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發表於 2005-7-17 03:22 PM
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【飲食天地】 蟹肉伊麵
大閘蟹今年大造,不但便宜而且質素高,不免多吃數餐。可惜吃剩的蟹箝又怎辦?弄一道蟹肉伊面最適合不過!
0 f" \/ l; V& \0 v; I& h. ]0 d$ l! P' ?. s9 X( ?; V
材料
+ u% ?7 l+ \! B. i
/ ^/ T4 I l' ^/ h( h伊麵6兩/210克
. l# e( |/ g8 K# c v2 n9 n3 h0 n韭黄﹝切段﹞適量/ O/ N3 h" i1 B+ J! q$ ]: ^1 o
蟹肉2兩 /80克
: G& V7 P: w W, v8 j% j* o' X豬肉1兩 /40克2 Y8 S- y! P3 S6 P$ q1 Y' ?3 U
冬菰數粒
) h3 ~$ N. L- C- r3 ^4 p! t3 R2 C0 d; y' C% ^7 N, z
調味:
* _% V2 z- V, l9 d6 ?, E3 `& M8 u
2 T- L2 V ~+ D鹽 1/4 茶 匙
" K: Z& Y! g+ J( |
& w4 Z b* L9 o7 A x% u1~糖, 胡椒粉各少許许7 f* B, F9 g+ m. v
2~罐頭雞湯1 杯3 U, ]' j5 f! [, y- \/ G
3~蠔油2 湯匙( }6 H3 J# x. T- F
4~老抽1 茶匙- T6 C+ i/ z7 k! C) x
5~麻油 少許 W" F% E: G6 f# a( M6 Z
6 X; G2 u# d' ?' \/ o* A製法:
& w. \$ |8 k5 A/ D! C. v# e; J& E; q$ s1 g- z5 {1 b* X! R+ I& G
1~煲一大煲滾水, 放入伊麵煮 1分鐘, 瀝乾水份備用。* A) o: B& _/ K7 i6 }
2~豬肉碎用少許, 生粉, 油和2 茶匙水片刻。
% d! O' c) x) M/ {$ K! n/ Y3~起油鑊, 炒熟豬肉, 再加入蟹肉, 冬菰, 韭黄和調味炒均, 待滾起時加入伊麵兜均, 煮至汁料收乾便可上碟。
3 L) X' F1 T' @! p' O9 R# z5 _- C4 T4 S# P7 |, d8 k) z4 ~0 V
難度: 普通
0 K$ r, G8 R, l9 o- \5 I- K$ l2 ?: f+ R, u# O
十仔一言: 經常有多人吃蟹時, 剩下D蟹腿肉, 因多數人喜歡吃蟹身體。一個利用蟹肉的方法是做這盤伊麵, 蟹肉的所有味道被吸收入麵條裏, 令伊麵超正 |
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