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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~
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什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備2 T; z) Z3 Z/ G9 b2 P5 n
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- O7 d2 l, ?5 `4 {看了頭皮發麻啊
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$ N: s2 q: X2 m; i1 t  D/ H尿酸指數超過10,很快就變成痛風
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您知道各位的尿酸指數有多少?
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正常尿酸指數是不超過2. ?, F! V6 ^3 a! N- I, Z

( D) a" B2 A% T! ~% j1 n4 v1 m尿酸指數超過10,很快就變成痛風 $ E: G' J. U0 e5 q! ]+ P; B
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就是發病時,會痛,
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- v  r, a1 n! G( W- B9 C如何避免尿酸,最簡單保健是4 U7 [8 D1 {8 S9 \
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1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘
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2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類
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內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃( P0 ]) Y: {% z9 B3 d: B- a
外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免
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3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )
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4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)! P+ x, a$ |5 H4 A, B+ n

9 `3 r* ~, ]5 x4 W: `6 G$ q7 ~
7 X( ]5 I) `& z. }. L- r尿酸輕微影響' i, \0 ]/ W$ U

7 q/ I7 \# d( u5 z2 j6 d背部/尖/腰 酸痛! g) q7 y/ E$ v: L
% y: i' ]1 D( Y
很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸- K1 e% K( u, ^: r6 c& U; X' f2 c6 c

3 p7 ^; }8 q. q' A) w2 H6 c嚴重==>痛風 1 O2 G, b6 e8 L% I% I. X, n- \
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那就是尿酸已結晶(在關節)
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這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛
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& F, Y* @8 c/ ^+ s2 g8 k下面圖片是活生生的例子,主角是我先生% C& I" Y$ g+ ~/ v  g

# |' {1 X  |" J" G) R平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數94 t3 C& a% i$ r, M; q5 N+ t  x. h
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有腰酸背痛的困擾1 x# O" r% o7 E& {: e9 G# G' Y% a
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昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無5 ^# g1 k: u8 u) g6 L) I% i7 ]

1 x" J( H  o% C+ U這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續: h; d5 ]) u) V  x! W# b% w
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[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝
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當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!" V5 [: N; R" ]  ^7 ]1 H9 H; J

0 \. P+ m) G. ?* h$ T" h+ I. B1 }  x( w這種果汁不能喝喔!真的!
% T0 l  @, p+ }( [8 ?
) l2 I' }( \' b我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。! [. A9 v( G2 t  R4 U8 R. c

1 q( d+ Z- \- n( b她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。+ f' k) i% w% C" q9 G- |8 A

' g0 _' j: |( v, @" h& v0 p' I: V- B我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。. m: Q0 m: n% M& J" ]
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真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看.....0 S. P! e# \! v! c
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根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
Thank for all reply, thank for +fun~
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