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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~
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. S* ^9 H/ i4 s, X什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備& h3 f7 I- t7 |

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看了頭皮發麻啊/ h! Y  W  i* a) G: z( b
1 g: J) }$ @7 e" n$ {" y
尿酸指數超過10,很快就變成痛風
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; }/ R' l! C3 J) o& @; f您知道各位的尿酸指數有多少?
3 J; `: P0 ]0 B* O
; m5 j; V0 ^! N% G正常尿酸指數是不超過2+ s) h' b8 m! e/ `- U

3 h3 t; l; l- T! B- z' }; I8 O/ M尿酸指數超過10,很快就變成痛風 ! V% _8 g+ T# h  U8 O
$ k0 j' }2 L8 P& B
就是發病時,會痛,  ?. R( y- P) M/ C

2 N! b& u1 e2 O/ K如何避免尿酸,最簡單保健是% S. C% G( D; B3 b* Y' `) I

0 H+ g; f% S5 h/ m6 w% V1 P/ k/ o1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘 & G4 Y$ ^+ X3 r3 Z5 ]
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2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類
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1 b* o; ]% h. C$ h0 U- |內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃
; O1 n5 U; {% `6 h0 q外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免
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9 J& a. W; C9 Z' o) E" ~3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )4 K6 D3 O8 V2 g4 L

* f3 `$ a. n: {! U! x4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)* J, S# A3 w* ~2 p
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9 r( _1 E) t  w) O1 Z& Z尿酸輕微影響6 s# k/ l5 i/ I' s2 b2 F/ G# O- x
" n( r: Q  w! }* S! j) s& R9 [
背部/尖/腰 酸痛
2 \) i1 T2 L; k4 l3 G2 l% }% Q5 N, W7 p1 I+ ^3 U2 D
很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸
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嚴重==>痛風
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! T; o3 _, t' B% T那就是尿酸已結晶(在關節)
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這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛; s1 H: ]" U; Y6 C

4 X# ~% d" a9 V0 a" C+ p下面圖片是活生生的例子,主角是我先生
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2 q  _6 L) S7 W平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數9
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8 ?- X9 S, N( ]1 }* l有腰酸背痛的困擾
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昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無! o  i# E& {2 I5 N) l; G8 t5 n2 ]

8 T) O4 h. J, i: e$ w) Y這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續
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[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝+ P% t# z/ i# m# S4 Z7 B, g8 Y
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當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!
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這種果汁不能喝喔!真的!6 k2 m9 E+ i4 N4 [9 i+ E6 e  Q

( s8 X' N$ J" Y' T我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。/ L3 h1 J0 G, e; W9 Q! `$ G# ~
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她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。, Z- J6 l! E9 n, x$ F3 V: `
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我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。& z3 |! ^3 Y# w

7 _+ J4 n; K  p真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看.....# P3 U0 P, C$ K8 E! H
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根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
Thank for all reply, thank for +fun~
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