[轉貼] 日本急瘦十三招大公開

tomy lee

1. 毛巾減肥法
4 J2 r# J9 D: _' m9 C4 @  [這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉
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* ?1 d1 f& z/ D8 F7 F5 d/ N5 K9 C! |2. 塗護脣膏減肥法
, s. G2 v1 w1 v* p# P0 b在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！
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0 |: g, G. t! d' S3. 紅色內褲減肥法0 ^' L; o3 m, `  Z
紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！
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, p4 L, q! ?& o3 i7 y  {! o4. 戴出汗的面罩減肥法. g: w: C: A# l% b3 |
在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！7 |+ W: A  y6 S' E1 A  {' ~
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5. 看催眠書減肥法
; U  Z: {" O$ Z% ^- T& W9 R3 `) h, `這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！
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/ H; q/ m& z: w+ w6. 減肥戒指減肥法
) y: j3 E$ ]! D5 g8 D- m/ `還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！
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7 }. H! L) |$ A) E% ^6 p7. 穿襪子減肥法
# l/ t- ~% B- c$ p- E6 |這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！
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' Z) i$ h; q1 ]( w& N7 w% {8. 夾洗衣夾減肥法( x" O8 h0 I. S0 P. `& ?
這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！
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1 j6 I8 i* z8 }9. 敷冰枕減肥法7 H0 Q) R2 K- L" P8 K! K! I
用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！
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8 K* D8 R; N& t2 d8 d4 O% z4 _10. 喝嬰兒奶粉減肥法& b$ J% J+ `9 S* |: O9 L
好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！
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11.牙刷刷出好身材
2 \3 g5 e6 E6 L& \有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。/ G0 a5 }9 x: |; ]1 Y# n7 b, X) M1 Y$ H

2 {; g, g! Z& u6 ~* ^12.巧克力減脂7 @0 N" r' u" z7 i/ P
營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。
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13.減肥減到一肚氣
, O) W9 K4 j1 u& a' X' F# ^4 ^又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell]