bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-21 21:02:& ~2 L/ c3 r1 [  X2 N) b
我係一個好火爆的人，好易燥6 j4 |7 P3 P( s2 p; S7 j- H" ^% a# V
一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁
: _' E/ }" w) c+ Q, Y想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？

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因為你定力不足，所以你的情緒才會容易波動。 如果有信仰就念你信的對象的名，坐定定，口念，耳聽，不作雜念。  例如念佛就是佛教修定力的方法。  如果無信仰，學打坐。  有信仰，修禪定都可以。
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' E; W" a$ j4 T9 r+ A信不信隨你，萬試萬靈，你看出家人或信佛的人，多數是比較隨和的人就是因為有修定力。 這對你工作上都有很大幫助的。因為EQ高過其他普通人。

bengrace50

Originally posted by Dr.anger at 2005-9-21 22:50:
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$ z" Y0 `% B4 r請問點打坐?

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" A8 @) x" o7 A: [' C1 Y9 S吸煙的方法無用，當你再見番令你發脾氣的人或事咪一樣再發。  至於欣賞事物都OK，不過若果有定力，懂得將心轉境的人，多數都是修行人。
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打坐基本上要找老師教導。 但基本上就是坐著然後將心集中於一處。 即是叫做『制心一處』， 多數人制心於下丹田或呼吸。 不過我不想在網上教你們太多，因為一定要找人教導才穩當。
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你可以去香港少林寺學坐禪班 (費用全免)9 L$ O) ^' R5 ~" G3 t
http://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set.htm
% j* ]( e2 I5 I# c3 A; [  ^http://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set3.htm
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或
" k. }: K8 V9 x) \; G5 E0 @佛教青年協會學
- p$ @$ V1 C- P* d9 B' E( l, Q' F. shttp://www.bya.org.hk/
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你放心，靜坐同宗教信仰無關，任何人都學得的。
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至於，念名號的方法，如果有信仰的人就較為簡單。  例如：如果信上帝的人可以坐定定心念『我信靠上帝耶和華』..............，將心集中，當有雜念的話就再返回『我信靠上帝耶和華』。  如果信佛的人就念『南無阿彌陀佛』『南無佛』....等。 ' {$ s* i$ u# |; \) }; Y7 r

2 s1 v$ Z3 a5 S& Y2 _其實念名號的方法就等於打坐的道理，將心念集中的訓練，到心無雜念只淨名號時，就是禪定的功夫。 所以如果你怕找師父教靜坐，你可以試念名號的方法，但記住，無論用那個方法，你都要日日做，持之以恒。 每日起碼找15-30分鐘做。  還有，若無信仰就不要找其他對象念，我寧可你找師父學靜坐。  因為念名號除了因為是將心念集中的訓練，還有就是學習念的對象的行為德行。無理由找個薯仔、蘭花來念。* o' J- t4 f. J; N0 A

, N/ x3 d8 b6 H  x包你有效，我以往比你有過之而無不及。 現在雖不是聖人，但就好了很多。
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" U% a8 n: s& R) s; B* n' y[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 01:58 AM ]

bengrace50

Originally posted by pillgreen at 2005-9-22 01:55:
2 ]' I  ~1 B& L9 l打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。

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! X' @. Q( F6 b7 @做得多對身體都無益。還有，做得多做慣了，你將會容易失控將來用暴力解決問題，犯事就大問題。5 m- k( K4 y. O3 J" U1 \

8 J: @4 }9 t! @2 p2 B5 k' L所謂細時偷針，大時偷金就是這道理。

bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-22 01:59:) n  M8 w- q3 K4 C
我之前已經因為試過打爆玻璃
: b7 X; d. p$ F7 X& ?但係內心入面果度氣仲頂住

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' W0 m3 V' I2 f! ^& b6 y. l: `( |所以要解決就要從心去解決。 上面的看風景、吸煙、深呼吸等都只是從表面上解決，未能解決『心』病。

bengrace50

講漏左食物方面要注意的事4 j, Z6 f# E2 H5 @

' a% M0 x4 k) N# Q2 t6 D有些食物會令人情緒容易波動的，所以你不可以食。
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, l$ W$ K5 t) B- V0 i& m1 K1.  五辛類，如蒜頭、薤、蔥、洋蔥、大蒜，這類食物令人容易燥火，所以修定的人必然不食
3 k8 F& f% e, R4 i" [: J2.  不可吸煙，煙會令人心火盛
: k  W% |8 n, ^7 _3.  不可飲酒，酒後情緒等別容易情緒波動. \0 d# _3 u; V/ T0 A4 y! ^9 c- U
4.  但凡燥熱食物都盡量不食
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7 z) w0 Y: P4 ?0 |3 U/ e你們既然自己都注意到自己的問題，必然有決心。相信你們都能改善自己的性格的。努力" s" v- L- `; S4 H

- _2 J# c4 T$ Z9 F[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 11:29 AM ]