[7/23/05] 有冇增肥的好方法?

a362951847

小弟乃瘦柴一碌$ d4 i5 P! Q: g2 ^1 P
係真正o既油浸都唔肥% E  R0 `- g( t1 B
有冇d咩好方法可以増磅呢2 e1 ~% W1 e1 V' A) X) m5 T" ^9 n
5 p) Y  m: N6 K' ~8 E

# F2 g9 ]. e+ C+ G我175cm高4 ^7 C  Q8 Q8 P, j$ n- O) f
不過得56.5kg= ="
0 K8 p) J! m6 b9 U/ P) w我好想肥d7 x: ~" t6 ~0 J. h9 ^
各位仁兄有冇d咩增肥o既好方法% G3 I- W9 E4 L
. y3 b6 z$ H2 w* Y
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-7-26 at 10:42 AM ]

kk4683

我都想知2 A2 w% ^& D4 i/ e# I4 e
又係食極唔肥果隻

andychan4b

食多d肉and蛋....

周衡

一餐食少三分一左右,一日食多兩、三餐,包你肥過肥仔水~

瑞比

食飽就訓，訓飽就食

a362951847

我都試過食飽就訓，訓飽就食
8 m" }" g% T2 ]' A, O不過濟住好辛苦" u2 R& i2 T; Y" b3 [) d6 m
而且訓太多訓唔著= ="

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:01 AM:: y3 F$ c) q1 e# q7 l
我都試過食飽就訓，訓飽就食( i8 W) H; ?+ z5 l8 p* Q- R
不過濟住好辛苦+ L2 ^) Y5 H  b+ J
而且訓太多訓唔著= ="

1 u: {+ K( D* I; m
你係咪好like打波??
/ x+ T/ z) X0 K通常食完飯好晏訓個啵==?
! b: }5 d# C& e+ d! H訓唔著一係食完飯唔好郁咁多,,煲陣com

a362951847

我打波....一時時啦
. D, N0 }, R- A* u8 t( k8 q6 ?不過我玩長跑ga
. Z9 u4 j3 N9 I6 u) A* \% e3 |4 E0 t可能係咁至肥唔到
) P; ]' H5 y* h$ s* k8 z0 \( N- F+ e不過而家少左做運動都係咁瘦~"~. M0 y  |  N) [2 v8 |8 T! v
激死

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:26 AM:
& l3 s% G: B0 }, J我打波....一時時啦& D( I! T' V$ O) Q( r
不過我玩長跑ga2 j$ j5 w* B* k( M% l
可能係咁至肥唔到' E* P+ [7 ?. z/ G8 t0 Q2 t- O% m
不過而家少左做運動都係咁瘦~"~
+ ^- q2 }' F) W- \) c+ f. y9 q激死

6 ~" n. {5 F- {: l
我仲慘,醫生話我吸收唔到
" W( o: _0 i- f+ m: O! i我阿婆仲叫我食雞屎就得on99"0 w- _5 D. @  `  \0 H7 J! A
我諗我幫你唔到，能醫不自醫＝＝”

a362951847

不如試下食花塔餅.....0 g  R# M* U. c- W! E
之後再食飽就訓，訓飽就食
' S3 M9 o. L. g唔知會唔會好d??
6 M- j  l' Z7 s. ]6 ~不過我冇試呢個方法