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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~: x7 p' N, g5 p9 V
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什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備
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看了頭皮發麻啊# @1 P. A3 g3 K* `. L( F9 Q
/ L4 r, ]5 g4 M
尿酸指數超過10,很快就變成痛風
) {9 q1 M6 K9 h* R& x5 H, y! w7 V$ r: b' x: h" M
您知道各位的尿酸指數有多少?6 R" x  ]- R4 _0 h3 h) l6 h- {
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正常尿酸指數是不超過21 K$ u  K) x( s1 \* _
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尿酸指數超過10,很快就變成痛風 9 P/ m: x2 R" t8 ?" }& R+ H% W

1 Q8 O* I' g% m5 w: J  R就是發病時,會痛,
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; g- m5 T7 ]' D5 C如何避免尿酸,最簡單保健是
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1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘
; t$ [4 G3 }0 ?4 A' \
9 r+ k) f' u1 U$ G+ |. f2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類
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內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃
2 c; ?2 G0 M4 F' c' k: S; j外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免
4 k0 e' A- @$ m- t2 Z1 F
# F8 g* k4 e4 k/ ?; S3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )8 ^# k$ s! M/ Z4 `1 g

" E* I( V6 ?  O2 H4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)' a8 J* B" b. D4 I9 W$ F6 \

2 D7 `6 T/ _) {/ o+ _5 x1 ^
& _- D# [. y2 ]- _2 j尿酸輕微影響
- s! c+ D& O$ o4 F9 s$ |8 ], { / V  z2 d' a; s# h3 {" o
背部/尖/腰 酸痛) O3 {- j& E; D* Y$ L
7 h1 j4 t4 W6 q; j
很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸
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/ E- w4 _$ b# W3 K* Y$ [嚴重==>痛風   s/ K8 S4 W) a( D/ ]1 c. u6 p0 A& i

" w# A. s, ^- l! b$ G那就是尿酸已結晶(在關節) 9 ?7 @# e$ r( C# [( ]- o: e
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這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛
: p' K7 \; h1 m; _  c
" M! Q( p9 k3 D9 ^下面圖片是活生生的例子,主角是我先生
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* j" y/ d, a$ Z( b% z8 Z, y平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數90 E4 L3 H; L& S/ A
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有腰酸背痛的困擾; {" a- G8 |( ~3 \/ @' n' h
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昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無
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# Q& W2 m. g9 U" T6 q" I這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續) o) E/ F' b# I! z, \% m3 m
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[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝  G) I. W1 A: u( Y% F. N" N7 z+ ^! u% ^
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當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!/ x  Y/ X1 R3 G, V/ |
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這種果汁不能喝喔!真的!
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我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。1 b% p$ P9 B- H" ]* t8 V) @. {6 x$ p

1 @- E, ?' C0 }) U7 j6 O+ b: D: F她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。
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+ m9 p; i: C/ {我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。
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9 {0 x6 ?/ ^1 S' T( C6 r# t; |真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看.....) i- s+ c& X( m  P% q$ U8 R" q

; t3 J7 \! K# D# _根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
Thank for all reply, thank for +fun~
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