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1#
發表於 2005-6-20 01:22 PM
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飛虎隊最低要求
項目 要求標準 . k, a/ Y* Z3 D$ D: ^" d- T4 j
4.8公里跑步
1 O/ l, p. g; P# d2 Z8 ZA. 18分鐘以下 " N% A1 e$ O9 V" V6 ^# G% A$ V
B. 18-20分鐘
b- _* O; \8 O( _/ t2 w0 c' E$ UC. 21-24分鐘 4 A, l' a4 M) \ ]+ B. L3 @
D. 24分鐘以上
" X% }2 g3 y1 E/ `: K2 b# R( i# L引體上升
2 w* K4 ?& ?' @A. 18次以上 # f: D6 B d9 c0 E8 j5 J
B. 13-17次
5 `) ?$ o1 l3 a, I CC. 8-12次 ( Y- _6 |& {# u: v! m6 ` B( t
D. 7次或以下
4 v9 c) H4 b8 j0 f8 ~5 R9 k掌上壓
7 p @- i3 b: `+ MA. 61次以上
! n2 s; a1 q6 X6 J) {B. 51-60次 / l) V8 i) o& B' D% {5 I+ d3 m% q7 f
C. 40-50次
( c8 o6 I4 U: |, Z3 R3 ?D. 39次或以下 ; |3 x! w. U3 b7 z
仰臥赴坐 6 F7 U* p2 ~ e
A. 81次以下 + M! I6 n2 v. t7 q* F/ j6 ^' A
B. 61-80次
4 X0 d; e/ Y' n* ]( AC. 40-60次
) w# P! a2 \0 \# a' ^6 c5 ?: MD. 39次或以下 $ j" O. g8 P- O4 U2 }
蹲腿府撐 ' N' V. w) F! q# M- h2 m3 w
A. 50次上 8 r% w' _+ v4 q6 x) [2 ]! i9 |
B. 33-49次 : E. Z2 r( U+ D; J- ?
C. 16-32次 " r9 u, D: F/ x
D. 15次或以下
8 S1 p) p8 r. k2 f$ k! I啞鈴前臂彎舉（16磅）
) L- U' h% f$ J. x# zA. 151次以上
9 z3 P9 y" U0 K4 w) \% G+ VB. 101-150次 8 r9 O' {9 m. N
C. 60-100次 4 a/ ~% A( g/ Z1 X- j
D. 59次或以下
A! f7 u1 B+ B' O臥推舉
2 O P z4 Z# d$ G9 K6 C150磅
- y* d* v u5 Q. \計分方法
) V! J/ P$ M {% J2 X7 LA = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分 0 Q3 f2 o' N- c; `4 L
總分計算方法
2 B( C% E, i- s. f% pA.級 = 17-19分 % \! w) u& p1 }. B: ~/ h
B.級 = 11-16分
4 w" t' P$ F8 ~C級 = 6-10分 ! O0 ~* |9 [, k/ \
要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。
1 V( s. x2 L- Z8 [**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。 |
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發表於 2005-6-20 01:53 PM
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