左輪仔

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 07:29:& ?1 A; P2 m% F8 r4 v$ q$ S' O
想問你地有無咩方法可以戒煙的?7 x$ V5 ]6 c  q) [/ e2 y/ m
我已試過很多方法,也不見效!

" v$ v: _9 ?: ^, f) s
我都一樣,戒極都戒唔到,我都想搵個方法戒煙!?

timho1027

Originally posted by crap at 2005-4-26 03:55 AM:% F3 j9 [$ V5 j" F* b6 ^
0 ?; G/ N  V/ H; r

  [6 [$ W% S2 z$ W" }# }4 lhow long have u been smoking?
0 `& G" v* r5 u# I9 Y' Cu do smoke much?0 W* F1 J: \: A1 O% F
and do u really wanna quit?

4 D4 n$ ]% F& H+ [8 k5 W. j

6 n7 O" u* L2 @; r4 j, ^* di've been smoking...........8 yrs la
; h4 u( o6 p5 Z2 j3 t- xit's not easy to quit

andychan4b

聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙  b: d- Y+ e: |* u
可以一試

Rika

有必死的決心，一定戒到
; x; w" G0 B3 v( R戒唔到係唔夠決心

neptune1122

Originally posted by andychan4b at 05:42 PM 05:42 PM:. u: \! x; ?+ ?% m* l  A
聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙( s. h2 }/ R) i& e
可以一試

- p! P1 b% s* h8 V5 [# D去那些專賣藥的專賣店就可以找到戒煙的香口膠啦～～4 t9 p3 p) U4 F1 a' }  Z1 [" K
所謂有心不怕遲～～去啦大家！！！

c3d4

毒品都能戒菸豈有道理不行?1 G1 W# [# Y, \7 E
全看意志力

大家樂1234

專家話有十年以上既煙齡先會上隱

springspring

煙冇咩唔好7 D) E9 d* i8 p/ @+ f$ g) k
勸大家唔好戒

crap

Originally posted by springspring at 2005-4-27 06:39 PM:
! M5 H0 J7 w! U) @: y煙冇咩唔好
9 J  b. i7 E+ d" H6 P勸大家唔好戒

- z8 B5 B  i. f; c0 p
9 S$ S+ q' o2 i# w
; T1 C9 T; A0 t
吸煙的害處(轉錄自香港吸煙與健康委員會)4 f7 e. @' v+ h! f$ F, ^! p! F

' x, q2 Q  O/ ]( w7 C( Z1 B

煙草的有害成份
/ O# o* U! @6 @3 S0 @$ M. [, A5 i吸煙者每吸一枝煙，有害物質便隨之而積存在身體裏，他們雖然有濾咀保護，但是只會減低焦油的份量，其他的有害物質仍然會傷害他，再者，其他不吸煙的人，吸入別人噴出的煙，健康也會受到影響。) ]0 D7 y; ~  z* E  d* Y$ t% q

' r+ ?  L7 K6 S1 A" q5 u! K0 Z讓我們分析一下煙的主要成份：: T; F4 S/ s+ t

/ _4 q/ t  r' S 尼古丁 2 J/ ^. `$ Q3 X/ V" V. e
煙裏面的尼古丁很快便會被血液循環吸收，帶到腦部，令吸煙者： ; l6 `8 I9 E5 ]4 N" ~

4 r/ K" r2 O& r# _5 [ 神經受到刺激，導致吸煙上癮。
! `; b8 @" D) O4 P" c. h 腎上腺分泌腎上腺素，提高血壓，使心跳加速。心臟的負擔因而加重，加速心臟病的形成。
3 G  c) G" E0 A/ k 腎上腺素令血液中的脂肪酸上升，增加血的黏性，引起血凝塊，阻塞血管。
: |2 Y3 S0 S3 C( K/ Y7 o 胃酸分泌減少，而胃部活動增加，可能引起胃潰瘍。
" {. u: l+ k, G0 h4 X6 p7 c 焦油 1 V6 }# D& w: k
含有致癌物質會導致肺癌。並阻礙肺氣泡及氣管纖毛的活動，減低氣管及肺部功能，導致支氣管炎及肺氣腫。9 i6 Q' `3 I& g% }7 L% H9 w. @2 ]
4 [+ a8 P4 k1 L# A5 \
一氧化碳
8 x) v* z; j' u* ] 破壞身體氧氣的吸收和使輸送氧氣遭受阻礙。
; E$ [, Y5 u  M0 `, W+ a8 [ 其他致癌物質 " @* V. Q) Y) h  k; q3 C
其他致癌物質能導致多種癌症。

6 w/ Y+ e0 X0 J) {# P7 K& b
3 f8 C& e9 v; m! K7 y

吸 煙 對 嬰 兒 的 影 響) @& z( |2 _4 [0 }/ \1 H7 x
1 a! O0 W& Y" E1 D1 M
女 性 吸 煙 者 有 29%機 會 流 產 ， 較 非 吸 煙 人 士 高 出 十 倍 。 2 v7 n7 M; z; [/ W( {. l7 g% B

. ~- w, F. }- x- b& h" R! x2 O( g 吸 煙 會 減 低 輸 送 給 胎 兒 之 血 液 與 氧 份 ， 胎 兒 的 呼 吸 活 動 將 減 慢 三 分 之 一 。 0 V7 p1 b8 k) J4 N" Q; k' ~" S" }
! H4 f9 J+ d* n. j9 x* r; G7 o
嬰 兒 突 然 死 亡 症
5 Q8 R8 f. ~- a+ |) U/ t- 每 天 吸 食 20支 煙 以 下 的 母 親 將 提 高 危 險 率 20%。 : x8 b! K$ X2 Q; b; h
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 上 的 母 親 將 提 高 危 險 率 35%。
: S7 H9 D) v) f( f3 N! V4 H  \$ N
, P3 u, D! v; l" Q) C( _
+ F( k. [3 C7 Z$ ^; K* X 早 產 ! _, B5 y" S0 ?8 P  G
( T3 m9 Q, H' X( i7 p( F
- 較 大 機 會 產 前 流 血 過 早 或 過 遲 。
: Z* `! _( ]: ^; s3 i/ s) |/ } - ~$ n' Z# x8 {! ]3 G/ U
磅 數 不 足 - 氧 份 輸 送 不 足 阻 礙 胎 兒 正 常 生 長 ， 嬰 兒 出 生 時 較 其 同 伴 輕 200克 ， 矮 1.3公 分 ， 並 且 頭 部 呎 吋 較 小 。
( h: B4 v$ n3 }5 e4 l1 x% a
$ n! G6 L* k8 k: m, A; d
, p0 a0 p5 o# X$ `) F+ A4 u 體 能 發 展 - 呼 吸 病 (氣 管 炎 及 肺 炎 )患 病 率 高 出 2倍 。
; \" P/ U' m7 f+ P: [, B% ?& O- 嬰 兒 的 出 牙 期 較 為 遲 。 8 n8 N5 ]! J0 b- ~8 [, R6 Z. G
- 視 力 問 題 之 患 病 率 高 出 2倍 。 1 \2 {: n# E0 M

* r# W& t! P, @ & z: K5 ?1 x6 M8 |- ]5 K" V& \9 i
智 力 發 展 / |' ~* z7 ?/ W7 |5 t

1 ]; q/ [" ^  K- 閱 讀 與 算 術 之 學 習 進 度 較 三 至 五 個 月 慢 。

. P9 M3 @/ g7 V

0 V4 j4 K( k% Z) b& H

  吸 煙 對 青 少 年 的 影 響
3 i/ k- ~+ G- K5 [3 E
- _6 s; K& l' K6 a香 港 青 少 年 吸 煙 現 況  " [' M5 E$ S  Q
根 據 香 港 青 少 年 吸 煙 與 健 康 調 查 顯 示 ， 29%的 青 少 年 有 吸 煙 經 驗  
! Y/ S/ }8 r( F# }( ^: |' `& } 在 同 一 調 查 中 發 現 ， 14歲 學 生 中 12%的 男 生 及 7%的 女 生 是 長 期 吸 煙 人 士  
1 C+ n7 g0 I% M4 R: C0 b# L 青 少 年 吸 煙 者 平 均 每 天 吸 食 6支 香 煙  
0 m4 ~$ r2 b: ^% b. W青 少 年 吸 煙 對 行 為 發 展 的 影 響  
2 }% {  w, y6 g 青 少 年 期 間 開 始 吸 煙 會 促 成 及 提 高 對 煙 草 的 依 賴  0 R% o( {1 ~/ x
青 少 年 長 期 吸 煙 者 中 有 80%將 在 成 長 後 繼 續 吸 煙  
- u: Z+ q8 {( m, L, T0 L 成 年 人 之 吸 煙 的 習 慣 早 於 15、 16歲 時 已 定 立  ) `" u- s/ s# V# l# W4 v
吸 食 煙 草 是 導 致 其 後 濫 用 藥 物 之 重 要 導 因 。 青 少 年 吸 煙 者 成 為 酗 酒 者 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 10倍 。 長 期 煙 民 嘗 試 毒 品 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 25倍 。 ' j" a: \7 C/ t8 e8 y  Y* X

8 O( X' n! }% w9 q8 c吸 煙 對 青 少 年 的 即 時 健 康 影 響  
( {. a/ _0 E- I# {, L1 I  x  }9 F 刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 難 等 病 徵 之 病 發 率  
9 b2 {8 g0 z7 \& Q/ q) |4 c5 h 提 高 氣 管 呼 吸 道 感 染 的 機 會 - 提 高 咳 嗽 機 會 率 達 5倍  
  r4 {. k$ @+ l! B  p 降 低 體 力 9 T* A# `, ~* a% T
- 每 天 吸 一 支 煙 能 使 普 通 人 競 跑 16公 里 的 速 度 減 慢 40秒   Z7 ~! o6 e6 j  ]8 M/ Q
- 吸 煙 者 更 容 易 感 到 疲 倦 勞 累 喘 氣 及 腳 部 酸 痛
$ T5 T6 ?+ Q3 C5 J0 r ! L0 @+ ~) `# B( t3 t3 P
減 低 抵 抗 能 力

$ L, L& e5 O) i9 C3 J* J0 J! _  t* h
: {) e: V1 L# w" C/ }* {5 ]
& z4 L6 D: M$ o' N老兄, 說話要對自己, 對別人負責任, 唔係信口開河

月月鳥

我反而食食下悟想食  b. Y) T& z. T8 {% O3 H
因為我覺得無味,
6 N7 D, r4 l& A. ^, D1 L最頂癮都係噴果下
7 M& d2 W5 Q" X/ B, S. \同埋食咁多好悶; W; D6 Z. m5 P; h
你try to飲COKEㄚ,我飲coke就可以頂癮,) ^- d$ V7 k- n
now我已經無食lu~~~