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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~4 Q) B5 t! y# J& R+ x

: `! \& ?  \" T/ W1 q* V3 G! V什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備
# l% ?, M6 K0 m- o2 m: k7 r3 Y. [2 m$ Q1 A7 p
7 N- r( |; S+ y. A) j6 M
看了頭皮發麻啊0 K5 u8 E0 q& o# |! V! S$ d, s

1 d8 o: H) `& |6 d5 [- t; z. I尿酸指數超過10,很快就變成痛風+ W$ H' }7 O1 M3 }2 O$ U0 v
0 u% G7 w1 q/ j& r
您知道各位的尿酸指數有多少?
5 v; x& }; w: Y! f. h7 x. S0 U5 ~3 b/ D( B
正常尿酸指數是不超過23 s& l8 N8 i, g8 T+ g8 E& ^1 H/ t
. j" l4 ?6 ^' t( [! n! n- ?: K+ ^
尿酸指數超過10,很快就變成痛風 % b$ v  B- Q6 t' L* I
7 r2 o( Q: W8 @, F
就是發病時,會痛,
2 q2 h, O9 E' {; F4 E+ @+ S
. Y& Q! s% ?, q% f% u, r2 s如何避免尿酸,最簡單保健是. j! h5 g) X2 A& C2 `1 b. a3 h

! Z+ I& b; {; J1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘 8 Y. s( ~1 \) ~9 q" i

7 s$ t3 D! E' Z) K2 x- G$ d6 G2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類 & u& l, v1 K( A4 \  Z  O% _
* C+ g5 S. z4 H, e$ ]! M  O7 q' d( P
內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃% ~# _/ e6 L) d8 B. P# i* b
外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免
. J7 ^$ D  G5 O5 A8 r; C! D$ ~' ^- H  r: O+ z
3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )  d  {3 L/ K( `* X# g9 f* w; `
3 l9 ~' _4 s7 i9 c, P
4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)) g1 i& H% z- {" I+ {

% [* q- T9 A( x% ^6 v6 `2 X# ~8 Y; u" K$ T. C. V1 f4 _
尿酸輕微影響5 v: s" ]3 a7 x( M

5 T4 I6 j1 [) i" j8 x6 d: W背部/尖/腰 酸痛
" Q  }7 k0 G- G8 y7 E9 G* v( V" Z5 u5 G3 A: u- n6 d* B/ g2 d
很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸
* R- m8 A& G7 b
6 A. ]+ k. c$ D4 N4 c嚴重==>痛風 3 I2 f+ ?# R/ G/ u) j
9 u6 \5 u! b: e0 z' W, m
那就是尿酸已結晶(在關節) 6 G9 `8 ~& D5 l: x. Q* r

. {- b$ V6 Q3 N7 M. y, B這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛4 }( R5 V' y9 f8 j3 G; Z

5 x6 d* Y2 r0 R) ^) [/ g下面圖片是活生生的例子,主角是我先生: R+ i  Y! p/ t

" p3 F; x  C# k8 g2 B平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數9/ l' e7 `! P, R% E

8 n# J) X+ @( w! b有腰酸背痛的困擾% v1 D# w: W! i( S/ g, \; P

. F! p  f5 G& X  s+ A1 o昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無
) F7 q& f! ^. q* n4 C
: h$ \7 a. s( Y) c! g2 E這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續
' |: m& f3 H- _# E+ J4 _: U6 \; z# [% y1 n) L& _0 c- w" }5 L+ L+ e
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝+ y$ c+ p$ Z$ s8 ?! \+ e" ~5 X
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當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!
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# N& V4 K' q0 n這種果汁不能喝喔!真的!/ E- S+ F% O% D6 j5 n  g8 q

0 t9 T8 w( R; c我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。) c( l8 k$ o) m
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她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。# Z0 ~4 h/ _1 y* }$ E, H" I  y

3 h5 H: ^0 n$ F0 E我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。
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! `- Y  C+ J/ a) A真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看.....
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/ l/ A- k5 F2 \# z; a根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
Thank for all reply, thank for +fun~
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