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每當轉天氣時，都是傷風、感冒、咳嗽的高峰期。川貝母有清熱潤肺，化痰止咳的功效。 如果有兩聲咳的話，請試試這個“ 燉雪梨 ”- \2 y) f* U" [. L7 ?

- _: I5 g' p4 f2 @% u  N9 u- ]Link: 陳皮川貝百合燉雪梨

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世界衛生組織（WHO）公佈的全球十大「垃圾」食物
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好多好正嘅烹飪秘訣, 多謝 raymond302 分享
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常用材料換算表, 做菜就更方便啦 ( j/ p6 R% I  i/ a; o  b

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馬鈴薯、紅蘿蔔、蘋果三合一鮮汁的功效：( K+ b7 D$ ]6 V- p% ^# s

9 `) Y: \' s% _: E% y& u一、 防治癌症，抑制癌細胞生長
( O/ E7 w( X  ^2 J9 x6 b- m/ L0 q二、 防治肝臟病、腎臟病、胰臟病、胃潰瘍。
, q0 M, p$ }6 J三、 防治非典型肺炎、心臟病、高血壓。$ m7 o& c/ X- c, M- a2 C3 G
四、 恢復體力，增強體質，提高免疫和自癒能力。
" Y& n8 Y! T+ Q+ R! g2 G  G五、 恢復眼睛疲勝，消除眼睛乾燥，令雙眼亮麗。8 V9 x) l) y  {4 p! f" Y
六、 治癒腰痛、肩膀痛、膝痛。3 A9 Z& U2 y/ D# r  c( b# u2 u+ N* }
七、 排除體內毒素，美容顏潤皮膚、治肥胖。
* @" n, K' ]+ _八、 根治便秘，痔瘡，根治口臭、胃酸、減低月經痛。5 w" R9 V+ e% j! c8 j9 d
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8 V. S/ q* `: V+ ?Link: 人類疾病百科全書 (珍藏版)
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; B' i% H( c/ B" c3 i以上資料只供參考, 詳情請咨詢醫生, 註冊營養師, 或其他相關嘅專業人仕

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世界衛生組織（WHO）公佈的全球十大「垃圾」食物, 多謝 leeyanta 分享
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食 肉 減 肥 法 有 效 嗎 ？
6 M. {% u& L# R1 [1 ]% b, s9 G咁 少 肉 多 菜 又 得 唔 得 ？5 \3 `, z$ N1 c  n* P
吃 雞 蛋 會 導 致 膽 固 醇 過 高 嗎 ？
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6 E; c5 c7 ]/ QLink: 食物的謬論問與答
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蔬菜功效一覽表: 蔥, 南瓜, 青椒, 茄子, 芹菜...............1 M0 J0 }" }  {! q; H) j- `0 c) Y
多謝 raymond302 分享 $ w) Y% e6 W7 Q, c# e; v/ B$ r

/ O3 D7 {  m9 sLink: 蔬菜功效一覽表
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