sas

我之前已經因為試過打爆玻璃1 s* k) B' i% k4 [( I
但係內心入面果度氣仲頂住

bengrace50

Originally posted by pillgreen at 2005-9-22 01:55:  v0 H/ I, }; F* F2 Y
打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。

2 y' W8 j4 O, F5 g; j! o1 A8 {, A1 H
做得多對身體都無益。還有，做得多做慣了，你將會容易失控將來用暴力解決問題，犯事就大問題。
, T% k9 b7 `8 B6 `9 o. _5 j5 W; ?6 A3 G- V- v2 p
所謂細時偷針，大時偷金就是這道理。

bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-22 01:59:/ Z7 [% f2 C* w" Z! b
我之前已經因為試過打爆玻璃
0 w; }8 |5 ^# f9 E7 v$ c但係內心入面果度氣仲頂住

: B1 `% a6 g5 I! D6 ~

0 O) t/ B" a% T, a所以要解決就要從心去解決。 上面的看風景、吸煙、深呼吸等都只是從表面上解決，未能解決『心』病。

bengrace50

講漏左食物方面要注意的事  Y  M) R8 q+ z
. t9 N# u6 n3 D3 w
有些食物會令人情緒容易波動的，所以你不可以食。
9 O0 i$ n) \6 d2 V" a2 v* G, n& A3 T+ u
1.  五辛類，如蒜頭、薤、蔥、洋蔥、大蒜，這類食物令人容易燥火，所以修定的人必然不食1 k, }) v8 `* ^' F8 w
2.  不可吸煙，煙會令人心火盛" h! a2 s4 S5 W  K, T
3.  不可飲酒，酒後情緒等別容易情緒波動
2 h' M( `+ b& K4.  但凡燥熱食物都盡量不食
0 N4 h! }( g1 \; t! J( e2 I1 e' o2 e( C2 Q/ G0 j8 t% t4 I

" H1 y  X+ t) v. b% c4 \你們既然自己都注意到自己的問題，必然有決心。相信你們都能改善自己的性格的。努力& V- O" U+ _- d: U# x, X7 h+ r) r

) r; o. B% N) G0 |[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 11:29 AM ]

waterfire

如果樓主係無神論者, 可以去試下聽d music2 D) A+ F' K1 `/ F* j
選幾首對自己有意思, 或者鍾意聽ge 都得% d* u1 B/ t0 \6 e( A1 M1 M
真係會慢慢放鬆

KrisX

樓主係咪對所有事都係好燥先? 定係一dd 事先係咁?

Miz

我諗 首先要去令自己變得 冷靜 先吧 (廢話=..=) 指性格..
' X0 L; G0 s: b% O( n3 h0 L
0 R5 b0 J, G1 m% f3 X" \" E一嬲親就想搵暴力解決  ----- 可以做多d運動呀  
" j" l1 L; C( d1 e$ K
0 M$ L, E7 n6 ^; S' X; @例如 如果遇到d 令你好想發脾氣 發嬲既事 , 先盡冷靜下來 , 用做運動來減壓 或 發洩怨氣 3 o: Q3 @& V& `1 l& z/ V
3 Q* e( v2 L2 g( ]+ a( X0 ^
以上只係個人方法..我諗都幫唔到你~"~5 l3 X2 B: P) Z4 Z. {2 U
我係以打籃球發洩(n年前= = 冇打好耐..so而家燥底左..)
: ~( e9 _" o( \又健康wo....
. H+ ~" ^, a3 h0 J9 o# p可能我自己本身就係個『無所謂』的人 , so好少嬲 , 除非真係好好好嚴重...

sas

大部份都係呀0 P9 o1 c; C+ K/ Y9 b
果度氣就好似因住係體內& f$ H& Z' a8 J% U. G& ^" n: M. j
唔發洩出黎唔得

香蕉仔OOOO

當你好嬲果時 心數 50 秒
2 @8 O" P1 G% p+ I# ?+ p$ V; s當你想用暴力果時 就數下100秒啦

Miz

順帶一提
% m! T2 q1 F9 @* k% f食煙不能減壓的 ; ]- G0 ~, P3 R& W# Z$ R# K3 o$ A( I' a
- p5 [9 ]* s. b) l) v' F: P9 [2 [  s8 f1 |
如果樓主的臭脾氣 是來自 壓力 的話就少d 諗野 , 輕鬆下 , 個人就冇咁燥
7 U% T. g# \9 s0 @+ t# k如果你腦裡不停諗住令你發嬲的事 , 當然會覺得有道氣頂住 , 試下放開一下
- a& B3 _  \7 U5 Q) O0 D2 {我知識有限 , 只能送你一字 , 『 忍 』 =0="