sas

我之前已經因為試過打爆玻璃# l- h8 b% P9 e4 j/ G
但係內心入面果度氣仲頂住

bengrace50

Originally posted by pillgreen at 2005-9-22 01:55:! e8 g# Z. G* Z" ]0 X
打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。

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做得多對身體都無益。還有，做得多做慣了，你將會容易失控將來用暴力解決問題，犯事就大問題。
. B2 r1 c8 Q3 Z: K) |: `% H% f  I5 W$ k' g3 u! O4 l+ Y. e& f
所謂細時偷針，大時偷金就是這道理。

bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-22 01:59:
/ Z9 I0 y% V+ j3 Q, M+ w0 H# L我之前已經因為試過打爆玻璃
3 |" |/ \+ m& J8 F2 r+ `! s! }但係內心入面果度氣仲頂住

# j  d- ]) H& X4 S: P3 h& |, o8 H* x

8 |1 S4 t7 d& U+ C所以要解決就要從心去解決。 上面的看風景、吸煙、深呼吸等都只是從表面上解決，未能解決『心』病。

bengrace50

講漏左食物方面要注意的事
/ g  e. I6 I0 X2 l& M! g" q
& [  y0 I3 s- B6 m4 \有些食物會令人情緒容易波動的，所以你不可以食。
9 e' P( i5 v& @4 |. h
" N( u3 n/ c; [1 ]7 K. t1.  五辛類，如蒜頭、薤、蔥、洋蔥、大蒜，這類食物令人容易燥火，所以修定的人必然不食2 \/ {! ?( Q& h7 T: X4 ]
2.  不可吸煙，煙會令人心火盛( h# u" M# a* b' d2 a
3.  不可飲酒，酒後情緒等別容易情緒波動
6 _9 ~6 q1 e3 I5 r) q; P4.  但凡燥熱食物都盡量不食
0 `9 m# p/ @9 j7 W  K0 [6 \* ~$ \% c7 F, o1 V  ]0 b( b
+ L, {5 W3 ^" H5 v) ?& `+ W$ \
你們既然自己都注意到自己的問題，必然有決心。相信你們都能改善自己的性格的。努力) @- M' g8 |7 K+ l

1 _3 }1 H& v. Y: |) M) ^$ ?[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 11:29 AM ]

waterfire

如果樓主係無神論者, 可以去試下聽d music' I) J4 L" P/ D3 e4 q5 H% k
選幾首對自己有意思, 或者鍾意聽ge 都得9 G) U7 s) F: [. j1 n/ a
真係會慢慢放鬆

KrisX

樓主係咪對所有事都係好燥先? 定係一dd 事先係咁?

Miz

我諗 首先要去令自己變得 冷靜 先吧 (廢話=..=) 指性格..2 B3 V8 l' k$ Y" C1 ~5 F% X9 i

# z( H" b: X' B0 N. Q/ |* t8 x% l一嬲親就想搵暴力解決  ----- 可以做多d運動呀  
7 G9 M5 ~. G( f- j# s) j, {8 @
7 n" q! q. A* m例如 如果遇到d 令你好想發脾氣 發嬲既事 , 先盡冷靜下來 , 用做運動來減壓 或 發洩怨氣
" P' P$ h4 s  X- T) ~0 r- k- V
" _; J' z) P% C' ]& i9 e$ A以上只係個人方法..我諗都幫唔到你~"~0 j: C, H& g: K4 k
我係以打籃球發洩(n年前= = 冇打好耐..so而家燥底左..)
+ X" y, |2 M0 e* a$ Q# {+ O( F又健康wo....
- S6 ^# B3 j! Y* J8 R2 N可能我自己本身就係個『無所謂』的人 , so好少嬲 , 除非真係好好好嚴重...

sas

大部份都係呀+ N' a7 J9 a2 S' W% B
果度氣就好似因住係體內/ y$ ^1 v  V0 R2 u7 U" l
唔發洩出黎唔得

香蕉仔OOOO

當你好嬲果時 心數 50 秒 , v( j( z  _3 G' ?/ j2 F6 Z3 N
當你想用暴力果時 就數下100秒啦

Miz

順帶一提
* I$ n# Q% J$ s3 s: n7 u; s$ C食煙不能減壓的
  y+ X. l+ v4 A" H+ k4 `5 y
" H) p! _! g* [/ T4 H1 Y如果樓主的臭脾氣 是來自 壓力 的話就少d 諗野 , 輕鬆下 , 個人就冇咁燥
- k( |3 W3 z# Y& }1 z+ H' L如果你腦裡不停諗住令你發嬲的事 , 當然會覺得有道氣頂住 , 試下放開一下
" V) U- [( m' \4 U. `# }. S我知識有限 , 只能送你一字 , 『 忍 』 =0="