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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~
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1 \7 T( [! s7 _% ]& |1 ~什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備1 M1 o9 p, [, g" F

; y7 G* F+ A2 l, Y$ E5 z' A) S; c+ t- J( `+ k, o" l1 ^
看了頭皮發麻啊
+ h: L. Y. K$ r* z$ x% Z" t7 @7 _4 d2 C5 q* U' ?
尿酸指數超過10,很快就變成痛風$ F% x2 R; r3 t6 I0 R$ B

( W- _& g& t# j$ O% D您知道各位的尿酸指數有多少?7 O( J% A7 z2 O
; ^8 n. J2 G7 l- E* h
正常尿酸指數是不超過2
% v- s4 n9 |8 n
) Q: }# E9 C4 n7 `5 u尿酸指數超過10,很快就變成痛風
9 C' J. U) y3 z! ~$ s/ D9 m. T+ @" b  I% t  w6 h
就是發病時,會痛,
& @  W1 S0 C. a. n( ^' K+ ?) R
' g6 K: v/ j: Y/ ]如何避免尿酸,最簡單保健是
, ?- M9 M& e1 R  y! |) ^
0 u( a! U1 r0 K$ k1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘
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( M- G/ R4 y" Y9 y, o4 Z2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類
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內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃; c- m6 {$ M- ~. u  F$ J4 e7 y1 Y
外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免
: Y5 y, b, |1 ]' |7 M% `: t7 ~3 p
7 P8 W4 l& }( A3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )# t  y$ ?) p4 A# z

7 ]( `! }, X: C3 r! B/ ]4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)
) ^8 f& }" r; N% B9 Y& U' Z( ]0 r

: q- s1 _1 s2 j  Q7 s! E; \尿酸輕微影響
) c6 [2 G! i2 c0 k+ K( u0 ^8 n 9 K' _2 k' |! n3 U
背部/尖/腰 酸痛
1 ~, k3 E, [- p8 |" r8 X% N
. g9 I( @/ ]- u& _很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸
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嚴重==>痛風
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那就是尿酸已結晶(在關節)
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這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛8 X& a# h2 ^! n0 A- w: }
& m3 W8 J2 m' X: J
下面圖片是活生生的例子,主角是我先生
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) b  I! w  }$ z平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數9
) @; e' h3 P! ~' v. T- {; _1 x, V' ]% F4 M' A+ \7 B+ b# g
有腰酸背痛的困擾
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8 \; S: k: Z! u: y' P! w昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無9 [: l7 k( n4 ]5 P- l
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這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續4 W5 d- @% v7 o' a. w7 O
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[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝
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" w, K; Z( o) h' V0 F0 F& O當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!
: X+ K9 @% c& h% Y" b# u' ?( t- x, ?+ j# b6 ?+ Z% a
這種果汁不能喝喔!真的!0 K. t$ ?& e2 Y6 |
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我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。: W1 K+ w3 W1 j5 D: y
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她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。
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我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。& _) V$ G4 C2 K9 f9 p# W3 \
& T$ A$ V1 c2 s1 ?; I  G0 ~
真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看.....  _/ D& W; E1 _

2 H  S2 a4 {6 e6 r! u- e8 C根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
Thank for all reply, thank for +fun~
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