[7/23/05] 有冇增肥的好方法?

a362951847

小弟乃瘦柴一碌+ ]( H. G/ b" ]/ d% N# s' B9 C! h
係真正o既油浸都唔肥" A( T3 _& j+ v( ~; v! p0 u
有冇d咩好方法可以増磅呢0 g% S5 s2 F8 r! e, B% I; s- ]
1 e4 h( W) u' n( l- U0 [. Y. }

$ f+ r, z  U# C我175cm高' j" k, f* r; U) v  v$ w4 T
不過得56.5kg= ="
& q, `7 ~" b, t) E我好想肥d9 e$ V8 W) m6 F
各位仁兄有冇d咩增肥o既好方法
" S' _7 x0 R8 M/ e' c* y7 {4 l+ D+ N+ O# m3 t
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-7-26 at 10:42 AM ]

kk4683

我都想知8 g1 k2 @; O8 a% q" _) x* z
又係食極唔肥果隻

andychan4b

食多d肉and蛋....

周衡

一餐食少三分一左右,一日食多兩、三餐,包你肥過肥仔水~

瑞比

食飽就訓，訓飽就食

a362951847

我都試過食飽就訓，訓飽就食8 ^9 m( W7 B- n% [' K( u) V
不過濟住好辛苦
4 @1 Z$ k' Y" A* D而且訓太多訓唔著= ="

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:01 AM:
5 L8 t; R% s& I$ O4 \- I1 B我都試過食飽就訓，訓飽就食
; T1 N) n9 z- W5 ^不過濟住好辛苦/ B# ~& M# @( C5 B1 R* P
而且訓太多訓唔著= ="

( \3 y5 g" d$ X, @+ ^2 F+ m
你係咪好like打波??. F; u" N  n7 d+ R
通常食完飯好晏訓個啵==?
! s% O. D% `9 W: e, z0 e% t  c. c$ Z訓唔著一係食完飯唔好郁咁多,,煲陣com

a362951847

我打波....一時時啦
: j$ f. W& O7 a, H  C不過我玩長跑ga
% s3 Q8 y3 `% F; B! y0 O3 B) L可能係咁至肥唔到' I5 g- z/ g! N) h
不過而家少左做運動都係咁瘦~"~
* J, M' l: S) k% V激死

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:26 AM:
4 M+ J0 h" I  [( r1 j* \" k! P9 o我打波....一時時啦2 l+ s# I# H' [, l
不過我玩長跑ga
  @# f$ B# s7 Q, Z可能係咁至肥唔到
9 G) w4 n6 K. p9 J4 f不過而家少左做運動都係咁瘦~"~
$ x4 Q0 b0 L3 {1 m3 @激死

+ f6 [/ F2 v2 a8 Z/ W6 n$ p! k
我仲慘,醫生話我吸收唔到
" ^" ^8 [9 R( r3 v9 o1 p' y我阿婆仲叫我食雞屎就得on99"
# f/ D. h9 C3 U4 ^6 W我諗我幫你唔到，能醫不自醫＝＝”

a362951847

不如試下食花塔餅.....1 L7 _  }* W/ h! D( u9 Q6 S2 E
之後再食飽就訓，訓飽就食$ c) C6 o* h, o% N+ F# {' L
唔知會唔會好d??4 x; \8 H- W0 N2 I4 w# G
不過我冇試呢個方法