【飲食天地】嚼口香糖別超過15分鐘喔!

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嚼口香糖別超過15分鐘喔!
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' d% o% S9 N* E$ A; D0 k走在路上，隨時可發現有人隨口嚼著口香糖。1 u1 ?5 e; E6 s+ _9 t
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調查顯示，人們認為口香糖可以讓口氣清新，有利於社交活動。+ P, n& T2 t3 K1 j( `4 y$ H6 s5 G

" ~, n, ^" ]! d* N5 {雖然嚼口香糖可增加唾液分泌，也有助於咬合的訓練，
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但醫學專家指出，嚼口香糖太久，可能對健康產生不良影響。4 J& [; ~4 `; I# l! n
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由於大部分口香糖是以蔗糖為甜味劑，咀嚼時，糖分會長時間在口腔內停留，
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口腔中產生酸性物質，對牙齒產生腐蝕、脫鈣，從而誘發齲齒。( d2 X- B$ r# c; R+ F

  _7 m( B$ n5 U" G其次，瑞士一項研究發現，常嚼口香糖會損壞補牙的物質，使其中的汞釋放出來，5 l% T; Q+ R: w7 m9 K
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造成血液、尿液中的汞過量，從而對大腦、中樞神經和腎臟造成危害。
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3 w& m! k1 x8 _% x9 l9 o另外，一般口香糖的主要成分為乳膠，可能誘發過敏。
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牙醫師林佼穎建議，嚼口香糖別超過15分鐘，# A1 y& U1 l; H4 M% I$ ^

4 S6 a8 w' ^; Z! m9 s有胃病的人更不宜長時間嚼口香糖，以免反射性分泌大量胃酸；
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特別是空腹時，不僅會出現噁心、食欲不振等症狀，長期還可能導致胃潰瘍和胃炎等疾病