bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-21 21:02:8 e- t3 o' D8 O% c6 M$ D- X) D
我係一個好火爆的人，好易燥
1 V7 V3 }9 o- A2 r9 w一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁
$ L; i# ?# t; n" n) |0 G# s想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？

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因為你定力不足，所以你的情緒才會容易波動。 如果有信仰就念你信的對象的名，坐定定，口念，耳聽，不作雜念。  例如念佛就是佛教修定力的方法。  如果無信仰，學打坐。  有信仰，修禪定都可以。, x2 l- b3 X2 ^/ R) V

# s) r0 H( H- G* H$ m( [信不信隨你，萬試萬靈，你看出家人或信佛的人，多數是比較隨和的人就是因為有修定力。 這對你工作上都有很大幫助的。因為EQ高過其他普通人。

bengrace50

Originally posted by Dr.anger at 2005-9-21 22:50:
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7 d3 B6 k) p5 k2 b' V# A( ]請問點打坐?

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吸煙的方法無用，當你再見番令你發脾氣的人或事咪一樣再發。  至於欣賞事物都OK，不過若果有定力，懂得將心轉境的人，多數都是修行人。: b4 H: p2 o* w9 ]5 U

. d) _& j9 }- ~3 Y: u打坐基本上要找老師教導。 但基本上就是坐著然後將心集中於一處。 即是叫做『制心一處』， 多數人制心於下丹田或呼吸。 不過我不想在網上教你們太多，因為一定要找人教導才穩當。
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' Z" G" N4 k4 M3 A# C7 g/ X你可以去香港少林寺學坐禪班 (費用全免)
2 _9 u% C/ Z. `6 Y6 L, b7 A! Chttp://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set.htm  G* ~3 t9 c) q- V' \; [1 f
http://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set3.htm
2 _3 Y- B! p* Z& j% @  u* [2 |4 D( h% Z
或
* D* F7 z# |, b, c( }7 }" R佛教青年協會學
8 W( Z" y% T+ uhttp://www.bya.org.hk/; |% @. ]" q" d6 Q; h
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你放心，靜坐同宗教信仰無關，任何人都學得的。% `: f- J) a6 G, R) L' G

5 k7 \% u, ]' I- `) X. \, }至於，念名號的方法，如果有信仰的人就較為簡單。  例如：如果信上帝的人可以坐定定心念『我信靠上帝耶和華』..............，將心集中，當有雜念的話就再返回『我信靠上帝耶和華』。  如果信佛的人就念『南無阿彌陀佛』『南無佛』....等。
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其實念名號的方法就等於打坐的道理，將心念集中的訓練，到心無雜念只淨名號時，就是禪定的功夫。 所以如果你怕找師父教靜坐，你可以試念名號的方法，但記住，無論用那個方法，你都要日日做，持之以恒。 每日起碼找15-30分鐘做。  還有，若無信仰就不要找其他對象念，我寧可你找師父學靜坐。  因為念名號除了因為是將心念集中的訓練，還有就是學習念的對象的行為德行。無理由找個薯仔、蘭花來念。2 D7 W4 {! m+ c; H8 x$ x2 h# U' {
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包你有效，我以往比你有過之而無不及。 現在雖不是聖人，但就好了很多。
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: G1 d5 o4 n) d( ?% T[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 01:58 AM ]

bengrace50

Originally posted by pillgreen at 2005-9-22 01:55:2 ?$ ?* |. V# a0 N
打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。

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做得多對身體都無益。還有，做得多做慣了，你將會容易失控將來用暴力解決問題，犯事就大問題。
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所謂細時偷針，大時偷金就是這道理。

bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-22 01:59:  i0 \& l/ u3 |+ W, b# ?. X
我之前已經因為試過打爆玻璃
6 D+ A6 \$ z8 w; G& y* v但係內心入面果度氣仲頂住

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所以要解決就要從心去解決。 上面的看風景、吸煙、深呼吸等都只是從表面上解決，未能解決『心』病。

bengrace50

講漏左食物方面要注意的事$ j$ |6 J3 c. z# x9 {7 q6 J

9 E% h" p* b; e3 h% C* u有些食物會令人情緒容易波動的，所以你不可以食。
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$ n0 ^' |* F1 v2 M# j$ @) R0 g, `1.  五辛類，如蒜頭、薤、蔥、洋蔥、大蒜，這類食物令人容易燥火，所以修定的人必然不食
- @" W; E3 F; r0 h" \2.  不可吸煙，煙會令人心火盛
8 W# i  {# |! H  a5 ~' ]2 Y& |: i3.  不可飲酒，酒後情緒等別容易情緒波動+ v3 i% W6 x7 B. z3 W
4.  但凡燥熱食物都盡量不食
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你們既然自己都注意到自己的問題，必然有決心。相信你們都能改善自己的性格的。努力
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. z& \# F' R* p& ?- M8 g% q[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 11:29 AM ]