sas

我之前已經因為試過打爆玻璃
1 g7 s# W6 l4 a# y& i" k+ x. ?# c% \但係內心入面果度氣仲頂住

bengrace50

Originally posted by pillgreen at 2005-9-22 01:55:
  j% |6 H. \0 N5 `. Z' R, G1 p1 d% l打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。

4 i( j; v; |. P7 s  E

9 s! S% K" Z& e- X! S做得多對身體都無益。還有，做得多做慣了，你將會容易失控將來用暴力解決問題，犯事就大問題。$ ?- `* z- i2 O( b' z
! P3 N# m* D  p6 h2 ?" [7 z
所謂細時偷針，大時偷金就是這道理。

bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-22 01:59:' _/ I, P/ `4 P) m, S7 o
我之前已經因為試過打爆玻璃8 V' s& @1 w- ]! E
但係內心入面果度氣仲頂住

8 e, m2 }$ a# ]8 i5 j: o
4 f. W( @% G. d& j# p/ w6 h3 `' p所以要解決就要從心去解決。 上面的看風景、吸煙、深呼吸等都只是從表面上解決，未能解決『心』病。

bengrace50

講漏左食物方面要注意的事4 R+ P" [! h0 @7 g; O, ~& ^

0 w: g2 H8 ~) J有些食物會令人情緒容易波動的，所以你不可以食。
, o& j. @; D% F1 i2 W% y+ Y' s3 _9 k$ ~6 Z: ]' o' q
1.  五辛類，如蒜頭、薤、蔥、洋蔥、大蒜，這類食物令人容易燥火，所以修定的人必然不食
8 [) J# W" C6 }8 ~  t2.  不可吸煙，煙會令人心火盛7 H/ f+ ^. U1 M" T, D4 D' p5 c$ f# H; @7 r
3.  不可飲酒，酒後情緒等別容易情緒波動
( U- L+ E8 s) e/ @5 n4.  但凡燥熱食物都盡量不食! T$ O/ P5 U3 d. y  A; W7 M
1 K" b% Y  ?! {4 ^. z; H6 g
4 h- a- b9 \# ~# `5 o) z9 b' ?3 v" s
你們既然自己都注意到自己的問題，必然有決心。相信你們都能改善自己的性格的。努力" F. N: O1 \1 ]$ w. ^0 l' s

0 ?, l3 m4 ?$ _& A8 Y[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 11:29 AM ]

waterfire

如果樓主係無神論者, 可以去試下聽d music+ G8 V% V6 C7 k
選幾首對自己有意思, 或者鍾意聽ge 都得
5 f2 I. Z: L5 ^7 _( ?真係會慢慢放鬆

KrisX

樓主係咪對所有事都係好燥先? 定係一dd 事先係咁?

Miz

我諗 首先要去令自己變得 冷靜 先吧 (廢話=..=) 指性格../ P0 P, T9 L3 V- f( Q
8 t1 N6 `+ R2 Z0 F: W. u
一嬲親就想搵暴力解決  ----- 可以做多d運動呀  
  h( x) h7 W. M0 g8 u9 @$ @- w% s3 w/ d7 d
例如 如果遇到d 令你好想發脾氣 發嬲既事 , 先盡冷靜下來 , 用做運動來減壓 或 發洩怨氣
$ l" b: \4 ?( j1 w2 [# Y$ t* P
* [% M% T/ B3 f" p+ p4 H9 K* o以上只係個人方法..我諗都幫唔到你~"~
* N5 S6 a  J  {2 I8 J我係以打籃球發洩(n年前= = 冇打好耐..so而家燥底左..)
! g7 p( ^5 W3 L又健康wo....
7 ^' a6 V/ _1 N8 i5 k$ }& \可能我自己本身就係個『無所謂』的人 , so好少嬲 , 除非真係好好好嚴重...

sas

大部份都係呀
# h1 Y( Q" q" l8 r- N果度氣就好似因住係體內8 v0 z" r& i6 X: p) U, `
唔發洩出黎唔得

香蕉仔OOOO

當你好嬲果時 心數 50 秒 - I/ Y' u' Z! [% K4 [: @+ g, m
當你想用暴力果時 就數下100秒啦

Miz

順帶一提
8 I3 l& ~8 S; P' }- ]食煙不能減壓的
) x; S: d% I* {+ u8 ^( M  k5 l* s/ Q
# E0 ~: |8 ?0 u' C) ^8 T如果樓主的臭脾氣 是來自 壓力 的話就少d 諗野 , 輕鬆下 , 個人就冇咁燥$ g( k) L5 u0 C1 o  w! Q" Q3 F
如果你腦裡不停諗住令你發嬲的事 , 當然會覺得有道氣頂住 , 試下放開一下
+ w% h: U; d, N8 S3 F% X' G我知識有限 , 只能送你一字 , 『 忍 』 =0="