[7/23/05] 有冇增肥的好方法?

a362951847

小弟乃瘦柴一碌; M2 Z, ~+ J- v# V/ C
係真正o既油浸都唔肥5 ]& f% ^# U0 F% Y% c& J
有冇d咩好方法可以増磅呢, o& f1 }* u" N8 I

% n/ `3 [+ ~8 X0 N8 q( i% i5 A. ]
我175cm高) |. k* B4 a# a9 L  N9 M; k5 Y
不過得56.5kg= ="
3 q& M5 J2 g2 {' r+ g: X2 p# P我好想肥d
/ @9 h& x5 E0 e& n' a各位仁兄有冇d咩增肥o既好方法
, k0 e0 t( o- U' ]6 }- c
: Z7 B$ s& b$ S- I$ k- U7 `3 i[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-7-26 at 10:42 AM ]

kk4683

我都想知0 |6 T% r2 @  D" b( u' F- ]
又係食極唔肥果隻

andychan4b

食多d肉and蛋....

周衡

一餐食少三分一左右,一日食多兩、三餐,包你肥過肥仔水~

瑞比

食飽就訓，訓飽就食

a362951847

我都試過食飽就訓，訓飽就食
6 m8 Z+ g" I1 |% r' [) E不過濟住好辛苦7 s3 C. {4 ~5 r* f1 S! Z& o2 A- F
而且訓太多訓唔著= ="

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:01 AM:
$ o8 r- u% c3 e! O9 I我都試過食飽就訓，訓飽就食* R- g1 V3 x; v, a6 H  j
不過濟住好辛苦$ n% B7 X, @- J' M1 e
而且訓太多訓唔著= ="

% a$ [& y& r# z( ?- I4 ^9 D& T, z
你係咪好like打波??
6 k' n/ O8 R! ]0 x+ l. Q通常食完飯好晏訓個啵==?
, M; H% r8 }3 K! u訓唔著一係食完飯唔好郁咁多,,煲陣com

a362951847

我打波....一時時啦& K6 u4 p" Y4 a  V+ `' Z
不過我玩長跑ga
4 q4 l4 l: W9 j  T) Z2 R% G可能係咁至肥唔到
( B: r) n8 N$ [2 W8 C6 }2 `不過而家少左做運動都係咁瘦~"~( ^+ S/ I# T0 L. z" ?' O
激死

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:26 AM:9 j6 ]$ Z, f$ U: [$ Q( ^1 o
我打波....一時時啦
- C8 M! K( e- v0 \不過我玩長跑ga4 O9 s1 ~, z+ O7 t& ]" ?. M
可能係咁至肥唔到
' a3 O+ J& U3 w" k# e7 Z& s不過而家少左做運動都係咁瘦~"~
& c1 ]  ^7 }; R" `" i激死

; B3 s# d; H% o4 _# {0 Q2 A我仲慘,醫生話我吸收唔到
# \* d8 w. a" `1 N, I我阿婆仲叫我食雞屎就得on99"5 m$ v" @8 B) I, u8 p( }
我諗我幫你唔到，能醫不自醫＝＝”

a362951847

不如試下食花塔餅.....
: |# Y' e, e4 V3 W% o  f3 a: {之後再食飽就訓，訓飽就食
0 F: W# X8 _" e# N: X唔知會唔會好d??( D  Z7 x; M# }  P
不過我冇試呢個方法