飛虎隊最低要求

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項目 要求標準
8 G- {" R5 ]$ H; Y4.8公里跑步 / a5 A) Q* z( u/ P2 M
A. 18分鐘以下 5 A4 @- Z0 S. O3 O  T6 k5 q
B. 18-20分鐘 * d  s/ v9 |- ?$ [& e, \/ o
C. 21-24分鐘
) `; H$ T, a8 W: g# y! c- zD. 24分鐘以上 * J/ o1 ], M% Y5 ~
引體上升
4 @6 G. C% m  t: W' C. `A. 18次以上
! `* W( {# B( T, [B. 13-17次
5 R2 e3 v1 u/ g: GC. 8-12次
; V" K3 G! O1 t1 {& mD. 7次或以下
" @# I! V8 w- M; X! `$ p* b掌上壓 : w/ _: X' d! c! K% L" R8 m. _
A. 61次以上 ' N! M1 q$ r8 q! v$ m5 J1 c
B. 51-60次
# |; n9 Q3 U2 f8 A7 oC. 40-50次
6 G: m. T  I$ q' \D. 39次或以下 1 v, q1 l: ?0 R! g  w
仰臥赴坐 7 D( }5 J& |4 h4 r( d
A. 81次以下
* n, G6 @# |3 L/ J$ Q, XB. 61-80次 - I* C' Q7 K6 F% A" w
C. 40-60次 % D9 S8 o! d* ]$ l
D. 39次或以下 3 Q" e* [( z* A/ s7 W9 B: N
蹲腿府撐
5 k0 M: r, K$ u, x9 M9 mA. 50次上
2 w: {! _+ s- e) d/ G; RB. 33-49次
; s$ y0 E1 x( v) ^. ]6 sC. 16-32次 " Z* y" k! i. B  P
D. 15次或以下
3 E( _* n" D' ?) X' S! C! h啞鈴前臂彎舉（16磅）
6 Z5 q8 O% _* {/ M0 F' ^1 RA. 151次以上
2 G9 I9 h6 o; d* }; G2 v2 [4 fB. 101-150次   y( U) `2 e, f7 d  x, g
C. 60-100次 0 k8 q. S: Q) r; z2 u7 D
D. 59次或以下 / M* m/ v7 O! I
臥推舉 6 \2 q, g- {7 l0 a0 j
150磅
+ Q1 Y9 V/ B; w# S  T9 y0 X4 @計分方法 * P$ @5 D% _' p4 J* B3 z8 P
A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分 5 w7 D! p. L6 B
總分計算方法
' b3 {2 k! V  G1 \. D9 q% e, CA.級 = 17-19分
+ |/ T4 t! k  n6 H9 l- PB.級 = 11-16分 8 q; ~2 c4 i8 T* k
C級 = 6-10分 ( ~$ b6 E" f- E* C" y
要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。 . }/ W9 r% F0 M
**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

kakeidevil

唔使限時間ga?

周衡

有近視,囉a都冇用呀/.\

Chingy

8分鐘內完成250米之游泳距離+ L7 {9 s2 n$ `& J$ R+ l+ b4 e' Z
easy

gundamman678

Originally posted by Chingy at 2005-6-21 12:01 AM:. k/ ]  h7 ?" a# q- B
8分鐘內完成250米之游泳距離7 t$ D! Y' E/ V0 ~. q
easy

, o2 L4 k. V0 W4 j3 w/ ^9 t( s& T
  ]( g! a5 u* E1 O' K" |* ]3 W
要全部掂晒，唔係單項喎!

joycejo

full?  u just take a joke?

心冷之戀＊行

全部丫!!嘩..佢地神人黎咖-口-？？？

fung

emem~
8 O9 k3 A3 c& y% b# F係都唔奇...% s* |; j( z; S' }+ y( c
唔係點揹起成副gear

sas

i 'm getting ready

mnm

i got ' C ' ~