haman_tt

我自己一個人住...一定裸睡' u! R* }  ^! X5 u, i3 X% u
一黎舒服,而且我將被好滑,感覺好正  s& R1 s3 G5 h2 E4 ?8 o
而且係春夏秋三天都係唔駛開風線
5 P/ S; H. C6 O; f( A, M9 f$ S& W2 v電都慳唔少

史艷文2

我史艷文都係一個裸睡主義者,有成10年了!

托迪仔T

試過一次咁大把.... = =

星天

Originally posted by 星天 at 2005-6-6 16:51:
& @" y* |' _0 p% D+ ?" M  Sneoplan03132003 XXXX

: @+ O: ^2 `2 A! I3 I- i) U
警告
! s8 u% z- J  \! P3 z" c2 l7 T1 H! h; B3 B$ C" c' K) G: ^1 e
[ Last edited by 月月鳥 on 2005-6-6 at 06:17 PM ]

waithung

我冇試過~因為平時開冷氣,第二日朝早我未訓醒,冷氣又熄左,我阿媽就會入我房幫我開風扇,又拎開張被,驚死我會熱死咁...........所以我唔敢..............

月月鳥

裸睡的好處多
* T8 {5 u7 D7 E) `5 e5 W6 W# j+ P; e2 E根據醫學報導，60%的婦女疾病如腰痛、經痛，都是因睡覺時穿著過緊的內褲引
& `& I9 N/ w0 J8 C起，裸睡可以促進全身肌肉伸展，輕鬆無壓力，身體更健康。今天要來介紹由讀
4 u; ?3 Y& z! S. T者所提供〝裸睡的好處〞的相關資訊，作者蔡政楒為台北市立療養院醫檢師、美 8 B7 a+ |) K- c
國睡眠技師學會會員。走，到處亂走！ : y! n- E5 e+ f. A9 a$ f, M8 G4 ]
. }' |% y$ A& R. k7 Y  j
【裸睡的好處】 5 f  [. C* I& W1 ^$ Q2 g
悶熱的夜晚還滿適合裸睡的調解一下體表溫度，相信對身體 5 P# z3 E2 d3 I5 \
是有益的。
! d  n* Y8 |, f- s- J7 O而且我們整天24小時被衣服裹著，實在有愧對自己的皮膚，且皮膚也透氣，需要呼
1 ~# u2 k& I, W8 {) S5 u: d吸，偶爾來個裸睡，應該是滿符合自然健康美。
( c; e" t+ |8 G  X, x$ j
. s5 K) f( o0 ^: `成年人到夏天，整晚睡覺大約會流200cc至300cc的汗，皮膚最易在攝氏37度左右，
0 d$ _& C! |! `滋生細菌、黴菌，引起皮膚病等。若是男性穿著緊身的內褲，尤其是三角褲，很容 ; g3 D' M' ^: \  s
易將自己的小蝌蚪悶死；倘若是女性，更容易為病媒鋪製一個溫床。筆者檢查病友睡眠情況，有的病友有裸睡習慣，但由於整晚錄影，因此不好意思裸睡。
, I+ E6 T# g* N9 [& Z
7 f. V0 V6 Q0 \$ A' w據一項調查，美國「裸睡」人口以男性占多數。約為百分之廿一，年齡層是二十五 ) y! w* f2 Q& S! B+ [
至五十一歲最流行。 * T- R3 E- a, h3 S; ]3 P8 c# H8 E
台灣目前缺乏這方面的研究數據，諒必也佔有相當比率。 " q, ]' ^* e# f' ^

( f4 R/ e! w; X8 _2 y5 t1 B# r媒體報導，基隆地區有個教師家庭，一家夫妻兒子三口時常共同洗澡，利用機會就便指導兩性差異。 7 S9 Q8 \6 A9 B2 ]% }! u5 B

* ?5 s9 u" W$ c7 a依「男性睡相大調查」，共有272位，選擇裸睡的男性朋友竟然是最多的，依票數 5 e8 ~7 K  b, C% z8 N/ e
> > 高低排序為：
+ a5 k7 }* H  z> > 習慣裸睡：77票　占28.10%
( b& g/ m# q# @0 p$ ]> > T-shirt＋內褲：73票　占25.86%
9 ^6 }4 Y) W: h% a2 ~> > 只穿內褲睡：66票　24.09% / n; g# w0 t( |+ _& m
> > 視情況而定：42票　占15.33%
$ j) t- [6 W& R9 C6 B> > 標準睡衣或睡袍：16票　占5.84%
( U: P7 S. Z6 \; i% v* q7 f; J4 x# h3 ?! A4 @) W0 d2 _6 [+ I
不知你是否有裸睡的習慣？據醫學報導，60%的婦女疾病，像腰痛、經痛都是因為
( J" j' L: y9 W1 Q& x. T/ ?) y, I% n+ G# p
睡眠時穿著過緊的內褲所引發而來。所以當你寬衣解帶上床的時候，可以促進全身 " Z: n7 ]0 b# K8 n9 g" [. @' I
的肌肉伸展，輕鬆無壓力。好的裸睡，效果可以媲美SPA，想試一下嗎？ % _9 c: l3 o; n$ F( v5 {$ W
日本醫生也曾經指出：日本婦女穿內褲睡覺的比率高達90%，其實所有的婦科疾病
5 C- G- o7 J* E6 j9 ?60%是穿內衣褲造成；不僅收緊腹肌壓縮腹部神經，還會引起便秘、腹瀉、花粉熱 ! ~9 t1 d0 e) p& U( c: C( C
和頭痛。所以，不管男女，睡覺時應該取下所有束縛，包括手錶、項鍊、戒指... 6 [8 d% J7 b: D/ G0 F
國外的婦產科醫師曾建議：婦女在夏天最好選擇寬鬆透氣純棉內衣褲，預防濕疹。 - f' M6 g) f  V1 K! r4 B$ J
男士若穿太緊衣褲，會降低產生精蟲數量和品質，導致女方不孕症。英國有位專門
( ?& K# c  U$ M照顧脊髓受傷、下肢麻痺病患的神經科專家，發現長期坐輪椅，陰囊溫度高於正常
0 w5 W4 f+ B& p人，足以破壞睪丸造精機能。他為病人設計一種「生育褲」，竟然是我們古早孩童
$ a! p) n, C* |6 W& h- n# ~4 \1 U' l時穿的「開襠褲」。可惜大人穿「開襠褲」有礙觀瞻；目前年輕男性、女性穿牛仔 1 s( z7 {8 p# h) D8 M
褲的比較多所以建議最好少穿牛仔褲似的緊繃褲子。
6 L  t* c2 n3 ?0 Q: C; t7 [( h& D3 _& G# ]7 [
為什麼裸睡有益健康，它有六點好處：
! a1 x# N  l% u, X6 Z0 K2 i一、使血液循環更有效的通暢。 % }2 b; \* C5 S+ K3 X/ {
二、皮膚更能增加吸收氧氣，增強皮脂腺和汗腺的分泌，使新陳代謝速度加速。 % V1 w% e$ o7 d; ]
三、避免內衣褲成為黴菌和細菌孳生的溫床。 7 B4 e& m  q; D* ?
四、有利神經化學傳導的調節，增加適應和免疫能力。 + }5 E( u) i& ]. G7 \  X6 G
五、消除疲勞，鬆弛肌肉緊繃。 ) i) l* q4 t) f% W
六、身心更加舒暢。
# P3 Q" G) j1 r  U! n; P
; ~! Z) p8 ]* p3 ]1 I& r, O& w- c「裸睡」好處多，但似乎有點尷尬；可是有益身心，不說出去總可以吧！至於大部
% l3 g: r0 [2 f. ?- \) O分東方人比較保守，許多不「裸睡」的人，所穿的睡衣材質最好以能透氣、吸汗的 ) B$ {& ]2 d9 h4 A) i
天然纖維為主，使皮膚永遠保持清爽健美。

老鬼X

我只會係屋企先至會# }% X. }6 y$ ~+ {9 z  G& q
係出面我驚o的床單唔乾淨
/ V* Y) d0 w! O& h: H  _% E因為我有朋友試過係o的酒店3 u" B0 b: ?+ z3 E9 t9 w
裸睡而(懶)野....性病
; M4 w0 D9 Q* ]0 X) ^佢仲講明o個排無去過叫雞# Z' `# X2 ?: q, d- a+ R
仲有呀!搥骨都有機會中招" y4 q% s/ {: T
各位小心唯上

Dr.anger

我不裸睡...會不能入睡。

keikoman

每天都裸睡

pkdonald

Originally posted by 奇 at 2005-6-6 01:42 PM:
) q* w* R" H. i$ O. i% O試過?比阿媽話變態

; }; E) ?% U) [. a1 ]- _3 ?$ G" `  M; u$ R! C) E4 S) j

0 _  N5 C5 L6 N2 `4 r佢斬有咁講，不過冇理，照裸可也