[7/23/05] 有冇增肥的好方法?

a362951847

小弟乃瘦柴一碌: G  `: @4 [5 d- ?) |: i+ \' p" B
係真正o既油浸都唔肥+ u, y+ B- ~1 Z! s1 Y
有冇d咩好方法可以増磅呢
+ q" w5 j: r3 e# f. {% F; J: |9 ?0 X, c& j; O- z% D$ B& V" a0 K

& i7 s5 R4 C2 j2 F7 ?3 {. g我175cm高
, I2 p! Z# {3 n  H不過得56.5kg= ="
( X2 F3 P' ?. o! ^: Z% d' t我好想肥d
2 Q: F: l: H0 i: K% D各位仁兄有冇d咩增肥o既好方法
/ u2 F  u5 G# F: ]* E8 u* n5 G& E( m. d1 V+ J
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-7-26 at 10:42 AM ]

kk4683

我都想知1 z( X- ~3 b+ C! ?
又係食極唔肥果隻

andychan4b

食多d肉and蛋....

周衡

一餐食少三分一左右,一日食多兩、三餐,包你肥過肥仔水~

瑞比

食飽就訓，訓飽就食

a362951847

我都試過食飽就訓，訓飽就食
: e7 s7 u" C/ p0 n, P: D! y2 m- E不過濟住好辛苦
; }  E. a" K6 F8 ?+ E( O而且訓太多訓唔著= ="

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:01 AM:9 V4 p# y; c# I4 m+ z/ N5 F" r
我都試過食飽就訓，訓飽就食
! l  ?9 @+ n3 q: a7 n$ x/ [不過濟住好辛苦* B# y0 C! @( o. }) L8 l# u- u
而且訓太多訓唔著= ="

' F. ]. c/ {3 ]2 j$ U5 }你係咪好like打波??
+ l' E- ^$ v7 a- Z3 ~' P. D# _2 C通常食完飯好晏訓個啵==?7 r& V- ?) I4 M8 q4 z
訓唔著一係食完飯唔好郁咁多,,煲陣com

a362951847

我打波....一時時啦9 p+ e$ L8 j: K( U8 L- n* Y
不過我玩長跑ga# B$ Q2 Q+ w  k+ s6 ~" M
可能係咁至肥唔到
9 y/ p. h; w( \不過而家少左做運動都係咁瘦~"~( Z9 e+ D4 R9 J3 p
激死

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:26 AM:: M6 d8 ?, g$ n0 z2 |  V
我打波....一時時啦3 I+ v8 f7 h6 c8 W& h
不過我玩長跑ga
8 q& i% C8 R+ A$ O9 |( s  ?可能係咁至肥唔到- O! v+ \* e2 W1 n
不過而家少左做運動都係咁瘦~"~  V' y' L8 d" O5 T7 r; v( I$ `
激死

) E% B1 Q9 Y* X# [我仲慘,醫生話我吸收唔到
7 }( m9 U9 A! ?& ?- g+ G3 W我阿婆仲叫我食雞屎就得on99", H; i) G6 b/ K, W4 H! c
我諗我幫你唔到，能醫不自醫＝＝”

a362951847

不如試下食花塔餅.....  z4 h6 a6 A1 x& h3 w$ P  ^
之後再食飽就訓，訓飽就食6 {6 P. Y. [$ i% g
唔知會唔會好d??3 `$ Y: d4 r$ w7 G# A  O
不過我冇試呢個方法