飛虎隊最低要求

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項目 要求標準
" B* D0 k* g1 I4.8公里跑步 3 T: \; \2 K& z" E3 z
A. 18分鐘以下 & S/ k- u5 q9 N' o0 y# V4 W9 A
B. 18-20分鐘
  ?+ m5 v" ~0 [C. 21-24分鐘
+ f+ y' O% u$ {2 n  t" W8 nD. 24分鐘以上 ) Z& o; \. L( _7 ]
引體上升
2 I6 k+ d& Z8 i' I; ^; V. T: IA. 18次以上
- I9 O; R+ X" j. KB. 13-17次 8 f5 U4 B9 z) h8 k; Z/ b
C. 8-12次 / V+ L  e# }6 Y1 O
D. 7次或以下 ; o. x2 [1 j: ?- p' C
掌上壓
& m- Y9 }1 S: q; p* X# w, b1 UA. 61次以上
2 X/ r3 u, [& R4 uB. 51-60次 / ]4 S; |+ |$ |! I
C. 40-50次
0 I! w' Y9 ]9 S5 Q) j. vD. 39次或以下
9 f* M9 I) L  \  T仰臥赴坐
8 ^, J0 `3 P" y8 V4 {0 PA. 81次以下 ) P/ }9 O: |! V7 z; v
B. 61-80次 ( z7 y' y+ l: u' P+ g9 B
C. 40-60次 - c- n. d! K3 b5 D  C( U* K0 u) x
D. 39次或以下
  d' _$ M  Z9 h& K蹲腿府撐 5 N+ H4 L2 G1 y7 V; K; Y
A. 50次上 " v. ?6 z( J. `$ X) c! |0 g0 V2 A
B. 33-49次
7 E. S4 a4 U. o" b- f& H6 k- vC. 16-32次
  V, s" A, m8 ]4 H* ND. 15次或以下 % b  j1 Z7 h6 \! L1 ]3 e/ v+ P, G
啞鈴前臂彎舉（16磅） * C2 ^( w! e. u) G+ n7 V: J! @
A. 151次以上 7 A; d+ ?4 M% Q5 g( S4 W( t* I9 Z
B. 101-150次
6 I$ z8 [; x. u' N1 ^- vC. 60-100次
# S9 G2 H- @: O% a8 FD. 59次或以下 7 n% l( x3 {6 b& k3 F8 T
臥推舉 8 o6 w. y3 w3 j; {' Y6 J/ {
150磅
7 p  e3 r: t0 J- _# u計分方法 ( z: f& A0 _  E  W" B3 a
A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分 . ^5 j& [% ^' [2 U* t! K- x5 X
總分計算方法 : p0 S% a+ e/ k. e. x, {0 n
A.級 = 17-19分 2 z" I: C" _# z) o+ `" G+ ~* T# N9 K
B.級 = 11-16分 % ^5 P2 M% w/ M7 h$ A& g
C級 = 6-10分
# V6 Z( T6 A+ \* Q要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。 2 d' M, U/ ]" }0 f+ e7 h. e, U5 @2 S
**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

kakeidevil

唔使限時間ga?

周衡

有近視,囉a都冇用呀/.\

Chingy

8分鐘內完成250米之游泳距離( a  p4 }3 W* k1 ?
easy

gundamman678

Originally posted by Chingy at 2005-6-21 12:01 AM:
1 K, U4 |) J5 x4 I" v$ r7 ~8分鐘內完成250米之游泳距離$ V6 a! L: X* q4 J3 Y! E
easy

3 U4 y. [4 u+ _5 n6 ?  Y6 o) Z( C: e, l

7 o4 _3 @' d# r" L要全部掂晒，唔係單項喎!

joycejo

full?  u just take a joke?

心冷之戀＊行

全部丫!!嘩..佢地神人黎咖-口-？？？

fung

emem~9 ^6 z: J! k5 q7 ?$ _% g7 p9 F# E
係都唔奇...& V- q0 ]5 p, `( v# }0 t
唔係點揹起成副gear

sas

i 'm getting ready

mnm

i got ' C ' ~