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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~2 G0 p3 B8 r: z# x2 M

& R- g+ |2 S" A什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備; W2 H0 I: [: ^

, k" o/ W. u+ ^/ L3 ]
( Z+ l! B5 T5 f看了頭皮發麻啊
% p% [. O. D1 ?* @" |2 b! Q" ~8 N) E( `4 F/ Q7 i& l6 ?
尿酸指數超過10,很快就變成痛風. Q# H3 o( |4 R$ M1 i# I: |

# U0 \! W1 K/ V您知道各位的尿酸指數有多少?
) O5 [( E. i% |6 d
1 A8 D3 g- P$ Y正常尿酸指數是不超過2
  t- |6 S4 e' R0 n" _$ ?) d  `7 r8 y
尿酸指數超過10,很快就變成痛風 & O) r: A  _. @+ y% X1 Q& J

8 R" V% K% P5 p* ^* n: r就是發病時,會痛,+ L+ i1 X* k# N0 }( d! Y

  e" a) g- I' ^如何避免尿酸,最簡單保健是
7 x8 d& s  h! \/ K
( Z) `& p+ b- H3 N* Q% G' s1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘 , l3 L4 o/ w  }7 r* P9 B0 ?: p
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2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類
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內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃( A$ D9 D& _4 _! p7 [. L' V
外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免
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7 J7 B! x- L6 K$ q3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )
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4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)
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尿酸輕微影響
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背部/尖/腰 酸痛' W+ H4 O7 _/ W6 C$ D  @

7 E" Y4 _7 O5 m8 d+ W" B6 }4 b很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸: ]' Q9 ?9 n4 h, x' o5 ~
9 q2 v  b1 \- o+ t  p
嚴重==>痛風 - a5 Y4 u; i- ~8 J" e8 d3 r6 y9 y
2 a1 C+ U& g0 S- f8 O5 t9 R+ }
那就是尿酸已結晶(在關節)
. h" R: a. G/ g# d" S1 Z
! w/ t% A/ t( t2 ^" a0 J' h這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛4 Y- f5 q; r( C3 o: y: K

4 M" ?# G, s2 l# `$ g- A" U; ^, u下面圖片是活生生的例子,主角是我先生
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平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數92 V% i: Z, C% x+ J; ~
) t' g5 e1 T# A1 N
有腰酸背痛的困擾) F5 }3 B% K2 T( S. n8 K

3 J6 P6 B. @. S9 h+ M昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無
& j: ?4 _( N& m6 k; d$ `* F* a% a2 s( M
這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續+ D$ U5 D8 p% Z! K# Y5 D
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[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝' X- H" S5 c8 |. m! m9 x7 @! T2 A
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當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!$ U# N. ~) v, x  Q% n/ `! p
5 ]5 l2 K- L4 F8 h7 S
這種果汁不能喝喔!真的!
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% O* A, b: ^! T2 M' o我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。
1 i; x$ O0 i6 G, T5 j' i# O  M( n3 q; i! x
她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。* E9 _4 D5 G3 m; p2 B
* k4 e' E+ m" |, f3 f" y4 E
我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。
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真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看.....
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根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
Thank for all reply, thank for +fun~
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