sas

我之前已經因為試過打爆玻璃. I$ Z% t! _! |6 R' N9 Y* @4 X  `4 O
但係內心入面果度氣仲頂住

bengrace50

Originally posted by pillgreen at 2005-9-22 01:55:1 Y9 m9 j' r# Q: u( O8 k
打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。

+ @- a! p1 E3 |3 Y: a

9 q6 B" K$ j3 p+ L做得多對身體都無益。還有，做得多做慣了，你將會容易失控將來用暴力解決問題，犯事就大問題。
% }9 I: x/ }4 ^" v5 d1 T6 D. t; k. k; f
所謂細時偷針，大時偷金就是這道理。

bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-22 01:59:
% I$ k% z0 g+ N. D8 t. Q我之前已經因為試過打爆玻璃6 Y( Y$ {( t. \* f1 o
但係內心入面果度氣仲頂住

- f  f5 C0 t- e* D
3 y/ g) P2 a# F8 T所以要解決就要從心去解決。 上面的看風景、吸煙、深呼吸等都只是從表面上解決，未能解決『心』病。

bengrace50

講漏左食物方面要注意的事+ _. l! C2 Q6 K# }

2 P9 M$ @! K2 N% H, \1 F+ Y6 X5 _有些食物會令人情緒容易波動的，所以你不可以食。
& J! G  B2 M! y2 y% G3 @# i
! L* x$ e( {( _2 K1.  五辛類，如蒜頭、薤、蔥、洋蔥、大蒜，這類食物令人容易燥火，所以修定的人必然不食
# v4 E" j0 X+ e; V7 x2.  不可吸煙，煙會令人心火盛2 X& k8 [9 y6 O4 C* q* `
3.  不可飲酒，酒後情緒等別容易情緒波動
$ R1 z  Q, [0 I& E9 ]4.  但凡燥熱食物都盡量不食
3 x( k( w0 t% C& g4 b" v/ c9 s6 h+ b' U
# r1 Q( g/ O) ]8 r8 y, Q
你們既然自己都注意到自己的問題，必然有決心。相信你們都能改善自己的性格的。努力$ x+ ~+ R) ^* ^. `! u+ d. J/ X9 Y
: N& f: w  x8 `0 f" G8 |
[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 11:29 AM ]

waterfire

如果樓主係無神論者, 可以去試下聽d music
% C- s* ^9 C( o0 L選幾首對自己有意思, 或者鍾意聽ge 都得; c2 v5 I3 n6 o
真係會慢慢放鬆

KrisX

樓主係咪對所有事都係好燥先? 定係一dd 事先係咁?

Miz

我諗 首先要去令自己變得 冷靜 先吧 (廢話=..=) 指性格..& m5 N) c; S% Z
6 o" h; t1 T6 o
一嬲親就想搵暴力解決  ----- 可以做多d運動呀  3 x/ P; e9 L" x; B$ a# Q8 W

- u' J& L- r, c$ \+ r: k例如 如果遇到d 令你好想發脾氣 發嬲既事 , 先盡冷靜下來 , 用做運動來減壓 或 發洩怨氣
- L6 v0 W2 G9 ?  [. k
, F2 }5 Y4 Z1 i* \$ _以上只係個人方法..我諗都幫唔到你~"~
9 g3 |( o; n, B) i# u我係以打籃球發洩(n年前= = 冇打好耐..so而家燥底左..)% l0 I; p; ^  ^( X8 ^6 O4 s# p
又健康wo...., v# }7 A7 u3 ?& }" O
可能我自己本身就係個『無所謂』的人 , so好少嬲 , 除非真係好好好嚴重...

sas

大部份都係呀/ V6 I" E# i& o' F, o7 o! f
果度氣就好似因住係體內" ]( e; p& J& y( e* S, v& Y
唔發洩出黎唔得

香蕉仔OOOO

當你好嬲果時 心數 50 秒
7 i% D  |( d! w4 ?+ Y( K當你想用暴力果時 就數下100秒啦

Miz

順帶一提
- q' k; _# z. v9 Z食煙不能減壓的 2 q+ d4 ?; r' r; b8 U. W- d# a

; x3 X: Z/ M8 W, c* }+ t& s如果樓主的臭脾氣 是來自 壓力 的話就少d 諗野 , 輕鬆下 , 個人就冇咁燥! D! `) H; r- C4 D: J
如果你腦裡不停諗住令你發嬲的事 , 當然會覺得有道氣頂住 , 試下放開一下 5 X. {  O) h1 b
我知識有限 , 只能送你一字 , 『 忍 』 =0="