bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-21 21:02:
3 X! r4 R( u# R* h我係一個好火爆的人，好易燥
2 W& L. r$ z' o! t8 @" T) B' ]一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁
# w; }$ ?. u' k- p# ~- ]想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？

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因為你定力不足，所以你的情緒才會容易波動。 如果有信仰就念你信的對象的名，坐定定，口念，耳聽，不作雜念。  例如念佛就是佛教修定力的方法。  如果無信仰，學打坐。  有信仰，修禪定都可以。! Q* u% Q( p4 p( Z3 ]
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信不信隨你，萬試萬靈，你看出家人或信佛的人，多數是比較隨和的人就是因為有修定力。 這對你工作上都有很大幫助的。因為EQ高過其他普通人。

bengrace50

Originally posted by Dr.anger at 2005-9-21 22:50:. ^+ i7 y/ s. \# k% \9 q4 z

/ d! D5 U4 m3 r$ m, a請問點打坐?

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) k& N* Z& p, L+ q9 p# {3 w6 `% Y2 d吸煙的方法無用，當你再見番令你發脾氣的人或事咪一樣再發。  至於欣賞事物都OK，不過若果有定力，懂得將心轉境的人，多數都是修行人。
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打坐基本上要找老師教導。 但基本上就是坐著然後將心集中於一處。 即是叫做『制心一處』， 多數人制心於下丹田或呼吸。 不過我不想在網上教你們太多，因為一定要找人教導才穩當。
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你可以去香港少林寺學坐禪班 (費用全免); `5 T; _( F2 G
http://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set.htm, |# H7 b  G! ^1 p7 v
http://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set3.htm
7 U! p2 ?1 f* s0 X
- m& ~; `4 s7 k5 y  M8 ^# W或
3 ^% Y2 Y9 G1 c佛教青年協會學
0 m7 O/ ]# w8 g8 s' phttp://www.bya.org.hk/
( c# p1 _( \1 @5 M+ Z) L* L0 Z) `5 X$ u2 |
你放心，靜坐同宗教信仰無關，任何人都學得的。
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- w: n; \& |) y# W8 w至於，念名號的方法，如果有信仰的人就較為簡單。  例如：如果信上帝的人可以坐定定心念『我信靠上帝耶和華』..............，將心集中，當有雜念的話就再返回『我信靠上帝耶和華』。  如果信佛的人就念『南無阿彌陀佛』『南無佛』....等。
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/ c& A# C- D3 U+ F3 o其實念名號的方法就等於打坐的道理，將心念集中的訓練，到心無雜念只淨名號時，就是禪定的功夫。 所以如果你怕找師父教靜坐，你可以試念名號的方法，但記住，無論用那個方法，你都要日日做，持之以恒。 每日起碼找15-30分鐘做。  還有，若無信仰就不要找其他對象念，我寧可你找師父學靜坐。  因為念名號除了因為是將心念集中的訓練，還有就是學習念的對象的行為德行。無理由找個薯仔、蘭花來念。
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2 m% B3 h; [- @# g包你有效，我以往比你有過之而無不及。 現在雖不是聖人，但就好了很多。
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* H% ?: Z6 {8 D3 G  R# g[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 01:58 AM ]

bengrace50

Originally posted by pillgreen at 2005-9-22 01:55:
0 z! |8 x, u# k9 t6 C打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。

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做得多對身體都無益。還有，做得多做慣了，你將會容易失控將來用暴力解決問題，犯事就大問題。
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所謂細時偷針，大時偷金就是這道理。

bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-22 01:59:
' G4 u; R) s# x/ |我之前已經因為試過打爆玻璃1 h% k) t. q' K- t
但係內心入面果度氣仲頂住

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所以要解決就要從心去解決。 上面的看風景、吸煙、深呼吸等都只是從表面上解決，未能解決『心』病。

bengrace50

講漏左食物方面要注意的事# A- f4 [4 c; ]. B7 \

" x& t( m6 D( @5 k有些食物會令人情緒容易波動的，所以你不可以食。8 t- x$ S. l* U" D

2 f# J' P% N5 m: }1.  五辛類，如蒜頭、薤、蔥、洋蔥、大蒜，這類食物令人容易燥火，所以修定的人必然不食' K+ H; }) X2 N* G6 Y+ k4 u9 W
2.  不可吸煙，煙會令人心火盛4 p( W5 r2 I& ?0 [- b4 p
3.  不可飲酒，酒後情緒等別容易情緒波動
1 S; y! f8 R" C; ?$ n5 E4.  但凡燥熱食物都盡量不食
1 h" U* e  _2 ]) ?& ]5 |/ s1 p. Y) q

, C" h8 t. `# [, f3 J你們既然自己都注意到自己的問題，必然有決心。相信你們都能改善自己的性格的。努力  [; y$ Q2 j: X4 A; m0 f
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[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 11:29 AM ]