singgeihot

Originally posted by COOLCOOL123 at 2005-6-13 10:02 AM:/ V9 l7 \# _4 G' u3 P4 S+ [( n8 k( t
死喇死喇.....以後靜可以食白飯~~

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有時睇呢 d 轉貼要用 d 常讖去分辨, 唔可以一睇完就驚, 如果真係唔識分辨, 下次睇医生咪問一問医生嘅意見囉, 再唔係去一 d 有公信力或權威性嘅 website 睇睇, 你乜都唔食, 淨食白飯仲快死呀
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我之前都分享過:& U! g; |3 c. z- T$ D
http://www.26fun.com/bbs/viewthread.php?tid=54355&fpage=1: n5 `2 n' F, J0 V! e
(Thread #5 & Thread #6)7 }/ V9 k) e4 I5 P' D

' R! ~( o' H0 S+ q3 H7 I1 z其實最緊要係均衝飲食, 任何食物過量都無益, 就算有益嘅, 你食得太多都變無益& ]9 a- U) k5 F7 w. l4 u

9 Q# z. q) h0 V* f/ s- O* x( C好多好似上面個 thread 咁, 資料來源欠奉, 你真係要用 d 常讖去分辨, 上面個 thread d info 都 ok, 不過有 d 嘢要補充, 7 g. z+ H3 m: z0 p1 T/ R: N
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第七垃圾：罐頭類食品(包括魚肉和水果)。常見的水果罐頭甜點也屬此類。1.破壞維生素，使蛋白質變性；2.熱量過多，營養成分低。& _# w, I5 O  U- v7 d  l
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罐頭水果經過高温處理, 維生素當然有流失, 但唔代表完全冇晒, 當你無時間去買新鮮水果食, 又或者新鮮水果貴到唔捨得買, 你話食吓罐頭水果吸收維生素好? 定完全唔食好呢?