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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~4 @( ~, f' [" J; P1 b  H4 m
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什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備
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看了頭皮發麻啊& f! |( {# i7 |- q

. i/ z: l2 ], y2 ~# q, l& `2 a7 S尿酸指數超過10,很快就變成痛風1 x0 R& }6 e' y( \$ U# A
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您知道各位的尿酸指數有多少?
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正常尿酸指數是不超過2
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6 J8 M( |/ w3 K* z5 k尿酸指數超過10,很快就變成痛風 $ J  G6 z5 H. c( W9 \

' E  X. E4 Z! j- N- F% f就是發病時,會痛,
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5 _: y/ r% b; X$ Z/ X如何避免尿酸,最簡單保健是( N$ U: i1 A) c+ r+ W& w' {5 N' w3 \

9 `) i* R# D; w' K1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘 ; N6 V, X& r0 C" C3 p& n
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2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類
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/ X. o" t& ]) Z8 h內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃2 x3 R* w+ r* P" s& w# E7 Z1 r
外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免
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7 y* H# e  V4 i- o+ V4 U3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, ). |" |, j6 n# K5 D8 G" S# Y& b
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4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)' @9 `9 ?. N1 W/ X, A2 G* g  H" Q# X
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尿酸輕微影響; t& E; F) [  J8 z7 b% k% O
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背部/尖/腰 酸痛
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很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸
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嚴重==>痛風
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. w0 I+ R1 @- ~; A0 `( @8 P$ _那就是尿酸已結晶(在關節)
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這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛
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下面圖片是活生生的例子,主角是我先生5 ~4 f) F( H( z+ D* Q4 t: H/ F
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平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數98 k$ h; \6 @, g( Q- Z
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有腰酸背痛的困擾# t' n) K' U+ ^4 g7 E. W5 H" i

& t0 n& x5 E9 R) E# c" k1 W% N# F昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無2 T1 _4 l$ z( m7 S6 T0 X9 ^

+ j- z' }# [9 |. [# f這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續1 T% ^5 Z, ?* ~6 B2 h' B$ V: ]: [
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[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝: ~* p6 Z3 A" ^) k; \

: {) r- _$ k9 [- Z! o  R' c當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!
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這種果汁不能喝喔!真的!
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我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。' [# l/ B+ V( o, L& {
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她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。) j/ h& y( w( r5 n% n

' Y$ q* d* U) K, ?) m; z* P我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。
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真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看.....3 N& U% ^5 W& r! Z& @* k
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根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
Thank for all reply, thank for +fun~
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