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1#
發表於 2005-6-20 01:22 PM
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飛虎隊最低要求
項目 要求標準
% D$ D+ B: g2 u- w$ {4 N! h4.8公里跑步
5 y4 m* f' Y2 R8 x$ B* X! lA. 18分鐘以下
8 d) B( C6 F/ f6 v. Q4 T. z# xB. 18-20分鐘
" P) i8 m$ l Z2 TC. 21-24分鐘
$ ~1 A/ U' M8 n& l# `% e2 wD. 24分鐘以上 % b3 ~3 j4 g! h E2 f$ q
引體上升 $ w+ p7 a6 `$ k: q, M
A. 18次以上 , D+ f" f& m2 p2 t0 }' F) g
B. 13-17次
1 o% C' H, c, C( V! r1 q. hC. 8-12次 4 I+ T4 N0 s8 x- r" @
D. 7次或以下
" y ~+ V! ~1 [! s- V$ U# d掌上壓 ( p6 G, |- |& K
A. 61次以上
$ W5 K) q0 V0 w1 WB. 51-60次
8 g: l, e' |- g$ u4 C* b6 AC. 40-50次
2 X7 C# g4 J# M. \# o7 B* \D. 39次或以下
! _# o& J S C+ `% G仰臥赴坐 " A+ Z& \9 ~& e
A. 81次以下 S6 M: O V+ [! `' w# C/ @
B. 61-80次
) o4 t) |& a( jC. 40-60次 " ]. H2 N ]" s k+ ]
D. 39次或以下 % e, o/ v6 x0 D/ {5 {7 M% V
蹲腿府撐
% w2 R& L+ J3 x- mA. 50次上 9 P- o+ F& Z- ]5 H' H
B. 33-49次
7 L4 ?# ^ w7 e4 ` w& Z% r2 c, ~( z" KC. 16-32次 / ^+ A. i" ]4 X8 m1 x0 m
D. 15次或以下
$ `( d* p; W' r7 H啞鈴前臂彎舉（16磅）
1 L1 \( M) {" c; o$ [6 [* L6 M" e5 QA. 151次以上
# C% s( W+ C* M+ a8 tB. 101-150次 1 ^$ U% l& A$ C- t
C. 60-100次
* y: {" ]7 a* C: ~) l' oD. 59次或以下 # }( g8 o' I- q W% v* O3 f
臥推舉 0 o! d v0 k+ [* ?4 {& h
150磅 ( H$ @0 m2 T3 i3 q+ z
計分方法 7 ^( l- _$ H) n3 {
A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分
; @% W# E& j1 ^; `總分計算方法 ' k2 Q( i- i4 s6 S5 T( F/ n
A.級 = 17-19分
u9 m0 q: c1 z) G% r8 Q. nB.級 = 11-16分
4 s5 x/ F+ k5 G1 ^" e) R; EC級 = 6-10分 , K- @) N6 {) E4 z
要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。
2 G* r& o, L7 ?9 [# b**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。 |
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發表於 2005-6-20 01:53 PM
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