bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-21 21:02:
/ X0 \3 v# Z/ ?4 n8 T( w我係一個好火爆的人，好易燥
! ^- V2 L+ f+ K/ E6 A一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁
2 A7 a0 o0 a; I& b- O想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？

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因為你定力不足，所以你的情緒才會容易波動。 如果有信仰就念你信的對象的名，坐定定，口念，耳聽，不作雜念。  例如念佛就是佛教修定力的方法。  如果無信仰，學打坐。  有信仰，修禪定都可以。
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信不信隨你，萬試萬靈，你看出家人或信佛的人，多數是比較隨和的人就是因為有修定力。 這對你工作上都有很大幫助的。因為EQ高過其他普通人。

bengrace50

Originally posted by Dr.anger at 2005-9-21 22:50:
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6 g6 q9 Q4 H/ Q! |0 m3 k請問點打坐?

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吸煙的方法無用，當你再見番令你發脾氣的人或事咪一樣再發。  至於欣賞事物都OK，不過若果有定力，懂得將心轉境的人，多數都是修行人。
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3 l) ~" x) W; {6 a打坐基本上要找老師教導。 但基本上就是坐著然後將心集中於一處。 即是叫做『制心一處』， 多數人制心於下丹田或呼吸。 不過我不想在網上教你們太多，因為一定要找人教導才穩當。
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你可以去香港少林寺學坐禪班 (費用全免)
) O. u+ U2 F! E- m6 S" zhttp://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set.htm
* Y0 G1 D/ E: }' [http://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set3.htm' @- P. q9 H/ i* w! U/ ~

0 t& S& m0 {3 l7 ~+ e: e或0 R: e0 X: e2 x
佛教青年協會學; I9 ~2 P5 E. Q$ y0 ~% j
http://www.bya.org.hk/
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' i4 s  E! \% W' S- N; z. F  \你放心，靜坐同宗教信仰無關，任何人都學得的。! |) F4 e) k) k' U0 l1 y& t
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至於，念名號的方法，如果有信仰的人就較為簡單。  例如：如果信上帝的人可以坐定定心念『我信靠上帝耶和華』..............，將心集中，當有雜念的話就再返回『我信靠上帝耶和華』。  如果信佛的人就念『南無阿彌陀佛』『南無佛』....等。
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其實念名號的方法就等於打坐的道理，將心念集中的訓練，到心無雜念只淨名號時，就是禪定的功夫。 所以如果你怕找師父教靜坐，你可以試念名號的方法，但記住，無論用那個方法，你都要日日做，持之以恒。 每日起碼找15-30分鐘做。  還有，若無信仰就不要找其他對象念，我寧可你找師父學靜坐。  因為念名號除了因為是將心念集中的訓練，還有就是學習念的對象的行為德行。無理由找個薯仔、蘭花來念。
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包你有效，我以往比你有過之而無不及。 現在雖不是聖人，但就好了很多。( y+ F! I( ~( W0 h

# R3 ]3 h7 i. Q  M$ q8 L  N* I[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 01:58 AM ]

bengrace50

Originally posted by pillgreen at 2005-9-22 01:55:3 ]; s. c0 U6 b; G6 z
打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。

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做得多對身體都無益。還有，做得多做慣了，你將會容易失控將來用暴力解決問題，犯事就大問題。
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6 c6 ^3 ]5 D) Z$ Q0 k所謂細時偷針，大時偷金就是這道理。

bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-22 01:59:2 r/ n# l/ _8 n' O  n* P6 d7 W
我之前已經因為試過打爆玻璃. C  c+ \5 q5 R' J5 c( _' J% G
但係內心入面果度氣仲頂住

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* d1 C. h1 v: D所以要解決就要從心去解決。 上面的看風景、吸煙、深呼吸等都只是從表面上解決，未能解決『心』病。

bengrace50

講漏左食物方面要注意的事, Y6 b6 b& _, h6 I
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有些食物會令人情緒容易波動的，所以你不可以食。
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1.  五辛類，如蒜頭、薤、蔥、洋蔥、大蒜，這類食物令人容易燥火，所以修定的人必然不食0 n) c0 r3 ]" s+ G) h
2.  不可吸煙，煙會令人心火盛
  z% k. ]8 Y$ x$ @# R3.  不可飲酒，酒後情緒等別容易情緒波動
$ Y- N6 E2 r& h4.  但凡燥熱食物都盡量不食9 a; j' g5 J/ v- Y1 h' w

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你們既然自己都注意到自己的問題，必然有決心。相信你們都能改善自己的性格的。努力
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[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 11:29 AM ]