sas

我之前已經因為試過打爆玻璃
! H; R( G& |& J但係內心入面果度氣仲頂住

bengrace50

Originally posted by pillgreen at 2005-9-22 01:55:
1 j2 ~3 o! {8 y, M" M. T) i打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。

! Y* _" o+ X8 F' s+ S) H

7 X: t* }) s. U7 j& |: V0 Q9 ?做得多對身體都無益。還有，做得多做慣了，你將會容易失控將來用暴力解決問題，犯事就大問題。
0 D! G2 p3 ^2 a& ?7 R
7 u# o$ _$ b7 N6 q所謂細時偷針，大時偷金就是這道理。

bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-22 01:59:. N7 P5 M& [; G& ?8 V, _; y9 O  G
我之前已經因為試過打爆玻璃4 ~' s1 Y" |8 k4 f+ ~+ f
但係內心入面果度氣仲頂住

. u% ?/ D2 Y( n- h! i% j: R" O+ }

7 f+ g! x0 d* T9 Y' G" a所以要解決就要從心去解決。 上面的看風景、吸煙、深呼吸等都只是從表面上解決，未能解決『心』病。

bengrace50

講漏左食物方面要注意的事; h  n1 j' `; y/ L+ `* ^3 k& l; u
% L3 H1 o- e% n, `( U
有些食物會令人情緒容易波動的，所以你不可以食。
3 P, j& O0 ~# U' a9 \4 ~- g4 l+ `4 W, B9 `  L. _8 }
1.  五辛類，如蒜頭、薤、蔥、洋蔥、大蒜，這類食物令人容易燥火，所以修定的人必然不食9 ~- x) h# W; Y" l7 n, R) ~
2.  不可吸煙，煙會令人心火盛) E. k. h' j0 a. g6 Z
3.  不可飲酒，酒後情緒等別容易情緒波動
- h- Z7 w( W$ y4.  但凡燥熱食物都盡量不食3 I. i% _/ m1 N: A) ?

8 g6 y1 W  @6 R& \$ f5 O& U: j4 e! E/ L
你們既然自己都注意到自己的問題，必然有決心。相信你們都能改善自己的性格的。努力$ s; y0 P/ ], r  f+ |0 T0 N

" b9 y+ X) Y9 R- c4 C[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 11:29 AM ]

waterfire

如果樓主係無神論者, 可以去試下聽d music
, |/ Y! T: y' I9 n/ o/ r選幾首對自己有意思, 或者鍾意聽ge 都得
# Y( f1 J3 c2 p+ u% ~真係會慢慢放鬆

KrisX

樓主係咪對所有事都係好燥先? 定係一dd 事先係咁?

Miz

我諗 首先要去令自己變得 冷靜 先吧 (廢話=..=) 指性格..4 x! K2 C( `2 C) Y

/ `) I$ \# \" T8 j  _& j一嬲親就想搵暴力解決  ----- 可以做多d運動呀  
5 y. C7 |5 o# }" P3 ]/ z8 Q, U# {6 y( e7 O. F* H5 P
例如 如果遇到d 令你好想發脾氣 發嬲既事 , 先盡冷靜下來 , 用做運動來減壓 或 發洩怨氣 & I3 R7 Q( R3 q! y

/ M' d7 f0 B1 D. x; {9 F" ]7 U+ g以上只係個人方法..我諗都幫唔到你~"~
6 U/ d$ U9 m1 U我係以打籃球發洩(n年前= = 冇打好耐..so而家燥底左..), G+ e+ {2 D3 b- ]
又健康wo....
/ W) t+ c5 \9 F! L5 l% M& @可能我自己本身就係個『無所謂』的人 , so好少嬲 , 除非真係好好好嚴重...

sas

大部份都係呀" Z; c5 E) O  ^6 B9 y: ^
果度氣就好似因住係體內& h$ r4 K7 x: a0 r: J( E5 ~8 l9 ]2 o
唔發洩出黎唔得

香蕉仔OOOO

當你好嬲果時 心數 50 秒
8 V/ a7 b- E4 ?! w+ n* p) D3 p0 X當你想用暴力果時 就數下100秒啦

Miz

順帶一提
! C1 k) V' r/ J8 {食煙不能減壓的 $ V8 m0 ]0 i/ m" d& Q% |6 k- E6 D2 L0 a
+ Q6 a+ O4 ^9 C; j/ y
如果樓主的臭脾氣 是來自 壓力 的話就少d 諗野 , 輕鬆下 , 個人就冇咁燥
  [5 O( U9 |' L& K如果你腦裡不停諗住令你發嬲的事 , 當然會覺得有道氣頂住 , 試下放開一下 ) H$ |1 g7 [" P' A0 H: P" t* a
我知識有限 , 只能送你一字 , 『 忍 』 =0="