[7/23/05] 有冇增肥的好方法?

a362951847

小弟乃瘦柴一碌& M# r& l' A1 o& F8 l, G1 Y
係真正o既油浸都唔肥
" N; @4 |3 T/ E1 x1 i; A+ i有冇d咩好方法可以増磅呢
8 v) c: f! b2 F- R7 v  Q3 a: z. Q' u7 @! \1 k# u
' f* n" O7 b8 @
我175cm高0 c9 Q5 H+ ?& D" ]$ I+ a' B' C% @
不過得56.5kg= ="
- e: K$ R! I9 M2 t/ E2 e( t我好想肥d
3 Y9 @2 |7 N# ^0 R各位仁兄有冇d咩增肥o既好方法
. F7 L5 f- y- @& k1 l& Q: u5 ?7 D- c9 t# u! [  w# J, ~
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-7-26 at 10:42 AM ]

kk4683

我都想知
# Q4 {( \" a7 B又係食極唔肥果隻

andychan4b

食多d肉and蛋....

周衡

一餐食少三分一左右,一日食多兩、三餐,包你肥過肥仔水~

瑞比

食飽就訓，訓飽就食

a362951847

我都試過食飽就訓，訓飽就食2 F; f, I5 x) u" V* @! w! j
不過濟住好辛苦
4 `# o1 B7 f9 `- D6 g' d- L! p而且訓太多訓唔著= ="

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:01 AM:
: `9 R+ s% X; c- x我都試過食飽就訓，訓飽就食
8 L! H1 f" S+ _! g8 j% P( S5 l不過濟住好辛苦$ A$ P! c, d4 ^3 o: |" w
而且訓太多訓唔著= ="

5 f: N* `( @4 q! i
你係咪好like打波??
! G! F9 o4 @1 h# z通常食完飯好晏訓個啵==?- `+ @; l* c) K, i' K# q6 R
訓唔著一係食完飯唔好郁咁多,,煲陣com

a362951847

我打波....一時時啦
6 X; W6 [. v& y不過我玩長跑ga# Q- V* Q/ O6 @. L" ^9 M
可能係咁至肥唔到" O" c- c  R9 A8 N3 t
不過而家少左做運動都係咁瘦~"~
. i' m0 S2 Y! |& E激死

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:26 AM:' Y& p7 k% S" f8 k9 `' e
我打波....一時時啦$ `& O$ ^% ~- `: ?
不過我玩長跑ga
. U8 q8 ~/ D" k$ H. h  W4 r可能係咁至肥唔到
( K7 N0 y* v+ K不過而家少左做運動都係咁瘦~"~( ]( i: y  L( x3 b0 O' e) s( {
激死

' Z5 Y+ _$ h8 b+ p
我仲慘,醫生話我吸收唔到- T. n( `6 [9 Y" Y/ k
我阿婆仲叫我食雞屎就得on99"
, h. E# k! p9 |2 ?6 W: B. s2 R+ n0 I我諗我幫你唔到，能醫不自醫＝＝”

a362951847

不如試下食花塔餅.....
: S5 a" r' ~( r- `* a% v- c/ k之後再食飽就訓，訓飽就食" t% o' R8 u! C# ~
唔知會唔會好d??) ?% Y0 O, _4 e2 |- A
不過我冇試呢個方法