[7/23/05] 有冇增肥的好方法?

a362951847

小弟乃瘦柴一碌$ ?. [8 f& K% W8 A9 O5 Q! o8 _4 }
係真正o既油浸都唔肥
3 `6 d( U% D8 D6 b- j有冇d咩好方法可以増磅呢9 B4 `1 A: u" O- d2 O0 f# T! w; H, a

6 H$ ]! o5 t" u8 F5 _) d6 s! [, f: q1 C9 v- }! |; `, w
我175cm高9 k, {4 O/ w3 y- b4 P
不過得56.5kg= ="! d) k7 N& `. c/ E! Y1 I( U) c! O
我好想肥d5 c: [0 ~' q: I  T( Z
各位仁兄有冇d咩增肥o既好方法
2 E+ @" Z0 {. d: i( i; @: f1 _: X( T; q) e. w) `! k
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-7-26 at 10:42 AM ]

kk4683

我都想知9 E; ]- g4 Q$ B8 c
又係食極唔肥果隻

andychan4b

食多d肉and蛋....

周衡

一餐食少三分一左右,一日食多兩、三餐,包你肥過肥仔水~

瑞比

食飽就訓，訓飽就食

a362951847

我都試過食飽就訓，訓飽就食% `: Z$ Q+ r/ z* i- J
不過濟住好辛苦
* d, a% \2 C# L' B& ]7 M, t* g而且訓太多訓唔著= ="

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:01 AM:  W# V" w$ W. a4 w: ?
我都試過食飽就訓，訓飽就食5 C7 X0 E/ P, n2 A. f0 x
不過濟住好辛苦# u# l- }: w) G8 ~$ s
而且訓太多訓唔著= ="

& u, u3 B9 Q" P* i2 I/ Y4 ?你係咪好like打波??
) Y1 @9 m# e) v$ C7 }通常食完飯好晏訓個啵==?
( i" ^- Z- J  J7 {8 ?4 {% _. B訓唔著一係食完飯唔好郁咁多,,煲陣com

a362951847

我打波....一時時啦7 O: Z$ Q' J1 ^6 L' O- I" f3 {
不過我玩長跑ga
2 L* [& |- S0 w$ [可能係咁至肥唔到4 _: r4 l) `+ f
不過而家少左做運動都係咁瘦~"~
' {# z) ]9 q8 n5 P% M激死

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:26 AM:$ F. _2 R6 b& p5 f$ X; L
我打波....一時時啦
" ]! K9 l% ?! o8 f: D4 @) R8 ?不過我玩長跑ga
) h% k. M( @  \% ~" r' G5 C, B可能係咁至肥唔到- V7 X. Y1 K9 w8 H4 K8 h3 `8 ]' @
不過而家少左做運動都係咁瘦~"~
. [: k& S( l) c2 x- X5 M激死

9 ]9 U8 O! N9 g/ `2 k, ?我仲慘,醫生話我吸收唔到) y- c1 [: H+ d+ t7 A
我阿婆仲叫我食雞屎就得on99"! c8 W; i& C, o4 g2 s# E1 L
我諗我幫你唔到，能醫不自醫＝＝”

a362951847

不如試下食花塔餅.....( B2 ]: Q/ m- k# l$ j
之後再食飽就訓，訓飽就食" s$ N/ @) d8 Z- {0 K. G
唔知會唔會好d??" U# x) k( T" L4 X9 {4 ^
不過我冇試呢個方法