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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分,
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+ D: L: Z# a0 V' N) T忙忙碌碌的你上了一整天的班,
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正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。
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突然,你感到胸口有一股劇痛,
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- S) E2 T9 e; Q並且開始漫延到手臂和下巴。
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! }( z+ W, \! ^4 @3 x0 e' c5 E. X+ G可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。
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更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。
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怎麼辦? - {1 p( b2 ]* H4 M( d( J% k9 w
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以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練,
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但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。
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獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人) , B$ h7 d! V. o  E8 P0 S9 e$ }
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因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。1 T! I2 p4 L9 s
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一個人若是心臟不能正常跳動, 0 Y+ v; q% I! W% a3 T5 C6 q2 z$ T

+ V4 q3 Q+ S: i9 a% L並且開始感到快要昏過去時, + ~8 d4 {5 b, P9 ^, {  T- y

6 x2 R2 x" g4 V% C; p* D他大概只有十秒鐘的時間,
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然後就會失去知覺,不省人事。 1 h! ]5 B( d" M7 r
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若是四周沒有旁人能幫忙急救, 3 Y3 ?; x/ |* ^. d. n1 @
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患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。
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+ R% I8 f# W- f8 L7 r  A: ^3 g要不停咳嗽!用力的咳!
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每一次咳嗽前,
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都要先深吸一大口氣。
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0 X  ~$ i; v" V, N0 c8 F然後,用力地、深深地、長長地咳, ( @6 v, f2 @( O6 p8 e9 U5 t
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好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。 ; c( K, e! g' k7 L0 x
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每間隔大約兩秒鐘,
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要做一次吸、一次咳, ! \4 u7 j$ x9 W2 o& j1 T: Z! D1 \

, S. Z6 }, J# [一直要做到救護趕到時,
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) u( f5 B8 \6 v+ p! E或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。 / R" d& }1 W" ~  k& |

9 \+ g, x% f0 o' M" t4 s呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部,
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7 j, g3 e; a; @( w/ V: Y) p咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。 * e* d3 _4 o; Z1 s3 J

( q) `0 x+ V) g7 b# \對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。 7 P# {" f0 `. E
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救人一命,勝造七級浮屠。   V/ |+ m; x! c. f8 }1 a, W

4 ]$ ^" s; p' F/ B: N& _請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
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