bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-21 21:02:% f! h6 r- H; Q3 U0 d5 m
我係一個好火爆的人，好易燥
+ [  t3 {8 z( w, }9 ~9 j  D一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁2 p: I9 x7 U5 A7 ?  T; T
想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？

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因為你定力不足，所以你的情緒才會容易波動。 如果有信仰就念你信的對象的名，坐定定，口念，耳聽，不作雜念。  例如念佛就是佛教修定力的方法。  如果無信仰，學打坐。  有信仰，修禪定都可以。4 G9 f0 \  L! u2 {3 W

! g* v; }: R, L* h. u5 n9 ]信不信隨你，萬試萬靈，你看出家人或信佛的人，多數是比較隨和的人就是因為有修定力。 這對你工作上都有很大幫助的。因為EQ高過其他普通人。

bengrace50

Originally posted by Dr.anger at 2005-9-21 22:50:5 q, N7 O2 E+ {- W0 k

8 |1 n# [( u1 g% A+ Q$ y6 W請問點打坐?

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( U3 {) E" n- M1 k: U+ K吸煙的方法無用，當你再見番令你發脾氣的人或事咪一樣再發。  至於欣賞事物都OK，不過若果有定力，懂得將心轉境的人，多數都是修行人。
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打坐基本上要找老師教導。 但基本上就是坐著然後將心集中於一處。 即是叫做『制心一處』， 多數人制心於下丹田或呼吸。 不過我不想在網上教你們太多，因為一定要找人教導才穩當。, X: Y; ~3 `2 y. [: w2 b/ {
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你可以去香港少林寺學坐禪班 (費用全免)$ [" _3 N) H# {8 B! H9 S
http://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set.htm, T% {7 p* S$ O- Z) I
http://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set3.htm
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! u2 O  m9 I- N, \" x6 Q* X4 i7 s或
- a$ U. @; f: {% r2 |% R! r* [3 Q佛教青年協會學
' q& \- p, e9 s4 V( Lhttp://www.bya.org.hk/
* V; A% M, `; d) x+ I  s' _) J) [6 z, X  g* _3 s
你放心，靜坐同宗教信仰無關，任何人都學得的。
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至於，念名號的方法，如果有信仰的人就較為簡單。  例如：如果信上帝的人可以坐定定心念『我信靠上帝耶和華』..............，將心集中，當有雜念的話就再返回『我信靠上帝耶和華』。  如果信佛的人就念『南無阿彌陀佛』『南無佛』....等。
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5 m" H; E" W4 A, [% e; G; N) r6 ^其實念名號的方法就等於打坐的道理，將心念集中的訓練，到心無雜念只淨名號時，就是禪定的功夫。 所以如果你怕找師父教靜坐，你可以試念名號的方法，但記住，無論用那個方法，你都要日日做，持之以恒。 每日起碼找15-30分鐘做。  還有，若無信仰就不要找其他對象念，我寧可你找師父學靜坐。  因為念名號除了因為是將心念集中的訓練，還有就是學習念的對象的行為德行。無理由找個薯仔、蘭花來念。
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包你有效，我以往比你有過之而無不及。 現在雖不是聖人，但就好了很多。; n  W# f0 a/ [! M

6 ]4 z# m* P* }0 X) e% g[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 01:58 AM ]

bengrace50

Originally posted by pillgreen at 2005-9-22 01:55:8 z+ F  ?8 k' Y, A# j
打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。

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# k+ }4 A( v6 k/ l: a做得多對身體都無益。還有，做得多做慣了，你將會容易失控將來用暴力解決問題，犯事就大問題。$ x) e, W- y- C7 o; ]6 M- i

6 K0 S! ~: N. @% \7 ]所謂細時偷針，大時偷金就是這道理。

bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-22 01:59:# D" w6 L$ c/ W2 O! X2 a' a
我之前已經因為試過打爆玻璃; `! i2 P  _" G& B$ I& p
但係內心入面果度氣仲頂住

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0 ]- p* H* D  p2 `4 y# `所以要解決就要從心去解決。 上面的看風景、吸煙、深呼吸等都只是從表面上解決，未能解決『心』病。

bengrace50

講漏左食物方面要注意的事
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/ O" _/ K$ Y& @有些食物會令人情緒容易波動的，所以你不可以食。& W3 f5 U6 M$ a* V" A

* B% y' e: l7 _. o" Z$ ]  P# N1.  五辛類，如蒜頭、薤、蔥、洋蔥、大蒜，這類食物令人容易燥火，所以修定的人必然不食# W8 z+ X% C5 U; u6 I7 `
2.  不可吸煙，煙會令人心火盛
4 f/ D. c$ \3 l  C' e& k; r& f3.  不可飲酒，酒後情緒等別容易情緒波動( w8 C& }' I7 I7 u! d# X
4.  但凡燥熱食物都盡量不食7 \% p( p2 a( E4 \+ K

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你們既然自己都注意到自己的問題，必然有決心。相信你們都能改善自己的性格的。努力; P; I/ m9 R8 x! r5 X; ]

) h2 p. h  r3 O; z" p3 O[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 11:29 AM ]