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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~& K0 R$ a( U3 O7 F+ g
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什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備
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看了頭皮發麻啊1 X! K7 P! L) I
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尿酸指數超過10,很快就變成痛風5 o+ t( }3 W& |3 ]$ j- n- Q) V

' T8 ?8 A$ [1 ^9 z) E( V' t, h; u您知道各位的尿酸指數有多少?8 z( p4 t" T) D
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正常尿酸指數是不超過2
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0 f6 I# [  P. t1 O  d& e尿酸指數超過10,很快就變成痛風
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6 Z. T2 \1 I" B! q' B+ l% |就是發病時,會痛,8 C% g/ Z) H; D. b

9 B8 p0 k+ Y; u$ R) ~7 S如何避免尿酸,最簡單保健是/ X6 h; a& U) u! s8 w9 _0 M& I

! K( @. e( j! c3 S1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘   E1 i4 v9 @4 y9 _! b: l# f

  G5 ?+ z' `  C  h2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類
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內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃6 u6 N. S3 ?8 O! D  ^
外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免 * o8 v0 m7 U/ e) C  r4 |
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3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )
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4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)6 J! J4 |) h; P1 I; H

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; Y6 d) C: L7 G& K尿酸輕微影響, D! Z  g& b, x* I2 M" b+ [* K" q
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背部/尖/腰 酸痛* F0 Y! C, M4 A' L
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很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸
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9 X, A7 ~: B( |# W8 i+ o嚴重==>痛風 3 B8 X+ c  b4 j0 o+ ~9 `
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那就是尿酸已結晶(在關節) " j3 I& J7 N- Q9 \! j/ Q: d

8 v3 o5 f7 R! A5 d" r; R. }4 h" N這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛
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下面圖片是活生生的例子,主角是我先生
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平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數9
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有腰酸背痛的困擾
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. N" p: \& s# ?( ?! l* \昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無0 X- g( Q$ k* ^' M
5 u& }- p- L( M2 x5 k4 g; }
這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續' L7 U5 o6 w/ t

8 f0 P1 H9 w+ u$ p) r. [[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝2 v% D5 b9 v+ o0 i2 q9 s

# }" m' I0 U4 h2 F當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!
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0 U% |6 B4 W  `; C+ r1 M+ Q這種果汁不能喝喔!真的!
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' G% N4 S6 T  O( A4 O我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。
8 i9 @1 C/ F. ~# t8 F. U1 O  S6 E5 X$ p' ^, b
她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。
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: D9 l# T: D- t" @! \* Q我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。
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2 w, N1 e) ~( }4 _* S6 b$ |真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看.....
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3 Y. W: {! k7 F' h根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
Thank for all reply, thank for +fun~
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