少 年 的 影 響   j9 n9 {- X% b) A, V

  s6 s& N' `( C, d$ L( g6 c4 Q香 港 青 少 年 吸 煙 現 況  
0 q4 g$ ^/ g' t( X5 t& ~* I 根 據 香 港 青 少 年 吸 煙 與 健 康 調 查 顯 示 ， 29%的 青 少 年 有 吸 煙 經 驗  
6 Z  P, r  x+ E9 z, E 在 同 一 調 查 中 發 現 ， 14歲 學 生 中 12%的 男 生 及 7%的 女 生 是 長 期 吸 煙 人 士  
3 L" _2 ^$ F) K8 B+ S7 w 青 少 年 吸 煙 者 平 均 每 天 吸 食 6支 香 煙  
1 [* l# o/ t9 ]  h: Z. c1 i青 少 年 吸 煙 對 行 為 發 展 的 影 響  , H& y9 J/ m' v) ]
青 少 年 期 間 開 始 吸 煙 會 促 成 及 提 高 對 煙 草 的 依 賴  1 U5 d6 v9 U& m3 t7 b, X
青 少 年 長 期 吸 煙 者 中 有 80%將 在 成 長 後 繼 續 吸 煙  2 O: O" z2 H' i, b- ^
成 年 人 之 吸 煙 的 習 慣 早 於 15、 16歲 時 已 定 立  ( C3 R4 p, |7 u3 j4 ]1 K* c
吸 食 煙 草 是 導 致 其 後 濫 用 藥 物 之 重 要 導 因 。 青 少 年 吸 煙 者 成 為 酗 酒 者 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 10倍 。 長 期 煙 民 嘗 試 毒 品 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 25倍 。 ! ?, |3 F3 n! Z

4 [# B" g9 Z0 Z! |, j( L2 U- [吸 煙 對 青 少 年 的 即 時 健 康 影 響  9 j; R# @) ]/ j! V  O# }: X7 k
刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 難 等 病 徵 之 病 發 率  / S1 N7 ?. I2 p1 T9 E4 X9 s  [' m
提 高 氣 管 呼 吸 道 感 染 的 機 會 - 提 高 咳 嗽 機 會 率 達 5倍  
8 c0 i2 e* ^* Q  r& I' S 降 低 體 力
2 W( a1 g7 S+ O  i9 L) O) r- 每 天 吸 一 支 煙 能 使 普 通 人 競 跑 16公 里 的 速 度 減 慢 40秒
, O8 b9 Z* b$ Q- 吸 煙 者 更 容 易 感 到 疲 倦 勞 累 喘 氣 及 腳 部 酸 痛
) _5 `8 z  _  m& } 1 I2 Q  f( r) W& m- q" S
減 低 抵 抗 能 力

7 x: p8 O# F4 @5 K3 l! w

) G) Q, J. J+ K. |( X/ p+ u: p* B1 o0 c$ S
老兄, 說話要對自己, 對別人負責任, 唔係信口開河

月月鳥

我反而食食下悟想食% D4 [4 y- l  a, N
因為我覺得無味,
; B( u2 o% r6 z. }/ Q最頂癮都係噴果下, J. p9 `! t( ?7 d
同埋食咁多好悶
9 R4 j8 b6 a( z  ]3 }- X8 P你try to飲COKEㄚ,我飲coke就可以頂癮,
) I8 c; N6 ?/ znow我已經無食lu~~~