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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~
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5 X4 ]. }) Y! B9 N8 G2 R0 u什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備6 E* r: C' y4 g1 D- r7 N$ N" ~1 P  J

( l) u+ d$ Q6 x4 d, Y5 t+ m+ h
! m- ?& C0 N' ]7 X! b2 G看了頭皮發麻啊
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; C% x) s- A3 R/ y$ G. f尿酸指數超過10,很快就變成痛風
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5 }- Q5 H1 T' M7 R+ O$ W" P8 K您知道各位的尿酸指數有多少?" C$ Y" X* m$ y9 b( I, Z
5 W2 w0 `. `, O) Z5 x. g
正常尿酸指數是不超過2! a* X; V( g3 S5 j( r
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尿酸指數超過10,很快就變成痛風
% U$ l1 o- t' l
: N6 D# q; |1 v" V  q3 j3 m6 R就是發病時,會痛,' t0 Z; k! I7 q3 l; b7 S' V

$ T" l9 w: n% ]6 \! U如何避免尿酸,最簡單保健是
' a( }/ H$ e& n1 U, g
% |  ?6 L$ r- D3 m. {: s1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘 1 @  w" @- d; ]2 T, E8 u( C* r
2 _$ C7 j, ]5 W) O4 Y6 G
2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類
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" k) e+ x4 }1 k內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃' M6 H1 z  m* o* O* b, h
外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免 7 [; o7 ]' s) [7 a
7 y% d8 ^& K' }& S! K/ _2 D
3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )
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3 W' d) A: I9 r6 g- P7 [) b' K4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)
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) B3 L' ~* R0 u) d' w
; P' \. u: K, P( i/ i尿酸輕微影響
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5 U1 K& w2 G5 ^$ v& f! m3 B/ e, j背部/尖/腰 酸痛  F8 P2 _* u2 Z) |: r& c( }1 ?
: t6 \- f( }) D( D: Y8 Q
很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸! |% g5 ~# W( _

- _1 @& j- E: X' u& p5 W嚴重==>痛風
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那就是尿酸已結晶(在關節)
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這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛7 e' \' J: Q( l& Y8 D% z
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下面圖片是活生生的例子,主角是我先生
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平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數9
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有腰酸背痛的困擾
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  y( p% V$ g5 b* G( K/ P. {昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無$ d2 [( O* s4 A4 }; k) r

: J5 M( B+ }1 G6 q" g$ Y這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續+ P! N; W* [. b
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[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝* v( {) G  m# h$ g

6 t' j5 k: Q! I% H% _9 |, u: i8 I當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!
1 Q: y8 V6 h) f& f. F
$ B7 k. h- H8 N& s6 m這種果汁不能喝喔!真的!+ _* G& l- ]5 n2 |1 N, l

/ Q1 H# C4 w- g" X& B- l5 ^我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。
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3 O( ?) {3 j2 n. d9 D她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。+ c) O4 ?# D0 @* S. l; R  @
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我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。9 k4 W* ^$ H3 T2 C+ S* n

+ D& {5 ^, m' A4 k  Z- E真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看.....) a! y7 _- b3 v+ @/ w: ^- A4 A0 a

1 ?* P$ f2 B5 _  i) n根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
Thank for all reply, thank for +fun~
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