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1#
發表於 2006-9-21 11:38 PM
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Originally posted by don at 2006-9-21 11:04 PM:- G# a4 @: i9 S) F
想問1)有咩係食左對長跑有幫助,同埋係跑之前唔好食?1 i/ I: F; W1 V' S& v8 x) J
2)跑果時應該要點呼吸呢?
+ I8 o4 T) V/ T' U; N3)除左練跑之外,仲有無野要練呢?
$ g& R K3 B9 A+ {* v3 othx brothers
8 q) } x. Q; I3 ~5 U P5 T個人經驗......8 i# Z. Q. y# K9 h# t/ y& v; i
9 D! M4 W5 B* v1 p0 t8 j9 y. w2 H
唔會食完跑
& a9 Q1 v' K( L, D0 j+ n8 @因為跑時會腹痛
1 H' k8 r! ~4 ^7 T加盲腸! _. @$ u! I. d K$ d. g
唔食; Z6 p; S, l& T- g0 C0 {
會無energy
( L2 i8 D$ N2 [! }
, z* g7 Q) z* n" x7 ^, k( V2小吸1大呼; S d* T4 H" e, V
/ D2 q( S2 Y% F" d& w
3.意志& w2 N6 z& i$ D+ l6 Q( u" B
8 O& ?7 L) `' F1 }) p# D& Kp.s
0 H' V T; Y/ q* L, L/ W: P跑長跑唔好停.............
, f8 ^' d; K1 ^/ {愈停愈辛苦 |
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