[7/23/05] 有冇增肥的好方法?

a362951847

小弟乃瘦柴一碌
0 I6 S, i( V# J% y+ z5 b係真正o既油浸都唔肥2 o, F8 Y3 z, p9 G3 g7 O
有冇d咩好方法可以増磅呢9 @) u# u' A0 K+ q
" `, D% {/ t" ?- C  c* g+ t

7 L1 Z2 d9 J! x0 f9 _  f7 M我175cm高9 r# t, e) V5 F7 A& o( q
不過得56.5kg= ="
( E1 S" y0 n# ]  M, ]) h- s' m" p/ k; t我好想肥d
* P* L2 k' Q* Y' n- V各位仁兄有冇d咩增肥o既好方法
/ G5 K7 m0 x+ O+ R+ K3 H$ t7 o7 N0 r  v) C; f
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-7-26 at 10:42 AM ]

kk4683

我都想知% E# V* x8 b0 I% S6 J
又係食極唔肥果隻

andychan4b

食多d肉and蛋....

周衡

一餐食少三分一左右,一日食多兩、三餐,包你肥過肥仔水~

瑞比

食飽就訓，訓飽就食

a362951847

我都試過食飽就訓，訓飽就食9 q8 B, G) w  s& I& N7 z6 E4 x4 f% S
不過濟住好辛苦
) H( Q% T' W7 ^5 h# J而且訓太多訓唔著= ="

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:01 AM:5 |, m9 b% K! s% P
我都試過食飽就訓，訓飽就食7 ^1 D1 L; F& ~9 C' _. ^* U9 o
不過濟住好辛苦6 M; v8 v' g) L, e; w
而且訓太多訓唔著= ="

2 T; {, u, c( k3 X! I3 m! e3 j
你係咪好like打波??
0 g& Y! ]5 Q% }2 q( [) C通常食完飯好晏訓個啵==?
  E' g' o6 J& x# ~: d訓唔著一係食完飯唔好郁咁多,,煲陣com

a362951847

我打波....一時時啦6 Z% @5 E5 m: }0 o7 m9 I
不過我玩長跑ga
  h; J5 ^! i- P4 m) p9 }9 F- U可能係咁至肥唔到# l7 \$ n  K, I& S0 r4 ?
不過而家少左做運動都係咁瘦~"~
' ?6 C& w! `0 B' \激死

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:26 AM:1 A! c9 e" d* @8 m: r. F
我打波....一時時啦8 q) D" E- o" }
不過我玩長跑ga
1 g6 D1 ?; j/ I: S$ U可能係咁至肥唔到0 R4 S5 F' w: b/ H1 a
不過而家少左做運動都係咁瘦~"~# j5 K( ]8 `' g% ^: G' V, l# C
激死

) o, r6 W( U  C) W  g+ ^
我仲慘,醫生話我吸收唔到7 f0 B. P  B+ H2 ?
我阿婆仲叫我食雞屎就得on99"; }, Y$ q3 O/ ~2 n7 W: w* ?
我諗我幫你唔到，能醫不自醫＝＝”

a362951847

不如試下食花塔餅.....
. n; b' W; O  ~, D& H之後再食飽就訓，訓飽就食( j' k6 v8 h: B! N
唔知會唔會好d??
6 l$ w4 q$ i# a% o) O7 c不過我冇試呢個方法