bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-21 21:02:3 U6 X6 C1 O& L% ~- Z/ J
我係一個好火爆的人，好易燥9 O7 z0 \9 j; r7 `* Y1 e$ o4 e" ]
一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁1 @; ^: b4 ]7 ~. o
想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？

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/ N+ G8 U8 U* F# g因為你定力不足，所以你的情緒才會容易波動。 如果有信仰就念你信的對象的名，坐定定，口念，耳聽，不作雜念。  例如念佛就是佛教修定力的方法。  如果無信仰，學打坐。  有信仰，修禪定都可以。3 ^9 O& X6 i& a& @- d9 @

8 r4 x$ p* [0 Z: t( ~* |6 o信不信隨你，萬試萬靈，你看出家人或信佛的人，多數是比較隨和的人就是因為有修定力。 這對你工作上都有很大幫助的。因為EQ高過其他普通人。

bengrace50

Originally posted by Dr.anger at 2005-9-21 22:50:
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請問點打坐?

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吸煙的方法無用，當你再見番令你發脾氣的人或事咪一樣再發。  至於欣賞事物都OK，不過若果有定力，懂得將心轉境的人，多數都是修行人。
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- `5 _5 m. m( X) u- E0 W! b' z打坐基本上要找老師教導。 但基本上就是坐著然後將心集中於一處。 即是叫做『制心一處』， 多數人制心於下丹田或呼吸。 不過我不想在網上教你們太多，因為一定要找人教導才穩當。& H& m$ ~7 v0 Z! K5 B- P

+ I( Q* L% a8 }2 p你可以去香港少林寺學坐禪班 (費用全免)7 H5 w2 ~; ?- v8 Q
http://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set.htm0 D& ~+ n6 T3 I( v. t2 G
http://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set3.htm% C# x* q  P2 m& Y: Z$ V: S& q

+ \% Q& B% n0 C" \; o' m2 J或
8 v! e% l: a+ t( w- Y4 K佛教青年協會學! H2 j  n6 A6 K" w( x( y  g
http://www.bya.org.hk/! W1 n9 {3 e9 O2 {

! L- z; [7 p, X! O9 P你放心，靜坐同宗教信仰無關，任何人都學得的。9 R& a0 P: I0 P4 c3 Y6 }

' ^" \- e1 o0 F! i4 N5 g! y至於，念名號的方法，如果有信仰的人就較為簡單。  例如：如果信上帝的人可以坐定定心念『我信靠上帝耶和華』..............，將心集中，當有雜念的話就再返回『我信靠上帝耶和華』。  如果信佛的人就念『南無阿彌陀佛』『南無佛』....等。 * ^2 ~' ?) J0 }3 [  J; E: y

8 b' A( u2 \! F/ X" a7 o( m" l* c, n其實念名號的方法就等於打坐的道理，將心念集中的訓練，到心無雜念只淨名號時，就是禪定的功夫。 所以如果你怕找師父教靜坐，你可以試念名號的方法，但記住，無論用那個方法，你都要日日做，持之以恒。 每日起碼找15-30分鐘做。  還有，若無信仰就不要找其他對象念，我寧可你找師父學靜坐。  因為念名號除了因為是將心念集中的訓練，還有就是學習念的對象的行為德行。無理由找個薯仔、蘭花來念。
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包你有效，我以往比你有過之而無不及。 現在雖不是聖人，但就好了很多。1 S4 f: y3 c. Q; T
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[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 01:58 AM ]

bengrace50

Originally posted by pillgreen at 2005-9-22 01:55:# H9 Z* z  y' Z* \7 t+ m
打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。

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  ]4 G" H/ j" U2 Z) P4 n做得多對身體都無益。還有，做得多做慣了，你將會容易失控將來用暴力解決問題，犯事就大問題。9 M$ F9 K& A! N: l5 \3 |
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所謂細時偷針，大時偷金就是這道理。

bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-22 01:59:  m" K! y, y8 y3 b0 {3 P* `' j0 K
我之前已經因為試過打爆玻璃
' ~% p* f/ |0 r, l4 X2 ^但係內心入面果度氣仲頂住

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所以要解決就要從心去解決。 上面的看風景、吸煙、深呼吸等都只是從表面上解決，未能解決『心』病。

bengrace50

講漏左食物方面要注意的事2 M+ q% ^6 Y1 g# f; R; K4 ]
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有些食物會令人情緒容易波動的，所以你不可以食。
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' w+ o  X4 w. d4 Z1.  五辛類，如蒜頭、薤、蔥、洋蔥、大蒜，這類食物令人容易燥火，所以修定的人必然不食
7 E: L! s6 c6 [4 V2.  不可吸煙，煙會令人心火盛& G. z* \0 B# e4 w" A
3.  不可飲酒，酒後情緒等別容易情緒波動! v2 B) V/ O1 A' d
4.  但凡燥熱食物都盡量不食
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. w, L8 h$ ?4 A% x7 W你們既然自己都注意到自己的問題，必然有決心。相信你們都能改善自己的性格的。努力' t* D4 y; v7 y

3 W1 T8 T4 `5 h[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 11:29 AM ]