[7/23/05] 有冇增肥的好方法?

a362951847

小弟乃瘦柴一碌
- b1 W5 h. t0 T- G" A係真正o既油浸都唔肥9 z7 h  |) G) c, _
有冇d咩好方法可以増磅呢
) u+ G" k4 O9 F: n. J0 `+ I4 S& H. _6 j; Y1 p. X( o  h* q

" H; n; B8 E# c" Y7 g6 ]我175cm高1 U" e6 p8 P; D' t
不過得56.5kg= ="; ^/ r  f5 e1 \4 N
我好想肥d
' @3 n& i3 P# P. s0 p3 C各位仁兄有冇d咩增肥o既好方法
3 j1 [3 n% {1 R9 J- I9 }1 t( S) N: m+ n: N9 q& f" ?& K
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-7-26 at 10:42 AM ]

kk4683

我都想知6 g- k8 I& a8 j7 L- t. s7 W
又係食極唔肥果隻

andychan4b

食多d肉and蛋....

周衡

一餐食少三分一左右,一日食多兩、三餐,包你肥過肥仔水~

瑞比

食飽就訓，訓飽就食

a362951847

我都試過食飽就訓，訓飽就食
6 C3 N  A$ O6 l: s不過濟住好辛苦# T. `. d) S) k# T8 A1 ^
而且訓太多訓唔著= ="

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:01 AM:0 r6 ^" K0 K: S% S  z
我都試過食飽就訓，訓飽就食
% h% O: E8 u# l3 q- g) r不過濟住好辛苦8 d! o! o' ~0 v3 [. M# p$ f
而且訓太多訓唔著= ="

7 I# T; M. {+ A$ @8 \你係咪好like打波??* S  R2 F. \8 x/ u5 i0 U' B. Q
通常食完飯好晏訓個啵==?0 v  Q4 X5 t% |# g0 o( @3 z* t
訓唔著一係食完飯唔好郁咁多,,煲陣com

a362951847

我打波....一時時啦
8 c3 u2 `; E& s& i. R% |8 C不過我玩長跑ga! _* ~/ T- s8 g2 N+ Z* n: Y
可能係咁至肥唔到
, y% z3 k" B  E; O) n0 t不過而家少左做運動都係咁瘦~"~
$ b5 s( l, v2 z. h激死

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:26 AM:' {% V; q( k% h! O
我打波....一時時啦" L6 E+ D. W. n7 W4 r3 k9 k
不過我玩長跑ga
( b& @. o" i; n$ w5 H可能係咁至肥唔到  d" t( q% m) n1 a
不過而家少左做運動都係咁瘦~"~
2 d4 W( u. I0 h, \激死

- I% b* P0 e- L3 [: X" k1 R. K我仲慘,醫生話我吸收唔到
; s( Z$ a6 Z: {我阿婆仲叫我食雞屎就得on99"
) ~- L6 o/ M1 l# p$ A% T. Q% s" o我諗我幫你唔到，能醫不自醫＝＝”

a362951847

不如試下食花塔餅.....
+ G/ a% L3 i# S) `0 c之後再食飽就訓，訓飽就食* e1 w  R0 Z0 S" A8 U
唔知會唔會好d??
* C; o$ H$ K  S7 b5 f; _/ W不過我冇試呢個方法