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發表於 2005-6-16 11:56 PM
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感冒不吃藥自療法
一、熱鹹檸檬茶
5 I: i! w5 ~ G1 j c9 k/ F; d7 M 用新鮮檸檬切一、二片薄片，放些鹽巴約一公克，再沖熱開水一杯，並趁熱喝。% X9 Z+ c. t$ t( z5 y
趁熱喝非常好喝，如放久了就會變苦。熱鹹檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞，飯前飯後都可以喝，不會傷胃。
( ]; y2 e: h# `. q% O& N每一杯可沖三次，第二、三回沖時，不需再加鹽巴，注意不可沖冷開水。
/ j+ E) [5 |* e5 h% J" K2 M% k: Y在感冒剛開始時每天多喝幾杯，就不至於惡化，而且好得很快。
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檸檬經熱開水加熱後，會產生一種天然的化合物---羥苯甲基氨基乙醇，這種物質是一種類似天然的類固醇，% |( t* |4 p! v1 s4 T% J) \
能解除感冒、身體循環淤阻充血的症狀。而鹽巴可平衡體液，中和疲勞引起的痠痛，# s( e8 x5 m D2 ^& H4 [/ G
就好比打點滴一樣。而兩者相加，更有特殊的順氣調整身體機能的療效。) u: L6 [( G1 Q" ~# b% {
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二、蔥花稀飯" B2 Y; {/ U1 O( x4 w* n
稀飯煮熟，加一大匙蔥花，每餐吃一、二碗，熱呼呼的蔥花稀飯一下肚，身體馬上溫暖起來，
" c- E& ~( ~* @; G/ X, {然後再蓋個厚被子，出身熱汗，感冒自然就減輕了。
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※吃生蔥可以殺死口腔中的病菌，因為蔥的表皮細胞中含有大量的揮發性油（蔥蒜辣素），; w: w$ C8 f2 t4 l
因而，在感冒流行時，吃點蔥大有幫助※
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三、紅糖薑湯
9 o# x4 m+ ?' H; z$ R3 q/ d0 Y O 三公分長的生薑二、三塊，拍碎，加二大匙紅砂糖，煎湯，每天早晚飯後喝一杯。4 N8 N2 W+ T9 P6 Z' W0 z8 r
?峔黺W市便利商店買可隨沖之薑茶包來泡，一樣有效果。3 ]; _' k$ @- M. x" Y T5 ^
; s; J8 J8 X- b) R! N3 Y※生薑可逼出寒氣，紅糖富含鐵質，補血補充力氣，對付病毒※
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四、熱番石榴茶
* n: _* }6 B* y$ M8 U 兩個平常吃的台灣小番石榴，或一個泰國大芭樂，每個切成四片，加入七碗的水，
8 I& K* D J, ?' J, g# `& h9 l煮開後再再以小火煮五分鐘，去渣當茶喝。
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& t4 m+ A1 J2 P; q; z※熱番石榴茶有清熱、解毒、利尿和消炎的作用，尿尿次數增多，感冒病毒就會隨小便清出去※
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' q( Z1 ]* j; Z$ i五、薏米扁豆粥+ Q ^; g: _. \6 ?
至米店買薏米及扁豆，以薏米及扁豆各半碗煮成粥，每天早晚飯前吃一碗，喝到好為止。
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※薏米扁豆強健脾胃去濕氣，能加強腸胃吸收能力，胃腸吸收能力好，自然有體力來對抗感冒病毒※8 |7 P: `, V6 [. J7 {' V
0 z; ^" T" O* t4 J! h6 t! o/ T# m六、地瓜薑湯# y- [3 d5 ]+ W
以一個大地瓜削皮後切成小塊，一塊生薑切成薄片，加水六碗煮熟後，再加五大匙紅糖，2 P" N; H8 L; \
每天早晚飯後喝一杯，地瓜補充營養，生薑可去寒，一定很有幫助。
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+ ~; n& B$ }9 V, S1 q七、薄荷茶( v# v- X+ |1 U
至市場或青草店買新鮮薄荷葉，每次用一兩沖熱開水喝，每天早晚飯後喝一杯，
" j' ?, J* E0 E) t& \7 }9 ]; |適合口乾、喉嘴痛、沒有痰或痰黃黑的熱感冒，喝到好為止。2 A# i6 h. a V, z O6 {: z
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※薄荷，味辛苦，性溫，含薄荷精及單寧酸等，能發汗、退熱和殺菌，可治傷風頭痛、/ u. ]2 ?5 o& j V) p9 Y3 N- v
支氣管炎、防止痙攣、宿食不消、健?G及通利關節等※1 ]; M2 E. ]& t7 m$ r
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八、紫蘇茶
: D, s! P- h7 T& J. O) t, r 至市場青草店買紫蘇葉，每次用手抓一把，加水五碗，煮滾再煮三分鐘，每天早晚飯後喝一杯，
2 G8 g' C( i) C# _喝到好為止。紫蘇，味辛，性溫，常用於發汗袪寒、降氣化痰、肺氣喘急、心腹脹﹛B安胎及魚蟹中毒。7 d1 F& W# p' z* X0 O |
/ L5 a1 U/ z6 [九、熱梅茶5 z- G' G; `- N9 j9 S
每次用五個醃漬蘇梅或紅鹽梅（可到大超市購買），沖熱開水一大杯，攪拌五分鐘再喝，' a V; @) Y2 ?
早餐與晚餐各喝一杯，喝到好為止。
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※梅子內含蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等，有顯著的抗菌作用，對於各種細菌如大腸桿菌、) ^4 X- j" d; o+ K& k
痢疾桿菌、傷寒桿菌等，均有抑制的作用。因此，對感冒有一定的效果※* B2 {6 [* F0 h) X m$ i
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十、檸檬汁
: D+ X6 |8 }" X 用半個檸檬榨汁，加一小匙蜂蜜，三餐飯後沖一杯冷開水喝，喝到好為止。
, m2 A9 P: K6 m1 [檸檬汁有豐富的維生素Ｃ，能生津止渴、健脾開胃、強壯身體、減少咳喘。0 w. B _' m( C0 k3 d/ F
& c2 C3 a6 Z6 r# M- u) ?1 n
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